Sandy et Maud ont eu la chance d'être initiées au ballet !
Une occasion unique pour tester cette belle discipline dans le magnifique Opéra de Paris, avec les danseur.euse.s et égéries Le Coq Sportif du ballet de l'Opéra de Paris. ✨
Un grand merci aux danseur.se.s : @eugenie_drion, @jack_gasztowtt,@m.garrido et @heloisebourdon pour leur gentillesse et pédagogie
Une occasion unique pour tester cette belle discipline dans le magnifique Opéra de Paris, avec les danseur.euse.s et égéries Le Coq Sportif du ballet de l'Opéra de Paris. ✨
Un grand merci aux danseur.se.s : @eugenie_drion, @jack_gasztowtt,@m.garrido et @heloisebourdon pour leur gentillesse et pédagogie
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AmusantTranscription
00:00 Salut la communauté de sketch, moi c'est Maud.
00:02 Et Sandy.
00:02 Et aujourd'hui on se retrouve à l'Opéra Garnier.
00:05 Pour réaliser une initiation au ballet avec les danseurs et danseuses de l'Opéra.
00:09 Let's go !
00:10 Coucou !
00:16 Enchantée.
00:17 Donc on est danseurs à l'Opéra de Paris et Géry Lecoq Sportif
00:20 et on est ravis de vous accueillir ici.
00:21 On va mettre une main sur la barre,
00:23 on va se mettre en première position.
00:24 Je ne suis pas assez souple pour faire ça.
00:27 C'est chaud hein ?
00:28 On a la chance d'être danseurs à l'Opéra de Paris.
00:32 On donne des grands ballets classiques
00:33 et aussi des chorégraphes qui viennent faire des créations avec nous.
00:36 Et donc ça ouvre la réflexion, le champ des possibles.
00:39 En réalité ça plaît autant aux jeunes qu'aux générations un peu plus anciennes.
00:44 Ça fait mal.
00:45 Je pensais que ça allait être simple mais c'est un peu compliqué.
00:48 C'est le premier exercice.
00:49 Ah d'accord !
00:50 Les deux talons qui se touchent et les fesses rentrées.
00:53 Ah ok.
00:53 Yes ma'am !
00:54 Aïe, ça fait mal hein !
00:55 On essaye de sortir sa jambe droite et de la lever.
00:59 On sort la jambe droite, on la lève.
01:01 Là c'est ton jeu.
01:03 Ok, on ne va pas faire ça sur la barre pour lever la jambe.
01:07 On va essayer de gainer les obliques.
01:09 Aïe, ça fait trop mal !
01:11 Je voudrais une crampe, je voudrais une crampe.
01:13 Tu dois garder cette hauteur-là.
01:14 Allez, on essaye, on essaye.
01:16 Voilà, on tend son pied.
01:18 Ça fait mal.
01:20 Wow, super facile !
01:22 45 degrés, 20 degrés, ça va aussi.
01:25 Notre corps, c'est notre outil de travail
01:28 mais vraiment les pieds, on y met vraiment beaucoup d'intention là-dedans.
01:31 Donc on a vraiment des élastiques pour la souplesse des pieds et le renforcement.
01:35 La récupération est aussi extrêmement importante.
01:37 Donc on a tout ce qui est rouleau, massage.
01:39 On a tout ce qui est les doudounes du coq sportif qui sont hyper précieuses pour nous.
01:42 On adore les chaussettes avec les chaussons.
01:45 C'est très confort.
01:46 Il y est, il y a.
01:47 Il y est.
01:48 Il m'a fait une dingue.
01:50 Et vraiment le plus important en danse, c'est l'endeur.
01:54 Donc l'endeur, il vient de là.
01:55 Faut tourner les jambes au maximum, le plus en dehors possible.
01:59 Chez nous, c'est un des exercices les plus importants.
02:02 C'est ce qui va permettre ensuite pour les filles de faire tout leur fouetter.
02:06 Les garçons, les tours à la seconde.
02:08 Donc si on n'est pas gainé d'ici et qu'on ne chauffe pas correctement,
02:11 les hanches, les pieds, les jambes, les pieds, les jambes,
02:14 si on n'est pas gainé d'ici et qu'on ne chauffe pas correctement les hanches,
02:18 on peut vite se faire très très mal là-dedans.
02:20 Quel discipline vous imposez-vous au quotidien ?
02:22 On doit s'échauffer avant les cours et ça prend du temps.
02:25 Pilates ou yoga ou il y a cours de gaga, ou y aller à la salle.
02:30 Mentalement aussi, pour les artistes, la santé mentale, c'est hyper important.
02:34 Je pense le sommeil pour tout le monde.
02:36 L'eau, on boit beaucoup d'eau.
02:38 La nutrition, quelque chose de très important dans le métier.
02:40 Au-delà de la question esthétique, c'est vraiment une question de disponibilité physique, musculaire,
02:46 ne pas se blesser en fait, tout simplement.
02:48 On se considère vraiment artistes, mais aussi sportifs de haut niveau.
02:52 On fait de la danse depuis l'âge de 10 ans à peu près.
02:54 Pour arriver à performer au niveau auquel on va accéder,
02:57 ça demande des heures de répétition et énormément de travail et de rigueur.
03:02 Le travail mental du coup est indispensable parce qu'il faut échouer pour progresser.
03:06 Grand, bas, moins. Grand, bas, moins. Grand, bas, moins.
03:12 Retirez, retirer. Derrière.
03:15 Doucement. C'est très facile.
03:18 Oui, oui, c'est pas mal.
03:20 On lève un peu plus. Plus.
03:24 Là, on ferme en cinquième et on fait la séquence.
03:27 Pas mal.
03:29 Devant.
03:31 Séquence.
03:33 Derrière.
03:35 Retirez, retirer. Derrière.
03:38 Ouais, on a trop d'aide.
03:41 Merci, merci, merci.
03:43 Est-ce que le ballet, ça fait vraiment mal au pied ?
03:45 On est habitués en fait. On a commencé les pointes à l'âge de 12 ans.
03:48 Heureusement, les pieds se forment au fur et à mesure.
03:51 Nos pieds s'habituent à la douleur aussi.
03:54 Je dirais que c'est pas la plus grande difficulté dans notre métier.
03:57 Mais on passe effectivement pas mal de temps les pieds dans la glace en train de jouer.
04:00 On a des moments où on a des problèmes.
04:02 On a des moments où on a des problèmes.
04:05 C'est la journée.
04:07 [Musique]
04:36 Bravo sur les temps chiffres.
04:38 Ça a l'air d'aller.
04:39 Alors, c'était très intense.
04:41 On va être bien tendues.
04:43 Plus que tu le penses.
04:44 Et c'est à refaire.
04:45 À refaire, pourquoi pas.
04:47 Et abonnez-vous.
04:48 Abonnez-vous.