Plongez dans une expérience fitness inégalée à Aquasale, votre destination ultime pour l'aquabiking, l'aquagym et le cross training à l'Étang-Salé !
Faites travailler votre corps dans une atmosphère rafraîchissante et dynamique, où chaque séance d'entraînement devient une aventure aquatique.
Que vous soyez un passionné de fitness ou que vous recherchiez simplement un moyen amusant de rester en forme, Aquasale offre des programmes adaptés à tous les niveaux et objectifs.
Plongez dans un monde de santé et de bien-être chez Aquasale, où chaque mouvement vous rapproche de vos objectifs de forme physique.
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Que vous soyez un passionné de fitness ou que vous recherchiez simplement un moyen amusant de rester en forme, Aquasale offre des programmes adaptés à tous les niveaux et objectifs.
Plongez dans un monde de santé et de bien-être chez Aquasale, où chaque mouvement vous rapproche de vos objectifs de forme physique.
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AmusantTranscription
00:00 [Musique]
00:13 Aujourd'hui on se retrouve au cœur de l'étang Saléléo,
00:15 à la rencontre de ces commerciants passionnés qui font vivre ce quartier.
00:18 Je vous amène découvrir un lieu pas comme les autres.
00:20 Venez !
00:21 [Musique]
00:31 Bonjour Romain !
00:32 Salut !
00:33 Est-ce que vous pouvez nous dire où nous sommes actuellement ?
00:35 Alors on est à Aquasalé, à l'étang Saléléo.
00:37 Et quel est le concept ici ?
00:39 Donc c'est une petite structure, une petite piscine où on accueille en tout cas pour quelques activités comme l'aqua bike,
00:45 on fait aussi de l'aqua fitness,
00:47 on fait après d'autres concepts type gym bike, on va essayer de mêler un petit peu aqua gym et aqua bike en même temps.
00:53 Voilà, sur de l'activité aqua form comme on peut dire.
00:55 Et qu'est-ce que vous faites vous ici ?
00:57 Donc moi je suis maître nageur avant tout, et du coup on dit souvent coach aqua,
01:01 donc c'est moi qui vais dispenser les cours, donc comme je disais des aqua activités.
01:05 Est-ce que vous pouvez m'expliquer un peu comment se passe une séance ?
01:08 En général c'est sur 45 minutes,
01:10 et à 45 minutes donc si on prend par exemple,
01:13 ce qu'il y a souvent ici c'est quand même l'aqua bike qui revient souvent, qui a quand même pas mal de succès.
01:18 Et donc sur 45 minutes c'est d'y aller progressivement, le petit échauffement,
01:22 et puis après on va aller chercher des petites musiques où chacune va avoir un petit peu son thème,
01:27 à la fois du renforcement, à la fois du cardio,
01:29 voilà ça peut aller chercher sur renforcement quadriceps, forcément on n'est plus sur le bas du corps,
01:33 et puis après aller chercher un petit peu plus dans les tours pour essayer de brûler un maximum de calories.
01:37 Mais du coup si vous avez un groupe de combien à peu près ?
01:40 En général 10, ça va jusqu'à 10 maximum.
01:43 Mais dans ce groupe, pas tout le monde est au même niveau,
01:45 est-ce qu'il y en a pour tous les goûts, pour tous les niveaux ?
01:48 Tous les goûts, tous les niveaux.
01:49 L'idée c'est que moi je vais donner un rythme,
01:51 et après à chacun je vais pouvoir donner les petites options qu'il faut,
01:54 où chacun va pouvoir donner un petit peu ce qu'il peut, ce qu'il veut.
01:58 Donc après on a des jours sans, des jours avec, des petits bobos genoux,
02:02 des petits problèmes de hanches etc.
02:04 Voilà, tout est adaptable pour que justement on ne se sente pas lésé,
02:07 ou complètement à la ramasse à la fin de sa séance.
02:09 Et justement si j'ai des problèmes de dos par exemple, ce qui est le cas,
02:12 je peux vous le dire et vous, vous pourrez adapter, vous pourrez me conseiller au mieux ?
02:15 Absolument, exactement.
02:16 S'il y a une position qui ne convient pas,
02:18 on pourra forcément trouver l'adaptation qui va bien pour justement
02:21 essayer de ne pas trop forcer sur ce petit problème de dos, et puis voilà, en avant.
02:25 Est-ce qu'il y a une tranche d'âge ?
02:27 Pas du tout.
02:28 C'est vraiment ouvert à tout le monde ?
02:29 Ouais, à tout le monde. On dit de 7 à 77 ans, c'est ça quoi.
02:31 C'est vraiment le cas ?
02:32 Bah je sais qu'il y a quelque chose de multigénérationnel,
02:35 où il y a des mamans qui viennent avec leurs ados,
02:37 enfin voilà, on essaie de justement mêler un petit peu.
02:39 On a des groupes un petit peu spécialisés,
02:42 avec donc un groupe hospitalier qui réserve un créneau exprès,
02:47 où justement ils se retrouvent un petit peu plus en petit comité,
02:50 un petit peu, je ne vais pas dire à l'abri des regards,
02:52 mais ils sont un petit peu plus entre eux, et voilà.
02:54 Mais comme encore une fois, c'est une question d'adaptation.
02:56 Donc c'est vraiment un havre de paix où on vient se ressourcer
02:59 et vraiment se remettre en forme.
03:01 Exactement.
03:02 Je vous remercie infiniment Romain.
03:03 Et vous, merci. Bonne journée.
03:04 A vous aussi.
03:05 Un grand merci à toute l'équipe d'Aquasale
03:07 d'avoir pris un petit peu de leur temps
03:08 afin de nous faire part de leur passion.
03:10 On se retrouve ici très prochainement au cœur de l'Etensal Eléo,
03:13 à la rencontre d'autres commerçants passionnés.
03:16 [Musique]