L'aquagym, c'est pour les mamies ? Erreur !

L'aquagym, c'est pour les mamies ? Erreur ! La gym dans l'eau est un sport à part entière, dont les effets s'avèrent parfois supérieurs à ceux d'une activité à l'air libre. Citons aussi l'aquabike, qui consiste à pédaler sur un vélo fixé au sol avec de l'eau jusqu'à la taille, ainsi que l'aquarunning, qui permet de courir dans le grand bain avec une ceinture flottante ou sur un tapis de course légèrement incliné. Car, une fois plongé dedans, le corps se trouve soumis à la poussée d'Archimède, cette force verticale grâce à laquelle un individu de 60 kg a l'impression de n'en peser que 15 quand l'eau lui arrive aux aisselles et à peine 7 kg si elle atteint le cou ! Retrouvez l'intégralité de cet article sur science-et-vie.com