TW : TCA, anorexie et boulimie
Ludivine a été anorexique et boulimique pendant 20 ans. Aujourd’hui, elle se confie sur son histoire avec ces troubles des conduites alimentaire.
Imparfaite est disponible en librairies aux Éditions Fayard - 272 pages -20€
Lien du livre : https://www.fayard.fr/livre/imparfaite-9782213726717/
Ludivine a été anorexique et boulimique pendant 20 ans. Aujourd’hui, elle se confie sur son histoire avec ces troubles des conduites alimentaire.
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ÉducationTranscription
00:00 J'ai réalisé que j'avais perdu le contrôle quand on essayait de me forcer à manger.
00:04 Si je mangeais une ou deux bouchées, j'avais juste envie de pleurer.
00:07 Je m'appelle Ludivine Gréthéré, je suis autrice.
00:12 J'ai été anorexique et boulimique pendant 20 ans, jusqu'à mes 36 ans.
00:15 Ça a commencé par un régime tout bête où je voulais perdre 2-3 kilos.
00:20 J'avais 15 ans et demi et ma prof de danse m'a dit
00:25 « Ce serait bien que tu perdes 2-3 kilos pour entrer dans ton juste corps,
00:28 ce sera très bien pour le spectacle de fin d'année. »
00:31 Je me suis lancé ce défi de faire ce régime,
00:35 sachant que j'avais déjà beaucoup de complexes par rapport à mon apparence et mon corps.
00:41 J'ai demandé au début à ma famille de me faire des plats à base de légumes.
00:47 J'ai éliminé les pâtes, le riz, le pain.
00:49 Très vite, je demandais si c'était possible d'avoir pas d'huile, pas de beurre, aucune matière grasse.
00:55 Je me suis retrouvée à manger que des légumes verts et des pommes ou des fruits peu caloriques.
01:02 Ça s'est enclenché de manière assez rapide, 2-3 mois,
01:06 et j'avais déjà perdu au moins 7 ou 8 kilos.
01:09 Ça a continué.
01:09 Entre le printemps et l'été, j'avais perdu 15 kilos, mais je ne m'en étais pas rendue compte.
01:14 Je mesure 1m68 et je devais peser 41.
01:18 Évidemment, j'ai vu que dans mes fringues, tout devenait hyper large,
01:21 mais j'étais très contente parce que j'arrivais à mon objectif.
01:25 Au début, c'était plus euphorisant qu'autre chose.
01:28 Je me disais que je pouvais porter tout ce que je voulais,
01:31 que plus personne ne me critiquait, que je devais devenir absolument parfaite.
01:34 Ça, c'était vraiment le début.
01:36 Mais c'est vrai qu'au fur et à mesure, je me sentais de plus en plus fatiguée.
01:40 Au point que ça devenait difficile même de marcher, de monter des escaliers.
01:45 La fatigue, quand ça s'est installé, c'était du réveil au coucher.
01:51 J'étais littéralement crevée tout le temps.
01:53 J'avais du mal à m'asseoir parce que je sentais mes os.
01:58 Donc, j'avais toujours un coussin sur lequel m'asseoir
02:01 parce que sinon, je n'étais pas confortable du tout.
02:03 Il y a eu plusieurs phases, mais la première phase, pendant les deux premières années,
02:07 moins je m'alimentais et plus j'étais obsédée par la nourriture, la bouffe.
02:11 Je regardais une boîte de conserve ou un paquet de céréales pendant des minutes entières
02:16 et j'avais l'impression de me nourrir en regardant les aliments.
02:19 J'ai réalisé que j'avais perdu le contrôle quand on essayait de me forcer à manger.
02:24 Si je mangeais une ou deux bouchées, j'avais juste envie de pleurer, de chialer
02:28 parce que je n'y arrivais pas en fait, parce que j'avais une voix qui me disait
02:32 "mais arrête, tu vas redevenir comme avant, tu vas être énorme, grosse".
02:36 Donc, j'avais cette voix qui était plus fort que tout.
02:39 Dans la deuxième phase, c'est que j'étais tellement en restriction
02:43 et tellement affamée en permanence qu'à un moment, j'ai craqué
02:47 et je me suis ruée sur... ça devait être peut-être un paquet de gâteaux.
02:51 Et en fait, au lieu d'en prendre de manière raisonnable, j'ai terminé tout.
02:54 Et là, la voix ne me disait plus "arrête, arrête", c'était vraiment qu'une merde.
02:59 Mais plus j'entendais ça et plus je culpavisais.
03:03 Donc, la journée d'après, je ne mangeais rien de la journée
03:06 ou je me restreignais pendant des heures.
03:08 Puis d'un coup, je craquais, mais c'était une orgie totale de bouffe
03:11 jusqu'à ce que j'apprenne à me faire vomir en fait.
03:14 Ça a duré comme ça après pendant 20 ans.
03:17 J'ai détruit toutes mes relations en fait avec mes parents,
03:22 mon frère et ma sœur.
03:23 On ne se parlait plus parce qu'en plus, je n'étudiais pas dans la même ville
03:26 où eux, ils étaient.
03:27 Mais moi, je ne pouvais pas faire autrement que de me cacher.
03:31 Donc, j'étais dans une logique totalement aussi de destruction des relations.
03:36 À un moment donné, je me suis dit "OK, tu as 36 ans, tu arrives à vivre,
03:42 tu as un travail, tu survives".
03:44 Et moi, je me suis dit de manière très concrète
03:46 "Si tu continues comme ça, tu vas crever en fait".
03:49 Et ce que j'ai fait, c'est que je connaissais 2-3 personnes
03:53 qui habitaient à Los Angeles.
03:54 Et j'ai pris un billet d'avion et je suis partie avec une balise.
03:58 Du jour au lendemain, j'ai arrêté de me faire vomir
04:02 et d'avoir des crises de boulimie et aussi de restrictions.
04:05 C'est arrivé un jour où je suis allée dans un supermarché
04:08 et d'habitude, c'était vraiment pour moi, c'était je rentrais,
04:11 je passais les portes de l'enfer
04:12 parce que j'avais envie de tout prendre.
04:15 Et là, j'ai juste fait des courses normalement
04:17 et c'est là où j'ai commencé à me faire à manger, etc.
04:20 La réalité de la situation, c'est un peu l'heure de vérité en fait.
04:24 Parce que je me suis dit "OK, donc tu as passé les 2/3 de ta vie à te détruire,
04:31 tu n'as rien construit".
04:32 Et en même temps, j'ai eu un sentiment de confiance dans ce qui allait arriver.
04:37 C'est là où j'ai entrepris un vrai travail thérapeutique pour m'accompagner,
04:41 pour justement affronter cette vérité.
04:43 Là, maintenant, c'est juste cool.
04:45 Je fais attention à très bien me nourrir
04:48 et de partager ça avec ma famille, mon compagnon, les enfants
04:53 et d'avoir une relation apaisée.
04:55 Ce que je peux dire, c'est d'aller vers les choses qui te font du bien.
04:59 C'est-à-dire que pour moi, ça a été l'écriture
05:02 où d'un coup, je me suis remise à écrire tous les jours.
05:05 Il y a des livres qui m'ont énormément aidée, beaucoup plus que des thérapies.
05:09 Essayer, se donner les moyens d'essayer et de tenir.
05:12 Pour moi, c'est vraiment ce qui a fait qu'un jour,
05:15 je ne me suis pas rendue compte que je faisais le travail
05:18 et que j'allais mieux en fait.