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La Gentillesse
Effectuez un acte aléatoire de gentillesse, sans attente de récompense, en sachant qu'un jour, quelqu'un pourrait faire de même pour vous.

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00:00 La gentillesse, une force insoupçonnée.
00:06 La gentillesse, souvent perçue comme une simple qualité humaine, est en réalité une
00:12 force insoupçonnée qui peut transformer nos vies et le monde qui nous entoure.
00:15 Bien plus qu'un simple trait de caractère, la gentillesse est un choix conscient qui
00:20 se traduit par des actes altruistes et bienveillants envers autrui.
00:23 Les bienfaits de la gentillesse.
00:26 Sur le bien-être personnel.
00:28 Au réduit le stress et l'anxiété.
00:31 Au renforce le système immunitaire.
00:34 Au augmente le sentiment de bonheur et de satisfaction.
00:37 Au favorise des relations saines et durables.
00:40 Sur le plan social.
00:43 Au crée un climat de confiance et de collaboration.
00:46 Au renforce la cohésion sociale.
00:49 Au inspire et encourage les autres à être gentils.
00:52 Au contribue à un monde plus pacifique et harmonieux.
00:56 Développer sa gentillesse.
00:58 Commencer par soi-même.
01:00 Au se traiter avec compassion et bienveillance.
01:03 Au cultiver la gratitude et l'appréciation.
01:06 Au développer l'écoute active et l'empathie.
01:09 Passer à l'action.
01:12 Au offrir des petits gestes de gentillesse au quotidien.
01:15 Au s'engager dans des actions bénévoles.
01:18 Au défendre les causes qui nous tiennent à cœur.
01:21 La gentillesse, un pouvoir contagieux.
01:24 Des études scientifiques le prouvent.
01:27 Au la gentillesse est contagieuse.
01:29 Au observer des actes de gentillesse incite à en faire de même.
01:33 Au un cercle vertueux se crée, favorisant un climat positif.
01:38 L'effet papillon de la gentillesse.
01:40 Au un petit geste peut avoir un impact immense.
01:43 Au inspirer et influencer positivement les autres.
01:47 Au contribuer à un monde plus humain et solidaire.
01:51 Conclusion.
01:52 La gentillesse n'est pas une faiblesse, mais une force puissante qui peut transformer nos
01:57 vies et le monde qui nous entoure.
02:00 En cultivant la gentillesse et en la partageant, nous pouvons créer un monde plus humain,
02:04 plus heureux et plus solidaire.
02:06 N'oublions jamais.
02:08 La gentillesse est un choix.
02:11 Chaque petit geste compte.
02:13 Ensemble, nous pouvons faire la différence.
02:16 La nature profonde de la bonté.
02:19 Lao Tzu, la bonté est la nature profonde de l'homme.
02:23 Confucius, l'homme supérieur et bienveillant envers tous.
02:27 Victor Hugo, la bonté est la seule monnaie qui ne s'use jamais.
02:31 Le pouvoir transformateur de la gentillesse.
02:34 Dalai Lama, la gentillesse est le plus grand cadeau que l'on puisse faire.
02:39 Copra Winfrey, la gentillesse est un langage que les sourds peuvent entendre et les aveugles
02:44 peuvent voir.
02:45 William Shakespeare, la bonté est la meilleure armure que l'on puisse porter.
02:49 L'impact de la gentillesse sur le bonheur.
02:53 Thomas Jefferson, le bonheur ne consiste pas à posséder beaucoup, mais à donner beaucoup.
02:58 Bouddha, le bonheur naît d'un cœur paisible.
03:02 Mère Teresa, ce n'est pas tant ce que nous donnons qui compte, mais l'amour que nous
03:07 mettons dans le don.
03:08 La contagion de la gentillesse.
03:10 Gandhi, soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.
03:14 Martin Luther King.
03:17 La haine ne peut vaincre la haine, seule la gentillesse peut le faire.
03:21 Proverbe africain, la bonté est comme un arbre, elle donne de l'ombre à celui qui
03:26 la possède et à ceux qui l'entourent.
03:28 La gentillesse dans les petites choses.
03:30 Epictète, ce n'est pas la grandeur de l'action qui compte, mais l'amour avec lequel elle
03:36 est accomplie.
03:37 Sénèque, il n'y a pas de petits gens, il n'y a que de petits actes.
03:41 Sainte Thérèse de Lisieux, il vaut mieux faire de petites choses avec amour que de
03:46 grandes choses sans amour.
03:47 La gentillesse envers soi-même.
03:49 Brené Brown, soyez gentil avec vous-même, car vous êtes tout ce que vous avez.
03:55 Louiset, aimez-vous et approuvez-vous, et tout le reste suivra.
03:59 Eckhart Tolle, la paix intérieure commence par l'acceptation de soi.
04:04 Citations inspirantes sur la gentillesse.
04:07 Khalil Gibran, la gentillesse est la force des âmes nobles.
04:11 Jean-Paul Sartre, l'homme est condamné à être libre.
04:14 Albert Camus, le bonheur est le seul devoir.
04:18 Simone de Beauvoir, on ne naît pas femme, on le devient.
04:22 Nelson Mandela, l'éducation est l'arme la plus puissante qu'on puisse utiliser pour
04:27 changer le monde.
04:28 Malala Yousafzai, je ne suis qu'une petite fille, mais j'ai de grands rêves.
04:33 Yoko Ono, imaginez un monde sans guerre.
04:37 Audrey Hepburn, pour avoir de beaux yeux, regardez les autres avec bienveillance.
04:42 Dalai Lama, si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion.
04:48 Si vous voulez être heureux, pratiquez la compassion.
04:51 En conclusion, la gentillesse est une force puissante qui peut transformer nos vies et
04:56 le monde qui nous entoure.
04:58 Cultivons la gentillesse et partageons-la avec le monde.
05:01 Merci.
05:02 [Musique]