yves brant
yves brant
  • il y a 8 mois
Les gens disent qu'en restant optimiste, on est plus heureux et en meilleur santé.

Enfant, on nous apprend à sourire, à être de bonne humeur, à faire bonne figure.

Adulte, on nous dit de voir le bon côté des choses, faire contre mauvaise fortune bon coeur, voir le verre à moitié plein.

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00:00 La Force d'Âme. Définition et essence.
00:13 La Force d'Âme, également appelée fortitude ou courage, est une vertu cardinale qui se
00:19 caractérise par la capacité à surmonter les épreuves et les difficultés avec courage
00:23 et persévérance. Elle implique une résistance face à la peur, au doute et à la souffrance,
00:28 et permet de maintenir sa détermination et sa dignité dans les moments les plus difficiles.
00:32 Manifestation et expression. La Force d'Âme se manifeste de différentes manières. Courage
00:39 physique, affronter les dangers et les risques pour défendre ses convictions ou protéger les
00:43 autres. Courage moral, résister aux pressions sociales et aux tentations contraires à ses
00:48 valeurs. Patience, supporter les épreuves et les frustrations avec persévérance et
00:53 sans se décourager. Détermination, poursuivre ses objectifs malgré les obstacles et les
00:58 difficultés. Résilience, se relever après un échec et rebondir face aux épreuves.
01:04 Sources et développement. La Force d'Âme peut puiser ses sources dans différentes dimensions.
01:09 Ressources intérieures, la confiance en soi, la foi, l'optimisme et la persévérance.
01:15 Soutien extérieur, la famille, les amis, la communauté et les valeurs partagées.
01:21 Exercices pratiques, la méditation, la pleine conscience et l'entraînement mental.
01:26 Exemples inspirants. La Force d'Âme est une vertu essentielle pour une vie épanouie et
01:32 enrichissante. Elle permet de surmonter les obstacles et les épreuves de la vie.
01:37 Rester fidèle à ses valeurs et à ses convictions. Défendre ses droits et ceux des autres.
01:43 Inspirer et motiver les autres par son exemple. Contribuer à un monde plus juste et plus humain.
01:49 Défi et obstacles. Développer et cultiver la Force d'Âme n'est pas toujours facile.
01:55 Il faut notamment faire face à la peur, obstacle principal à surmonter pour agir avec courage.
02:02 Le doute, ennemi de la confiance en soi et de la persévérance.
02:06 Le découragement, sentiment qui peut submerger face à l'adversité.
02:10 Le manque de soutien, isolement et sentiment d'abandon peuvent fragiliser la Force d'Âme.
02:15 Conseils pour cultiver la Force d'Âme. Identifier vos valeurs et vos convictions.
02:21 Développer votre confiance en vous. Entretenir des relations positives et solidaires.
02:27 Apprendre à gérer vos émotions et votre stress. Sortir de votre zone de confort et relever des
02:33 défis. Nourrir votre esprit par la lecture, la réflexion et la méditation. Aider les autres
02:39 et vous engager dans des causes qui vous tiennent à cœur. Le courage et la résistance à la peur,
02:44 la maîtrise de la peur, non l'absence de peur. Marque-toi. La force ne vient pas de la capacité
02:51 physique. Elle vient d'une volonté indomptable. Mahatma Gandhi. Ce n'est pas dans la tempête
02:58 qu'on apprend à naviguer. Sénèque. Il n'y a pas d'échec, que des leçons. Henry Ford. La vie
03:07 est une succession de leçons qui doivent être vécues pour être comprises. Ralph Waldo Emerson.
03:12 La seule chose qui nous sépare de nos rêves est la volonté de les essayer et la conviction
03:16 qu'ils sont réellement possibles. Polo Coelho. Seul celui qui a le courage de se lancer dans
03:22 l'inconnu découvre de nouveaux horizons. André Gide. Ce n'est pas parce que les choses sont
03:28 difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles.
03:31 Sénèque. Le courage n'est pas l'absence de peur, mais la capacité de vaincre ce qui nous fait peur.
03:38 Nelson Mandela. La force d'âme est la plus grande force qui soit. William Shakespeare.
03:45 L'homme n'est jamais vaincu tant qu'il n'a pas renoncé à se battre. Nelson Mandela. Ce qui ne
03:52 nous tue pas nous rend plus forts. Friedrich Nietzsche. Il n'y a pas de honte à tomber. La
03:59 honte est de ne pas se relever. Nelson Mandela. Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas
04:05 fatal, c'est le courage de continuer qui compte. Winston Churchill. La vie n'est pas facile pour
04:12 personne. Mais quand on est persévérant, tout devient possible. Theodore Roosevelt. On ne
04:19 peut pas changer le vent, mais on peut apprendre à orienter ses voiles. Aristote. Le bonheur n'est
04:25 pas quelque chose de tout fait. Il vient de nos propres actions. Dalaï Lama. La force ne
04:32 vient pas de la capacité physique. Elle vient d'une volonté indomptable. Mahatma Gandhi. Elle n'y
04:39 a pas de chemin vers le bonheur. Le bonheur est le chemin, dit Sheena Tan. La meilleure façon de
04:45 prédire l'avenir est de le créer. Abraham Lincoln. Conclusion. La force d'âme est une
04:52 vertu précieuse qui permet de vivre une vie plus riche et plus significative. En cultivant cette
04:58 force intérieure, nous pouvons non seulement surmonter les défis de la vie, mais aussi
05:02 inspirer et contribuer à un monde meilleur.
05:04 – Sous-titrage : Le Crayon d'oreille -