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00:00 Pourquoi sauter le repas du midi est une mauvaise idée ?
00:02 Sauter le déjeuner aurait des effets néfastes sur la santé,
00:05 explique le docteur Laurence Plumet, médecin nutritionniste.
00:08 Cette habitude peut entraîner une prise de poids, un état de fatigue, de faiblesse
00:12 et nuit à la productivité, au travail ou aux activités quotidiennes.
00:15 En plus de tout ça, ne pas manger le midi pourrait dérégler notre horloge interne
00:19 et aurait un effet direct sur nos cycles de sommeil.
00:21 En bref, prenez un vrai temps pour votre pause déjeuner.