Soulager les douleurs pendant les rapports
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LifestyleTranscript
00:00 Brigitte Ley, Sud Radio, le Love Conseil.
00:05 Alors Bernadette de Gasquet, les astuces pour retrouver l'envie d'avoir des relations sexuels,
00:09 c'est peut-être déjà de supprimer toute douleur,
00:12 parce qu'on sait que beaucoup de femmes ont des douleurs lors des rapports,
00:17 et ça c'est vraiment le premier conseil qu'on peut donner.
00:19 Oui, c'est-à-dire, s'il y a douleur, il y a quelque chose qui n'est pas en place,
00:24 qui n'est pas adapté, et effectivement il faut sortir de ce cercle de la douleur,
00:31 parce que ça va empirer.
00:33 Exactement, et puis il n'y a pas de raison, normalement...
00:37 On ne va pas souffrir lors de rapports sexuels.
00:40 Donc ça c'était déjà la première chose à dire.
00:43 Ensuite, quand il y a des rapports sexuels qui s'espacent dans un couple,
00:49 moi j'ai tendance à dire que la première chose à faire,
00:52 c'est de se souvenir des moments fabuleux et d'essayer de les reproduire,
00:57 parce que les situations, l'imagination, ça peut se conjuguer,
01:03 et c'est vrai que si on continue à rester dans une sorte d'abstinence sexuelle,
01:10 ça ne reviendra pas, donc il faut retrouver les bons moments,
01:15 et éliminer les mauvais paramètres qui se sont mis en place.
01:19 Alors souvent, j'entends la fatigue, la routine, le manque de temps...
01:27 À ce moment-là, je vous rappelle qu'il faut se poser la bonne question
01:34 de ce qu'on aimerait retrouver, qu'est-ce qu'on aimerait se faire,
01:38 ou que l'autre nous fasse sexuellement.
01:41 C'est vrai que c'est quand même un petit peu naturel qu'il y ait de l'usure dans ce couple,
01:49 et qu'il y ait des gros changements, surtout après un bébé, ça c'est sûr,
01:54 mais effectivement il faut voir le verre plein et pas vide,
01:59 et chercher justement comment retrouver une autre relation,
02:05 si un bébé est arrivé entre temps, mais ce n'est pas normal qu'on s'enlise
02:13 dans quelque chose qui n'est pas satisfaisant,
02:16 parce qu'un jour ou l'autre, il y aura des problèmes, c'est évident.
02:20 - Donc ça part d'abord de soi, il faut à nouveau se sentir désirable,
02:24 parce que sinon on ne peut pas avoir envie de l'autre si on ne se sent pas désirable,
02:30 donc il faut érotiser son corps, celui de son partenaire.
02:33 Moi je rappelle aussi que continuer à s'occuper de son corps,
02:37 et notamment à se masturber, ça fait partie des choses qui permettent d'entretenir sa libido,
02:43 et puis pourquoi pas se parler, et puis se donner des rendez-vous,
02:49 comme je le dis souvent, on va se donner des rendez-vous pour revoir ses amis,
02:52 et on ne donne pas de rendez-vous pour revoir son amant ou sa maîtresse,
02:56 c'est un peu embêtant quand même.
02:58 - Donc après il faut trouver effectivement comment érotiser tout ça,
03:03 peut-être se retrouver dans un hôtel de charme,
03:06 enfin Brigitte je te fais confiance, tu as bien fait.
03:10 - Je donne des conseils tous les jours, absolument.
03:13 - C'est ça, mais attention, je trouve qu'il y a un petit peu une tendance
03:19 à se jeter dans des pratiques corporelles trop, peut-être trop...
03:25 qui ne sont pas du plaisir.
03:28 Faire du sport c'est bien, c'est très très bien,
03:31 mais je trouve que le meilleur sport c'est encore le sport en chambre,
03:37 et qu'aller s'épuiser et se faire mal partout,
03:43 je ne suis pas sûre que ça va aider un équilibre de couple.
03:47 - Oui, et d'ailleurs vous avez raison, quand on fait beaucoup de sport,
03:49 en règle générale, ça tue un peu la libido, on le sait.
03:54 - Il faut s'entretenir physiquement, mais pas s'épuiser,
03:59 c'est difficile partout.
04:01 - Le juste milieu, toujours la même chose, il faut trouver le juste milieu.