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AmusantTranscription
00:00 [Musique]
00:24 Tout le monde devrait apprendre à nager.
00:27 Le facteur qui a le plus contribué à l'engouement que l'on a vu se manifester ces temps derniers pour la natation
00:33 est certainement l'apparition du maillot de bain moderne.
00:37 Celui-ci ne doit pas être trop révélateur, mais sa coupe doit néanmoins permettre une certaine liberté de mouvement.
00:43 [Musique]
00:46 Dans le confort et la sécurité de sa maison, et à l'aide d'un tabouret à roulettes,
00:52 [Musique]
00:56 notre élève peut s'initier aux mouvements fondamentaux de la natation.
01:01 Une bonne respiration est de toute première importance, car après tout, il ne faut jamais oublier de respirer, n'est-ce pas?
01:08 [Musique]
01:16 A remarquer la parfaite synchronisation des bras et des jambes dans l'exécution de la brasse tourniquet, dite brasse du moulin avant.
01:24 Comparer celle-ci avec le glissement élégant du crôle australien.
01:28 [Musique]
01:33 La nage indienne est en fait la base de toutes les techniques modernes de natation.
01:38 [Musique]
01:40 Éviter la grâce et l'aisance de cette brasse coulée.
01:43 Elle est utilisée par les pêcheurs de perles, les gardes-côtes, les hommes-grenouilles, les grenouilles, etc.
01:49 Finaliste et long.
01:50 Si le nageur est fatigué, il peut se détendre en nageant sur le dos.
01:54 On dit alors qu'il fait la planche.
01:56 Cette méthode a un inconvénient majeur.
01:59 On ne sait pas où tout cela va finir.
02:01 [Bruit de la plage]
02:04 [Bruit de la plage]
02:12 [Musique]
02:15 Lorsque le sujet maîtrise parfaitement toutes les techniques de natation,
02:20 il choisit alors une station balnéaire moderne et bien surveillée pour son premier baptême de l'eau, si j'ose dire.
02:26 [Musique]
02:33 Il doit apprendre à se déshabiller et à mettre son maillot dans une de ces cabines exigues qui font le charme de nos plages.
02:39 [Musique]
03:06 Savoir nager n'est pas tout.
03:07 Il faut également savoir profiter de l'air vivifiant du bord de mer,
03:10 savoir goûter les plaisirs du fargnant dans un cadre exquis,
03:13 les doigts de pied en éventail sur le sable chaud et sec,
03:16 caressé par les rayons bienfaisants du soleil.
03:18 [Musique]
03:40 Il y a bien quelques trompes la mort assez imprudents pour engloutir un copieux repas avant d'entrer dans l'eau.
03:46 [Musique]
03:48 Afin d'éviter d'être saisi de crampes, il convient d'attendre une heure ou plus avant d'aller nager.
03:53 [Musique]
04:00 Vous savez sans doute que les crampes sont des contractions musculaires.
04:02 Le sujet a l'impression que ses tendons se nouent.
04:05 Si vous êtes victime de ces contorsions, euh, contractions, veux-je dire...
04:09 [Bruit de crampes]
04:17 Surtout ne cédez pas à la panique.
04:20 Restez immobile.
04:22 [Bruit de crampes]
04:23 N'oubliez pas cette règle d'or de la physique.
04:26 Le corps humain est plus léger que l'eau.
04:28 Il ne peut donc absolument pas couler.
04:31 C'est évident.
04:32 [Bruit de plongeon]
04:36 Ah, le plongeon. Le plongeon est une science exacte.
04:39 Et l'on ne doit point s'y essayer sans recevoir une formation rigoureuse.
04:43 Grâce à cette animation, nous allons nous familiariser avec les techniques de plongeon et leurs mécanismes.
04:48 On remarquera que le plongeoir est mis en mouvement par la course de l'athlète.
04:53 La flexion de celui-ci est parfaitement synchronisée avec l'oscillation du tremplin vers le bas.
04:57 Le plongeur est alors propulsé dans les airs et nous exécute un saut de carpe,
05:01 une demi-lune, un magnifique saut de l'ange et bien d'autres figures, trop nombreuses pour être énumérées ici.
05:08 À présent, utilisons cette animation pour mettre en pratique la théorie.
05:13 Seule la précision extrême de la caméra au ralenti peut reproduire l'évolution gracieuse du plongeur.
05:20 [Musique]
05:49 [Musique]
05:54 Et telle une plume bien poltante de sidolat, car un cas, qu'est-ce que je raconte,
05:58 notre élégant jeune homme va nous exécuter une des plus belles figures qui soit le saut de l'ange,
06:02 miraculeuse victoire de l'homme sur la pesanteur.
06:05 Il convient de s'assurer tout d'abord que l'on plonge dans une piscine pleine d'eau.
06:10 [Musique]
06:17 Ah, quel plaisir de se laisser porter par une bouée.
06:20 [Musique]
06:48 [Musique]
07:07 Et tandis que l'astre brûlant disparaît peu à peu dans les eaux calmes et fraîches des mers occidentales.
07:13 [Musique]
07:19 C'est à grands regrets que nous quittons cette scène paisible,
07:22 plus que jamais convaincu de cette nécessité profonde, tout le monde devrait apprendre à nager.
07:28 [Musique]
07:36 [SILENCE]