L'autohypnose - Vidéo Dailymotion

il y a 7 mois

Retrouvez À Votre Écoute avec Alexandre Delovane, chaque jour de 16h à 17h sur Sud Radio.
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##A_VOTRE_ECOUTE-2024-05-17##

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00:00 spirituelle par téléphone, chat et e-mail présente Sud Radio à votre écoute 16h17, Alexandre Delovane

00:09 Bonjour à tous, ravi de finir cette semaine avec vous et de vous accompagner dans vos difficultés,

00:22 dans vos doutes et dans vos projets futurs que nous allons aborder bien évidemment tout le long

00:27 de cette émission. Encore merci de votre fidélité à l'antenne de Sud Radio alors vous souhaitez

00:34 participer, un seul numéro c'est le 0 826 300 300 mais aussi depuis notre adresse de contact à

00:43 votre écoute arroba Sud Radio point fr. Sud Radio à votre écoute Alexandre Delovane. En plus des

00:52 problématiques abordées par nos auditeurs nous allons parler aujourd'hui de l'auto-hypnose alors

00:57 l'auto-hypnose est considérée comme une thérapie qui permet de guérir plusieurs maux MAUX et aussi

01:03 MOTS. La médecine reconnaît son efficacité mais peu de personnes mettent en pratique ces techniques

01:11 avec tous les avantages que vous pouvez en bénéficier alors peut-être que certains d'entre

01:17 vous ont déjà entendu parler de cette méthode ou de cette technique d'autres la connaissent mais

01:22 n'osent pas s'en approcher par manque de connaissances et de pratiques. L'utilisation

01:28 de l'auto-hypnose est simple, elle est accessible à tous, on en parlera tout le long de l'émission

01:33 et je vous donnerai aussi tous les conseils afin de bien mettre en pratique mais à présent je vais

01:41 quand même accueillir notre première auditrice Nathalie. Bonjour Nathalie. Bonjour Alexandre,

01:47 ravi de vous avoir au téléphone. Oh mais quel accueil Nathalie, j'adore. Vous avez une voix

01:55 si solaire, vous nous appelez d'où Nathalie ? Je vous appelle de Bordeaux. Vous avez du beau temps ?

02:01 Non, là le ciel vient de se couvrir, nous avons l'orage et la pluie commence à tomber. Bon,

02:08 en tous les cas je sens que le soleil est dans votre cœur. Exactement c'est ce que j'allais

02:13 vous dire, vous me sortez de la bouche Alexandre. Bon très bien. Alors Nathalie, vous êtes jeune,

02:19 vous avez 60 ans, vous tenez un centre de beauté ? Oui, je fais du master, je soigne les cheveux,

02:31 je travaille en coloration végétale mais je travaille en crânien, indien, crânien ayurvédique,

02:36 voilà j'aime beaucoup la technique chinoise. Depuis longtemps vous faites ça ? Alors je suis

02:43 dans le domaine depuis longtemps, depuis 40 ans en coiffure à la stéthicienne, sauf que je ne me

02:48 positionne dans ma vie qu'aujourd'hui parce que mon histoire personnelle, j'avais beaucoup à travailler

02:53 pour mon histoire personnelle et j'ai eu très peur jusque là. J'avais très peur d'aller revisiter

02:58 certains événements qui étaient vraiment très très douloureux et que j'avais terriblement bien

03:01 enfoui. Donc justement grâce à l'hypnose. Alors voilà justement, aujourd'hui c'est notre sujet et

03:09 vous parlez de problèmes enfouis, est-ce que vous avez eu recours à l'hypnose ? Oui,

03:14 oui, oui, bien sûr. Alors racontez-nous un peu votre expérience. Eh bien l'hypnose m'a permis

03:22 d'aller chercher des événements que j'avais enfouis, que j'avais complètement occultés de

03:27 ma mémoire. Et grâce à l'hypnose, c'est remonté. Et derrière j'ai pu travailler sur les événements.

03:33 D'accord, alors il y a l'hypnose et il y a l'auto-hypnose. Je rappelle que l'hypnose c'est

03:37 quand vous faites appel à un praticien ou un médecin qui va agir sur vous et vous aider. Et

03:43 puis l'auto-hypnose c'est par soi-même. Voilà, il y avait un thérapeute qui m'avait appris,

03:47 j'avais fait des séances d'hypnose avec lui, lui m'avait appris à faire de l'auto-hypnose.

03:52 D'accord. Quand j'étais perturbée par des choses qui me remontaient, je me faisais mes séances moi-même.

03:59 Ok, vous les faisiez de quelle manière à peu près, vos séances ?

04:03 Je me mettais avec une musique, je travaillais la respiration profonde et j'allais me positionner,

04:12 alors nous on est proche ici d'un lieu magique qui s'appelle la dune du Pila. Et moi systématiquement

04:17 quand je ferme mes yeux, je me retrouve sur la dune du Pila. C'est un espace de liberté pour moi

04:23 et de là j'envoyais à la mer toutes les mauvaises choses qui me venaient à l'esprit.

04:30 D'accord, alors si vous permettez, je vais faire une petite parenthèse Nathalie,

04:34 pour nos auditeurs qui nous écoutent, le but de l'auto-hypnose c'est d'arriver à faire justement

04:40 la dissociation du ici, c'est-à-dire d'être là dans le moment présent et ailleurs, c'est comme

04:48 quand vous êtes par exemple dans un train et vous êtes assis à votre siège et puis vous regardez

04:53 les paysages passer et c'est justement d'être dans cette notion de dissociation et cette

04:59 dissociation va permettre de contacter votre inconscient à votre esprit conscient et ça

05:07 vous amènera dans un passage de pleine conscience et qui permettra aussi d'atteindre toutes vos

05:13 possibilités. Et sachez que l'auto-hypnose on peut le faire très facilement et on le fait

05:19 parfois on ne se rend même pas compte mais on le fait dans la journée. Vous pouvez très bien

05:25 parler avec une personne et puis votre inconscient il est parti ailleurs et il est rejoint à votre

05:30 esprit et communique avec alors que vous êtes face à une personne et c'est un petit peu,

05:36 c'est une forme d'auto-hypnose. Alors vous, vous avez, vous utilisez la technique de la musique,

05:42 de la relaxation profonde, c'est très bien parce que c'est un outil qui permet aussi d'aller encore

05:48 en plus profond de soi-même. Mais alors est-ce que justement Nathalie, vous, ça vous a permis de

05:56 faire ressortir tous ces problèmes que vous avez enfouis ? Alors non, les problèmes étaient déjà

06:01 remontés mais ça m'a permis de prendre de la distance face à ces problèmes, de les mettre,

06:05 de les mettre beaucoup plus loin de moi quoi, de les regarder mais sans y attacher. Très bien et en

06:12 plus l'avantage de l'auto-hypnose c'est qu'il n'y a pas d'influence extérieure d'une autre

06:17 personne donc ça c'est, on reste autonome et indépendant, ça c'est quand même un grand

06:22 avantage. Voilà. Alors Nathalie, vous vous êtes donc, vous vous détenez à un centre de beauté

06:30 esthétique et vous avez pour intention de changer d'endroit et de lieu. J'ai une proposition qui est

06:37 beaucoup plus intéressante pour moi, sur un lieu qui est beaucoup plus, qui est sur un terrain très

06:44 arboré, donc en pleine nature et je dois quitter mon logement personnel en plus au 15 juin et les

06:52 nouveaux propriétaires de cette maison là, locative donc, me proposent de faire mon lieu

06:58 dedans, mon côté professionnel et le lieu est beaucoup plus magique énergétiquement parlant

07:06 et vibratoirement énergétiquement parlant mais en plus au niveau, il est plus sain. Ici je loue

07:14 mais c'est très humide ce local. En plus le propriétaire a un logement au-dessus donc je suis

07:19 tout le temps obligée de dire à la voisine de faire attention, elle a deux enfants, bon mais les

07:24 enfants ils courent dans ma salle de massage, voilà, j'ai sans arrêt du bruit, c'est voilà quoi.

07:29 Alors au début quand j'ai loué, j'avais dit au propriétaire j'ai l'impression que c'est pas très

07:33 bien intonorisé. Je suis, madame Beyron il m'a dit, j'ai fait tout ce qu'il fallait, j'ai fait tout ce

07:38 qu'il fallait et en fait pas du tout. Donc voilà, donc je veux partir mais je vais partir mais bon

07:44 évidemment l'avocate qui détient le bail avec qui j'avais signé, qui est mon avocate je dirais,

07:48 enfin c'est moi qui avais fait appel à cette avocate, m'a conseillé de négocier mon départ,

07:53 bien évidemment. - Et donc la question de savoir si vous allez arriver à négocier ce départ pour

07:59 pouvoir aller dans ce nouvel endroit. - De toute façon je vais quand même y aller avec ça.

08:04 - Je vous sens bien décidée. Vous on ne vous arrête pas comme ça. - Non je ne peux pas rester là,

08:11 c'est pas possible pour moi là aujourd'hui. - Eh bien oui, pour moi vous allez arriver à

08:15 obtenir, alors peut-être pas la date que vous souhaitez exactement mais on va dire que ça s'y

08:22 approche vraiment. Alors peut-être que vous pouvez vous faire aider à essayer de trouver quelqu'un

08:26 qui pourrait éventuellement vous remplacer pour une autre activité, pas forcément la vôtre,

08:31 mais une autre activité. Mais en attendant oui, je sens qu'il y a une négociation, il y a quelque

08:36 chose de bon et de positif et ça pourrait se négocier pour cette rentrée 2024. Est-ce que

08:43 vous avez une échéance ? - Oui, moi je vais y aller avant. Moi la maison est prête pour juillet,

08:48 début août je vais quitter. - Oui, bon voilà, moi je parlais de la rentrée, on parle de septembre,

08:54 donc un mois près voilà, on y est pratiquement. - Oui, ça veut dire que je vais trouver quelqu'un

09:00 en fait. - Oui, je sens que vous avez la possibilité de trouver quelqu'un et c'est ce qui va faciliter

09:06 les choses, vraiment. - D'accord, ok. - Et si vous êtes dans cette démarche-là, je pense que vous

09:11 pouvez trouver quelqu'un, c'est pour ça que je vous encourage à le faire. - Eh bien je vais le faire.

09:16 - Et alors Nathalie, vous êtes agréable, vous êtes sympa, vous êtes solaire, vous avez plein de

09:21 belles qualités à l'antenne, après je ne sais pas dans le quotidien si c'est... - Je les ai aussi

09:25 dans le quotidien. - Je plaisante. Surtout rappelez-nous pour nous tenir au courant. - Oui,

09:30 je vous rappelle, j'y manquerai pas. - Et je vous embrasse. - Eh bien moi aussi,

09:36 j'embrasse tous les auditeurs, merci beaucoup. - Merci. - Bonne fin de journée. - Merci.

09:41 - Allez, on se retrouve dans quelques minutes avec Marjorie. Alors Marjorie fréquente un homme

09:48 depuis un mois et demi, elle ne sait pas si leur avenir ensemble va pouvoir durer parce qu'elle a

09:55 l'impression d'être dans une relation cachée. On en parle plus en détail juste après le temps

10:01 d'une pause, mais en attendant c'est peut-être pour vous le moment de passer à l'antenne aussi

10:06 et essayer de le faire en appelant le 0 826 300 300. Ne bougez pas. Sud Radio à votre écoute 16h17

10:15 heure Alexandre Delovane. Et de retour sur Sud Radio, merci d'être à l'écoute de votre émission,

10:21 à votre écoute et c'est le moment de témoigner pour poser toutes vos questions. Un seul numéro,

10:27 le 0 826 300 300. Avant de retrouver Marjorie, je vais vous parler du Saviez-vous et oui,

10:34 le Saviez-vous. Aujourd'hui c'est lié à une étude parue en 2020 dans le journal You Men's Health.

10:42 Ce journal a démontré l'efficacité de l'auto-hypnose contre les troubles du sommeil

10:47 liés à la ménopause. Alors les résultats ont montré des améliorations de la qualité du sommeil

10:52 chez 50 à 77% des femmes au fil du temps. Et vous, est-ce que vous avez déjà pratiqué l'auto-hypnose

11:02 et quelle a été votre expérience à ce sujet ? N'hésitez pas à poster vos témoignages sur le

11:08 groupe à votre écoute sur Facebook. Et à présent j'accueille Marjorie. Bonjour Marjorie.

11:13 Oui bonjour Alexandre.

11:15 Bienvenue sur Sud Radio Marjorie.

11:17 Merci.

11:18 Vous avez 38 ans Marjorie, vous êtes toute jeune et vous travaillez dans le domaine associatif.

11:26 Tout à fait.

11:27 Quel genre de domaine associatif si ce n'est pas trop indiscret ?

11:31 C'est dans le sport, le tai-chi.

11:35 Bon très bien. Est-ce que vous y trouvez un épanouissement ?

11:39 Tout à fait.

11:40 Vous enseignez le tai-chi ?

11:43 Non pas du tout, je fais partie du bureau.

11:46 Vous faites partie du bureau d'accord. Et est-ce que, puisqu'aujourd'hui notre sujet du jour est sur

11:51 l'auto-hypnose, est-ce que vous avez vous-même pratiqué l'auto-hypnose ?

11:55 Et bien alors figurez-vous que quand avant je me suis dit non j'ai pratiqué l'hypnose, mais quand vous avez parlé juste avant la pub de quand on regarde un paysage,

12:06 qu'en fait c'est de l'auto-hypnose quelque part, je me suis rendu compte qu'en fait je pratiquais depuis toujours.

12:12 C'est-à-dire que moi j'ai toujours été comme ça, quand j'étais enfant, même bébé, je regardais les feuilles bouger, les bougies, les nœuds du bois, des choses comme ça.

12:23 Vous aimez contempler la nature ?

12:25 Oui, exactement.

12:26 Mais c'est vrai, après bon effectivement il y a la condition dans laquelle on se met pour être en adéquation avec cette pratique de l'auto-hypnose,

12:38 mais tout le monde, moins une fois dans la journée, on peut avoir vécu une période, un moment d'auto-hypnose sans en avoir conscience.

12:48 Voilà, et donc en fait moi du coup ça m'intéresse beaucoup de pratiquer l'auto-hypnose, c'est vrai que je ne l'ai jamais fait, mais je pense que je vais m'y mettre.

12:58 Il faut le faire, alors vous savez que les bienfaits de l'auto-hypnose, ça permet de mieux s'endormir si vous le faites le soir, c'est recommandé de le faire le soir avant de dormir,

13:08 ça permet aussi de faire du lâcher prise, ça permet aussi de travailler sur toutes les douleurs, parfois des douleurs chroniques comme des maux de tête, des douleurs digestives,

13:18 des problèmes articulaires et même musculaires, parce qu'on va en profondeur.

13:24 Tout à l'heure je donnerai une technique pour justement mettre en pratique l'auto-hypnose, mais on va en profondeur dans notre corps,

13:31 et ça permet aussi certaines personnes, je ne dis pas tous, mais de pouvoir arrêter de fumer.

13:39 Grâce à l'auto-hypnose, il y a certaines personnes qui ont réussi à arrêter de fumer et j'en suis aussi l'exemple de ce genre de choses.

13:46 C'est très intéressant.

13:48 Oui. Alors Marjorie, vous fréquentez un homme depuis quelques temps, ça se compte en petites semaines, non ?

13:59 Non, en fait je fréquente depuis beaucoup plus longtemps que ça, en fait depuis un an pratiquement, sauf que cette personne était en couple,

14:08 donc ils se sont séparés en juillet, et ça a été un peu une relation assez cachée, et j'en ai eu marre, je suis partie, il est revenu,

14:24 et bon là du coup on essaye d'avoir une relation officielle, mais j'ai l'impression qu'il est toujours un peu réticent, enfin pas réticent,

14:35 mais en tout cas, comment dire, qu'il ne s'investit pas autant que moi, et je le trouve assez solitaire,

14:41 donc je me demandais si ça allait rester comme ça ou si ça allait évoluer, parce que lui me dit que ça va évoluer, qu'il lui faut du temps,

14:47 parce que ça fait que moi, et en fait moi je trouve que ça fait beaucoup plus longtemps que ça, donc on n'a pas la même vision.

14:53 - Oui, qu'est-ce que vous attendez de lui ?

14:57 - Qu'est-ce que j'attends de lui ? Qu'il s'investisse, qu'il prenne du temps, qu'on ne se cache pas, parce que j'ai l'impression qu'on se cache un peu quand même encore.

15:08 - Il s'est séparé officiellement, il n'est pas divorcé encore ?

15:13 - En fait ils n'ont jamais été mariés, mais ils ont un enfant.

15:17 - D'accord, mais il est séparé officiellement depuis juillet, c'est ça ?

15:20 - Oui.

15:20 - D'accord, et lui-même ne montre pas plus d'engagement ou il ne change pas trop ses habitudes par rapport à la période où il était avec son ex-compagne ?

15:32 - Ça a un peu changé, mais pour moi ce n'est pas assez, je ne suis pas au courant de sa vie.

15:40 On sait un peu, on se voit quand il a le temps, pour les bons moments, mais je ne me sens pas être rentré dans sa vie.

15:47 - Vous connaissez la raison pour laquelle il se sépare de son ex-compagne ?

15:52 - Oui, parce qu'en fait ils n'entendaient pas, ils ont eu un enfant très rapidement.

15:55 Donc ils sont restés pour l'enfant, mais ils ne s'entendaient pas du tout.

15:59 - Je sais, pardonnez-moi de parler ainsi, mais pour moi il répète les mêmes schémas.

16:06 C'est-à-dire que la problématique qu'il a vécue avec son ex-femme, ou son ex-compagne, il est en train de reporter le même problème avec vous.

16:17 - D'accord.

16:17 - Et c'est ce qui va par la suite, et dans l'avenir un peu plus lointain, nous amener à avoir des problèmes de communication,

16:24 et des problèmes de compatibilité, de comportement, d'attitude, d'humeur, de décision, de confiance, de plein de choses.

16:34 C'est difficile, parce que cet homme, il a une bonne volonté de vouloir aimer, de vouloir être aimé, de vouloir partager des choses,

16:45 mais il ne prend pas conscience qu'il ne donne pas suffisamment d'efforts, ou il ne corrige pas ses faiblesses, ou ses propres défauts,

16:55 pour essayer d'améliorer les choses. Et donc, ça va se répercuter sur vous, et ça se répercutera aussi sur d'autres personnes, si lui ne change pas les choses.

17:05 Ça me semble compliqué, sincèrement Marjorie.

17:08 - Oui, c'est ce que je me disais.

17:10 - C'est au-delà du sentiment.

17:11 - Oui, oui, non mais ça je le comprends.

17:13 - C'est au-delà de tout ça.

17:15 - C'est un peu le même constat que vous, que ce ne sont pas les sentiments, mais c'est sa façon de voir les choses.

17:20 - Exactement. Alors, est-ce que vous, vous êtes aujourd'hui capable de vivre avec un homme qui agit de cette manière-là,

17:28 ou est-ce que vous y trouvez un équilibre, ou est-ce que vous ne pouvez passer outre à ce genre de choses, et à ce genre d'attitude,

17:35 et dans ces cas-là, réfléchissez bien, parce que sinon, vous allez souffrir, et il faut peut-être réagir avant de laisser cette souffrance s'installer,

17:45 et de subir votre existence aussi.

17:48 - Ben oui, c'est ce que justement je me disais. C'est la question que je me posais.

17:53 Du coup, vous avez un peu répondu, parce qu'en fait, ça ne va pas changer.

17:57 - Oui, j'ai un petit peu répondu. Alors, pour moi, vous en connaissez la suite, alors ça peut durer encore un petit peu.

18:03 Mais à un moment donné, votre seuil de résistance, il a des capacités, mais il est limité.

18:10 Et donc, je ne sens pas une histoire qui peut durer plus de deux ans.

18:14 - D'accord, je vous remercie. Merci.

18:17 - Merci Marjorie. Prenez soin de vous, et puis travaillez justement sur l'auto-hypnose,

18:21 pour essayer de relâcher, de prendre du recul avec cette histoire, et d'avancer vers des aspects beaucoup plus positifs,

18:29 et qui vont vous nourrir d'amour.

18:31 - Oui, je vous remercie.

18:34 - Merci à vous. Prenez soin de vous.

18:36 Et à présent, si vous avez un doute, avec des questionnements sur votre devenir,

18:43 comme l'a fait Marjorie précédemment, et tous nos autres auditeurs, un seul numéro, le 0826 300 300.

18:50 On se retrouve dans quelques instants avec Fred.

18:53 Alors, Fred aimerait connaître l'évolution de son fils.

18:57 Son fils, lui, vient de se séparer de sa compagne, et il est revenu dans la maison familiale.

19:02 Et Fred a de nouveaux projets avec sa compagne actuelle.

19:06 Ne bougez pas, on en parle juste après le temps d'une pause.

19:09 Sud Radio, à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

19:15 - Et bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent.

19:17 Nous sommes en direct. N'hésitez pas à appeler le standard.

19:21 On vous attend au 0826 300 300 pour poser toutes vos questions,

19:27 qu'elles soient d'ordre sentimental, professionnel,

19:29 ou si même vous avez des petites confidences à nous faire partager à l'antenne.

19:33 Et bien, je suis là tous les jours dans l'émission à votre écoute.

19:38 Allez, je vais vous donner quelques petits conseils,

19:42 et notamment une technique de l'auto-hypnose qui se déroule en trois points.

19:47 Parce que, comme je vous ai dit, l'auto-hypnose permet de pouvoir faire du lâcher-prise,

19:53 de pouvoir aussi faciliter l'endormissement,

19:56 de travailler sur des propres traumatismes que nous avons eus ou que nous avons vécu.

20:03 Et dans un premier temps, c'est de travailler sur la dissociation.

20:08 Et vous pouvez le faire en fixant un point.

20:12 Et cette méthode consiste à se détendre en adoptant une respiration profonde et ventrale,

20:18 tout en fixant un point.

20:20 Un petit peu comme une certaine forme de méditation.

20:25 La deuxième chose, c'est de se concentrer sur toutes les sensations de votre corps.

20:30 Prenez toutes ces sensations les unes après les autres.

20:34 Et avant de revenir au réel,

20:37 n'hésitez pas à le passer du pied dans les mains, au buste, au visage,

20:42 et de ressentir toutes ces sensations,

20:46 qu'elles soient des sensations bien profondes ou qu'elles soient des sensations un peu plus superficielles.

20:51 Et puis, la troisième chose, c'est d'être dans le décompte.

20:55 Le décompte, c'est de 10 à 0.

20:57 Et vous, dans un premier temps, vous détendez en ralentissant la respiration,

21:02 vous fermez les yeux,

21:03 vous imaginez un escalier de 10 marches que vous descendez,

21:07 et ça va vous permettre de sortir de cet état d'éveil

21:12 et d'aller justement contacter votre inconscient

21:17 et que lui va pouvoir se mettre en lien avec votre esprit conscient.

21:22 C'est un passage à la pleine conscience

21:25 et ça va vous permettre de prendre conscience de ce qui ne va pas,

21:29 de ce que vous devez résoudre, de ce que vous devez réparer en vous

21:33 et de ce que vous devez améliorer.

21:35 Vous pouvez le faire à tout moment,

21:37 sauf bien sûr, si vous ne le faites pas si vous êtes en voiture.

21:40 Là, actuellement, vous êtes en train de conduire, surtout ne faites pas ça.

21:43 Mais si vous êtes dans un train ou si vous êtes chez vous, tranquille, vous pouvez le faire.

21:47 Et puis, dans des moments où vous vous sentez un peu plus détendu

21:50 et non pas forcément dans des moments où vous êtes le plus stressé.

21:55 Et c'est accessible à tous.

21:57 Et à présent, j'accueille Fred. Bonjour Fred !

22:01 Bonjour !

22:03 Bienvenue sur Sud Radio Fred !

22:05 Bonjour à vous de m'accueillir parce que c'est très très gentil de m'accorder quelques minutes.

22:12 Avec grand plaisir et moi je suis très ravi aussi de vous accueillir à l'antenne.

22:16 Fred, vous avez 62 ans, vous êtes de Bergerac.

22:19 Tout à fait, tout à fait.

22:22 Exactement. Alors est-ce que vous, vous pratiquez un petit peu l'auto-hypnose ?

22:27 Alors j'ai pratiqué l'hypnose, pour arrêter de fumer en l'occurrence.

22:34 Et j'ai pratiqué ainsi qu'encore l'auto-hypnose, pour des moments de relaxation, pour déconnecter un petit peu.

22:44 Très bien. Alors est-ce que vos séances d'hypnose,

22:47 mais là c'est l'hypnose donc vous vous êtes fait aider par un praticien ou un médecin.

22:52 Est-ce que ces séances ont fonctionné pour l'arrêt du tabac ?

22:58 Ah tout à fait, tout à fait.

22:59 Je me suis fait aider par un praticien, il y a une vingtaine d'années.

23:05 J'ai arrêté notamment le tabac, alors que je n'étais pas particulièrement motivé.

23:12 C'est tout en dire et tout.

23:15 C'est une révélation, c'est réellement une révélation.

23:22 J'ai fait deux séances d'hypnose et depuis je n'ai aucune envie de fumer.

23:30 Super, continuez comme ça, comme quoi on peut y arriver.

23:34 Après c'est une question de déclic aussi, mais c'est important d'avoir trouvé la méthode qui vous a réussi.

23:41 Et aujourd'hui vous faites de l'auto-hypnose pour travailler sur votre respiration, sur l'endormissement.

23:48 Et ça fonctionne aussi ?

23:50 Ah oui, totalement.

23:52 Là c'est surtout lorsque je me sens un petit peu suragacé, surfatigué.

24:02 Je pratique l'auto-hypnose et le père d'écouteurs, le portable, je m'allonge et j'écoute et je me laisse aller.

24:13 D'accord, mais vous savez la technique aux enfants quand ils ont du mal à s'endormir, quand on leur dit de compter les moutons,

24:20 et bien c'est une forme d'auto-hypnose, c'est de les mettre en auto-hypnose.

24:25 Mais c'est formidable quoi.

24:27 J'ai découvert ça récemment par internet, comme tout le monde.

24:33 Et puis je me laisse aller.

24:38 Je ne sais pas comment expliquer ça.

24:42 Bien sûr, vous faites confiance et vous laissez aller votre esprit et votre inconscient lui fait son travail avec votre esprit.

24:50 Alors Fred, aujourd'hui votre fils, lui vient de se séparer, ça arrive parfois où des histoires ne fonctionnent pas sur le long terme.

25:01 Et aujourd'hui il a réintégré la maison familiale, c'est bien ça ?

25:05 Oui, tout à fait. Ma maison, pour dire que je suis veuve, on a toujours fait notre maison, c'est une maison familiale qui a été faite pour nos enfants.

25:16 Et il s'avère que mon petit qui a divorcé vient de récupérer la maison, réintégrer notre maison.

25:25 Et il s'avère que moi de mon côté j'ai une compagne où je vais 80% du temps chez elle.

25:37 Et simplement savoir si est-ce qu'il va récupérer la maison.

25:41 D'accord.

25:42 Parce que vous avez pour projet d'aller rejoindre votre compagne et de vivre en extérieur de cette maison ?

25:51 Ou de réunir cette compagne avec votre fils et vivre tous les trois ?

25:56 Non, la finalité. Mon rêve à moi ce serait que mon fils récupère la maison familiale et que moi j'aille avec ma compagne.

26:06 Vous êtes amoureux ?

26:08 Bien sûr.

26:10 Mais c'est magnifique. Depuis combien de temps vous êtes amoureux ?

26:13 Depuis 4 ans.

26:15 4 ans ? Bon, super.

26:17 Je suis amoureux de cette femme là, mais je suis veuve. Donc il y a un passage là qui est compliqué.

26:28 Bien sûr, parce que vous étiez aussi amoureux de votre défunte j'imagine ?

26:35 Bien sûr.

26:37 En tous les cas, par rapport à votre projet, je pense que votre fils pour l'instant, oui, il va réintégrer la maison.

26:50 Il a besoin de réflexion, mais je sens qu'il y a une opportunité, une possibilité qui va se présenter au sein de cette habitation là.

26:58 Il a quel âge votre fils aujourd'hui ?

27:01 32 ans.

27:03 Il semblerait que cette maison, il pourrait vouloir, je dirais plus, il crée son empreinte à l'intérieur,

27:12 mais en vous proposant de modifier quelques petites choses.

27:15 Peut-être parce que, est-ce que cette maison est la maison de son enfance ou est-ce qu'il y a eu un vécu avec la maman dedans ?

27:22 Bien sûr. Il a vécu là-dedans. C'est la maison familiale.

27:28 Ah oui, alors c'est pour ça. Alors je pense que lui pourrait accepter de vouloir s'investir dans cette maison,

27:36 de faire en sorte de la conserver, de l'enrichir, je dirais, à tout niveau, au niveau de l'amour, au niveau de l'énergie dedans,

27:46 mais tout en apportant des modifications pour qu'il puisse peut-être s'éloigner de certains souvenirs du passé.

27:54 Et non pas les oublier pour autant, mais pour en changer un peu les choses.

27:58 Et là, pour moi, oui, il y a du potentiel, il y a des possibilités.

28:01 Donc pour répondre à votre question, je pense que votre fils est dans une phase de réflexion

28:07 et progressivement, il a besoin de ce temps nécessaire pour réfléchir,

28:12 mais progressivement, vous allez pouvoir trouver des accords avec une discussion qui sera assez favorable au projet et au désir que vous souhaitez.

28:22 D'accord.

28:24 Et vous, vous allez continuer à vivre votre idylle avec votre compagne actuelle.

28:31 Ok.

28:33 D'accord ?

28:35 Si je peux me permettre, mon petit, il a 32 ans, il a beaucoup de mal à s'épanouir professionnellement.

28:46 Oui, oui.

28:48 Il a plein de projets, mais je voulais savoir, est-ce que dans son métier, il va pouvoir évoluer ?

28:59 Oui, est-ce qu'il a un côté administratif ? C'est dans quel secteur il est ?

29:06 Il est dans la banque.

29:08 Ah ok, alors c'est ça.

29:10 Sauf que là où il se trouve, il y a peu de chances qu'il trouve quelqu'un pour le remplacer.

29:17 Donc il est un peu bloqué avec ça.

29:19 Il veut évoluer, mais il est un peu bloqué par ce poste où il est actuellement.

29:30 D'accord. Pour moi, il faut encore qu'il patiente un petit peu, il aura des ouvertures, il aura des possibilités d'évolution en ce qui lui concerne,

29:40 mais qu'il patiente et qu'il ne se précipite pas.

29:42 Il faut qu'il gère déjà ses émotions parce qu'il vit aujourd'hui une séparation, il a un changement de lieu,

29:47 donc il faut faire les choses étape par étape, mais vous verrez qu'à partir du début de l'année prochaine,

29:53 il y a une autre possibilité, une autre opportunité qui va se présenter pour lui sur le plan professionnel.

29:59 D'accord ? Merci.

30:01 D'accord, ok.

30:03 Merci à vous Fred, n'hésitez pas à nous tenir au courant.

30:07 Merci à vous et vous écoutez, je vous tiens au courant de toutes les évolutions possibles.

30:13 Et une belle route à vous aussi. Merci.

30:17 Sud Radio, à votre écoute, Alexandre Delovane.

30:23 Et la parole est à Cyril. Bonsoir Cyril.

30:25 Bonsoir.

30:27 Vous êtes en extérieur, Cyril, vous êtes peut-être en voiture ?

30:31 Oui, je suis en voiture, effectivement.

30:35 Vous ne conduisez pas, rassurez-nous.

30:37 Non, non, non.

30:39 Très bien. Parfait Cyril.

30:41 Alors, vous nous appelez du Tarn-et-Garonne ?

30:45 Oui, c'est ça.

30:47 Vous êtes chauffeur intérimaire et vous avez 41 ans.

30:51 C'est ça.

30:53 Est-ce que vous-même, vous avez déjà pratiqué l'auto-hypnose ?

30:55 Oui, effectivement, je connais un petit peu ce système-là, je me pratique un petit peu de temps en temps pour me relaxer, oui.

31:03 D'accord. Et ça fonctionne bien ?

31:05 Oui, c'est assez efficace, oui, effectivement.

31:09 D'accord. Cyril, vous avez, vous, une interrogation concernant votre évolution professionnelle.

31:15 Oui.

31:17 Parce que justement, vous êtes en intérim et vous aimeriez retrouver une stabilité. C'est bien ça ?

31:23 Oui.

31:25 C'est les informations que j'ai eues.

31:27 J'ai passé un diplôme il y a un an de ça, pour me permettre d'évoluer, on va dire, dans mon avenir environnement professionnel.

31:35 Oui.

31:37 Et je n'ai pas eu les retours à compter jusqu'à présent, donc je me pose pas mal de questions,

31:41 savoir si c'est une bonne fois ou savoir quel est mon avenir professionnel, on va dire, dans les mois à venir.

31:49 D'accord. Idéalement, votre objectif, ça serait d'avoir quoi comme poste ?

31:55 Moi, à la base, j'avais passé ce diplôme-là pour monter à mon compte et pour être à mon compte, on va dire.

32:03 Et vu les difficultés financières et la conjoncture actuelle, c'est très compliqué.

32:09 Mais après, oui, effectivement, bosser de responsable ou dans un bureau un peu plus, ou moitié bureau, moitié sur le terrain, on va dire, ça me conviendrait.

32:19 Dans le secteur du transport ou dans un autre ?

32:21 Oui, ça peut être dans le secteur du transport ou autre, mais...

32:25 Oui. Est-ce que vous avez quelqu'un qui est en train de vous aider ou qui peut essayer de vous appuyer pour une structure ?

32:35 Alors, ça pourrait demander à vous déplacer géographiquement, parce que cette structure, elle, elle siège dans un autre département de là où vous êtes,

32:43 mais est-ce qu'il y a une personne comme ça qui pourrait vous aider ? C'est une personne, c'est un homme, et qui est plutôt avec, soit châtain ou des cheveux plutôt clairs.

32:56 Alors, effectivement, j'ai eu un contact il y a quelques temps sur une personne qui s'occupe de tout ce qui est, on va dire, un truc indépendant, un "chauffeur indépendant".

33:07 Il m'a proposé un travail, un travail, partir à, on va dire, sur l'Europe et suivre des courses automobiles, mais je ne sais pas si ça peut être ça.

33:17 D'accord, et lui-même correspond un peu à ce profil que je suis en train de vous dire, ou physiquement ?

33:23 C'est juste que je n'ai pas eu... Je n'ai eu qu'au téléphone, mais oui, c'est un homme, effectivement.

33:28 Mais après, ça ne s'est pas fait parce que j'ai eu des contraintes et des difficultés à m'inscrire, mais oui.

33:34 D'accord, alors peut-être qu'il y a autre chose, ou peut-être que ça peut à nouveau revenir, mais on dirait qu'il y a une opportunité, ou tout simplement, ça peut être lié à une autre personne.

33:44 Là, aujourd'hui, vous pensez à cet homme, mais ça peut être...

33:47 Oui, après, je travaille régulièrement avec une entreprise de transport, avec qui je travaille depuis quelques années, mais je crois pas...

33:57 Peut-être, je n'ai pas souvenir qu'il soit châtain ou compagnie, il est plutôt rave-crane à raser.

34:02 Oui, mais c'est possible. Le fait de voir crâne rasée, c'est peut-être aux couleurs claires, parce que c'est les couleurs de peau.

34:09 C'est peut-être possible, je n'ai pas une précision dans mes pixels.

34:15 Oui, c'est un patron avec qui j'ai l'habitude de travailler, que je travaille régulièrement avec lui.

34:19 C'est possible.

34:20 Ça se passe très bien.

34:21 D'accord. Vous allez avoir une proposition, vous allez avoir une opportunité, et ça permettra justement de pouvoir trouver une stabilité, déjà avec un contrat à durée indéterminée,

34:33 et de pouvoir aussi évoluer progressivement pour atteindre un statut professionnel qui va plus vous correspondre et qui va être en adéquation à ce que vous recherchez.

34:44 Donc, il faut persévérer, il faut être patient, mais pour moi, vous arrivez bientôt à la fin d'une difficulté ou en tous les cas d'un essoufflement.

34:55 D'accord ?

34:56 D'accord. C'est un peu pour parler, mais j'ai entendu ce coup. Mais après, pour l'instant, je ne sais pas si c'est d'allez-moi à venir ou…

35:04 Alors, pour moi, ce n'est pas avant l'automne 2024.

35:08 D'accord.

35:09 Mais ça va se mettre en place. N'hésitez pas à faire parler autour de vous, en tous les cas, parce que c'est par le biais de réseau, par de contact, pour lequel vous aurez cette opportunité du changement. D'accord ?

35:19 D'accord.

35:20 Merci à vous, Cyril.

35:23 Merci beaucoup.

35:25 Et prenez soin de vous.

35:27 Merci beaucoup, Jérôme.

35:29 Merci.

35:31 Allez, c'est peut-être votre tour de passer à l'antenne, en appelant tout simplement le 0826 300 300. Nous, on se retrouve dans quelques instants avec Vanessa.

35:45 Vanessa a des projets, notamment des projets familiaux et peut-être l'idée d'un déménagement. Alors, on la retrouve juste après le temps d'une pause.

35:57 Sud Radio, à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

36:03 Vivez une expérience ultime en direct du Stadium de Toulouse pour assister à un choc du Top 14 Stade Toulousain contre le Stade Rochelet.

36:13 Vous serez reçu en VIP dans la loge Sud Radio avec cocktail d'avant-match imitant et après le match, un dîner avec la visite d'un joueur du Stade Toulousain.

36:23 Vous serez des invités privilégiés et vous aurez accès au bord de pelouse pour l'échauffement des joueurs 45 minutes avant le coup d'envoi.

36:32 Une expérience unique vous plongeant au cœur de l'événement.

36:36 Pour gagner, écoutez le Grand Matin Sud Radio la semaine prochaine entre 7h et 8h et tentez votre chance pour remporter cette expérience ultime avec Sud Radio, la radio du rugby.

36:50 Ça, c'est le bruit que fait un véhicule circulant à vive allure.

36:53 Ça, c'est le son émis par une intervention au bord de la route.

36:57 Et ça, c'est ce que l'on peut entendre si un conducteur circulant à vive allure ne fait pas attention à ses personnes en intervention sur le bord de la route.

37:06 Intervention en cours, je ralentis, je m'écarte, j'évite le pire.

37:12 Ceci est un message de la sécurité routière en partenariat avec l'ensemble des acteurs qui travaillent pour votre sécurité sur la route.

37:18 Sud Radio Périgueux.

37:20 189.

37:21 Sud Radio.

37:22 Qu'est-ce qui vous fait aimer le footing l'été ?

37:27 C'est de courir la musique à fond au rythme de votre foulée légère comme l'air.

37:31 Par contre, si vous pouviez baisser un peu le son, parce que votre playlist année 80, on l'entend d'ici.

37:35 Chez Decathlon, on parie que ce qui va vous faire adorer le footing, c'est l'amorti des baskets qu'on a sélectionnées.

37:40 Cette semaine, les chaussures de running ASICS WINDHOCK HOMME ou FEMME sont à 50 euros au lieu de 80, soit 30 euros de réduction.

37:47 Et cette année, Decathlon baisse ses prix sur une sélection de produits.

37:50 A découvrir en magasin ou sur Decathlon.fr.

37:52 A tout instant, écoutez Sud Radio en voiture, au travail, depuis votre smartphone.

37:58 Installez l'application Sud Radio depuis le Google Play ou l'App Store.

38:02 Desperados, avec sa bière Desperados Tropical, fait sa révolution.

38:07 Pourquoi ? Parce que... saveur rhum, citron vert et passion.

38:11 Cette fraîcheur atypique, ça rappelle les tropiques.

38:14 Desperados Tropical, sa recette est colorée, fruitée, mais surtout, surtout, elle est signée Desperados.

38:20 Pour votre santé, attention à l'abus d'alcool.

38:22 Carrefour, quand vous me dites "le décapsuleur, il a été inventé avant ou après la bière ?"

38:27 Eh bien, ça me donne envie de vous dire qu'il y a 50% de remise immédiate sur le deuxième pack de 12 bières blondes de 33cl à Inoken.

38:35 Soit les deux packs à 13,65 euros seulement.

38:37 Et c'est jusqu'au 26 mai chez Carrefour, Carrefour Market et leur Drive.

38:41 Carrefour, soit 1,72 euros le litre, 5° par volume.

38:44 Détails sur carrefour.fr.

38:45 Pour votre santé, attention à l'abus d'alcool.

38:47 Pour garder la forme, j'agis.

38:49 Pour assurer ma santé, j'agis.

38:52 Pour mon entreprise, j'agis.

38:55 Pour assurer mon avenir, j'agis.

38:59 Pour donner des soins, j'agis.

39:02 Pour préparer ma retraite, j'agis.

39:06 Pour mon logement, j'agis.

39:09 Pour assurer mon emprunt, j'agis.

39:12 Pour l'âge, retraite, assurance emprunteur, prévoyance, santé.

39:15 Avec Agipi, vous êtes assuré et associé.

39:17 Grand Frais.

39:20 Oui, c'est le tailleur.

39:21 Pour votre costume, je peux pas.

39:22 J'ai Grand Frais.

39:23 Ils ont de savoureuses cuisses de poulet farcies au chorizo.

39:26 En même temps, une veste sans manche pour une cérémonie en juin, ça passe crème, non ?

39:30 Chez Grand Frais, jusqu'à samedi, les cuisses de poulet au chorizo sont à 12,90 euros le kilo.

39:34 Régalez-vous, faites vos courses.

39:36 Grand Frais !

39:38 Le meilleur marché.

39:39 Préparez sur place vos laïcons pour sang française à retrouver toute l'année chez votre boucher.

39:42 À retirer, selon le stock disponible, magasin participant sur grandfrais.com.

39:45 Pour votre santé, limitez les aliments gras, salés et sucrés.

39:47 Sud Radio, à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.

39:53 Et de retour sur Sud Radio, merci d'être à l'écoute de l'émission.

39:58 Et pour cette dernière partie, on va retrouver Vanessa, notre dernière auditrice.

40:03 Bonjour Vanessa.

40:04 Bonjour Alexandre.

40:06 Bienvenue sur Sud Radio.

40:08 Merci.

40:09 Vanessa, aujourd'hui on parle d'auto-hypnose.

40:13 Est-ce que vous-même vous pratiquez l'auto-hypnose ou est-ce que vous avez des personnes autour de vous qui le pratiquent ?

40:19 Personne ne me l'a dit, mais peut-être qu'ils le font en secret, parce que c'est quand même un sujet encore un peu tabou.

40:29 Je pense qu'il y a des gens qui pensent qu'on peut les hypnotiser pour un bien, alors je préfère pas le dire.

40:36 D'accord.

40:38 Après, non, l'auto-hypnose, non, je pars motivée, convaincue de ce que je fais.

40:44 Alors est-ce que c'est de l'auto-hypnose ou pas, je ne sais pas.

40:47 Là vous parlez de vos intentions, d'une intention positive avec des actions plutôt d'optimisme et de bonnes intentions.

40:59 Voilà.

41:01 Alors l'auto-hypnose, comme je le disais, jusqu'à présent c'est un peu plus profond et ça a accès à une relaxation profonde.

41:08 Mais il faut le mettre en pratique dans des moments où vous êtes dans des moments de doute, dans des moments de stress

41:17 ou des choses sur lesquelles vous n'avez pas réussi à résoudre et ça aide pas mal l'esprit, le mental à se dégager de tout ça.

41:25 Je ferai alors.

41:27 Il faut le faire.

41:29 Alors Vanessa, vous nous appelez, c'est pour votre fille.

41:33 Tout à fait, là elle est en troisième préparation des métiers, donc j'aimerais bien d'abord savoir si elle va avoir son diplôme, éventuellement.

41:40 Et après c'est pour son avenir scolaire, elle a fait une demande, là on vient de la faire justement,

41:48 pour aller au lycée de Mirande en Bac Pro Production Élevage, contre gestion de l'entreprise.

41:58 Et mercredi elle a passé un test typique, alors on a demandé les deux en fait, dans le même lycée,

42:08 ne sachant toujours pas son résultat, on devait l'avoir aujourd'hui mais on ne sait toujours pas.

42:14 Donc on en a quand même fait la demande mais il nous faut avoir ce test pour qu'elle puisse rentrer dans cette section.

42:19 Et sinon on a fait une demande sur Pavi, et après on est allé ou sur Tarbes ou sur Air sur la Dour.

42:31 D'accord, elle a une préférence d'un endroit, d'un lieu ?

42:37 Oui, Mirande.

42:38 Pardon ?

42:40 A Mirande, elle préférait aller à Mirande.

42:43 Bon, en tous les cas c'est une enfant studieuse, non ?

42:46 Oui, il faut la booster un peu mais oui, elle a de bonnes notes, quand elle s'y met, elle s'y met.

42:52 Pour moi, pour son examen, il n'y a pas de soucis, en tous les cas les résultats le diront,

42:58 mais elle est sur la bonne voie et je la sens assez studieuse et ça lui permettra de pouvoir obtenir son examen.

43:07 Je ne sais pas si c'est juste par rapport au choix qu'elle souhaite avoir ou au souhait qu'elle demande.

43:14 Il y en a deux qui semblent s'annoncer favorablement.

43:17 Je ne peux pas vous dire exactement quelles sont les villes parce que ça je pense que déjà il vaut mieux lui laisser la possibilité d'avoir la surprise et l'annonce de ces villes-là.

43:31 En attendant, il y a deux favorables et qui lui permettront de se sentir bien et de se réaliser dans la voie dans laquelle elle a choisi aujourd'hui.

43:39 C'est deux départements différents ?

43:42 Oui, ça peut être sur deux départements différents.

43:45 Alors il y en a un, c'est sûr, il a tant de bras ouverts, l'autre on ne sait pas.

43:51 N'hésitez pas à nous tenir au courant Vanessa.

43:54 Merci beaucoup.

43:57 Et pour conclure, je dirais ne vous sentez pas coupable de vous, facilitez la vie en allant tout simplement chercher le bonheur.

44:03 Allez, moi je vous souhaite un bon week-end et une bonne fin de journée.

44:07 Et la parole est aux vrais voix.

44:10 Bonsoir Alexandre Delauvain. Au menu des vrais voix à 17h30, ce matin un homme armé souhaitant incendier une synagogue a été abattu par la police.

44:19 Et on vous pose cette question, l'antisémitisme est-il en train de se banaliser ?

44:24 Vous pensez qu'il y a une banalisation de l'antisémitisme ? Ou non ? Appelez-nous au 0826 300 300.

44:29 A 18h35, le coup de projecteur des vrais voix, pour renforcer la lutte contre le trafic de stupéfiants, le Sénat a proposé la création d'un parquet anti-stupe et d'un DEA à la française, c'est l'organisme antidrogue aux Etats-Unis.

44:41 Et on vous pose cette question, faut-il créer un parquet national antidrogue comme il y a un parquet national financier ?

44:49 Si vous êtes policier, magistrat, ou que vous vivez au milieu des trafiquants de drogue qui vous pourrissent la vie, venez témoigner au 0826 300 300.

44:56 Nos trois vrais voix du jour, Philippe Bilger, Virginie Kallmels et Loïc Leflocq-Prigent.