L’avis de Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste.
Face à lui, Manon, alias onboou sur les réseaux sociaux, créatrice de contenu. Elle sensibilise sur sa maladie, les troubles du comportement alimentaire.
Face à lui, Manon, alias onboou sur les réseaux sociaux, créatrice de contenu. Elle sensibilise sur sa maladie, les troubles du comportement alimentaire.
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00:00 Mon corps est maigre.
00:01 Mon corps.
00:02 C'est une réalité.
00:03 Mon corps est une enveloppe que je détruis à petit feu.
00:06 Et dans mon cas, avec des troubles du comportement alimentaire,
00:08 ça a une dimension principale dans ma vie.
00:12 Beaucoup trop principale.
00:13 Mon corps m'appartient, il est mon corps.
00:15 Je dois l'aimer et si je ne l'aime pas, il faut que j'apprenne à l'aimer.
00:17 Mon corps n'est qu'une partie de moi.
00:19 Je suis aussi une pensée, une présence, un rayonnement.
00:23 C'est ce que devrait penser tout le monde.
00:25 Faire un régime, c'est...
00:26 Pas conseillé.
00:27 Difficile.
00:27 Les régimes ne marchent pas.
00:29 Les régimes sont dangereux.
00:31 Ne faites pas de régime.
00:32 Il faut trois critères importants pour réussir ce qu'on appelle
00:35 de façon hypocrite un régime, un régime alimentaire, mais qui est un régime.
00:38 C'est patience, endurance et persévérance.
00:41 La nourriture, c'est...
00:42 Du plaisir.
00:43 Du plaisir.
00:44 La nourriture, c'est du plaisir.
00:45 Et celui qui est tenté d'éliminer le plaisir de la nourriture,
00:48 il viendra triste et dépressif.
00:50 Le sport, c'est...
00:51 Un échappatoire.
00:52 C'est bon pour la santé.
00:53 Je pense que ça ne doit pas être utilisé comme un moyen de compensation
00:56 et comme un moyen de déverser sa frustration.
00:58 Je pense que c'est un moment bien-être.
01:00 Ce n'est pas forcément utile pour maigrir.
01:02 Et c'est surtout très amusant quand c'est un sport collectif.
01:04 Il faut avoir une activité physique régulière
01:07 et pratiquer le sport qu'on a envie de faire.