Dans le top 3 du mal des transports: le bateau, la voiture, ou encore l'avion. Les enfants et les adultes migraineux sont les plus sujets au mal des transports.
Il existe des médicaments pour s'en débarrasser mais également des lunettes spéciales qui permettent de créer un horizon artificiel.
Il existe des médicaments pour s'en débarrasser mais également des lunettes spéciales qui permettent de créer un horizon artificiel.
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00:00 -Le 25 mai, dans un peu plus d'un mois, le début des vacances d'été,
00:03 peut-être allez-vous voyager et peut-être faites-vous partie
00:07 de ceux qui ont le mal des transports, sensations d'inconfort, vertiges,
00:10 nausées, voire tout en même temps,
00:12 que ce soit dans les airs, sur terre ou dans les mers.
00:16 Margot de Frouville, on fait le point ce matin
00:18 sur ce mal de transport qui a un nom scientifique.
00:21 -C'est appelé la synétose.
00:22 -La synétose ?
00:23 -Non médicale du mal des transports, c'est en fait un peu une maladie
00:27 du mouvement lié à une réponse inadaptée de notre cerveau.
00:30 Pour bien comprendre comment ça marche,
00:31 il faut regarder cette bouteille à l'envers.
00:33 En fait, on est comme ça, nous.
00:34 Et c'est grâce à un système très perfectionné
00:37 qu'on va compenser ce déséquilibre permanent dans lequel on se trouve.
00:40 D'abord, grâce à un système qui est situé dans le vestibule,
00:43 dans l'oreille interne, c'est l'organe de l'équilibre dans notre oreille interne.
00:46 Il faut avoir l'image de cette ampoule avec une bulle qui se déplace
00:50 avec des petites électrodes.
00:51 Et en gros, quand la bulle touche une électrode,
00:53 c'est une information qu'on envoie au cerveau sur la localisation
00:56 dans l'espace de notre corps.
00:57 Cette information, elle est corroborée par deux autres systèmes.
01:00 L'œil, qui va permettre de savoir si on en est en position verticale
01:03 ou horizontale, et aussi les tendons et les muscles
01:06 qui vont permettre de savoir si on est appuyé au sol ou pas.
01:08 À terre, tout ça, ça fonctionne très bien.
01:11 - Parce que ça ne bouge pas trop. - Exactement.
01:13 - Quand tu marches, après, t'as pas le mal des transports.
01:15 - Sauf que dans les transports, souvent on est assis.
01:19 On a l'œil qui voit des virages ou des mouvements,
01:21 mais le système vestibulaire, lui, il n'enregistre pas de mouvements.
01:23 Donc le cerveau, il ne sait plus qui croire.
01:25 Il est un peu perdu.
01:26 Et c'est là qu'on peut envoyer des signes contradictoires,
01:28 notamment à notre système digestif.
01:30 - Bon, quels sont les moyens de transport
01:32 dans lesquels on est les plus sensibles ?
01:33 - Dans le top 3, on a quand même le bateau, l'avion, la voiture.
01:36 - C'est le bateau en tête.
01:37 - Le car et en dernier, le train.
01:39 Il faut savoir qu'il y a aussi un aspect assez psychologique,
01:42 puisque des médecins m'expliquaient que parfois, pour certaines personnes,
01:44 le simple fait, pour les enfants qui sont prédisposés
01:48 d'ouvrir la porte de la voiture ou de regarder même un neige qui tourne,
01:52 on peut déjà se rendre malade.
01:54 - Bon, justement, tu disais les enfants,
01:56 c'est eux les plus sensibles au mal des transports ?
01:58 - Clairement, oui.
01:59 Les 2 à 12 ans sont les plus prédisposés.
02:02 Il y a aussi les adultes,
02:03 particulièrement ceux qui sont sujets aux migraines ou aux vertiges.
02:07 Ça, c'est vraiment des gros candidats au mal des transports.
02:09 - Qui est sujet au mal des transports ici et dans...
02:12 - Mal de mer.
02:13 - Mal de mer ?
02:14 - Non, mais même sur une péniche,
02:15 sur une soirée au bateau phare à Paris,
02:18 ça bougeait, j'avais le mal de mer.
02:21 - C'est le médecin du Vendée Globe, Jean-Yves Chauve,
02:23 qui explique qu'en fait, l'être humain n'est pas fait
02:25 pour cette instabilité, pour le mal de mer,
02:28 et que quasiment tous les skippers sont malades.
02:30 - Ah bon ?
02:31 - Et il n'en parle pas, mais...
02:32 - Donc, ça veut dire que le pied marin, ça n'existe pas ?
02:33 - Il y a un système où on s'habitue au bout de 48 heures,
02:36 c'est moins pire, mais il y en a qui sont malades.
02:38 - Ce qui est terrible, c'est quand on est dans une voiture,
02:40 dans un bus, on peut demander à s'arrêter.
02:43 Quand on est en mer, il n'y a rien à faire.
02:45 - C'est du mer calme.
02:47 - Ça marche ça ?
02:48 - Bon, les médicaments...
02:49 - Le calme, c'est un médicament.
02:50 - Oui, c'est un médicament.
02:51 Moi, globalement, ça fonctionne.
02:53 Mais il fallait en avaler toutes les 6 heures.
02:55 - Pourquoi ça se traduit par des nausées ?
02:57 - Parce que ça envoie un système contradictoire
02:59 à notre système digestif qui lui dit de se vider.
03:01 C'est le cerveau qui dysfonctionne un peu
03:03 et qui va accélérer d'autres processus qui n'ont rien à voir.
03:06 - Mais il y a des solutions, alors, puisqu'on commence à les élever ?
03:08 - Quand on est en voiture, très important,
03:10 même pour les enfants qui sont souvent un peu bas
03:11 et qui ne voient pas la route,
03:12 le réaussor pour qu'ils regardent.
03:15 C'est vrai qu'on n'y pense pas,
03:16 mais souvent, ils sont cachés par le siège derrière.
03:18 - Le fait de regarder la route, ça marche ?
03:20 - Ça marche vraiment.
03:21 Certaines personnes disent "fermez les yeux".
03:22 Les médecins m'en disent "surtout pas".
03:24 On regarde l'horizon en permanence.
03:26 On mange légèrement.
03:28 Les pauses sur l'autoroute, c'est souvent pas très équilibré.
03:31 On n'est pas à jeun, ça c'est encore pire.
03:33 Mais on mange légèrement des biscuits secs,
03:35 comme disait un médecin.
03:37 C'est des biscuits de marins.
03:38 - Les enfants, un personne tourne la voiture
03:39 et vous mangez d'abord des biscuits secs.
03:40 Vous avez fait une belle journée.
03:41 - Des petits beurres.
03:42 On maintient sa tête fixe avec un petit coussin
03:44 ou avec un appui tête, parce que le mouvement,
03:46 c'est encore pire.
03:47 On se détend, on écoute de la musique, on respire.
03:50 Si on sent les premières prémisses des troubles,
03:53 on s'arrête et on marche.
03:54 En général, ça permet de désamorcer assez rapidement la malaise.
03:58 - Donc il y a des médicaments ?
03:59 - Il y a des médicaments.
04:00 Le seul qui soit en vente libre, c'est le Mercalm.
04:07 Pas chez les moins de deux ans, parfois six pour certains.
04:10 Il y a aussi des effets de somnolence.
04:13 Ça ne correspond pas du tout à tout le monde.
04:15 Un médecin disait en premier lieu,
04:17 les réflexes de bon sens que je viens de vous dire.
04:19 C'est vraiment ça, parce que les médicaments,
04:21 ça entraîne de la somnolence.
04:22 - Et ça, c'est quoi ?
04:23 - Le médicament qui marche le mieux, c'est le patch.
04:25 Un patch qu'on met derrière l'oreille,
04:26 une demi-journée avant le patch de scopolamine,
04:29 c'est ce que mettent les astronautes.
04:31 C'est un effet de 72 heures, mais on ne parle pas de ça
04:33 pour un trajet en voiture, parce que ça a des effets secondaires.
04:35 Il faut prendre ces médicaments, évidemment, en amont.
04:38 Et puis, il y a aussi ces lunettes.
04:40 Ces lunettes qui vont créer un horizon artificiel
04:43 dans notre champ de vision.
04:44 - Ce qu'on ne voit peut-être pas bien à l'antenne,
04:46 c'est qu'il y a de l'eau sur le côté.
04:47 - Exactement, sur le côté.
04:48 - Qui bouge en même temps que ça.
04:49 - Ça sert à quoi, ça ?
04:50 - De créer un horizon artificiel dans notre champ de vision.
04:53 Et donc, ça peut faire du bien à certaines personnes.
04:55 - Ça te va très bien.
04:56 - Oui, ça te va très bien.
04:57 - Il y a une version solaire aussi, avec des verres colorisés.
05:00 - Pour ceux qui étaient là,
05:02 je me souviens qu'on mettait une tige à l'arrière de la voiture.
05:05 Tu as connu ça ?
05:06 - Non.
05:07 - On mettait à l'arrière de la voiture, tu touchais le bitume.
05:10 - Ça ne marchait pas, ça ?
05:11 - Non.
05:12 C'est comme les bracelets.
05:13 Mais samedi, ça devrait rembourser à ceux qui l'achètent.
05:16 Il faut faire attention aux arnaques.
05:18 Après, il y a un aspect aussi beaucoup psychologique.
05:21 Donc, si ça peut te détendre, tout ça, il faut vraiment...
05:24 - En fait, savoir que tu te dis, tiens, je prends le bateau,
05:25 je vais être malade.
05:26 - La perspective, certains médecins me disent,
05:27 juste le fait d'ouvrir la portière de la voiture
05:30 pour les enfants qui sont en sujet à ça,
05:31 ça peut être une source de stress
05:33 ou des adultes qui vont se dire, je vais être malade,
05:35 se rendre malade.
05:36 - Merci beaucoup.
05:37 - Vivement la prochaine croisière.
05:38 - Il y a la rééducation aussi pour les marins ou les navigateurs.
05:43 Il y a des kinésithérapeutes spécialisés,
05:45 des kinésithérapeutes vestibulaires.
05:46 Il faut que ce soit vraiment des toutes petites séances au début
05:49 pour s'habituer, se familiariser.
05:52 On rappelle que les fées,
05:53 ils s'estompent naturellement au bout de 48 heures.
05:54 - Malheureusement, les trajets,
05:55 ils ont le mal de terre quand ils reviennent.
05:57 - Exactement.
05:58 - Merci, Margaux.
05:59 On a appris plein de choses.