Marre d’être figurant ? Passe au premier plan. Prend RDV avec moi (en bio)
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00:00 Voilà 4 signes qui font de toi un figurant de la salle.
00:02 Numéro 1, ça fait des mois que t'es au même nombre de reps, même nombre de séries et même charge.
00:06 T'as aucune intensité et aucune envie de te dépasser parce que ça fait trop beau beau.
00:09 Et du coup tes muscles n'ont jamais la moindre raison de se développer.
00:11 Numéro 2, tu privilégies la charge et la technique.
00:13 T'as décidé de prendre des halteurs de 30 kg pour ton curl,
00:15 parce que no pain no gain si tu veux des gros bras.
00:17 Dommage pour toi, tu vas juste rester bloqué avec ces halteurs de 30.
00:20 Ne pas prendre le moins de centimètres de biceps et potentiellement te blesser.
00:22 Numéro 3, t'es absolument pas focus.
00:24 Tu vas t'entraîner plus par principe que par véritable envie.
00:26 Tu ne fais pas tout ton possible pour repousser tes limites et t'es pas à 100% focus sur tes séries.
00:30 Parce que finalement c'est juste une question d'habitude et de bonne conscience pour toi.
00:33 Numéro 4, t'es en déficit calorique depuis le day 1.
00:35 T'es plus préoccupé par tes abdos et tes selfies plutôt que tes progrès à la salle.
00:38 Et tu laisses pas une minute de repos à ton corps.
00:40 Dommage, il aura juste jamais l'énergie suffisante pour développer plus de muscles.
00:43 Et repousser ses limites pendant tes séances.
00:45 Du coup hop hop hop, si t'en as marre d'être figurant et que tu veux passer au premier plan,
00:48 prends rendez-vous avec moi pour éclater tes objectifs.