Tu subis du harcèlement au travail ?
Si tu vis du harcèlement au travail, écoute bien. C'est très grave, il faut que tu fasses attention à toi. Alerte tes proches et des professionnels, ils pourront t'aider.
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00:00 C'est quoi les premières recommandations quand on est une femme et qu'on vit du harcèlement au travail ?
00:03 Alors déjà quand on vit du harcèlement au travail, il faut tout de suite s'arrêter.
00:06 Il faut tout de suite aller voir un thérapeute qui diagnostique et qui pose un cadre, une limite de "là on s'arrête".
00:13 Il ne faut pas attendre que ça dégénère.
00:15 Parce que le risque c'est le burn-out. Le burn-out c'est quoi ? On en a de plus en plus.
00:18 C'est un peu comme chez toi, tu sais, t'as un disjoncteur, il y a un court-circuit et bim tout explose.
00:22 Et là pour remettre en marche le cerveau, c'est pas simple et plus t'es âgé, moins c'est simple.
00:26 Finalement quand t'as 15 ans c'est facile, quand t'en as 30 c'est un peu plus dur et puis à 50 je te dis pas.
00:31 Allez alerter ses proches, allez parler autour de soi et ne pas rester dans le silence parce que la situation ne va pas s'arranger toute seule.
00:36 Et comment on peut trouver le courage comme ça si on connait du harcèlement ?
00:39 Comme t'as dit d'aller voir un thérapeute ou d'en parler à des collègues de travail,
00:42 parce que certaines ou certains restent dans le silence des mois et tombent en dépression.
00:45 Comment trouver ce courage ?
00:47 C'est une question de choix finalement plus que de courage.
00:49 C'est une question de choix comme je te disais, ce qu'on voit souvent chez les personnes qui ont des compenses et qui sont sacrificielles.
00:53 C'est à dire je vais garder pour ne pas faire de vagues, je me sacrifie mais ça aussi c'est très...
00:58 Finalement c'est un manque de pose de limite.
01:00 Je ne pose pas de limite autour de moi, je ne pose pas de limite en moi, je n'arrive pas à parler et ça part d'un choix.
01:06 Un patron qui te dit quand tu lui demandes un prêt "on va au restaurant", le conseil que j'aurais donné, non.
01:11 On n'est plus dans un cadre normatif.
01:13 Donc tout ce qui s'ordre d'un cadre normatif c'est non.
01:16 Il n'y a pas de questions à se poser, il n'y a pas de doute à avoir.