Santé - On vous répond
Marine Lorphelin répond à toutes les questions des téléspectateurs concernant la santé.
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00:00 Marine, place à la santé, vous allez répondre aux questions de notre téléspectateur.
00:04 J'apprécie la randonnée mais mes pieds un peu moins, nous dit Julie.
00:08 Auriez-vous des conseils pour limiter les ampoules ?
00:11 Prendre des bases consommation.
00:13 Oulala, elle est trop, elle est trop celle-là.
00:17 J'ai mis quelques secondes à la comprendre.
00:20 C'est pas la vieux boulot que vous voulez qu'on... Pardon, je vous ai interrompu.
00:23 Oulala.
00:24 Non mais je suis content.
00:25 Bah bah, bravo.
00:26 Au revoir, au revoir.
00:28 Ah pardon.
00:30 Bon, pas pour avoir la lumière.
00:33 Tu m'éclates quand je l'ai pas ce matin.
00:35 Pour être confortable et éviter les ampoules, ce que je peux vous conseiller, c'est déjà d'être bien chaussé.
00:42 Donc on jette la vieille paire de baskets qu'on utilise depuis X années.
00:46 On prend une paire de baskets à la bonne taille.
00:48 Et la bonne taille quand on court ou quand on marche, c'est de prendre une pointure supplémentaire à sa pointure habituelle.
00:54 Et puis portez aussi des chaussettes adaptées.
00:56 Il y a vraiment des formes de chaussettes avec des tissus spécifiques qui limitent les frottements, la chaleur, la transpiration.
01:03 Et puis plusieurs autres techniques sont possibles.
01:07 Alors déjà, préparez sa peau avec des crèmes spécifiques que vous pouvez acheter en pharmacie.
01:12 Elles vont permettre d'épaissir un peu la peau et de la rendre aussi plus souple.
01:16 C'est quoi, des crèmes anti-ampoules ?
01:18 C'est des crèmes barrières qui sont très riches en urée et qui vont vraiment contribuer à hydrater et bien resurfacer la peau.
01:26 Quand la peau est saine, il n'y a pas de problème.
01:29 Exactement. On peut aussi acheter éventuellement, si vraiment on souffre d'ampoule, des petits coussinets en gel qu'on peut mettre sur les talons,
01:36 qu'on peut mettre même au niveau des orteils. J'ai déjà testé pendant la course à pied et ça marche bien.
01:42 Et puis sinon, le sparadrap, ça paraît tout bête, mais on met un petit bout de sparadrap sur les zones de frottement en prévention.
01:49 Rien à voir, on voit régulièrement des fromages.
01:53 Encore que !
01:55 On en parle avec Adrien.
01:59 Nos téléspectateurs sont formidables, ils nous posent plein de questions.
02:02 On voit régulièrement des fromages retirés des supermarchés, car c'est pas drôle en plus, car contaminés par la listeria.
02:08 De quoi s'agit-il exactement ?
02:10 Encore récemment, quelques lots de fromages de Saint-Nectaire ont été rappelés suite à la détection de la listeria.
02:15 C'est une bactérie qu'on trouve un peu partout dans notre environnement, dans les eaux usées, dans les végétaux et surtout dans certains aliments.
02:23 Les produits laitiers notamment, les fromages non pasteurisés, au lait cru, les fruits, les légumes mal lavés, les pousses germées, les viandes, les poissons, la charcuterie,
02:34 tout ça crue et la contamination provoque habituellement un tableau de gastro-entérite, c'est pas grave,
02:42 donc des vomissements, des douleurs abdominales, des diarrhées.
02:45 Mais attention, chez certaines personnes, elle peut être beaucoup plus grave, notamment les femmes enceintes.
02:50 C'est pour ça que les femmes enceintes doivent suivre de nombreuses précautions alimentaires,
02:55 parce que si on attrape la listeria quand on est enceinte, ça peut engendrer le décès du fœtus.
03:00 Attention aussi chez les personnes âgées ou les personnes qui ont un déficit immunitaire.
03:04 On respecte les consignes si on est enceinte, sinon on lave bien ses fruits et légumes, on cuit la viande, on cuit les poissons, on évite le cru.
03:16 Plus de 70 degrés pendant 3 minutes.
03:18 Exactement.
03:19 Ah oui, c'est précis.