Mollets_Niv1

  • il y a 3 mois

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00:00Il est très important de veiller à respirer sur l'intégralité du mouvement, à contracter
00:10les abdos et les fessiers, à respecter l'alignement chevilles, genoux, hanches, tête avec le
00:15regard vers l'avant et à maintenir l'équilibre.