Un matin sportif à Melbourne, Chroniques du Mondial #22
Category
🗞
NewsTranscript
00:00Je change, je monte, je maîtrise, je descends, attention, c'est qu'à une chaise des filles,
00:12alors il y a 12, hop, c'est parti, ça va pas vite, ça monte, ça maîtrise, ça descend,
00:18je change d'appui, voilà bravo, ça maîtrise, votre respiration, je monte, j'inspire, je
00:24redescends, je remplis la cage thoracique, et jouez, changez de jambes, changez de jambes,
00:34poids du dos, vous avez fait 40, combien ? Combien peut-être ? Essayez d'amener les
00:47jambes plus loin pour ne pas casser votre dos, même s'il y a tant de sable de nez qu'en
00:50vrai, voilà, agrandissez vos jambes, bien joué, on est à 25 secondes, c'est bien les filles,
00:59c'est bien, c'est bien, c'est bien, c'est bien, c'est bien, c'est bien, c'est bien,
01:06on essaie de respirer, on ne respire pas assez, c'est bien, changez, 3,4, pareil, on repère,
01:182,4,6 à droite, 2,5,2,4,6, hop, je rechange, à droite, changez vos appuis, on est à 30
01:24secondes, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez,
01:40allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez, allez,
01:52bien joué, on est à 20 secondes, maîtriser, il fait froid, toujours des noms de paires,
01:572,4,6,8,10,12, peu importe, mais changez, posture, vitesse, on redescend tout doucement,
02:06je remonte tout doucement, je vais un peu plus vite, mais tout doucement, on est à 36,
02:11c'est 50 secondes, changez les barrières de vitesse, regardez en bas, regardez en haut,
02:21un coup vous interdissez les genoux, un coup vous êtes plus droit, changez, c'est vous
02:25qui changez, le même tempo, il reste 30 secondes, regardez en haut, mettez sur les genoux,
02:4210 secondes, la prochaine, c'est sur le genou, vous pouvez interdire les deux, un coup sur
03:07les genoux, pas de problème, on enchaîne, la prochaine, 5 secondes, 10 secondes, position,
03:22à vous maîtriser, soit genou, soit cavé, changement des bras, 10 secondes, la prochaine
03:45la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine,
04:13la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine, la prochaine,
04:35ça nous a réveillé, je pense que ça fait du bien à tout le monde, j'espère que pour
04:40J'espère que la séance de cet après-midi sera prête.
05:11Très bien !
05:20Et deux...
05:21Très bien !