Une journée dans la convalescence d'Eugénie Le Sommer
Category
🗞
NewsTranscript
00:00Il faut se mettre dans l'ambiance. C'est quarantaine. Jusqu'aux coussins de soins.
00:18C'est des coussins finalistes de coups du monde.
00:20Ah vous les avez récupérés ?
00:23C'était les hauts garçons qui avaient obtenu ça et qui les ont emmenés au Qatar.
00:28Il faut espérer que ce soit des coussins finalistes de Giro en France.
00:34Ils vont porter chance.
00:35Ça va comment ce matin ?
00:36Ça va. Un peu les jambes fatiguées mais...
00:40Globalement ? Plus mollé ? Vraiment plus plus ?
00:43Non, pas les molles. Pas même les ischios.
00:46T'as regardé le Portugal hier ?
00:48Ouais un peu.
00:50J'ai cru que les Tchèques allaient faire le hold-up.
00:53On n'est pas dans la salle de sport à l'heure des matchs.
00:56Le soir j'ai regardé un petit peu.
00:59Après on parle des matchs.
01:01On a regardé entre nous le match de l'équipe de France la dernière fois.
01:05C'était sympa.
01:07Il y a eu beaucoup de travail pour médical.
01:09En plus il y a Mbappé qui a le nez cassé.
01:13Griezmann a pris beaucoup de coups aussi.
01:16Je fais un peu de pâtisserie.
01:19Je pétris la pâte.
01:22Là je fais du travail cutané surtout.
01:24Tissu lait.
01:26Pour qu'on vous dise un peu ce qu'il s'est pas pris, c'est les tissus souchés.
01:35Ça c'est la roue que les joueurs doivent tourner s'ils font des petites bêtises.
01:42Du genre s'ils arrivent en retard, ils doivent tourner la roue.
01:46S'il y a le téléphone sur la table pendant les soins, ils doivent tourner la roue.
01:50S'ils rentrent en crampons dans la salle, ils doivent tourner la roue.
01:54Ce genre d'exemple.
01:55Et en fait il y a des petits gages sur la roue.
01:57Il y a par exemple ramener le petit déj.
02:00Pour le staff évidemment.
02:09C'est un test ISO.
02:11C'est la doc avec une personne sur la machine.
02:15On crie en fait pour pousser la personne à donner le maximum.
02:20Donc ça crie.
02:22Tu vas y passer ?
02:26Non je sais pas.
02:27Et l'autre je vais y passer ou pas ?
02:29Pas là, pas là.
02:30Pas en test ?
02:31Non.
02:37Ouais, un des adducteurs.
02:39Elle a une vraie hanche de footeuse.
02:42Il y a quelques petites restrictions de mobilité, des petites tensions.
02:48C'est pas que le genou qu'on travaille.
02:54On est liés elle et moi.
02:57Non c'est pour essayer de travailler un petit peu les mobilités des hanches en déco acteur.
03:02Et comme une hanche c'est très très impacté, j'utilise mon poids de corps pour pouvoir tracter un petit peu sa hanche.
03:12Ça y est, la salle se réveille.
03:15Ouais.
03:16Non mais là ça va, le groupe il est bien, il y a de tout donc c'est assez varié.
03:20Ça me va bien.
03:24On arrive toujours un peu sur sa hanche.
03:27Des fois quand on a une blessure longue durée, enfin en tout cas sur un genou un peu plus long, ça permet de gérer un peu plus tous les à côté.
03:36C'est la deuxième semaine et je finis vendredi.
03:38C'est assez dense et à la fois ça passe vite mais on fait plein de choses et c'est long.
03:45Mais ça permet de bien travailler aussi donc ça passe vite.
03:50Tu finis les soins, il y a le temps d'aller à la douche, après tu vas manger.
03:56Après il est vite, c'est vite l'heure d'aller se coucher après les matchs.
03:59Est-ce que ça va être gêné dans ses mouvements, dans sa vision et surtout le portraitisme ce soir ?
04:05Tu veux les apprendre par coeur les enfants ?
04:08C'est en boucle, oui.
04:10Ça se passe très bien.
04:12Ça se passe bien, ce que je disais, là on augmente progressivement à la fois l'intensité de travail, la contrainte sur le ligament
04:22et pour autant les gènes ont plutôt tendance à diminuer au cours des jours qui passent.
04:29Donc ça c'est vraiment un aspect très positif.
04:33Et pour l'instant tous les feux sont ouverts sur la validation des étapes et des objectifs qu'on s'était fixés.
04:40La blessure d'origine c'est sur le match de la Suède en équipe de France où à la suite d'un match compliqué pour Roger,
04:48où elle s'est fait chahuter, il y a un moment elle veut dégager un peu plus fort et le ballon est contré.
04:55Après c'est toi qui peux dire, mais du coup il y a une douleur vive sur le genou, partie interne.
05:01Et en fait ce qui s'est passé c'est qu'il y a eu une désinsertion de la partie distale du ligament,
05:05l'intermédiaire, et après retour au club et puis discussion avec le chirurgien et ils ont pris la décision d'opérer.
05:14C'est pas une opération qui est la plus courante sur ce type de blessure mais par rapport au délai,
05:19par rapport au JO, c'est ce qui a semblé le plus pertinent à la fois pour le club et pour le chirurgien.
05:26Donc voilà, là on est un petit peu plus de deux mois maintenant de la blessure.
05:30Et puis ça fait trois semaines que tu as repris la course, tu avais repris un petit peu au club.
05:41Et puis du coup depuis maintenant dix jours un peu de reprise de ballon et des appuis en salle d'abord
05:47et puis maintenant les appuis du terrain.
05:49En fait ça s'est rompu à ce niveau là, c'est ça ?
05:52Ouais, sur la partie distale. En fait ce ligament là il s'insère sur le tibia ici,
05:57et la partie distale en fait elle était un peu désinsérée.
06:00Donc ils ont ouvert et ils sont venus réinsérer la partie distale.
06:05Et il y avait un petit décollement sur la partie plutôt proximale,
06:08mais ça le chirurgien a fait son acte là-dessus et puis après un petit temps de cicatrisation.
06:16L'autre avantage c'est qu'avec la chirurgie, il n'y a pas eu trop de temps d'immobilisation sur les amplitudes.
06:21En fait quand il n'y a pas de chirurgie, souvent, la plupart du temps,
06:25il y a des attelles qui sont limitées sur les amplitudes et ça crée plus de raideurs particulaires après.
06:31Un dégagement et un geste anodin de foot, mais cette fois-ci ça m'a fait une blessure,
06:39mais c'est un geste qu'on peut voir tous les jours au foot.
06:44Je ne sais pas pourquoi ce jour-là.
06:46Bon après elle, elle est coup de pied, donc elle avait plus de force que moi.
06:49Moi j'étais à l'intérieur du pied.
06:51C'est comme ça.
06:52Tu travailles les deux membres à chaque fois ?
06:54Pas systématiquement, mais là elle avait quelques tensions sur son mollet et ses fibulaires à côté gauche,
07:00donc j'en profite pour prendre un petit peu de temps pour travailler un peu la zone.
07:04L'avantage ici c'est qu'on a du temps en fait.
07:07On a le temps de prendre le temps.
07:10J'échange un peu avec tout le monde du staff.
07:12Ils prennent des nouvelles, ils voient mon évolution aussi.
07:15Qu'ils sachent où j'en suis par rapport à la préparation, ça va être important.
07:19Aujourd'hui je suis au jour le jour.
07:21J'arrive le matin, je fais mes séances, je ne me projette pas trop encore.
07:26Je suis concentrée vraiment sur ce que je fais à l'instant T.
07:32Dans les essentiels, il y a les soins sur table et la thérapie manuelle.
07:36Il y a le renfort un peu spécifique avec des objectifs différents en fonction de ce qu'on a établi.
07:43Et puis après, il y a l'aspect terrain maintenant.
07:48Donc voilà, ça c'est les trois essentiels.
07:50Et autour de ça, on articule un petit peu le reste de la journée pour gérer la charge de travail,
07:55la récupération, le côté qualitatif qui est hyper important aussi.
07:59Donc voilà, on peut appeler ça une journée type.
08:02C'est là non ?
08:04Ah ouais, c'est ça.
08:07C'est en français ?
08:08Oui, c'est en français.
08:09C'est le champion de la France.
08:11Regarde.
08:13C'est luxer l'épaule au moment de célébrer sa victoire.
08:16Au JO, je suis tout.
08:17Même le tir que je n'ai jamais vu dans l'année, je vais regarder parce qu'il y a des Français, etc.
08:24Donc de manière générale, je suis une vraie supportrice de l'équipe de France.
08:30C'est l'heure de travailler.
08:33On n'est pas que sur la table de soin à se faire masser.
08:35Loin de là.
08:45Tu dois faire de l'haltérophilie ?
08:47Non, pas de l'haltérophilie mais du renforcement avec des poids et une barre.
08:53On augmente un peu chaque jour.
08:55C'est un circuit de training avec différents ateliers.
08:58Ce que je vais te demander, c'est que sur les deux ou trois premières, tu donnes vraiment l'intensité au maximum.
09:03Ça va calibrer complètement au max.
09:05Et après, on va continuer les séries jusqu'à ce que t'aies perdu d'un point de vitesse.
09:16C'est à toi de voir.
09:25C'est bon ?
09:26Oui.
09:31Tu continues ?
09:32Oui.
09:43Regarde la vitesse.
09:52Tu restes bien haut et la décision.
09:56La dernière, tu dois quasiment être à l'échelle.
10:03Vraiment l'intensité maximale sur la vitesse.
10:06Et l'intensité et le gros dorsal.
10:09Toujours.
10:10Vas-y.
10:12Garde le droit.
10:20Allez, fais comme un fouet dessus.
10:24Allez, le temps de dormir.
10:25Pas de soucis.
10:26Tu vas voir, c'est le mieux.
10:28Bien.
10:30Allez, on va voir.
10:37Excellente.
10:40C'est bien !
10:42J'ai encore plus d'air !
10:44Allez, tu es à 92 là !
10:46Allez, viens !
10:48Allez, en avant !
10:50Viens, à 92 !
10:52En avant !
10:54Allez, feu !
10:56Viens, 91 !
11:0087 !
11:10Bien !
11:14Allez !
11:20Vous montez encore !
11:22C'est le premier qui est pas bon !
11:24C'est presque les efforts max !
11:26C'est dur, on chante pas !
11:40C'est dur !
11:56Il faut rester entouré !
11:58Pousse !
12:00Viens, remonte à 91 !
12:02Allez, pousse !
12:04Bien !
12:06Allez, on s'arrache !
12:08Viens, 94 !
12:1288 !
12:14Allez !
12:1687 !
12:18Bien joué ! Sur le film, et ça passe !
12:20Allez, pousse !
12:22Bien joué !
12:26Allez !
12:2826 ! Sur le film !
12:30Bien !
12:32Super !
12:34Allez, pousse !
12:36Bien !
12:3819 ! Bien joué !
12:4019 règles !
12:46On fera bientôt ton maillot ici !
12:50Si je fais les GO, il y aura mon maillot !
12:54On verra !
12:56On va faire un petit peu d'exercice de contrôle neuromoteur,
12:58on appelle ça.
13:00C'est pour avoir un petit feedback visuel
13:02sur le positionnement de son genou.
13:04En fonction de différents exercices.
13:06Et puis après, on aura une activation
13:08un petit peu plus dynamique
13:10pour se préparer à aller faire
13:12les appuis terrain
13:14qui seront gérés par le réathlétiseur.
13:16Après, il sortira
13:18avec un petit groupe
13:20d'autres sportifs
13:22pour faire la poursuite
13:24de sa réathlé
13:26sur l'aspect plus terrain.
13:30C'est la cible !
13:34Le laser permet de viser
13:36la cible.
13:38Et si le laser bouge dans tous les sens, c'est pas bon.
13:40C'est de la concentration ?
13:42Concentration et stabilité du genou.
13:44Je peux bouger comme ça,
13:46mais il ne faut pas que je bouge trop comme ça.
13:48C'est comme ça qu'on vérifie si c'est bien stylé ou pas.
14:04Cible.
14:08Bleu.
14:10Bleu.
14:12Bleu.
14:16Je converge, je converge.
14:18Je dis cible quand tu reprends la direction.
14:24Cible.
14:26Ouais, ça y est, meilleure partie, on l'est trop bon, ça mérite, c'est mérité, non,
14:54retour à la mixité avec les mecs, on a une petite équipe, c'est bien de pas être tout seul, on va bosser,
15:03on va quand même bosser un petit peu mais on va faire quand même pas mal de jeu, essayer d'avoir
15:07un minimum de volume de course, confirmer un peu tout ce qu'on a fait sur les changements de
15:11direction, les remises pour Eugénie, pour Eugénie ça va être toujours continuer à travailler sur le
15:18verrouillage des passes, sur les changements de direction, sur le passage de la course dans
15:22l'axe en latéral, tout ça vient mettre un peu en contrainte son ligament, mais on va pas chercher
15:26à passer de cap aujourd'hui, c'est vraiment une séance un petit peu de plaisir parce qu'ils ont
15:29bien travaillé hier avant hier, pour l'instant tout va bien, il y a des bonnes progressions, encore des
15:35petits signes qui nous font dire qu'il faut pas qu'on aille trop vite, ça c'est sûr, mais globalement
15:38ça suit son cours, tous les éléments un petit peu plus risqués à aller chercher, que ce soit les
15:45passes, les changements de direction, la pliométrie et aussi tout le travail latéral en latéralité,
15:50tout ça ça avance vraiment super bien, plus vite qu'on le pensait de base, il faut qu'on reste
15:55vigilant, mais globalement ça avance super bien, donc là tu m'as fait gauche droite, tu es sorti à droite, tu me fais droite gauche et tu sors à gauche,
16:02bien joué, bien joué, amplitude haut, devant en une, là, bien, c'est moi, en une, là, bien devant, ouais, là, voilà, c'est bien,
16:25tu viens la chercher, même si elle est devant, même si elle est devant, pareil, viens la chercher,
16:33vers, bouge, blanc, vers à droite, tu te replaces, fréquence et blanc, tu te replaces et au bout,
16:45et tu maintiens, et jaune, bien, ça va, c'est gentil, et non, remets la moi, replace toi,
16:57et vers, allez enchaîne, elle est terme, elle est terme, allez, devant, tu vois, vous allez avoir la même,
17:11à droite, à droite, replace toi, shoot, bien, ouais, tout le monde va voir ça, je vous préviens,
17:27c'est des gamins encore, tout seul t'as fait, non, on allait tous les deux au ballon comme ça,
17:423, 2, 1, allez, elle n'est pas là pour rien, on n'est pas encore dans les grosses courses,
17:53ça va arriver, si tu la mets en une et qu'il y a un rebond de points,
17:59si tu la mets en une directe, 3 points directs, un 7 c'est 3 points,
18:04bien joué, elle a arrêté, elle a arrêté, je ne sais pas il y a quoi, alors j'explique mal,
18:18je ne peux pas en une,
18:48c'est un effet qui revient sans ongles,
18:51là dessus ça va, ton ligament est verrouillé, tu peux pas avoir de bras de levier,
19:192, 2, 1,
19:36Il y a du gaz, tu es gauche, pieds droit, ce n'était pas mal.
19:3917h, on a commencé à 9h ce matin, c'est pas mal, c'est long, mais bon c'est ce qu'il faut,
19:48Je vais travailler pour revenir le plus vite possible.
19:54Je ne me projette pas encore sur une date complètement.
19:56Ce sera au fur et à mesure des entraînements aussi, comment je vais me sentir.
20:00Donc on verra.
20:02Non, t'as gagné, t'as gagné.
20:03Mais ce n'est pas fini.
20:04Hier, j'ai gagné la barre.
20:06Oui, t'as gagné.
20:07Voilà.
20:08Donc dix hier, c'est moi qui ai gagné.
20:09Aujourd'hui, c'est toi.
20:10Ok.
20:11Demain, c'est moi.
20:12Demain, on verra.
20:13Ok.
20:14Ça se pète bien, non ?
20:15Oui.
20:16C'est bien, ça.
20:18Ok.
20:19Merci.
20:20Au revoir.