Saviez-vous que l'organe le plus lourd de notre corps était la peau ? Il est donc judicieux d'en prendre soin face à toutes les agressions extérieures comme le soleil, l'alcool ou encore le tabac.
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00:00Quel est l'organe du corps humain le plus lourd ?
00:03Vous ne répondez pas en plateau parce que vous connaissez la réponse,
00:05mais chez vous, je vais vous donner un indice.
00:07Environ, alors ça dépend de la taille de la personne, mais environ 4 kilos.
00:11Cet organe, il s'étend sur une surface d'environ 2 mètres carrés.
00:16Philippe nous donne un petit indice supplémentaire.
00:18C'est les poils.
00:20Voilà, c'est la peau.
00:21On va parler de la peau ce matin, Alexandra, les clés pour en prendre soin.
00:24Mais avant, les présentations, parce qu'en fait, on ne le connaît pas bien cet organe.
00:29Oui, comme vous venez de le dire, c'est un organe à part entière.
00:33Et oui, c'est un organe à part entière et dont la fonction première
00:37est la barrière avec le monde extérieur,
00:39puisqu'on comprend bien que la peau est une barrière contre la pollution,
00:44contre les bactéries extérieures, contre la température,
00:47une température excessive, trop froid, trop chaud, les toxiques également.
00:52Et donc, la peau est un organe dont on doit évidemment prendre soin.
00:59On comprend, par exemple, si on a une égratignure,
01:02en fait, il y a une ouverture avec notre monde intérieur
01:05et donc, on doit la désinfecter.
01:07C'est pour ça qu'en médecine, quand on a une fracture ouverte,
01:09c'est beaucoup plus grave qu'une fracture qui n'est pas ouverte,
01:12puisque les bactéries du monde extérieur vont venir et infecter l'organisme.
01:19Votre peau, elle a ce qu'on appelle un microbiote.
01:21On le connaît très bien pour l'intestin, dans le grand public,
01:24mais pour la peau, un peu moins.
01:26Donc, elle est recouverte de bactéries qui vont aussi avoir un lien.
01:32Elles vont détruire les bactéries qui viennent de l'extérieur.
01:35Et c'est pour ça aussi que quand il y a un dérèglement de ces bactéries,
01:38qui sont des bonnes bactéries pour la peau,
01:40eh bien, on peut être plus sujet, alors évidemment, c'est multifactoriel,
01:44mais à des maladies de peau inflammatoires et auto-immunes
01:48comme le psoriasis, la rosacée, plein de maladies comme ça.
01:53C'est pour ça qu'il y a certains cosmétiques qui, désormais,
01:56mettent des bactéries qui ressemblent aux nôtres
02:00dans les crèmes de beauté pour rétablir la flore.
02:04Vous avez évidemment un lien entre des toxiques bien connus
02:08comme l'alcool, le tabac et d'autres drogues qui vont...
02:15Alors bien sûr, il y a le côté toxique direct qui va abîmer la peau,
02:18mais pas que, c'est-à-dire que ça va abîmer les hormones
02:21de la jeunesse, de la peau, donc elles vont avoir un impact direct
02:25sur l'ensemble des fonctions de réjuvenation de la peau.
02:32Puisqu'on sait aussi que la peau, c'est un organe qui peut se refaire.
02:36C'est un organe qui dit quelque chose, en tout cas, de nous,
02:38de notre rythme de vie, de tout ça.
02:39C'est le moi-peau, c'est le moi intérieur, finalement.
02:42Il y a une chose, un élément qu'elle n'en pense pas forcément,
02:44c'est que le sommeil aide à avoir une belle peau.
02:46Alors, au-delà d'avoir les traits tirés, comment ça agit ?
02:49Pourquoi on a une belle peau quand on dort bien ?
02:50Quand on dort bien, il y a toutes les hormones,
02:55encore une fois, de la régénération qui vont se fabriquer.
02:59Il y a aussi les hormones de la jeunesse, la fameuse sulfate de DHEA,
03:03par exemple, et elles vont aider la peau à se renouveler.
03:08Il y a aussi un autre impact, c'est que pendant le sommeil,
03:13vous avez l'hormone de croissance qui est fabriquée,
03:17même si vous ne grandissez plus.
03:19Cette hormone de croissance a un rôle aussi dans l'anti-vieillissement.
03:23Quelqu'un qui dort mal, en tous les cas,
03:26va avoir une mauvaise qualité de ses hormones
03:30et donc avoir un vieillissement de peau qui va être plus rapide.