Los pasos irregulares, la forma de caminar que te permite quemar más calorías

MANGO CASA

Tonifica los brazos flácidos y di adiós a las "alas de murciélago" con estos sencillos ejercicios a partir de los 50

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Si quieres que caminar sea efectivo a partir de los 50 prueba a practicar la 'caminata excéntrica': esto es lo que debes hacer

Qué es la marcha nórdica y por qué deberías incluirla en tu rutina de ejercicios a partir de los 60

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Las personas con más éxito del mundo tienen estos tres hábitos. Si tú también, estás más cerca de conseguir tus objetivos

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Estas son las mechas que adoran las mayores de 50 con canas porque se integran a la perfección con su color de cabello natural

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Muy pocas personas lo utilizan: ¿para qué sirve realmente el bolsillo pequeño de los vaqueros?

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Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio

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Caminar a diario ayuda a perder peso, pero la ciencia ha encontrado este otro beneficio poco conocido

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Los padres que repiten estos tres mantras a diario consiguen criar hijos más resilientes. Palabra de psicóloga