Mundo Natural T18-E46: Exceso de carbohidratos refinados
Lucía Prieto, periodista y Adrián González, director de comunicación de Mundonatural, presentan un programa con consejos saludables para estar más sanos y vivir mejor.
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00:00de la ciudad de México.
00:30¿Qué tal? Bienvenidos, bienvenidos a Mundo Natural.
00:37Les invitamos a que se queden con nosotros la próxima media hora,
00:4030 minutos de pura salud para hablar de los temas de más actualidad
00:44y además al alcance de su mano.
00:46¿Qué quiere decir esto? Que lo hacemos accesible al conocimiento de todo el mundo,
00:49sepamos más, sepamos menos, pero en definitiva,
00:52para que esto nos pueda reivirtir en nuestro estilo de vida, mejorar nuestra salud.
00:57Yo hoy quería dar un poquito de luz sobre un concepto que usa muchísimo nuestro doctor,
01:02como es la diabetización de la población.
01:06¿Qué quiere decir esto? Pues si les parece, mejor que les conteste yo,
01:10le paso directamente la pelota a Adrián González,
01:13Director de Comunicación de Mundo Natural.
01:15¿Qué tal? Bienvenido, ¿cómo estás?
01:16¿Qué tal, Lucía? Pues mira, ¿qué es la diabetización de la población?
01:20Me lo puedo imaginar, pero mejor que lo expliques tú.
01:22Abusar de los carbohidratos refinados.
01:24¿Pizza, pan, pasta?
01:26Bollería, lo ves en el día a día, es lo que muchas veces dicen,
01:31voy a desayunar, ¿qué vas a desayunar? Un croissant, unas galletas,
01:36el bollo que más te guste, las napolitanas, todo eso, el pan,
01:44el pan sobre todo, el pan blanco, más refinado, pues todo eso,
01:48todas las magdalenas, todo eso, pero no solamente en el desayuno,
01:51y después en la comida, muchas personas comen una hamburguesa
01:54o comen un bocadillo, ya estamos ahí abusando constantemente
02:00de esos carbohidratos refinados.
02:02Cuando tú consumes ese exceso de carbohidratos refinados,
02:06se absorbe rápido, porque cuando te dicen refinado
02:09es que se absorbe rápido y pasa a la circulación sanguínea.
02:13Cuando llega ese carbohidrato, ese azúcar simple a sangre,
02:17le pide al páncreas el transportador, el transportador de la glucosa,
02:23porque la glucosa entra y es estática, no se mueve,
02:27para que la glucosa se mueva hacia la célula,
02:30necesita una cabeza tractora, ¿qué es la cabeza tractora?
02:34La insulina.
02:35Que se agrega al páncreas.
02:36Y la insulina la desagregan los islotes de Langenhans,
02:40las células beta de los islotes de Langenhans del páncreas,
02:43del páncreas endocrino, que es el que secreta la insulina
02:48y arrastra la glucosa hacia la célula.
02:51¿Qué célula?
02:53El 85% de la glucosa que nosotros consumimos y está en sangre
02:58va al hígado y al músculo, porque esos son los sitios
03:03donde se puede almacenar en forma de glucógeno.
03:06Pero, si tú te has dado un atracón de estas bollerías y de estos azúcares refinados,
03:12todos los postres que haya y todos los bollos que haya,
03:16entonces llega la glucosa con la insulina a la célula
03:22y hay una puerta que se llama receptor que tiene que estar abierta
03:26para que se acople la insulina y deposite la glucosa
03:29hacia el interior de la célula.
03:31Cuando hay un atracón muy grande, esos receptores,
03:34esas puertas están cerradas.
03:36Entonces llega la insulina y no puede introducir la glucosa
03:40al interior de la célula.
03:42Entonces eso se llama resistencia a la insulina,
03:45porque tus células se están resistiendo a abrir las puertas a la insulina
03:50y eso se llama prediabetes.
03:53Eso se llama diabetes tipo 2.
03:55Inicialmente es la prediabetes y después diabetes tipo 2.
03:58¿Podemos saber si somos prediabéticos?
04:01Sí.
04:03En la analítica, tu médico te puede indicar,
04:06sobre todo si ves a una persona que tiene esa grasita abdominal,
04:10que tiene tendencia a la obesidad.
04:12Si yo fuera su médico de cabecera, su médico de familia,
04:16yo lo primero que daría era pedirle el índice OMA.
04:20¿Cómo está este paciente con respecto al índice OMA?
04:23Que está en 2.
04:25Ojo, chico, si llegamos a 3...
04:27¿Cuál es la escala, Adrián?
04:29Si llegamos a 3, eres diabético tipo 2.
04:32Vale, pero 1, 2 y 3.
04:35Si tienes 2, estás acercándote, peligro.
04:39Estamos que si no nos ponemos las pilas...
04:41Es más, que ya el comportamiento de tu paso sanguíneo
04:45es como una merma en el endotelio por acción
04:49de la glucosa circulando en sangre.
04:51Cuando llegas a 3, hay que correr porque ya...
04:54Y no se revierte.
04:56Sí, es diabético tipo 2.
04:58El 1 no, el 1 es un proceso autoinmune
05:01donde tú no fabricas la insulina y tienes que pincharte.
05:04Pero la 2 es la que tú fabricas por una mala alimentación,
05:08que es esa diabetización que nos preocupa,
05:10que muchas veces chuche, bollos, pizza, macarrones,
05:14la pasta, pan de molde.
05:16Todo esto es diabetes tipo 2.
05:21Entonces, es muy importante que trabajemos en este sentido.
05:24Hay que abrir los receptores, pero para eso hay que regular,
05:27hay que hacer un cambio en la dieta,
05:30alimentos mucho más crudos, mucho más integrales,
05:33que no están tan dulces, que no están tan buenos,
05:36pero es más sano.
05:37Es acostumbrar un poco al gusto,
05:40porque es verdad que el azúcar es súper adictiva
05:43y está presente, nos lo han colado en casi todo.
05:46Pero hay que decir la verdad,
05:49y siempre hemos criticado a la industria alimentaria
05:53que han creado sistemas de alimentación refinados,
05:57rápidos y baratos.
05:59También ahora empiezan a competir entre ellos
06:03por alimentos mucho más proteicos,
06:05alimentos mucho más cetogénicos.
06:07Gracias a la demanda.
06:08Alimentos mucho más integrales,
06:11alimentos mucho más integrales de verdad.
06:13Porque un pan blanco que tú le pongas una cáscara por allí
06:16y te lo venden como integral,
06:18perdona, eso no es integral.
06:20Esto es un pan que tú le estás haciendo un marketing como integral,
06:25pero no es un pan de buena calidad,
06:27no es un pan saludable.
06:29Un pan tiene que fermentar para que las bacterias ayuden
06:33a romper esas proteínas complejas
06:35que no puede digerir bien tu organismo.
06:37Entonces es un pan más sano,
06:39pero para que un pan fermente tienes que dejarle un par de días
06:43o un día, 24 horas fermentando.
06:46¿Tú sabes cuántos panes tú haces en 24 horas?
06:49Pues estas barras que se venden como rosquillas
06:52se hacen en 45 minutos y una hora.
06:55Fermenta dentro de ti.
06:56Eso está fermentando dentro de ti.
06:58Claro, en tu interior.
06:59Ahí tienes un problema.
07:00Entonces es muy importante la alimentación,
07:03es muy importante la actividad física,
07:05también predispone los receptores a ser mucho más sensibles.
07:09Los omega 3 abren los receptores,
07:13los receptores son proteínas
07:15y las proteínas que están encladas en las membranas celulares
07:19para que sean activas
07:22tienen que expresar una forma terciaria o cuaternaria
07:26y esas proteínas se expresan de esa forma activa
07:31en presencia también de los omega 3.
07:33Es una forma de activarla.
07:35Por eso cuando tú tomas el omega 3
07:37las células energéticamente ganan y se vienen arriba
07:41y son mucho más sensibles y responden mejor
07:44ante los ligando porque sus receptores
07:48son mucho más eficientes.
07:51Entonces el óleo omega 3 EPA nos viene muy bien.
07:55En estos casos nos viene muy bien un suplemento
07:57que es el dibecol gluco.
07:59El extracto de berberis vulgaris, la berberina,
08:03es como la meformina natural,
08:05es el activador monofosfato de la proteína quinaza.
08:09Es como si Lucía, tú llegas una célula
08:12que tiene un caos metabólico por la alimentación
08:16y llegas un día y empiezas a tomar la berberina
08:19y eso es plantarle un semáforo en la célula
08:24y la célula dice, no, glucosa va por aquí,
08:28ácido úrico va por allá, colesterol viene por aquí
08:32y haces una reorganización metabólica de la célula.
08:35Es como cuando entro yo a la habitación de mi hijo.
08:37Así, más o menos.
08:39Que la voy reorganizando.
08:40Pues nada, eso es lo que hace la berberina.
08:44Los libros a la estantería.
08:46El ácido alfa-lipoico abre los receptores,
08:50hace que la célula sea mucho más receptora de glucosa
08:54para almacenarla en forma de glucógeno
08:56y entre al interior de la célula
08:58porque si la glucosa entra al interior de la célula
09:00no está en la sangre
09:02y si no está en la sangre no son como cristales
09:05rasgando, erosionando nuestro endotelio
09:08y entonces no le creas dureza al endotelio vascular,
09:12no creas hipertensión, no creas envejecimiento,
09:15no dejas de nutrir los tejidos,
09:17no afectas la vista, no afectas el oído interno,
09:19no afectas el cerebro, no afectas el corazón.
09:22Por lo tanto hay que introducir la glucosa.
09:24Por eso el dibecol glucosa se convierte en muy buen aliado.
09:27También tiene picolinato de cromo.
09:29Es un mineral que sus niveles,
09:32lo que necesitamos al día son trazas.
09:35¿Vale?
09:36¿Qué quiere decir traza?
09:37Es como si tú coges, enjuagas un vaso con picolinato de cromo
09:43y tiras todo lo demás.
09:45Lo que quede en las paredes es lo que necesitas en el día.
09:48Muy poquito.
09:49Pero esto hace que los receptores sean mucho más eficientes de la insulina
09:53y además que la glucosa tenga un mejor comportamiento.
09:57El dibecol glucosa se convierte en muy buen aliado
10:01para las personas que tienen estos desajustes metabólicos.
10:04Muchas veces me preguntan
10:06si yo por casualidad que tengo esos problemas de obesidad,
10:10que soy gordito, que a veces abuso, que no sé qué.
10:13Tomo dibecol gluco, me va a dar un bajón
10:15que me voy a caer al suelo por una hipoglicemia.
10:18No, equilibrar.
10:20Puede ser que tú estés aquí, pero puede ser que estés más abajo.
10:24Y equilibrar es lo que necesitas desde el punto de vista fisiológico.
10:28Independientemente de dónde partamos.
10:30Activador monofosfato de la proteína quinaza.
10:33Aquí tú no estás hablando de bloquear la glucosa,
10:37que es lo que muchos suplementos pueden actuar bloqueando los nutrientes.
10:42El mecanismo es otro.
10:44Fíjate que nosotros, y es un mensaje que a mí me gusta que nuestros oyentes lo cacten,
10:48o nuestros seguidores.
10:50Nuestros productos, nuestros suplementos,
10:52no están diseñados para bloquear.
10:55Nosotros la intención es que tú cactes el mensaje
10:58y tú bloquees en la bolsa del supermercado
11:01los nutrientes que te están aportando la glucosa refinada.
11:04Eso es fundamental.
11:06Porque por mucho suplemento o mucho que te digan,
11:09si tú no empiezas a trabajar de otra manera, no hay magia en el ambiente.
11:13Mi madre come una vez al día, máximo dos.
11:17Vale.
11:19Dos, hace un buen desayuno,
11:22hace una comida que puede ser normalita y ya no cena.
11:25Vale.
11:26Pero a mi primo se le ocurrió y le dijo
11:31ten siempre este producto.
11:34Y entonces por la noche te puedes tomar un pedazo de tarta y una bola de helado.
11:38¿Eh?
11:39Porque como esto regula la glucosa, te va a neutralizar todo eso.
11:43No, no.
11:44Claro, cuando veo a mi madre que me dice,
11:46no, tráeme dos envases de Dibécol gluco.
11:50Y le digo, qué raro que mi madre metabólicamente va muy bien.
11:56Sí.
11:58Y le digo, ¿qué trabajo vas a hacer? ¿Por qué te interesa esto?
12:02Dice, es que voy a comprar unos helados
12:06y me dijo tu primo que pues con las magdalenas y con el helado,
12:11y con el helado puedo tomar esto y estoy sano.
12:14Y ya está, ¿no?
12:15Le dije, ni Dibécol gluco, ni magdalena, ni nada.
12:18Es que no captas el mensaje,
12:21que la idea es que esto regule tu metabolismo.
12:24Y tu metabolismo está regulado.
12:26Por lo tanto, lo que tienes que hacer es que si un día te apetece,
12:29un día te tomes una ración moderada y mates el gusanillo.
12:34Sí, que no se convierta en tu dieta.
12:36Pero no que ibas a comprar un arsenal de...
12:40Creyendo que luego con un Dibécol gluco...
12:42Este mensaje erróneo lo captan mucha gente.
12:45No, no, no.
12:46Es preferible que lo bloquees tú.
12:49Que el día que te apetezca, que no te aguantes, Lucía,
12:51te tomes un helado, te tomes un pedazo de pastel,
12:55pero eso es un día, no como rutina.
12:58Hay que mandar muchos mensajes,
13:00muchos mensajes importantes,
13:02porque la gente enseguida se queda para así lo que le interesa.
13:05Pues mira lo que ha dicho...
13:07No, no, no.
13:08Aquí lo decimos claro.
13:09Adriano lo dice, nos lo explica muy claro,
13:11igual que el doctor, por ejemplo,
13:13que también nos va a hablar de eso, síndrome metabólico,
13:15y las enfermedades cardiovasculares,
13:17que son las consecuencias
13:18y que posiblemente sean una de las enfermedades
13:21que más mortandad no solamente registran aquí en España,
13:24sino en el entero mundo.
13:26Hablaremos con Beatriz de la Torre
13:28para que nos cuente cuál es la mejor cosmética natural,
13:31que ya se lo digo yo, Mediterráneos,
13:33la línea también Posidonia,
13:35y les hablamos de nuestras plantas,
13:38de nuestros bosques, de nuestros campos,
13:40para seguir descubriendo muchas flores, raíces, hojas, tisanas,
13:44que nos vienen fenomenal
13:46o que debemos dejar a un lado y tomar una alternativa.
13:50Hoy les hablo de la cebeda,
13:52original de Europa,
13:54y sus partes más usadas en este caso son las hojas.
13:59La acidez de la acedeba
14:02se debe al bioxalato de potasa,
14:04el cual también es responsable
14:06de algunas de sus virtudes medicinales.
14:08Te voy a decir algunas de sus virtudes,
14:10me vas a decir, venga, que yo, mejor que esto, esto otro.
14:13Se recomienda como preventiva en gripe
14:15y enfermedades infecciosas,
14:17porque por su alto contenido en vitamina C,
14:21se encuentra en la formulación de tónicos y reconstituyentes.
14:26Bueno, sí, puede ser.
14:29Acedeba.
14:30Sí, es una planta que por sí,
14:32por las características que tiene,
14:34tiene bastantes minerales,
14:36es una planta que es rica en magnesio,
14:39es una planta que si tiene vitamina C,
14:43pues trabaja sobre el sistema inmunológico.
14:47Pero, Lucía, esto yo siempre lo digo
14:51y se lo propongo a las personas que nos siguen,
14:54que nos llaman, que nos preguntan,
14:56que nos vienen a ver en los puntos de venta.
14:58¿Qué es mejor, tomarlo en la planta natural
15:02o ir a los suplementos?
15:05La planta no está mal cuando tú quieres hacer un mantenimiento.
15:09La planta no está mal
15:11cuando tú quieres hacer un trabajo más preventivo.
15:14Pero, Lucía, cuando tú tienes un intestino
15:18y, fíjate, ya me empiezo a incluir en ese grupo,
15:25ya entro en el grupo de la edad media,
15:27ya este año ya son 50 años.
15:29Entonces, cuando ya un intestino como mi edad,
15:33que yo tuve el pico de las enzimas digestivas
15:37entre los 14 y los 16 años,
15:40ya se complica la exorsión.
15:42Lucía, yo lo noto.
15:44Necesitas algo más potente.
15:46A veces la dieta no es suficiente
15:49y no garantiza una buena exorsión.
15:52Y a mí me gusta un par de veces al año reforzar.
15:55Y si hablamos de la vitamina C,
15:57la vitamina C es uno de los suplementos más complejos
16:01que tú te puedas encontrar ahora mismo en los puntos de venta.
16:04Por la exorsión, precisamente.
16:06Si quieres hacer la prueba, acércate a un punto de venta
16:09y di, enséñame las vitaminas C que tengas
16:12para que vamos a elegir una.
16:14Te van a poner tropecientas.
16:16Te digo, porque nosotros en nuestros puntos de venta
16:18tenemos muchas.
16:20Que si un ester C, que si un ácido ascórbico,
16:22que si un ascorbato cálcico,
16:24que si un ácido ascórbico con roce hip,
16:28que si un rearmable,
16:31que si uno de liberación entérica,
16:34una liberación sostenida.
16:36Es que tienes una cantidad de vitamina C.
16:38Cuando tú te encuentras esa situación
16:40y tanta tecnología,
16:42di, es complejo la exorsión de este principio activo.
16:47Sí, claro.
16:48Es compleja.
16:49Por lo tanto,
16:50hay que saber elegir una buena fuente de vitamina C.
16:52Y aunque sea un par de veces al año,
16:54suplementar con alguna tecnología
16:57que te dé garantía de exorsión.
16:59Ahora mismo, la tecnología más potente de vitamina C
17:03que tú puedas encontrar en el mercado
17:05es la vitamina C liposomada.
17:08No es una tecnología exclusivamente nuestra,
17:12pero somos los únicos que tenemos vitamina C en cápsula.
17:17Por lo tanto, es mucho más limpio.
17:20Los liposomas que utilizamos es del aceite de oliva.
17:24Todos los demás son de soja.
17:26Por lo tanto, es un suplemento más limpio.
17:29Es una muy buena carta de presentación.
17:31Las cápsulas son vegetales
17:33y el envase donde está la vitamina C es compostable.
17:36Es de la caña de azúcar.
17:38Por lo tanto, tenemos ahora mismo la vitamina C liposomada
17:41más limpia y más potente que hay en el mercado
17:44con menos recipiente.
17:46Es vitamina C 1062.
17:491062 veces la dosis que necesitas,
17:52que es recomendada al día.
17:54Por lo tanto, cuando tomas un vitamina C,
17:57no hay otra vitamina C que se note.
18:00No tienes creación renal.
18:01Por lo tanto, las personas con insuficiencia renal
18:03que no pueden tomar las otras vitaminas C.
18:06Esta sí.
18:07Esta sí.
18:08Y es una garantía, Lucía,
18:09que si tú has pagado un envase de vitamina C...
18:12¿Quieres quedártelo todo?
18:13...se absorba el 100%.
18:14Eso es.
18:15No que te den una garantía de absorción de un 25%.
18:18Y con mucha suerte.
18:19Estamos entre un 5% y un 15% en el mejor de los casos.
18:22¿Y aquí?
18:23Un 100%.
18:24Vale.
18:25Pues para que veas.
18:26Así sí.
18:27¿Verdad?
18:28Esa es la diferencia.
18:29Nos gusta ver, muchas veces,
18:30cuando hablamos de las plantas adriáneas,
18:31de dónde partimos y a dónde hemos llegado.
18:33Siempre es importante conocer cuál es la tecnología,
18:36porque ahí está la clave de la eficiencia
18:38de muchos suplementos y de la nutrición
18:41a través de la suplementación.
18:43Bueno, pues hemos aprendido más cosas
18:45y no hemos hecho más que empezar,
18:47porque queda mucho programa.
18:48Ya saben que si tienen cualquier pregunta,
18:50necesitan que les asesoren,
18:51los profesionales de Mundo Natural
18:53les tienen ese teléfono de información
18:54y pedidos 914460000.
18:58Pero también las distintas parafarmacias,
19:00como nos decía Adrián, en Madrid y en Valencia,
19:02en Alicante,
19:03las parafarmacias del Corte Inglés
19:05les pueden preguntar a través de las redes sociales
19:07o hacer directamente el pedido, por ejemplo,
19:09en la web www.parafarmaciamundonatural.es.
19:14Si te importa tu salud,
19:15Parafarmacia Mundo Natural,
19:17donde encontrarás los productos recomendados
19:19y muchos más.
19:22En Madrid, Calle Alcalá 129
19:24o Fernando el Católico 2
19:26www.parafarmaciamundonatural.es
19:28o llamando al 914460000.
19:33Pues tiempo ahora para acudir
19:34hasta al Instituto Biológico de la Salud
19:36para seguir hablando de nutrición,
19:38para seguir hablando de elección de nutrientes
19:41y sobre todo de ese síndrome metabólico
19:43y de las enfermedades cardiovasculares.
19:45Hablamos con el doctor Domingo Pérez León.
19:48Hola amigos, en el día de hoy
19:50les quiero hablar del síndrome metabólico
19:54o enfermedad cardiovascular.
19:56Sabemos que el síndrome metabólico,
19:58uno de los puntos claves indianos que tiene
20:02es que va a alterar nuestro sistema cardiovascular
20:06y cuando hablamos de sistema cardiovascular
20:08estamos hablando de unas 300.000 kilómetros
20:12de arterias, vénulas y capilares
20:15que recorren todo nuestro organismo.
20:18Sabemos que una de las causas de muertes
20:21más importantes a nivel mundial
20:24son los trastornos o los problemas
20:27de tipo cardiovascular.
20:29Problemas de tipo cardiovascular
20:31que podemos llegar a ellos
20:33por ciertos factores de riesgo cardiovascular
20:37como por ejemplo el exceso de colesterol,
20:41el exceso de triglicéridos,
20:43el exceso de la glucosa,
20:45el exceso del ácido úrico,
20:47los problemas de hipertensión arterial
20:50que condicionan que el corazón pueda claudicar
20:54y puede llevar al corazón
20:56a un problema de insuficiencia cardíaca.
20:59Son factores de riesgo cardiovascular
21:02que nos pueden llevar directamente a la muerte
21:06a través de este tipo de trastornos
21:09de tipo cardiovascular.
21:11Vamos a intentar definir cada uno
21:14de los factores de riesgo cardiovascular
21:16para intentar disminuir
21:18estas estadísticas mundiales
21:20que dicen que los trastornos
21:22de tipo cardiovascular
21:24son la causa número uno
21:26de muerte a nivel mundial.
21:28Bien, empezaremos por el colesterol.
21:30Sabemos que existe el colesterol total,
21:33el HDL colesterol,
21:35que es el colesterol bueno,
21:37que son lipoproteínas que vehicularizan
21:39el colesterol desde la periferia al hígado,
21:42sería un colesterol protector,
21:44y tendríamos también el colesterol LDL,
21:48lo que todo el mundo habla de colesterol malo,
21:51que son lipoproteínas de baja densidad
21:54que vehicularizan el colesterol
21:56desde el hígado hacia la periferia.
21:59Tenemos que decir que este LDL colesterol,
22:02lo que todo el mundo conoce como colesterol malo,
22:05no es tan malo.
22:07De hecho, a partir de LDL colesterol
22:10fabricamos con enzima Q10,
22:12estimulamos la fase 2
22:14de la desintoxicación hepática,
22:17mejoramos y optimizamos
22:19la síntesis, formación y producción
22:22de nuestras propias hormonas.
22:24Entonces, definimos que el LDL es malo
22:27cuando está oxidado.
22:29Esto también se puede pedir
22:31a través de los análisis sanguíneos
22:33solicitando estos niveles de LDL colesterol.
22:36Lo que pasa es que es un procedimiento
22:39de análisis caro
22:41y por ese motivo no se hace.
22:43Pero para evitar que se oxide el LDL colesterol
22:46tenemos la cúrcuma liposomada, por ejemplo,
22:49o nuestro propio aceite puro de oliva
22:52de la primera presión en frío
22:54que contiene dos polifenoles,
22:56el hidroxitirosol y el oleocantal,
22:58que son dos polifenoles que evitan
23:00que se oxide el LDL colesterol.
23:02Pues bien, preparados que aportan
23:04la verberina con policosanoles,
23:06con el ácido alfalipoico,
23:08pues son preparados que nos pueden ayudar
23:11a modular y a regular el equilibrio del colesterol
23:14para que no forme placas de ateroma.
23:17Otra de las grasas que encontramos
23:19que puede tener también,
23:21que se puede considerar como factor
23:23de riesgo cardiovascular
23:25son los triglicéridos.
23:27Y aquí un apoyo nutricional
23:29de omega 3 DHA y EPA,
23:31unos 3 gramos al día,
23:33nos viene muy bien para modular
23:35ese exceso de triglicéridos
23:37que no debe pasar de 150.
23:39Pero sabemos que una de las moléculas
23:41con acción muy nociva,
23:43muy lesiva, muy agresiva
23:45en los endotelios vasculares
23:47es precisamente la glucosa.
23:50Para evitar tener niveles altos de glucosa
23:53que dañan los endotelios vasculares,
23:55primero, buen ejercicio,
23:57que es un medicamento auténtico
23:59que baja los niveles de glucosa,
24:01una buena dieta,
24:03proponemos la dieta paleolítica
24:05o la dieta del índice glucémico,
24:07consumiendo alimentos
24:09cuyo índice glucémico
24:11esté por debajo de 40.
24:13Preparados también,
24:15que nos aportan la beberina
24:17con acción hipoglucemiante,
24:19el ácido alfa-lipoico,
24:21también tendrá una acción hipoglucemiante
24:23y un efecto antioxidante universal
24:25o ese picolinato de cromo
24:27que mejora la sensibilidad
24:29de los receptores a insulina,
24:31también estaría muy indicado.
24:33Recordar también que el ejercicio
24:35reduce sensiblemente
24:37los niveles de glucosa,
24:39si lo que tenemos ya es un nivel alto
24:41de ácido úrico,
24:43los extractos concentrados de cerezas ácidas
24:45nos ayudan a reducir
24:47sensiblemente los niveles de ácido úrico
24:49porque recuerden que el ácido úrico
24:51tiene un efecto simpático tónico,
24:53eso produce un aumento
24:55de la tensión arterial
24:57y si tenemos ya niveles altos
24:59de tensión arterial,
25:01esos péptidos de origen marino
25:03favorecen el aumento de una molécula
25:05llamada ósido nítrico
25:07que tiene un efecto vasodilatador,
25:09reduce
25:11las resistencias periféricas
25:13y esto nos ayuda a tener
25:15una tensión arterial adecuada
25:17en combinación también con el potasio
25:19pero recuerden que los nervios, las tensiones,
25:21las preocupaciones, el darle vueltas
25:23a las cosas,
25:25producen un aumento de catecolaminas
25:27y estas catecolaminas
25:29producen una disminución
25:31de resistencias periféricas, perdón,
25:33un aumento de resistencias periféricas
25:35y esto nos llevaría también a un aumento
25:37de la tensión arterial con lo cual
25:39también deberíamos tratar los problemas nerviosos
25:41con L-teanina, L-treonina,
25:43el GABA, ese ácido gamma-aminobutrico,
25:45ese L-tristófano
25:47para estar más tranquilos, más relajados,
25:49más sosegados y así
25:51evitar ese síndrome de bata blanca
25:53que tienen muchos pacientes
25:55cuando acude a su médico
25:57para que le revise la tensión arterial.
26:01El cuidado de la flora intestinal
26:03es esencial para el bienestar digestivo,
26:05el metabolismo
26:07y el sistema inmunitario.
26:09La combinación de prebióticos
26:11y probióticos de
26:13simbioline megaflora con dos mezclas
26:15estandarizadas de LA5 y BB12
26:17aporta a más de 35 billones
26:19de microorganismos vivos
26:21y la vitamina B6
26:23contribuye al metabolismo energético normal.
26:25Simbioline megaflora
26:27de mundo natural.
26:31Y
26:33completamos el programa de hoy
26:35con la mejor cosmética
26:37natural, la que siempre
26:39nos explica nuestra
26:41experta Beatriz de la Torre.
26:43Nos habéis preguntado en numerosas
26:45ocasiones qué tipo de manchas trata
26:47nuestra crema despigmentante de Mediterráneos.
26:49Pues bien, os voy a comentar. Por un lado
26:51hay varios tipos de manchas. Tendríamos las
26:53manchas debidas a factores ambientales
26:55debido a la radiación solar,
26:57manchas debido a la edad
26:59por factores genéticos que aparecen
27:01y manchas como el melasma, que son manchas
27:03hormonales. Luego, por otro lado, quiero
27:05comentaros también que hay manchas
27:07superficiales y manchas más
27:09profundas. Pues para todo tipo de manchas
27:11nuestra crema despigmentante de Mediterráneos
27:13estaría indicada. Tenemos
27:15una tecnología que es la tecnología Biogomates
27:17que está formulada con hidroxipropil
27:19celulosa y vitamina E que lo que
27:21hace es una esfoliación suave. Actúa sobre
27:23nuestra piel esfoliándola
27:25y eliminando las manchas
27:27superficiales. Por otro lado, tenemos
27:29la tecnología Axolite que lo que haría
27:31sería inhibir la formación de la melanina
27:33que es el pigmento que tenemos en nuestra piel
27:35actuando sobre la enzima que es la
27:37tirosinasa. Evitamos que se forme
27:39más melanina. Entonces, pues eso
27:41de las dos formas, eliminamos
27:43manchas superficiales y manchas más
27:45profundas de la piel. Luego también os quiero
27:47comentar que nuestro producto despigmentante
27:49de Mediterráneos está
27:51formulado con productos naturales como puede
27:53ser el extracto de magnolia que es antiinflamatorio,
27:55la caléndula que es calmante,
27:57el sándalo que también
27:59disminuye los radicales libres y es antioxidante
28:01y luego un compuesto que es el ácido fítico
28:03que se extrae de la semilla
28:05del arroz que
28:07se utiliza desde la antigüedad por ejemplo
28:09en Japón o en toda Asia
28:11que lo que hace es homogeneizar el tono de la piel
28:13y también actúa sobre la melanina
28:15disminuyéndola. Con lo cual
28:17es una formulación súper completa. Destacar
28:19también que es una formulación no
28:21fotosensible y la podemos aplicar
28:23en nuestra piel sin que dé reacción.
28:26Tu piel
28:28arena suave y fina
28:30con el Serum Facial
28:32Posidonia. Un tensor
28:34instantáneo 100%
28:36de origen natural que rellena
28:38las arrugas y con efecto lifting
28:40inmediato. Serum
28:42Facial Posidonia.
28:44Firmeza, tonicidad y
28:46viscoelasticidad para tu piel.
28:48Mediterráneos.
28:50Muchísimas gracias
28:52Beatriz de la Torre por cuidarnos
28:54por mimarnos tanto
28:56y además hacerle con ese cariño
28:58y también por tu cariño Adrián.
29:00No te pongas celoso Adrián,
29:02director de Comunicación de Mundo Natural.
29:04La verdad es que cualquiera del equipo, tanto Adrián,
29:06el doctor como Beatriz, nos cuidan y nos miman
29:08mucho así que hay que agradecérselo.
29:10Y también a ustedes por seguir ahí
29:12y acompañarnos un día más. Les esperamos
29:14en un próximo programa de Mundo Natural.
29:16Hasta pronto.
29:24Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org