Conexión Emocional 28 de junio 2024
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00:00ofrece cursos gratuitos para aprender a usar internet y otras herramientas digitales.
00:05¡No te quedes fuera! ¡Conéctate!
00:08El IFT te enseña.
00:10Instituto Federal de Telecomunicaciones.
00:14Sigue estas recomendaciones en caso de inundaciones.
00:17No intentes cruzar por cauces de ríos, arroyos, vados, zonas bajas y caminos inundados.
00:22Puedes ser arrastrado por la corriente.
00:24Ten precaución al transitar de noche.
00:26Es más difícil identificar el incremento del nivel del agua.
00:29No cruces por corrientes de agua.
00:31No te acerques a bardas, casas o laderas que puedan derrumbarse.
00:34Aléjate de zonas de mayor riesgo de deslave.
00:36No te acerques a postes o cables eléctricos.
00:38En caso de presentarse una emergencia, llama al 911.
00:42Gobierno del Estado.
00:44Feria Juárez 2024.
00:46La fiesta más grande de la ciudad.
00:48Del 7 de junio al 30 de junio.
00:50Plaza de la Mexicanidad.
00:52Atracciones para chicos y grandes.
00:54Gran Circo Espectacular.
00:55Voladores de Papantla.
00:56Festival del Terror.
00:58Fiesta de artesanías.
00:59Antojitos mexicanos y mucho más.
01:01Lunes estudiantes gratis.
01:03Martes dos por uno.
01:04Lunes a miércoles juegos seleccionados gratis.
01:07Entrada general setenta pesos.
01:09Feria Juárez 2024.
01:11La fiesta más grande de la ciudad.
01:15Radiósfera.
01:16Radiósfera.
01:17Radiósfera.
01:19Ciencia al aire para tus oídos.
01:24Radiósfera.
01:25Radiósfera.
01:29¿Es posible que el viento y el sol vayan de la mano con la arquitectura?
01:40¿Qué es todo esto? ¿Acaso es una feria?
01:43Apágame todas esas luces.
01:47No, no, no, no, no. Nada.
01:49También apagas ese clima.
01:51Ni que hiciera tanto calor.
01:54Imagina un edificio que se comporta como un organismo vivo,
01:59adaptándose a su entorno con inteligencia y gracia.
02:03Eso es precisamente lo que logra el diseño bioclimático.
02:07Desde los rayos del sol hasta la brisa fresca del viento,
02:11cada elemento natural se convierte en una herramienta
02:14para mejorar la eficiencia energética
02:17y la calidad de vida en el interior de nuestros hogares y oficinas.
02:24En el corazón de esta revolución arquitectónica
02:27se encuentra nuestra estrella más brillante, el sol.
02:31Con sus cálidos rayos, ilumina nuestras vidas y nuestros hogares.
02:35Pero en el diseño bioclimático, el sol es mucho más que una fuente de luz.
02:40Es un aliado estratégico que nos brinda calor en invierno
02:44y nos refresca en verano.
02:46El sol es una fuente de luz.
02:48Es un aliado estratégico que nos brinda calor en invierno
02:51y nos refresca en verano.
02:53Todo gracias a una combinación inteligente de orientación y diseño.
03:07Pero no podemos olvidar al viento,
03:09ese soplo de aire fresco que nos da la naturaleza,
03:12con una danza delicada entre las corrientes de aire
03:15y la estructura del edificio.
03:17El diseño bioclimático permite que la brisa fresca
03:20circule libremente por nuestros espacios,
03:23manteniéndonos cómodos y saludables
03:26sin necesidad de recurrir a costosos sistemas de climatización.
03:37Y así, entre los susurros del viento y el vaivén de la ciudad,
03:42nos encontramos con la pregunta más importante de todas.
03:45¿Cómo podemos transformar nuestros edificios
03:48en verdaderos ejemplos de sostenibilidad?
03:51La respuesta es simple,
03:53con pequeños cambios que marcan una gran diferencia.
03:56Desde la instalación de paneles solares
03:59hasta la creación de techos verdes,
04:01cada paso nos acerca un poco más
04:03a un futuro más verde y próspero para todos.
04:07Lo primero, si nos fijamos solo en temperatura,
04:11pues claramente un clima semifrío,
04:14tendríamos que aprovechar la radiación del sol
04:18como una forma de calentamiento.
04:21En cambio, en un clima cálido,
04:24lo que tenemos que hacer es evitar esa ganancia de calor solar.
04:28Entonces, son así como las grandes líneas.
04:31Y en un clima templado,
04:33tendríamos que hacer una cuestión de favorecerlo en la época fría
04:37y evitar la ganancia de calor solar en la época cálida.
04:42Doctora Guadalupe Hulz, investigadora titular,
04:45integrante del Grupo de Energía en Edificaciones
04:48del Instituto de Energías Renovables IER de la UNAM.
04:52El diseño bioclimático,
04:54una herramienta poderosa para construir un futuro sostenible.
04:58Espero que esta travesía les haya inspirado
05:01a ver a la arquitectura con nuevos ojos
05:04y a considerar el impacto que nuestras decisiones
05:07pueden tener en el mundo que nos rodea.
05:10¡Hasta la próxima!
05:12Y recuerden siempre mil gracias.
05:22Mirar hacia el cielo con esperanza
05:24y hacia la Tierra con gratitud.
05:30Guión Leonardo Santiago
05:32con información del portal Ciencia UNAM.
05:42Radiosfera.
05:44Una producción de la Dirección General de Divulgación de la Ciencia, UNAM.
05:51Escríbenos al correo contactoscienciaunam.mx
05:59contactoscienciaunam.mx
06:07Y recuerda que la ciencia está en todo.
06:11UNAM. La Universidad de la Nación.
06:15Radionet 1490.
06:19Amplitud modulada XECJC.
06:22Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.
06:26Con mil watts de potencia.
06:28Con sus estudios en José Borunda, 1178.
06:31Colonia Partido Romero.
06:33Código postal 32030.
06:35Una estación de NET.
06:37Información total multimedia.
06:45NET. Información total multimedia.
06:47Presenta.
06:49Las emociones no son siempre fáciles de explicar.
06:52La percepción de nuestros pensamientos puede ser errónea
06:56y esto llega enfermados.
06:58Aprender a conocernos es la clave para alcanzar la armonía que tanto buscamos.
07:03Para ello, los psicoterapeutas Gabriela Saucedo y David Hernández
07:07te darán las armas para lograr una perfecta
07:10conexión emocional.
07:14Conexión emocional.
07:45Y recordarles que pertenezco a Psicología Integral y Desarrollo Humano,
07:49un consultorio de psicoterapia aquí en nuestra querida Ciudad Juárez.
07:53Así es y bueno, como saben, como cada semana pues muy contentos
07:57de compartir con ustedes toda esta serie de temas
08:00en función de la salud mental, en función de la psicología.
08:03En verdad, hoy en día estamos más empapados sobre los temas
08:07de psicología, lo que implica no tener salud mental
08:10y pues todo lo que conlleva tanto de manera personal
08:13como de manera relacional.
08:15Y bueno, también estoy muy contenta, así como mi compañero David,
08:18porque hoy estamos con visitas.
08:21Hoy tenemos visitas aquí en el programa de conexión emocional
08:24porque queremos presentarles a nuestro equipo de psicólogas,
08:28unas excelentes psicólogas, excelentes compañeras de trabajo,
08:32pues para que las vayan conociendo y vayan dándose cuenta
08:35cuáles son sus áreas donde ellas intervienen en la salud mental.
08:40Y bueno, pues les voy a pedir aquí a las psicólogas
08:43que se vayan presentando. Empezamos con Sofía.
08:46Hola, ¿qué tal? Un gusto estar nuevamente en este bonito programa.
08:51Mi nombre es Sofía Figueroa, soy licenciada en psicología
08:55y soy ingresada de la Base J.
08:57Me gustaría compartirles en las áreas en las que yo me desempeño aquí,
09:01en Psicología Integral y Desarrollo Humano.
09:03Yo acompaño en sus procesos de terapia a adolescentes,
09:08adultos, parejas y familias.
09:14Bien, y bueno, pues también tenemos aquí a nuestra psicóloga Luisa.
09:18Luisa, ¿quieres presentarte?
09:20Claro que sí, con mucho gusto. Mi nombre es Luisa Fernanda Salas.
09:24Yo soy licenciada en psicología, también ingresada de la Base J
09:28y pues yo aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano
09:31atiendo adolescentes, adultos y también acompaño a niños en valoración.
09:39Bien, también está con nosotros la psicóloga Michelle.
09:43Y bueno, pues Michelle tiene poco de integrarse al equipo,
09:48sin embargo pues con bastante experiencia, con bastante conocimiento
09:52y pues adelante Michelle.
09:54Hola, buen día. Me presento, mi nombre es Michelle Ramírez.
09:57Soy licenciada en psicología, ingresada de la Base J.
10:01Aquí integrándome al equipo de trabajo de Psicología Integral y Desarrollo Humano.
10:07Acompaño en procesos terapéuticos a niños, adolescentes y adultos.
10:13Así es, y bueno, cabe señalar que Michelle se encarga de toda esta cuestión
10:19con los niños en función de terapia de lenguaje, manejo de emociones, conducta.
10:24¿Verdad Michelle?
10:25Sí, así es.
10:27Bueno, y como ya en cada programa nosotros les hemos hablado
10:30de nuestro maravilloso equipo de psicólogas.
10:32Si quieren conocerlas un poco más, vayan a nuestra página de Facebook
10:36en Psicología Integral y Desarrollo Humano.
10:38Al poner ahí en su buscador de Facebook esta palabra, esta frase
10:42PIDH, si ustedes ponen PIDH, ahí va a aparecer nuestra página
10:48y ahí nos van a conocer a cada uno de nosotros.
10:51Bien importante para mí decirles que en Psicología Integral y Desarrollo Humano
10:55pues tenemos un horario de atención de lunes a sábado de nueve de la mañana
10:59a siete de la tarde con previa cita.
11:01Por eso es bien importante que nos contacten antes de acudir
11:05y pueden hacerlo a través de la página de Facebook
11:08y también tenemos página de Instagram también, ¿no?
11:11Luisa, ¿quieres platicarnos cómo aparecemos en Instagram?
11:13Sí, claro, estamos como arroba PIDH guión bajo psicología.
11:19¡Excelente! Y entonces ahí ustedes pueden encontrar información
11:22muy relevante, todo enfocado a la salud mental.
11:25Y entonces a partir de la página de Facebook o de Instagram
11:28nos pueden contactar, nos pueden seguir para que se enteren
11:32de lo que estamos haciendo en Psicología Integral y Desarrollo Humano.
11:35Claro, y si te gustaría tener un acompañamiento por alguna de las psicólogas
11:39o por el psicólogo David, bueno, pues comunícate al 656-310-6691
11:45si estás interesado o interesada en trabajar en tu salud mental,
11:49en recibir un acompañamiento respetuoso, profesional, ético, confidencial,
11:54todo lo profesional como ya escucharon.
11:56Bueno, pues todos somos egresados de la máxima casa de estudios
12:01aquí en Ciudad Juárez, la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez,
12:04que egresa excelentes profesionales en función de la salud mental.
12:09Y bueno, si tú nos escuchas desde otra parte de la República
12:12o si nos escuchas de Estados Unidos, bueno, pues también podemos
12:16acompañarte de manera virtual. Hoy tenemos esa bondad, esa ventaja
12:20de que las redes sociales, de que la tecnología, pues todos la tenemos
12:23al alcance de nuestra mano, entonces podemos acompañarte de manera virtual.
12:28Solo comunícate a este número, comunícate por medio de la página de Instagram
12:33y pues con mucho gusto podemos mencionarte cuál sería la metodología
12:37para que seas acompañado de una de nuestras psicólogas o del psicólogo David.
12:42También recordarte que contamos con dos cursales aquí en la ciudad,
12:47una se encuentra en el fraccionamiento Misiones del Real,
12:52que se encuentra justo en medio del fraccionamiento Horizontes del Sur
12:55y el Campanario. Ahí se encuentra Psicología Integral y Desarrollo Humano
12:59con espacios, con horarios disponibles para ti.
13:03La segunda sucursal se encuentra en Calle Playa de Arrecifes,
13:07número 2963, justo enfrente de la Universidad Tecnológica.
13:12Entonces busca la ubicación, la dirección y el horario que más se acomode,
13:17contáctate y con mucho gusto abonaremos, acompañaremos tu salud mental.
13:23Bueno, y para entrar en materia del tema de hoy,
13:26hace unos días se conmemoró el Día Internacional de la Mujer
13:31y el día de hoy vamos a hablar un poco de ello.
13:34A propósito de que están aquí las psicólogas,
13:37nos gustaría mucho reflexionar junto contigo este tema,
13:40este tema tan interesante como lo es, ¿no?
13:44De pronto, cuánto se ha dicho de que si ese día se tiene que felicitar,
13:48se tiene que dar regalos, se tiene que festejar.
13:51Bueno, de pronto la historia nos ha dado cuenta de que no es un festejo,
13:54es una conmemoración, ¿no?
13:56Y es importante distinguir ello, ¿no?
13:59El conmemorar es muy diferente al celebrar
14:02y entonces en este programa en el largo, en el rescurso de los segmentos,
14:06vamos a ir entendiendo cómo ha sido esta experiencia de ser mujer en el tiempo actual.
14:13A propósito de que están aquí mis compañeras psicólogas,
14:16vamos a hablar de ello, Gaby.
14:19Sí, porque la intención de conmemorar este día es visibilizar a la mujer,
14:24voltear a ver cómo está posicionada en el ámbito social, en el ámbito laboral,
14:29y una de las intenciones del programa del día de hoy
14:33o de hablar del Día Internacional de la Mujer
14:36es llevarte a la conciencia de cómo te visibilizas a ti misma,
14:42cuál es la percepción que tienes desde tu ser mujer,
14:45qué representa para ti ser mujer,
14:48cómo te relacionas con tu parte mujer.
14:51Claro, y qué importante es que también el hombre, y lo digo yo,
14:54estemos conscientes de esto, de que la mujer tiene una...
14:59Ahora sí que de pronto ha tenido que tener unas luchas muy fuertes hacia el exterior,
15:04pero también vamos a reflexionar qué está pasando con estas luchas internas de la mujer.
15:09Claro, y sería importante poner sobre la mesa también
15:12cómo está involucrándose el hombre en esta conmemoración
15:17y cuál sería el papel o el rol que tendría que jugar,
15:20más allá de compartir una foto, de poner un corazoncito morado,
15:25de compartir un video.
15:27¿Qué es lo que estoy haciendo yo?
15:29¿Cómo estoy aportando esta conmemoración a esta lucha que las mujeres están teniendo
15:33con este tema tan complicado?
15:35Y ahí es un poco difícil, porque de pronto socialmente el hombre está...
15:40Incluso de pronto está acostumbrado, pero de pronto eres exigido
15:44a que se comporte de tal o cual manera,
15:46entonces vienen estos grandes encuentros o luchas entre el género, hombre y mujer,
15:51donde de pronto socialmente a los hombres nos han posicionado
15:55en una postura de ser fuertes, de ser firmes, de ser el que todo puede,
16:00el que de pronto tiene más derechos que las mujeres.
16:03Pero esta conmemoración va en ese sentido, en reflexionar que somos iguales,
16:09que no por el simple hecho de ser hombre o de ser mujer voy a ser inferior a otros,
16:14pero en otro momento históricamente sí era de esa forma, ¿no?
16:17En la actualidad, ¿qué creen que está pasando con la mujer?
16:20¿Cómo está posicionada la mujer?
16:22Creo que tiene mucho que ver con que todas las características asociadas a lo femenino
16:28o al ser mujer se han visto como inferiores, entonces se devaluan.
16:32Y cuando un hombre muestra características femeninas, por así decirlo,
16:36pues entonces también se hace como esa minimización del hombre.
16:42Esa discriminación inclusive, porque como lo femenino es malo,
16:46entonces un hombre tiene que ser todo lo contrario,
16:49también afectándole en su salud mental y en su ser humano,
16:54las polaridades de hombre.
16:56Claro, cuando todos tenemos esta parte masculina y esta parte femenina, ¿verdad?
17:00Sin embargo, a lo largo de la historia, ¿cómo se ha discriminado el hecho de ser mujer?
17:06Sí, bueno, aquí entra también el hablar de etiquetas.
17:11Se definen etiquetas para cada rol masculino, femenino, besar, quitar.
17:16Estamos trascendiendo en quitar esa etiqueta, ¿no?
17:19De cómo te debes de comportar desde que naces, incluso el ser mujer, ¿no?
17:23Ya define el sexo de ser niña y tener determinadas aptitudes,
17:28tener determinada forma de vestirte y de qué jugar también.
17:33Incluso desde niño se va implementando esta etiqueta,
17:36van ejerciendo un camino y que a lo largo de la historia se han hecho cambios.
17:42Hemos estado quitando nosotros como partícipes de esto,
17:45del acompañamiento de las personas, el empezar a quitar etiquetas
17:49que nos han formado desde el pasado.
17:51Incluso igual hablando del hombre, lo mismo que han comentado,
17:55cómo se va etiquetando, ¿verdad?, la forma de comportarse, el proveer,
18:01el hombre tiene que mostrar tal carácter, imponencia,
18:05y pues vamos eliminando esto también.
18:07Como pueden escuchar, bueno, este tema ya se está poniendo muy interesante,
18:11sin embargo vamos a ir a un corte comercial
18:14y regresamos rapidito aquí a su programa Conexión Emocional.
18:19En ocasiones necesitamos aclarar nuestros pensamientos
18:23para tener una perfecta conexión emocional.
18:26En un momento regresamos.
18:31Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
19:02En esta temporada evita los golpes de calor.
19:05Ante esto te brindamos esta serie de recomendaciones.
19:08Consume al menos dos litros de agua al día.
19:10No te expongas a las altas temperaturas por tanto tiempo.
19:13Usa ropa ligera y de colores claros.
19:16Utiliza protector solar, gorras o sombrillas.
19:18Lava tus manos y alimentos antes de prepararlos.
19:21Con estas acciones evitas insolación, deshidratación,
19:25quemaduras por el sol o enfermedades gastrointestinales.
19:28En caso de presentarlos llama al 911 para atención médica inmediata.
19:33Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.
19:44No controles tus emociones, aprende a sentirlas.
19:48Ya estamos de regreso. Conexión Emocional.
19:52Bien amigos pues ya regresamos aquí a su programa Conexión Emocional.
19:56Y bueno pues en el segmento pasado pudieron ustedes conocer y escuchar
20:00a nuestro equipo de psicólogas que hoy está aquí de visita con nosotros en el programa.
20:07Y bueno pues muy contentos de poder compartir con ustedes.
20:10Pusimos sobre la mesa este tema de la mujer y bueno Michelle nos hablaba
20:14un poquito sobre los roles que vamos desarrollando en la sociedad
20:18y cómo esos roles nos van generando etiquetas que muchas veces
20:22no tienen nada que ver con nuestro yo real, con nuestra esencia, con nuestro ser.
20:27Sin embargo se cumplen lastimando física emocional a las personas.
20:33¿Verdad Michelle?
20:34Sí, así es.
20:38Bien, ¿se han preguntado alguna vez, bueno de dónde viene toda esta violencia,
20:43cómo surgió o vaya de dónde viene la raíz del violentador, de la víctima y demás?
20:50¿Alguna vez se lo han preguntado ustedes?
20:53Pues creo que del mismo aprendizaje, la misma situación cultural
20:57pudiera ser un factor relevante para este comportamiento.
21:02Sí, también tiene que ver con lo aprendido.
21:04De pronto, y volvemos al origen de la conmemoración de este día.
21:09Si a mí del niño, por el simple hecho de ser hombre, me educaron, me enseñaron
21:14o me modelaron que podía golpear a la mujer, que podía insultar a la mujer,
21:19que podía ser violento con la mujer, pues así crecí y así lo voy a seguir siendo.
21:27Bien, bueno les hacía esta pregunta porque hemos estado muy mal informados
21:32respecto al tema.
21:34Sí, evidentemente este día se conmemora por la lucha que la mujer,
21:38desde su feminidad, desde la libertad del género de ser simplemente mujer,
21:43pues fue lo que llevó hasta este punto y de ser violentada.
21:47Sin embargo, la raíz de todo esto pues no es simplemente la mujer
21:51o la violencia que sufre la mujer.
21:53Sería importante que todas nos informáramos, que sigamos en esta lucha,
21:57pero que nos informáramos sobre, bueno, ¿de dónde viene esto?
22:00Claro, del rol que el hombre ha tenido que cumplir o de cómo han estado aprendiendo
22:04todo este tiempo a que entre más violentador o entre más macho decimos la palabra,
22:10pues más hombre es.
22:12Entonces, si alguien me dice de esta forma que si yo uso más aretes o si yo uso más labial
22:20y soy más mujer o soy más femenina, pues voy a buscar la aprobación
22:23y de sentirme más mujer o sentirme más hombre.
22:25Y evidentemente pues de aquí viene este problema.
22:28Claro, y entonces toda esta búsqueda de sentirme más o sentirme menos,
22:32pues tiene un impacto psicológico, por supuesto.
22:35Y un impacto no solo psicológico, sino también desde la violencia física, económica y demás.
22:41Y de ahí se basa o se genera la violencia que hemos estado viendo durante todos estos años.
22:47Y ahí por eso la importancia de hablar de esto, ¿no?
22:50Y de preguntarte a ti, Radio Escucha, a ti mujer que nos estás escuchando en este programa,
22:55que tal vez estás grabando el programa, ¿cómo es para ti tu ser mujer?
22:59¿Cómo este ser mujer te ha llevado a relacionarte, a desenvolverte
23:04o qué decisiones has tenido que tomar por el hecho de ser mujer?
23:09Claro, y no significa que al hacer esta reflexión o al buscar estas respuestas
23:13yo esté justificando alguna acción cometida por alguna persona, ¿no?
23:18Sino más bien estoy buscando la raíz de la situación para informarnos más,
23:22trabajar esta raíz y que realmente esta lucha que tú estás buscando tenga resultados, ¿no?
23:29Así es, porque todos los seres humanos tenemos luchas internas, ¿verdad?
23:33Sin embargo, el día de hoy va relacionado a tu ser mujer.
23:38Y estas luchas internas, ¿cómo las vives día con día?
23:41¿Dónde te sientes frustrada? ¿Cómo te tratas cuando te ves en el espejo?
23:45¿Cómo es tu relación con tu pareja?
23:47¿Cuáles son las acciones o las actitudes que tienes que desempeñar con tus hijos
23:51por el hecho de ser la mamá, de ser la mujer, inclusive en tu trabajo, en tu oficina?
23:57¿Qué roles se te dan, qué actividades, qué responsabilidades se te dan
24:01con el hecho de ser mujer comparado con otros hombres?
24:03Y sobre todo, ¿cómo te sientes con eso que está sucediendo?
24:08Aquí entra también el reflexionar la parte cuando la mujer trabaja
24:12y también cumple con las funciones de la casa,
24:15y que a veces el hombre nada más es el trabajar.
24:19Hay que reflexionar cómo te sientes cuando cumples con este rol.
24:24Las mujeres que están trabajando y que llegan a su casa y empiezan a trabajar otra vez,
24:31¿verdad?, en todo lo que tiene que hacer en casa, la comida, los hijos,
24:36y atender en dado caso también a su pareja.
24:39Claro, y me gustaría como agregarle a esta información que Michelle está diciendo,
24:44pues que tiene que ver más allá con si el hombre me lo hizo, el hombre lo realizó,
24:50sino reflexionar, yo como mujer, ¿qué estoy permitiendo o qué le estoy enseñando a ese hombre
24:56para que me trate de tal forma y recibir lo que yo creo que no tengo que recibir,
25:00lo que yo no merezco?
25:01Claro, entonces queremos hablarlo.
25:04Fíjense, ya está agarrando bastante efervescencia este tema,
25:07pero aquí ahorita al escuchar a Sofía y a Michelle,
25:11recuerdo de estas historias que escucho en Psicología Integral y Desarrollo Humano
25:15cómo de pronto las microviolencias están presentes,
25:19cómo de pronto una frase tan simple puede destruir o puede posicionar a la mujer.
25:25Por ejemplo, en alguna ocasión atendiendo a una mujer que era ama de casa,
25:32ella decía es que él llega y me ayuda, cuando en realidad él no te va a ayudar,
25:37es parte del proceso de la limpieza de la casa, por ejemplo,
25:41y el que él llegaba y le decía es que yo vengo a ayudarte, hoy no te voy a ayudar.
25:47Esas son microviolencias que de pronto las he escuchado tantas veces
25:52a decir es que me va a ayudar y no, no es una ayuda,
25:56todos hacemos y todos ensuciamos y todos comemos y todos tenemos hambre,
26:00pues todos podemos preparar.
26:02Sin embargo, ocurre mucho esto,
26:04cómo de pronto estas microviolencias van posicionando a la mujer dentro de casa
26:08a propósito de este trabajo que parece que nadie lo ve.
26:12O sea, llegas tú, llegan los hijos a casa y la casa está muy limpia
26:15y pareciera que no pasó nada cuando se le agradece a la mujer por todo esto,
26:19cuando el hombre llega y ayuda y está ahí.
26:22Fíjense, acabo de caer en una microviolencia.
26:24No es ayudar, cuando el hombre se involucra a hacer todo esto,
26:27pero pareciera que lo normalizamos y así vamos por la vida haciendo esto.
26:31Sí, y es una microviolencia que se ejerce,
26:34pero que muchas veces nosotras como mujeres proponemos, promovemos y creamos,
26:39porque tomamos esa responsabilidad como solo propia,
26:43porque igual ambos trabajan, llegan juntos del trabajo,
26:48pero la mujer es la que va y agarra el sartén,
26:50la mujer es la que va y abre el refri, es la que va a cocinar,
26:53y el hombre pues espera a ver qué propone.
26:56Entonces también como mujeres tomamos esas acciones, esas actitudes,
27:00esos roles, nos los pegamos como si fuera algo tatuado en la piel,
27:05tú tienes que, tú debes de, y nos vamos desapareciendo como mujeres
27:10por estos roles que de alguna manera nos cubren.
27:15Con todo esto que comentamos, recuerdo una frase,
27:18que si no me equivoco es de Simone de Beauvoir,
27:21y ella decía que se nos oprime por nacer mujeres,
27:24y la manera en que se nos oprime es a través del género.
27:32Tomar el estereotipo de género de lo que es ser mujer,
27:36de que eso implica cumplir ciertas tareas del hogar porque somos mujeres,
27:40y que eso nos corresponde a nosotras, pues al final es lo que nos está oprimiendo.
27:45Retomando también lo que ya se comentó, de dónde lo hemos aprendido.
27:49Tomarnos un tiempo de conciencia también,
27:52en de dónde aprendimos esta parte de tomar acción,
27:56en qué me corresponde por ser mujer.
27:58Al momento que a veces también tenemos el apoyo de nuestras parejas
28:03y tomarlo como de gratitud, de ah, lo está haciendo,
28:06cuando también es parte de esa familia, de esa casa, de esa responsabilidad,
28:11y no darle como el reconocimiento y las gracias,
28:14sino también verlo por el lado de, también es parte de, le pertenece también.
28:21Claro, y si quieres revisar qué pasa con tu rol, qué pasa con tu ser mujer,
28:26pues te invitamos a que vengas aquí a Psicología Integral y Desarrollo Humano,
28:30haz una cita con nosotros, aquí están las psicólogas que te pueden acompañar
28:34en este proceso, si de pronto no es tan cómodo para ti acudir con un psicólogo hombre,
28:39pues aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano hay variedad.
28:42Entonces, anímate a sacar una cita con nosotros, 656-310-6691
28:48y con todo gusto podemos acompañarte en este proceso de autodescubrimiento.
28:53Así es, porque como pueden escuchar, nuestras psicólogas son muy jóvenes
28:58y yo creo que el cambio, yo como terapeuta,
29:02considero que el cambio viene de la gente joven,
29:04la gente adulta le cuesta muchísimo el cambio,
29:07inclusive muchas de nuestras radioescuchas, estoy segura que nos escuchan y sí lo entienden,
29:13sin embargo, lo ven como algo muy complicado,
29:16porque llevan toda una vida con este aprendizaje, con este rol adquirido,
29:21inclusive con un desamparo aprendido, o sea, ¿para qué digo?
29:24No me van a hacer caso, ¿para qué intento?
29:27Y más si estamos relacionándonos con personas que tienen estas ideas,
29:31ya bastante arraigadas y es muy complicado,
29:33entonces muchas veces la mujer, generalmente adulta,
29:36no intenta cambios porque lo ve como demasiado difícil o imposible
29:41el que exista realmente un cambio.
29:44Entonces, creo que el cambio es posible y se ha luchado
29:47desde aquel día que murieron todas esas mujeres,
29:50inició esta lucha con la intención de que la mujer sea visibilizada
29:55y continúa la lucha, por eso hoy estamos hablando de esto,
29:58pero sí creo fielmente que el cambio viene de la gente joven
30:01y entonces nuestras psicólogas son muy jóvenes
30:04y cuentan con estrategias, herramientas, conocimiento adecuado
30:08para escucharte y ver como el hilo que va a iniciar este cambio en tu vida.
30:13Bien, pues como saben, aquí en Conexión Emocional
30:16el tiempo pasa rapidísimo y pues no te vayas,
30:20guarda este programa, envíaselo a quien tú quieras
30:23y quédate porque regresamos en un corte comercial rapidísimo
30:27aquí es su programa Conexión Emocional
30:30Pensamientos y emociones en armonía
30:33En un momento regresamos
30:38Estás en sintonía de Radionet 1490
30:41Información total
30:49¡Oiga, ya me voy!
30:51¡Te pandeas!
30:52¡Leta!
30:53¡Qué aguada!
30:54¡Nada más medio día!
30:55Puedes irte o entrarle a esto y quedarte
30:58A cambio, solo te pido tu energía, tu tiempo, tu vida, todo
31:02El camino de las drogas promete cosas increíbles
31:05pero al final te cobra tomando tu propia vida
31:07¡Nel! ¡Paso!
31:08Yo mejor me voy a mi casa
31:09Mejor no las pruebes y no pierdas tu flow
31:14¡Nada, qué chill! ¡Nos vemos mañana!
31:16Infórmate, llama a la línea de la vida
31:18Gobierno de México
31:21Feria Juárez 2024
31:23La fiesta más grande de la ciudad
31:25Trae para ti
31:26El gigante de América
31:28¡Bronco!
31:34¡Bronco!
31:35Viernes 28 de junio en Plaza de la Mexicanidad
31:38Boletos aún disponibles en todas las localidades
31:41Adquiere tus entradas en boletia.com y en sucursal Plaza Nacional
31:44¡Bronco!
31:45En Feria Juárez 2024
31:47La fiesta más grande de la ciudad
31:50Radionet 1490
31:55Amplitud modulada XECJC
31:58Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua
32:02Con mil watts de potencia
32:04Con sus estudios en José Borunda, 1178, Colonia Partido Romero
32:09Código postal 32030
32:11Una estación de NET
32:13Información total multimedia
32:19Una emoción no causa dolor
32:21La resistencia de una emoción es lo que lo causa
32:24Ya estamos de regreso, conexión emocional
32:27Bueno, ya estamos aquí de regreso
32:29Se fue rapidísimo esta pausa
32:31Y pues retomando este tema tan interesante
32:34Veíamos como, pues, a nosotras como mujeres
32:38Nos repercuten todas estas cuestiones de género, de estereotipos
32:42Y de cómo es que, a veces, por nuestra edad
32:44Creemos que es demasiado tarde para un cambio
32:47Sin embargo, nunca es tarde
32:49Y, pues, a quien sea que nos esté escuchando allá afuera
32:52Te invitamos a que conectes contigo misma o contigo mismo
32:56Claro, y por eso estamos el equipo de psicólogas
32:59Y psicólogos aquí en Psicología Integral y Desarrollo Humano
33:02Para poder proporcionarte ese acompañamiento
33:04Si en alguna cuestión no te sientes satisfecha
33:07No te sientes feliz
33:08Con lo que está pasando en tu vida
33:10Con lo que estás sintiendo
33:11Inclusive con lo que estás pensando
33:13Bueno, pues, podemos acompañarte
33:15Para encontrar qué está sucediendo
33:17Qué hay de fondo bajo esa situación
33:19Y, sobre todo, qué alternativas tienes
33:21Como mujer, como persona, como esposa, como madre
33:24Para ir a ese encuentro tan bueno
33:27Porque para eso estamos luchando
33:29Para eso estamos aprendiendo
33:30Para eso estamos hablando de este tema
33:32Para que tú, que te tocó escuchar este programa del día de hoy
33:36Voltees a verte, vea un espejo
33:39Y descubra qué pasa
33:40Qué dice tu rostro
33:41Qué dice tu postura corporal
33:43Qué dicen tus sensaciones
33:45Muchas veces vivimos tan en automático
33:47Con todos los deberes
33:49Con todos los tener qué
33:51Con todas las responsabilidades
33:52Y como lo mencionaba Michelle
33:53Con todas las etiquetas y los roles
33:55En los que nos hemos metido
33:57Y nos vamos perdiendo poco a poco de nosotras mismas
34:00Entonces el día de hoy
34:01Este equipo de Psicología Integral
34:03Te invita a verte en el espejo
34:05Y ver qué encuentras
34:09Y bueno, también te invitamos a que reflexiones
34:11En cómo ha sido para ti el ser mujer
34:13Qué tan satisfecha estás
34:15Con todo lo que has logrado
34:16Qué tan difícil o fácil ha sido
34:18Llegar hasta donde has llegado
34:20Si se fijan ya estamos haciendo
34:21Como preguntas de reflexión
34:23La idea es que
34:24Como les decimos en cada programa
34:26Esta información que nosotros les damos
34:29Pues la intención es informarles
34:31Por supuesto con datos así como muy precisos
34:34Como muy científicos
34:37Donde ya mucha gente estudió
34:39Sobre esta parte del ser mujer
34:42Pero también llevarte a la reflexión interna
34:44Que te des cuenta
34:45Qué está pasando con tus emociones
34:47Qué está pasando con tus pensamientos
34:49Qué está pasando con tu actitud y tu postura
34:51Y todos estos roles que has jugado
34:52En ese sentido pues
34:53Te invitamos a que reflexiones
34:55Reflexiones en cómo ha sido
34:57Tu ser mujer en este mundo
34:59En esta actualidad
35:00Y si te cuesta trabajo
35:02O si ya encontraste
35:03Y quieres escarbarle más
35:04Pues te invitamos a que vengas
35:05A Psicología Integral y Desarrollo Humano
35:07Recordarte que atendemos
35:09De lunes a sábado
35:11De 9 de la mañana a 7 de la tarde
35:13Con previa cita
35:14Entonces es importante
35:15Que saques una cita
35:16Antes de acudir con nosotros
35:18¿Cómo sacas esta cita?
35:19Bien sencillo
35:20Marcas el número 656-310-6691
35:25Y con todo gusto
35:26Pues te podemos ofertar
35:27Los días y los horarios
35:28Que tenemos disponibles
35:30Para que te acompañemos
35:31En este proceso
35:33De crecimiento psicológico
35:37Bien, a mí me gustaría también
35:39Después de toda esta reflexión
35:41Que hemos estado teniendo
35:43Un tema importante
35:45Que va dentro de esto mismo
35:47Que es como el comprender
35:49Que si bien
35:51Quizás muchas de las situaciones
35:52Me pasaron cuando era niña
35:54O muchas de estas cuestiones
35:55Por las que estoy luchando actualmente
35:57Sucedieron cuando no tenía
35:59Estas herramientas para defenderme
36:01Sí, claro, lo entendemos completamente
36:03La cosa es
36:04¿Qué estás haciendo hoy?
36:05Que eres mujer
36:06Para defenderte de esa situación
36:08Para hacer algo por ti
36:10Para crecer como mujer
36:12En aquel entonces eras una niña
36:14Y claro, había muchas cosas
36:15Que no estaban a tu alcance
36:16Pero hoy que eres mujer
36:18¿Qué estás haciendo por ti misma?
36:20Claro, porque
36:21Todo aquello que viviste
36:23En algún momento
36:24Donde te sentiste vulnerable
36:25Sola
36:26O indefensa
36:27De alguna manera
36:28Está repercutiendo
36:29Con la persona que eres
36:30Y eso está llevando
36:32Al resultado que estás teniendo
36:34El día de hoy
36:37Así es
36:38Por eso es bien importante
36:39Que hagas un alto
36:41Hagas un alto
36:42Y te des cuenta
36:44Que tanto
36:45Lo que estás viviendo hoy
36:46Lo que estás permitiendo
36:47Incluso las decisiones
36:48Que has tomado
36:49Vienen dictadas
36:50Por esa experiencia de vida
36:51Del pasado
36:52Que tanto esto
36:53Que tú has decidido
36:55Que tanto esta posición
36:56Que tienes hoy como adulta
36:58Tiene que ver con tu historia de vida
37:00Tiene que ver con tu infancia
37:02Porque somos resultado
37:03De todo aquello
37:04Pero
37:05Si bien es cierto este resultado
37:06Si yo me doy cuenta
37:07Si yo me hago consciente
37:08Si yo acudo a un proceso terapéutico
37:10Puedo cambiarlo
37:12Puedo cambiarlo
37:13Pero aquí lo importante es que
37:14Hagas el alto y reflexiones
37:16Qué tan feliz eres
37:18En esta posición
37:19Que estás viviendo el día de hoy
37:21Creo que es importante también
37:23Mencionar o recordar
37:24Que la lucha que hoy estamos haciendo
37:26Es para nuestras niñas
37:28Que si bien hemos llegado
37:29A normalizar mucha violencia
37:31Que hemos tenido que pasar
37:33Nosotras mismas por ellas
37:35Pues no sigan siendo parte de la historia
37:37Que ya lleguemos
37:39A detenerlas
37:41Híjole, qué interesante esto
37:43Vean qué importante es
37:45Que de pronto atrás de nosotros
37:47Vienen un montón de niñas
37:49Viendo nuestro ejemplo
37:50Viendo nuestra historia
37:52Va a ver nuestras hijas
37:53Nuestras nietas
37:54Que están ahí
37:55Y entonces si su
37:57Su contexto
37:58O su ambiente
38:00Va en esta dinámica
38:01De poca valoración
38:02Para la mujer
38:03De poca
38:04Posición seria y fuerte
38:06De la mujer
38:07Pues eso es lo que van a aprender
38:08Y entonces se van a ir convirtiendo
38:09En adultas
38:10Que van a ir permitiendo
38:11Y repitiendo
38:12Toda esta
38:14Posición de sumisión
38:15Por ejemplo
38:16Van a ir permitiendo
38:18Que se genere
38:19Que se ejerza en ellas
38:21Un sinfín de violencia
38:22Pero todo tiene que ver
38:23Con esto que precisamente
38:25Luisa dice
38:27Entender y voltear a ver
38:28A nuestras niñas
38:29¿Qué estoy enseñando a mi niña?
38:30¿Qué le estoy mostrando?
38:31¿Qué le estoy modelando?
38:32¿Qué le estoy diciendo?
38:33¿Cómo la estoy tratando?
38:34¿No?
38:35Así es porque si hoy en día
38:36Tenemos un día internacional
38:37De la mujer
38:38Con la intención
38:39De visualizarnos
38:40De otra manera
38:41Bueno
38:42Es gracias a que
38:43La mujer no se visibiliza
38:45De una manera sana
38:46¿Verdad?
38:47Y lo podemos ver tan fácil
38:48Como en las redes sociales
38:49Queremos atención
38:50Queremos que nos volten a ver
38:51Queremos que reaccionen
38:53A nuestra foto
38:54A lo que estoy haciendo
38:55Queremos que nos vean
38:56¿Y qué pasa con la mujer
38:58Jovencita del día de hoy?
38:59Cada vez hace más locuras
39:01Cada vez se pone la ropa más
39:03Corta
39:04Cada vez baila más
39:05Sensual
39:06Cada vez enseña más
39:07De su cuerpo
39:08De su intimidad
39:09De su privacidad
39:10En busca de esa atención
39:12Entonces
39:13¿Y qué pasa con las adultas?
39:15Estamos con ese miedo
39:16De si acudo a terapia
39:18Si lo resuelvo
39:19Si hay algo que se puede hacer
39:21Sin embargo
39:22Nuestra juventud
39:23Nuestra niñez
39:24Está gritando
39:25De alguna manera
39:26Esta atención
39:27Ese reconocimiento
39:28Y sobre todo
39:29Este amor
39:30Sin embargo
39:31Si nosotras como adultas
39:32No hacemos algo
39:33No
39:34No buscamos
39:35El posicionarnos
39:36Y reconocernos
39:37Primero nosotras
39:38Pues vemos
39:39Como esto puede ser
39:40Como una ola
39:41Donde
39:42Toda esta parte negativa
39:43Cae por su propio peso
39:44Entonces
39:45La necesidad
39:46De ser reconocidas
39:47Está
39:48Pero necesitamos
39:49Encontrarla
39:50De una manera sana
39:51De una manera
39:52Desde el respeto
39:53¿Verdad?
39:54Porque volteamos a ver
39:55A nuestras niñas
39:56Y quieren ser niñas
39:57Tik Tok
39:58Niñas que bailan sensual
39:59Que se quitan la ropa
40:00Que son sexys
40:01¿No?
40:02Pues niñas muy chiquitas
40:03Con posturas sexys
40:04Entonces
40:05¿Qué pasa aquí?
40:06Vemos esa necesidad
40:07De ser vistas
40:08De ser reconocidas
40:09Creo que también
40:10Podríamos hablar entonces
40:11De la necesidad
40:12De aprobación masculina
40:13Que al final
40:14Eso atraviesa
40:15Nuestra manera
40:16De vernos a nosotras mismas
40:17Y luego creemos
40:18Que el ser sensuales
40:19O el ser sexys
40:20Tiene que ver
40:21Con tener poca ropa
40:22Con ese tipo de cosas
40:23¿Verdad?
40:24Entonces
40:25Si no tenemos
40:26Poca ropa
40:27Con enseñarnos
40:28De cierta manera
40:29Y nunca nos ponemos
40:30A ver o a revisar
40:31En nosotras
40:32¿Qué nos hace sentir así?
40:33Porque es válido sentirlo
40:34Pero a través
40:35De la mirada
40:36¿De quién?
40:37Porque a través
40:38De la mirada
40:39Del otro
40:40Y no de la propia
40:41Exacto
40:42Exacto
40:43También
40:44Tomar en cuenta
40:45El hecho de todo
40:47Este ruido
40:48Que hemos hecho
40:49En la juventud
40:50Todo lo que
40:51Lo que mencionaban
40:52Anteriormente
40:53¿Cómo ha avanzado?
40:54¿Cómo la juventud
40:55Está defendiendo?
40:56Sale a la calle
40:57Grita
40:58Hace ruido
40:59¿Cómo ha impactado
41:00Esto en la sociedad?
41:01Y a nosotras mismas
41:02Como mujeres
41:03Y tomando en cuenta
41:04También la parte terapéutica
41:05Entonces
41:06Si ya
41:07Siendo más seguras
41:08También
41:09Teniendo este papel
41:10De mujer
41:11De identificarme
41:12De
41:13Bueno
41:14Yo me hago valer
41:15Yo tomo mis decisiones
41:16Nadie me va a venir
41:17A imponer
41:18Ahora
41:19Imagínense
41:20Ya tomando
41:21Un proceso terapéutico
41:22Un acompañamiento
41:23¿Qué mujeres
41:24Podremos llegar a ser?
41:25¿Qué fuerza tendremos?
41:26¿Sí?
41:27Y no hablamos
41:28En qué fuerza
41:29Tiene la otra persona
41:30De al lado
41:31Sino
41:32Tú misma
41:33¿Qué fuerza vas a ejercer
41:34En ti y en tu vida?
41:35Claro
41:36Yo creo que
41:37Ahí es donde
41:38Implicaría realmente
41:39El cambio
41:40¿Verdad?
41:41Porque si se ha hecho
41:42Mucho ruido
41:43Si hay mujeres
41:44Que han hecho marchas
41:45Que han
41:46Este
41:47Grafiteado
41:48Lugares emblemáticos
41:49Lugares importantes
41:50En diferentes ciudades
41:51Y si se hace ruido
41:52Si se hace ruido
41:53Si se hace ruido
41:54Si se hace ruido
41:55Si se hace ruido
41:56Si se hace ruido
41:57Si se hace ruido
41:58Si se hace ruido
41:59Si se hace ruido
42:00Si se hace ruido
42:01Si se hace ruido
42:02Si se hace ruido
42:03Si se hace ruido
42:04Si se hace ruido
42:05Si se hace ruido
42:06Si se hace ruido
42:07Si se hace ruido
42:08Si se hace ruido
42:09Si se hace ruido
42:10Si se hace ruido
42:11Si se hace ruido
42:12Si se hace ruido
42:13Si se hace ruido
42:14Si se hace ruido
42:15Si se hace ruido
42:16Si se hace ruido
42:17Si se hace ruido
42:18Si se hace ruido
42:19Si se hace ruido
42:20Si se hace ruido
42:21Si se hace ruido
42:22Si se hace ruido
42:23Si se hace ruido
42:24Si se hace ruido
42:25Si se hace ruido
42:26Si se hace ruido
42:27Si se hace ruido
42:28Si se hace ruido
42:29Si se hace ruido
42:30Si se hace ruido
42:31Si se hace ruido
42:32Si se hace ruido
42:33Si se hace ruido
42:34Si se hace ruido
42:35Si se hace ruido
42:36Si se hace ruido
42:37Si se hace ruido
42:38Si se hace ruido
42:39Si se hace ruido
42:40Si se hace ruido
42:41Si se hace ruido
42:42Si se hace ruido
42:43Si se hace ruido
42:44Si se hace ruido
42:45Si se hace ruido
42:46Si se hace ruido
42:47Si se hace ruido
42:48Si se hace ruido
42:49Si se hace ruido
42:50Si se hace ruido
42:51Si se hace ruido
42:52Si se hace ruido
42:53Si se hace ruido
42:54Si se hace ruido
42:55Si se hace ruido
42:56Si se hace ruido
42:57Si se hace ruido
42:58Si se hace ruido
42:59Si se hace ruido
43:00Si se hace ruido
43:01Si se hace ruido
43:02Si se hace ruido
43:03Si se hace ruido
43:04Si se hace ruido
43:05Si se hace ruido
43:06Si se hace ruido
43:07Si se hace ruido
43:08Si se hace ruido
43:09Si se hace ruido
43:10Si se hace ruido
43:11Si se hace ruido
43:12Si se hace ruido
43:13Si se hace ruido
43:14Si se hace ruido
43:15Si se hace ruido
43:16Si se hace ruido
43:17Si se hace ruido
43:18Si se hace ruido
43:19Si se hace ruido
43:20Si se hace ruido
43:21Si se hace ruido
43:22Si se hace ruido
43:23Si se hace ruido
43:24Si se hace ruido
43:25Si se hace ruido
43:26Si se hace ruido
43:27Si se hace ruido
43:28Si se hace ruido
43:29Si se hace ruido
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54:55Conexión emocional
55:25El que no es de menudo, porque deben estar consternados buscando quién, tiene una tabla.
55:51Aquí estoy.
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