INTESTINO
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00:00Recientes estudios médicos han permitido establecer con claridad que existe una
00:05comunicación bidireccional entre el cerebro y el intestino. Esto solo viene a reforzar la idea
00:11de que el bienestar físico y el mental están completamente interconectados. No obstante,
00:16en todo este proceso hay algo completamente clave, que es la microbiota. Pero exactamente
00:22para explicarnos qué significa esto, un experto no lo dice.
00:26Entonces las microbiotas son una serie de microorganismos, bacterias en su mayoría,
00:30que habitan en nuestro cuerpo y dan propiedades beneficiosas a todo el sistema, no solo el
00:35gastrointestinal sino a otros órganos. Y hay una ruta muy importante que es la vía eje cerebro
00:40intestino. Es una comunicación que la microbiota, o sea estas bacterias, es el mediador de la
00:45comunicación a través de los nervios, a través de sustancias que se liberan al torrente sanguíneo.
00:50Por ello, el especialista recomendó mantener sana la microbiota, ya que si no se mantiene
00:55regulada, podría enfermar al paciente de una forma muy importante.
00:59Entonces cuando nosotros empezamos con la situación de estrés, se liberan mediadores
01:03proinflamatorios, se liberan algunas sustancias que jodulan negativamente la microbiota. O sea,
01:08las bacterias buenas disminuyen un poco y aumentan algunas bacterias que fermentan o
01:12generan inflamación y esta inflamación a su vez va a liberar como una respuesta de estrés,
01:17un estrés intrínseco al organismo y eso el cerebro lo va a determinar como si hubiese
01:20algún problema y va a generar empeoramiento de los síntomas del sistema nervioso central.
01:25Entonces se vuelve como una bola de nieve donde entre más problemas tengamos gastrointestinales
01:29empeorará el sistema nervioso central y ese deterioro en el sistema nervioso central
01:33empeorará más la enfermedad del intestino y el resto del organismo.
01:36El experto detalló que alguna de las formas para mantener sana la microbiota y por ende
01:41el resto del organismo es tener hábitos de vida saludables, hacer ejercicio y por
01:46supuesto manejar el nivel de estrés con el que se convive a diario.