Armoniza Tu Ser 8 de julio 2024

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Transcript

00:00:00un poquito después de que se había terminado la guerra, en 1946, y hoy en día estas personas

00:00:09andan en los 78 a los 86 años y más. Obviamente ahorita tenemos un monto de población muy

00:00:21amplia entre estos rangos de edad y estas personas nacieron y crecieron en una situación

00:00:28social y económica totalmente diferente a lo que vivimos actualmente. Esas personas

00:00:36seguramente el tema tecnológico no se diga, muchos de ellos ya ni siquiera no les preocupa

00:00:45hoy en día a pesar de que el día a día va de la mano al tema tecnológico. Muchos

00:00:53de ellos a lo mejor me ha tocado que estén en celular y hasta ahí, o sea, no utilizan

00:00:59mucho aplicaciones, no utilizan… Sí, yo me refería a la Primera Guerra Mundial, las

00:01:12Segunda exacto, estaban en un escenario totalmente de guerra. Y pues bueno, regresando, estas

00:01:19personas conviven diariamente con la tecnología pero en sí no la utilizan como la utiliza

00:01:28una generación milenial o una generación más adelante. Entonces yo me ponía a pensar

00:01:35y pues obviamente todo este ambiente distinto comparado con lo que ellos vivieron y con

00:01:44lo que vivimos el día de hoy, puede ser consecuencia de esta facilidad en la que hoy

00:01:52tenemos acceso a la información. A mi parecer, o a mi creencia, creo que justo ese acceso

00:01:59convierte que la información se vuelva ruido, ¿no? Porque no profundizamos en nada, o sea,

00:02:06tenemos demasiada información pero en realidad es más como esta idea de consumir la más

00:02:12cantidad de información posible pero en realidad pues no profundizamos en nada y esta

00:02:17creo que es una de las pocas, de las tantas razones por las que nos cuesta tanto trabajo

00:02:24tomar decisiones a largo plazo. Vámonos de nuevo, ¿no? A los años 70, a los años 60,

00:02:31cuando la generación del silencio estaba pues en su etapa productiva, así como ahorita

00:02:37mencionaba que la generación milenial hoy en día son el casi 90% de la fuerza laboral del país,

00:02:45de la ciudad, del estado, de México completamente. En los años 60 y en los años 70, más o menos,

00:02:5260, 70, perdón, la generación del silencio… ¡Ay, ya casi llegamos! Bueno, ya llegamos al

00:03:00primer corte. La generación del silencio en los años 60, 70 estaban en una etapa productiva.

00:03:05Vamos al primer corte y regresando pues seguimos platicando un poquito para pues

00:03:11tratar de entender, ¿no? O sea, cómo funcionamos hoy en día en comparación a hace algunas décadas.

00:03:35Con tu INE participas todos los días, por eso, si aún no has ido por ella,

00:03:42ya puedes recogerla en el módulo donde la solicitaste. También puedes tramitarla por

00:03:46primera vez, renovarla o actualizarla. Ubica tu módulo y acude a realizar el trámite con tu acta

00:03:51de nacimiento original, comprobante de domicilio reciente y una identificación con fotografía

00:03:55vigente. Es rápido y fácil, consulta los requisitos y si deseas, agenda una cita en

00:04:00INE.mx o llama a INETEL 804-33-2000. Yo con mi INE participo.

00:04:30Para más información, visita sfp.gov.mx. Gobierno de México.

00:05:00Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

00:05:20No ahorres lo que te sobró después de haber gastado. Mejor gasta lo que te quedó después

00:05:26de ahorrar. Finanzas a la carta.

00:05:56Una posguerra, una posible guerra o en medio de estos escenarios catastróficos. Y además,

00:06:04yo no me imagino a las personas en ese entonces en donde pues les llegaban las noticias por medio

00:06:13de telegramas, por medio de periódicos, aquellos que tenían acceso a la radio y eso pues no era

00:06:19inmediato. Inclusive pues la información se distorsionaba porque obviamente era lo poco que

00:06:27podían compartir pues aquellos que se dedicaban al periodismo, los que eran reporteros y pues

00:06:35obviamente no veían todo. Hoy en día me parece increíble, poniendo un paréntesis lo que estaba

00:06:40platicando. Ahora con el tema de Gaza, con lo que están viviendo actualmente, ya tenemos meses,

00:06:52ya son, que empezó en octubre. Bueno, ya no voy a decir fechas porque ahorita ya traigo el cerebro

00:06:57seco completamente. Un día un poquito pesado. Pero bueno, hoy en día este tipo de eventos pues

00:07:04lo podemos ver prácticamente en vivo. Por ahí hay algunas cuentas de Instagram de reporteros,

00:07:10hoy en día que comparten pues lo que está sucediendo en vivo. O sea, bombas en vivo,

00:07:16lo que está sucediendo en los hospitales y pues obviamente esto llega en tiempo real al otro

00:07:23lado del mundo y antes pues no sucedía así y seguramente pues había muchas cosas que nunca

00:07:30salieron a la luz. Pero bueno, ese no es el tema. El tema pues platicando, continuando con la plática

00:07:38de cómo pues está esta diferencia de pensamiento entre generaciones, hablando pues en el tema de

00:07:49las finanzas. Entonces yo me imaginaba o me ponía a pensar cómo decidían estas personas que vivían

00:08:01en los sesentas, en los setentas, con un ambiente con toda esta incertidumbre y realmente viviendo

00:08:09la incertidumbre. Se dice que pues los humanos a pocas cosas nos causan tanto malestar o tanto

00:08:17estrés como lo es la incertidumbre, el no saber. Y el acceso a la información que tenemos pues

00:08:24bueno, yo creo que también puede ser un problema cuando no lo canalizamos de la forma correcta.

00:08:30Y justamente para los años sesentas, setentas, que era cuando esta generación del silencio

00:08:35estaban en su etapa productiva, por ahí empiezan en México, en el sur del continente ya había

00:08:45algunas leyes, pero en México la primer política económica que se plantea pues fue referente

00:08:55a las finanzas en el setenta y tres, que es la primera ley de retiro en México. Entonces pues

00:09:04me imagino que como ellos tomaban decisiones a las herramientas que estaban disponibles en ese

00:09:10entonces, el hecho de que se creara una primera oportunidad de tener una pensión independiente,

00:09:19si era buena o mala, pues obviamente creo que cambió mucho la forma de pensar o la forma de

00:09:27vivir, de tomar esas decisiones a futuro. Entonces, pues bueno, ya en otra ocasión

00:09:35hablaremos de nuevo de esta ley de pensiones. Volveremos a retomar por ahí ahora con todos

00:09:44los ajustes que han hecho ahora que ya está vigente el Banco del Bienestar y está este

00:09:53Bolsos de Fondo del Bienestar. Después pues echamos ahí números también porque es importante

00:09:59que la gente sepa, que la gente sepa que a pesar que es un fondo que ya está activo,

00:10:06ya está funcionando, es importante que las personas sepan, o sea, dónde averiguar,

00:10:13qué hacer para poder averiguar si tienen algún recurso que esté dentro de la ley de pensión del

00:10:23IMSS del setenta y tres y cómo lo pueden recuperar, más importante que eso, porque

00:10:27sigue siendo de las personas. ¿Cómo se imaginarían o cómo creo yo que se imaginaba las personas en

00:10:36ese entonces? ¿Cómo decidían sus gastos? No sé si en ese entonces habría algo similar como el

00:10:45estar cambiando un aparato telefónico que salía cada temporada, que no creo, muy difícilmente,

00:10:51porque pues bueno, hasta los zapatos, la ropa, los accesorios, los utensilios en casa duraban

00:10:58pues toda una vida completamente y ahora pues no, no, o sea, en comparación de lo que vivían

00:11:05ellos a hoy, estar cambiando pues el teléfono, la tablet, la computadora, el coche, la moda,

00:11:13los colores de la casa, entonces como todo ahora es tan cambiante, pues obviamente esa es una de

00:11:19las principales también y todo eso pues cuesta, ¿no? En ese entonces pues no creo que cambiaran

00:11:24tampoco el coche, porque pues bueno, no tenían, me imagino, que demostrar como cierto estatus o

00:11:32calidad de vida, inclusive pues bueno, sabemos hoy en día que muchos de los coches de esos años,

00:11:39pues bueno, son autos de colección y siguen impecables, yo no creo que hoy en día uno de

00:11:45los autos, ni siquiera los eléctricos, vayan a durar 50, 60, 70, 100 años a un futuro,

00:11:53la verdad es que no creo, no creo que vaya para allá. No creo que les preocupara tampoco pues

00:12:00cambiar el closet, ¿no? Cada temporada o que les preocupara salir en una fotografía con la misma,

00:12:06con la misma ropa y si en un momento intentamos o nos detenemos, ¿no? Y nos, no sé, nos ponemos a

00:12:14imaginar cómo tomaríamos nosotros hoy en día nuestras decisiones financieras si tuviéramos

00:12:21tan presente, ¿no? La incertidumbre como lo tenían en esta generación anterior o en estos años 60,

00:12:2970, cómo sería nuestra vida cotidiana, ¿no? Actualmente. Parte de lo que leía también en

00:12:35este libro nuevo que estoy leyendo es pues el fast life que vivimos hoy en día, o sea,

00:12:41queremos que todo sea rápido, o sea, hasta nuestro día a día, o sea, inclusive me he topado con

00:12:49personas que hasta hablan bien rápido, o sea, bueno, yo sí de repente hablo rápido cuando

00:12:53quiero comunicar más, pero pues es de forma consciente o cuando no sé si han fijado que

00:12:58estoy platicando en el programa y como que en el último bloque se me va la onda y no he

00:13:04platicado todo y pues bueno, en el último empiezo a hablar más rápido, pero hoy en día me he topado

00:13:10con personas que por sus funciones en el trabajo hablan bien rápido, o sea, son personas que quieren

00:13:17como que abarcar muchas cosas al mismo tiempo, o esto del multitask, o sea, psicológicamente no

00:13:25hacemos más pensando en que vamos a hacer muchas cosas, o también me he topado con personas que

00:13:33no sé si se han fijado que parece que traen el acelerador en tercera, en cuarta, y que muchas

00:13:40veces, pues bueno, nuestro cuerpo no está acostumbrado a andar tan acelerado siempre,

00:13:45nuestro cuerpo cuando tiene las mejores ideas es cuando estás tranquilo, cuando estás en paz,

00:13:51cuando estás reseteado, entonces si hoy en día, todos los días traemos este modo, les digo el modo

00:14:002x de velocidad de un mensaje de audio de whatsapp, que le pones dos para inclusive escuchar más

00:14:09mensajes, o porque ya no tenemos esa paciencia de escuchar un mensaje a un ritmo normal, entonces

00:14:16pues bueno, ojo, ojo, pues voy a hacer un test para que pongan ahí sus puntuaciones, a ver quién

00:14:21anda muy acelerado, pero esta misma forma de vida, de estar acelerado, de consumir mucha información,

00:14:28de el engancharnos hasta el grado pues de muchas personas tener una adicción a las redes sociales,

00:14:35¿por qué? Pues porque para eso están creadas, están creadas de hecho para que nos estén generando

00:14:42anuncios o nos estén generando contenidos que nos produzcan dopamina, el cuerpo es adicto a la

00:14:50dopamina, entonces pues lo que vamos a estar haciendo es viendo contenido, consumiendo contenido,

00:14:56aunque nada de este contenido perdure, o sea, al final de cuentas, lo que decía hace rato que la

00:15:02información pues nada más es pasajera, así están, o sea, si se fijan antes, pues bueno, los, no sé

00:15:10cómo se llamaban antes, pero bueno, anuncios y demás duraban mucho tiempo, hoy en día es de, entre menos

00:15:15tiempo, más información y más rápido enganches con el interlocutor, es muchísimo mejor, ¿por qué?

00:15:22Pues porque vivimos en esta, en esta etapa, en este mundo de fast life, entonces eso mismo hace que

00:15:31justamente, pues ya no estemos preparados para pensar en el largo plazo, entonces es parte de,

00:15:37o consecuencia más bien, de lo que estamos viviendo hoy en día y pues pudiéramos decir, pues es que no

00:15:45es nuestra culpa, ¿por qué? Pues porque estamos enganchados, pero bueno, sí podemos limitar,

00:15:51siendo conscientes de cuál es nuestra situación y pues definitivamente sí podemos cambiarle el rumbo

00:15:59al futuro. Otra cosa creo que es importante, pues bueno, eso de tener como relación o como vivir en

00:16:18esta incertidumbre, pues bueno, número uno, ya lo vivimos, creo que ya se nos olvidó a muchos,

00:16:24porque al menos en mi caso, por ejemplo, cuando estábamos en plena pandemia, todo mundo quería

00:16:31un seguro de vida, todo mundo quería un gasto médico porque, pues bueno, ya habían tenido casos

00:16:37cercanos de personas que, pues bueno, habían pagado muchísimo dinero o algunos otros que

00:16:42seguían corriendo las cuentas hospitalarias y pues no estaban preparados con esto, entonces en ese

00:16:49momento nosotros teníamos trabajo, o sea, me tocó estar haciendo contratos a las 2 de la mañana,

00:16:56a las 3 de la mañana y luego pues más porque, pues obviamente, uno quería ayudar a las más

00:17:02personas posibles, pero pues ahorita ya dos años, poquito menos de dos años que ya regresamos a una

00:17:11media normalidad, pues ya se nos olvidó, ya se nos olvidó, entonces tenemos que volver a retomar todo

00:17:17esto con un poquito más de conciencia de lo que estamos viviendo. Y pues bueno, vamos al siguiente

00:17:22corte y regresamos a Finanzas a la Carta.

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00:19:53Finanzas a la carta.

00:19:58Regreso en finanzas a la carta.

00:20:00Y, pues bueno, platicamos un poco acerca del tema generacional.

00:20:06Y, pues me fui bien atrás, ¿no? Me fui bien atrás con esta generación del silencio.

00:20:11Pero, bueno, es importante, pues, saber, ¿no? O sea, qué tanto ha cambiado.

00:20:19Y, pues, tomar en cuenta, creo que es la edad, pues, en cantidad de la última generación.

00:20:27O sea, estamos hablando de antigüedad.

00:20:30Y poder compararla con lo que estamos viviendo ahorita.

00:20:34Comparada a una generación a la que, pues bueno, ahorita tienen este papel.

00:20:40Tenemos más bien este papel importante, ¿no?

00:20:42En el volumen de personas activas o personas que, pues, hacemos algún trabajo.

00:20:51O que estamos en esta etapa de creación de patrimonio.

00:20:57Y, pues bueno, es importante, pues, saber, ¿no?

00:21:00Por qué son tan diferentes.

00:21:02O, pues, hacer nuestro propio juicio de qué ha cambiado tanto, ¿no?

00:21:08Y la intención de esto, pues, más que todo es no echarle la culpa.

00:21:13Es que las cosas hoy están muy difíciles.

00:21:16Yo creo que hay que entender cada uno cuál es nuestra situación.

00:21:20Entonces, la verdad es que yo no creo que si hoy en día viviéramos con una incertidumbre

00:21:28tal como lo vivieron esta generación que mencionaba hace ratito.

00:21:34Que es la generación del silencio.

00:21:36En, pues, días, todos los días más bien.

00:21:40Que convivían con, pues, con muertes, con enfermedades, con guerras, con depresión económica.

00:21:47Con, pues, situaciones que, como bien decía hace rato, pues, no teníamos toda la información al instante.

00:21:55Y no tanta información tampoco.

00:21:58O la verdad también es que escuchamos tanto de todo esto.

00:22:04Que si no lo vivimos en carne propia, pues, no nos va a parecer tan real, ¿no?

00:22:09A lo mejor puede ser también esta otra doble o esta otra cara de la moneda, ¿no?

00:22:14De que ya estamos tan, no sé si sensibilizados o desensibilizados con tener acceso a tanta información

00:22:23y ver, pues, mediante redes o mediante noticias o mediante lo que está pasando.

00:22:29Tanto injusticia o tanto que está sucediendo.

00:22:32Que si no nos pasa a nosotros, pues, a nosotros personalmente o a alguien muy cercano, pues, no nos parece real.

00:22:41Hace algunos meses, creo, hace algunas semanas, platicamos un poquito de la filosofía estoica.

00:22:50Es una forma, ¿no?, de ver las cosas.

00:22:53Y una de las cosas que me gusta de esta filosofía es que ellos promueven imaginarnos pensamientos catastróficos, ¿no?

00:23:02O situaciones catastróficas.

00:23:04Por ejemplo, no sé, de que salga en la mañana y choque.

00:23:07¿Qué haría en esa situación?

00:23:10O sea, si choco, ¿qué haría?

00:23:13Si estoy preparado económicamente para comprar otro auto o si puedo arreglarlo o qué tendría que hacer, ¿no?

00:23:23O sea, pensar cómo solucionaría esta situación.

00:23:27Y, bueno, eso es lo que me gusta de la filosofía.

00:23:30Y, bueno, eso es lo que me gusta de la filosofía.

00:23:33Y, bueno, eso es lo que me gusta de la filosofía.

00:23:36Yo sí fui una de las que me la pasé casi dos años encerrada, prácticamente.

00:23:41O sea, salía yo creo que una vez cada dos semanas, una vez al mes, a lo mejor, a hacer despensa y a cosas muy, muy pequeñas.

00:23:49Y, bueno, eso es lo que me gusta de la filosofía.

00:23:52Y, bueno, eso es lo que me gusta de la filosofía.

00:23:54Y, bueno, eso es lo que me gusta de la filosofía.

00:23:59Y cuando volví a salir de nuevo, o sea, una rutina ya más normal, la verdad es que me senté como perrito chihuahueño.

00:24:05Y cuando volví a salir de nuevo, o sea, una rutina ya más normal, la verdad es que me senté como perrito chihuahueño.

00:24:17Todo me daba miedo, el ruido me alteraba, el tráfico, la verdad es que no sé si se volvió más agresivo.

00:24:27O yo soy muy pasiva para manejar, no sé.

00:24:31Pero sí sentí un gran cambio, ¿no?

00:24:34Entonces, el tráfico es una de las cosas que durante el día es en donde a lo mejor podemos aumentar el estrés, ¿no?

00:24:45O sea, entre tanta gente, entre la situación de las calles, etcétera.

00:24:51Pero bueno, les digo, no sé ustedes, pero yo al menos, después de la pandemia, si noté que el tráfico cambió,

00:24:57obviamente ha ido incrementando la cantidad de vehículos en la ciudad, ha reducido muchísimo el espacio del tránsito.

00:25:08Entonces, esto ha hecho, obviamente, que haya muchísimos más accidentes.

00:25:13O sea, todos los días, al menos dos accidentes diarios me topo.

00:25:19Digo, somos un millón casi cuatrocientos mil habitantes, y yo estoy segura que más por los que están en tránsito,

00:25:26que no tienen una residencia permanente.

00:25:28Y vehículos, creo que hay como trescientos mil o algo así de cantidad de vehículos.

00:25:34Entonces, pues sí, es muy probable que nos toque uno de tantos, pero digo, no es una regla que tenga que haber accidentes.

00:25:42Cuando todos respetemos o cumplamos con las normas de vialidad, no debería de haber accidentes.

00:25:51Digo, sí, entiendo que entre más personas, entre más vehículos, pero al final de cuentas hay reglas de tránsito.

00:25:59Las reglas de tránsito, si todos los respetáramos a como debieran, no debería de haber ningún accidente.

00:26:06Entonces, también me ha impresionado muchísimo porque muchos de estos accidentes, en tal vez los últimos dos meses,

00:26:16no sé si fue porque de repente empecé a hablar de ello y me llegaban más notas de este tipo, pero accidentes fatales.

00:26:24Y eso creo que pues hace, digo, sí ha existido siempre, pero sí se ha incrementado mucho en los últimos meses.

00:26:33Y según yo, considerando que son pues meses con un nivel de estrés bajo en la ciudad,

00:26:39los niveles de estrés empiezan a crecer por ahí de julio, de hecho, en segundo trimestre, julio, agosto, septiembre.

00:26:48Ahorita, pues agregado el tema del clima, o sea, si no nos hidratamos bien, si no comemos bien.

00:26:55O sea, todo tiene que ver, todo tiene que ver en todo.

00:26:58Y es bien importante que seamos conscientes de ello.

00:27:03Cerrando con esta idea de lo que decían los estoicos, pensar en situaciones catastróficas,

00:27:10como lo puede ser un accidente vial, desde un accidente vial sencillo a un accidente vial catastrófico,

00:27:19pues plantearlo. ¿Por qué? Pues porque básicamente ya lo estamos viviendo en la ciudad.

00:27:24Y la solución, o esto no es para que nos volvamos una persona catastrófica, sino para que anticipemos

00:27:31cuáles pueden ser las posibles soluciones. Y si llegara a suceder un evento de este tipo,

00:27:36pues nosotros ya estemos preparados dentro de un presupuesto tanto personal como familiar.

00:27:42Vamos al último corte y regresamos a Financias a la carga.

00:27:55O me confundí, a ver.

00:28:02No, perdónenme, digo que ando dormida y no sé por qué me mandó la notificación.

00:28:11Pues bueno, cerrando este tema, nos faltan algunos minutos para ir al corte.

00:28:16Ahora sí quiero platicarles un poco de algo que ahora sí, cero me declaro experta.

00:28:23Yo no sabía de estos términos, de estas nuevas definiciones.

00:28:31Y pues bueno, ahorita platicaba un poquito de la generación del silencio,

00:28:39comparada un poco con la generación millennial, que es una generación que ahorita es el volumen

00:28:51de población más importante en tema laboral, pero también está la generación siguiente,

00:28:57que es la generación Z. Y creo que todavía no se le toma la importancia que debiera.

00:29:04La generación Z son los jóvenes, jóvenes y ya no tan jóvenes, que nacieron del 91 al 2000, creo.

00:29:13Creo que sí, bueno, una de las tantas tablas que hay bien.

00:29:17Personas del 91 en adelante, o sea, personas que ahorita andan en sus treinta y pocos,

00:29:22a veintipocos, 22, 23, a los 32, 33 años aproximadamente.

00:29:32Entonces, estas personas, pues la gran mayoría ahorita están terminando sus estudios,

00:29:38están buscando ya incluirse en un mercado laboral.

00:29:45Esta generación coincide mucho en una idea que yo les he platicado ya desde hace mucho tiempo,

00:29:51que yo estoy segura que en algunos años va a ser de esta forma el cómo veamos el tema del trabajo,

00:30:02que es ya no buscar un trabajo formal, ya es trabajar por cuenta propia,

00:30:08hacer profesiones independientes, poner negocios propios. ¿Por qué?

00:30:12Porque inclusive la educación ya se les está dando para que ellos desarrollen esta mentalidad.

00:30:19Entonces, esta generación que ahorita están, pues muchos de ellos terminando sus estudios,

00:30:25en medio de sus estudios, o ya iniciando una carrera laboral,

00:30:31pues son personas que tienen que enfrentar a muchísimos retos, muchísimos retos,

00:30:36pero bueno, por aquí algunos que yo rescaté, a ver dónde están,

00:30:42y por acá anotaba, y ya no supe ni dónde los dejé.

00:30:47Bueno, creo que uno de esos retos obviamente es la inclusión laboral.

00:30:52Sabemos hoy en día que el conseguir trabajo es muchísimo más complicado,

00:30:59se vuelve una lista de requisitos inmensa,

00:31:04entonces este puede ser yo creo que uno de los retos más importantes que puedan tener esta generación.

00:31:15Bueno, la segunda sería…

00:31:31Ya perdí mi acordeón.

00:31:36Bueno, la segunda es la presión social, la presión de hay que hacer más, hay que ser más,

00:31:44el menor tiempo, lo que platicaba hace rato del fast life,

00:31:50y todo esto coincide muchísimo con cómo ellos ven las finanzas.

00:31:56Me puse a investigar un poquito y traí términos que yo en mi vida había escuchado,

00:32:02obviamente porque no conmigo mucho con jóvenes de estas edades,

00:32:08pero es muy importante que también nosotros conozcamos cómo piensan,

00:32:15porque muchas veces he escuchado comentarios de que estos jóvenes son bien flojos,

00:32:21o porque estos jóvenes… y nos ponemos a poner etiquetas.

00:32:24Entonces es importante que todos convivimos, todos vivimos en el mismo mundo,

00:32:30que podamos entender también qué es lo que están ellos viviendo,

00:32:35cómo ven hacia el futuro, cómo se ven ellos en el futuro.

00:32:40Entonces sí es importante que nos pongamos también en sus zapatos, no todo es malo.

00:32:48Y para ellos obviamente son los recursos que ellos tienen, ellos nacieron en esta época,

00:32:56ellos tienen acceso a la tecnología, definitivamente están enganchados a lo que está sucediendo hoy en día.

00:33:07Entonces sí es importante también tener esa empatía,

00:33:10de poderlos ayudar y poderlos guiar hasta de cierta forma.

00:33:15Entonces con eso vamos ahora sí, creo, vamos al último corte.

00:33:21Y pues regresando, les platico un poquito de esta generación Z,

00:33:26que en educación financiera se dice que son los que más educación financiera tienen a la fecha.

00:33:35A lo mejor mal aplicada en muchos casos, pero son los que más educación financiera tienen.

00:33:39Vamos al último corte y regresamos a Finanzas a la Carta.

00:33:51Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

00:34:21Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

00:34:44No ahorres lo que te sobró después de haber gastado, mejor gasta lo que te quedó después de ahorrar.

00:34:50Finanzas a la Carta.

00:34:55Y pues bueno, ya llegamos al último recorrido del programa de este día.

00:35:02Estaba platicando acerca de la generación Z, que así como nosotros los millennials,

00:35:08yo soy millennial, y generaciones anteriores, he mencionado hoy la generación del silencio,

00:35:16pues también la generación Z tiene retos importantes.

00:35:20El más importante les decía que es el tema de la inclusión laboral.

00:35:26Tienen retos importantes porque creo que hoy en día el futuro está más incierto,

00:35:33porque vivimos muchísimo tiempo, vivimos una esperanza de vida muy grande.

00:35:44Por ahí creo que se puede inclusive hasta diferenciar por estatus sociales.

00:35:49¿Qué puede determinar esto? Pues bueno, el acceso a la salud, el acceso a tener tratamientos médicos.

00:35:58Ya lo vivimos en pandemia.

00:36:00Son personas que tienen, bueno, eso decía en algunas notas,

00:36:07en algunas notas financieras referenciaban que la generación Z es la generación más educada,

00:36:15hablando en temas financieros, predecesores.

00:36:18Pero mi opinión, y eso es algo muy personal, es que sí, a lo mejor hay mucha información teórica,

00:36:26pero siento que es mucho como lo que están viviendo hoy en día,

00:36:32de muchos profesionistas salen de las carreras al mundo real

00:36:38y pues muchos de ellos no saben cómo poner en práctica lo teórico.

00:36:42O sí, a lo mejor saben mucho teóricamente, pero ya a la hora de hacer lo real,

00:36:48de ponerlo en práctica, es donde se empiezan a topar con los problemas.

00:36:53Y creo que esto puede suceder con la generación Z porque me puse a investigar,

00:36:59a escuchar personas.

00:37:01Hay por ahí algunos, pues son como mesas, conferencias.

00:37:09Esto empieza en España.

00:37:11No encontré mucha información aquí en México,

00:37:15pero pues buscan cómo identificar porque, bueno, son áreas de estudio nuevas.

00:37:24No hay muchos registros, pues las universidades o los que se dedican a la investigación,

00:37:31los catedráticos, no han generado todavía mucha información acerca de esto,

00:37:36o sea, de esta relación que decía hace rato de cómo tomar las decisiones,

00:37:41o sea, el tema emocional, el tema psicológico, el tema social,

00:37:46que tanto interfiere a la hora de tomar mis decisiones financieras.

00:37:51Y pues si bien, como digo, es una generación que tiene muchísimo acceso a información,

00:37:58excesivo acceso a información, diría yo, y mucha educación financiera.

00:38:03¿Por qué? Pues porque, bueno, hay maestrías que te enseñan finanzas corporativas,

00:38:09finanzas empresariales.

00:38:10Pues sí, pero es todo muy padre y todo,

00:38:12pero, pues bueno, ¿de qué te sirve tener una maestría en finanzas empresariales

00:38:16si ni siquiera sabes cómo solucionar mi patrimonio

00:38:22o cómo solucionar el tema, por ejemplo, de mi retiro a un futuro, un profesionista?

00:38:28Me ha tocado, pues que sí, que muy padre, toman decisiones y tienen muy buenos puestos y demás,

00:38:33pero pues así como les llega el ingreso, así se esfuma.

00:38:36Y además, pues no tienen la inclusión de herramientas financieras,

00:38:41como hemos mencionado, de historial crediticio.

00:38:45Ahorita, pues bueno, van muy de la mano a estas nuevas creaciones,

00:38:50que pueden ser, por ejemplo, las fintech, que en algún momento hablamos de ellas,

00:38:55formas de inversión, pues las clásicas, ya sabemos,

00:38:59ya hemos platicado de formas de inversión, pues en los bancos,

00:39:03los CEPES y cosas como muy básicas.

00:39:06Ellos ya andan en ondas de SOFIPOS, de fintechs, de acciones,

00:39:12las páginas o las aplicaciones para hacer trade.

00:39:16Y pues sí, pero todo esto, por lo regular, son soluciones de corto plazo.

00:39:22Y todo esto, pues se tiene que acompañar con herramientas de largo plazo,

00:39:27porque si bien estas soluciones de corto plazo,

00:39:31a lo mejor van a hacer que en el día a día tengan un mayor ingreso,

00:39:35tengan un mayor monto disponible, que estén generando rendimientos altos,

00:39:41pero pues de nada les sirve, porque se lo están gastando en el mismo instante.

00:39:46Entonces, sí es importante que planteen esta visión a largo plazo.

00:39:50Vamos a ver cuántos términos de los que aprendí,

00:39:54porque les digo, de esto sí me declaro completamente ignorante,

00:39:59me tengo que aprender estos nuevos términos,

00:40:02que pues bueno, los términos encajan muy similar a los que platicamos,

00:40:06a los que conocemos, pero una de las características de estas nuevas generaciones

00:40:13es que siento como que ellos quieren ya crear su propia marca, su propia imagen.

00:40:23Entonces, cosas normales, no sé si se han fijado, inclusive me han tocado negocios,

00:40:29desde la innovación, el cambio, eso es como que lo que a ellos les llama la atención.

00:40:34Y justamente en los términos de finanzas,

00:40:37empiezan con un término que se llama Load Budgeting,

00:40:44que es como una idea de hacer un presupuesto,

00:40:47pero dicen que esta idea de hacer presupuesto es como el estilo de un rapero millonario.

00:40:52Es un presupuesto que se eleve completamente,

00:40:55o sea, en estámbres es como hacer un presupuesto que hiciera un rapero millonario.

00:41:02Entonces, pues imagínense, se salen completamente de la realidad.

00:41:06Otro término que me llamó mucho la atención de esta generación es el Downspending,

00:41:12que es gastar dinero como si no hubiera un mañana

00:41:15y comprar todo lo que sea posible en tiempos como de estrés y desesperanza.

00:41:21Y me llamaba mucho la atención porque una de las chicas que estaban en la mesa de debate decía,

00:41:29cuando hay un tiempo como de mucho estrés o que estamos en una etapa como de desesperanza,

00:41:38muchas veces o a muchas personas de esta generación comprar les alivia.

00:41:43Dicen, sí, claro, después viene como el remordimiento de que me gasté todo mi dinero,

00:41:49me gasté todo mi disponible o inclusive generé deuda,

00:41:53pero pues al menos ya tengo cosas nuevas que utilizar.

00:41:56Entonces, esto decía, porque obviamente estas mesas se acompañan de personas con más experiencia,

00:42:03de otras generaciones, más apoyo psicológico,

00:42:06y la que estaban en la mesa hablando del tema psicológico es que justamente eso,

00:42:13parte de esta generación, muchos de ellos no piensan que van a tener una larga vida.

00:42:17Y yo creo que todos lo vivimos en nuestras etapas, a lo mejor en muy poco tiempo.

00:42:23Yo personalmente, por ejemplo, yo no voy a decir que nunca gasté, que nunca derroché,

00:42:28pero así como derrochaba en su momento, como gastaba en su momento,

00:42:33pues también era consciente de que había cuestiones básicas no negociables que tenía que pagar,

00:42:40como lo eran el alimento, el transporte, la educación, colegiaturas en su momento.

00:42:47O sea, las cuestiones básicas de eso siempre estuvieron cubiertas.

00:42:51Claro, que si hubiera ahorrado todo lo que derroché, pues a lo mejor ya estaría a menos tiempo de jubilarme,

00:42:58que mi meta es jubilarme a los 45, joven, seguir haciendo lo que me gusta,

00:43:05pero ya más por gusto que por necesidad.

00:43:08Entonces, regresando a como que estas ideas de los chavos es justamente, decía la psicóloga,

00:43:15pues esto que muchos de ellos piensan que no van a tener una larga vida,

00:43:22y si lo llegaran a pensar, piensan que van a tener siempre la misma energía

00:43:26y las mismas capacidades para poder seguir generando esos ingresos.

00:43:29Y para esto, pues recalca que es bien importante siempre tener un colchón.

00:43:33Ese colchón para reparar el auto, es muy común, no sé, que se nos quiebre el equipo telefónico,

00:43:41la pantalla, que, pues bueno, si no traemos un seguro de todo esto,

00:43:45pues es bien importante que tengamos un colchón económico al menos de tres meses de nuestros ingresos.

00:43:52Otro término que me llamó mucho la atención era el soft saving.

00:43:57Me encanta porque, ellos bien relajados los muchachos,

00:44:00decían que el soft saving era como la versión financiera del ahorro,

00:44:06como de un Domingo perezoso viendo películas,

00:44:10que era guardar dinero como al estilo de Harry Style.

00:44:15Yo no sabía quién era Harry Style, bueno, lo había escuchado,

00:44:18la verdad es que nunca había escuchado su música,

00:44:20pero yo dije, a ver, o sea, me llamó la atención, dije,

00:44:23pues ¿cómo será eso de ahorrar al estilo de un playlist de Harry Style?

00:44:28De forma relajada, sin presión.

00:44:32Y ella decía, pues es como generar un ahorro pues así relajado.

00:44:38Inclusive mencionaba que pues era si me sobraba de mis gastos y si no,

00:44:44pues no era tan importante, ¿no?

00:44:46Pues bueno, Harry Style pues tiene música así súper soft,

00:44:50bien, bien relajada como para estar trabajando en la computadora sin como mucha alteración.

00:44:56Entonces, tener un ahorro de este tipo, digo, no sé qué pensar.

00:45:02Y la respuesta la dio la persona que estaba ahí en la mesa con ellos,

00:45:08dice la psicóloga que pues era muy importante,

00:45:10que si bien el ahorro no debe de ser una situación tan relajada,

00:45:15pues se debe de considerar, si esa es mi idea del ahorro,

00:45:19entonces deberíamos de considerar un pre ahorro,

00:45:22que este pre ahorro pues debe de estar incluido dentro de nuestros gastos, ¿no?

00:45:27O como lo hemos dicho en otras ocasiones, establecer un porcentaje.

00:45:32Hay muchas reglas.

00:45:34De hecho, ahorita, como siempre estoy hablando de esto,

00:45:37pues me sale mucha información de finanzas y demás.

00:45:40En muchos lados yo he visto que recomiendan la regla del 50-30-20.

00:45:45Y la verdad es que para una persona que nunca ha generado un ahorro,

00:45:49que va a ser la primera vez y que trae algunas complicaciones en algunas otras áreas financieras,

00:45:56comenzar un ahorro con el 20% creo que es algo excesivo

00:46:00y que puede para muchos imposibilitar esa forma de ahorro.

00:46:05Entonces, por eso yo digo, hay que empezar, no importa, con el 1%, con el 3%, con el 5%,

00:46:10siempre y cuando sea algo constante.

00:46:14Y pues ya para cerrar, hay un término que era el cash stuffing,

00:46:22que es una forma de distribuir los gastos,

00:46:27pero esto me pareció interesante porque es utilizar sobres de colores

00:46:32con los gastos que yo tengo que hacer.

00:46:36Y esto ya lo explicaba una chica más joven,

00:46:39creo que tenía 18-19 años, estaba iniciando su estudio universitario

00:46:45y me pareció muy interesante. ¿Por qué?

00:46:47Porque si bien a esta edad a lo mejor todavía no podemos tener acceso a cuentas bancarias,

00:46:53que ya se puede, ya se puede.

00:46:54De hecho, hay cuentas que son administradas por los tutores o por los padres siendo menor de edad,

00:47:01pero bueno, no va por ahí.

00:47:04Entonces los sobres de colores me parecieron muy importantes

00:47:06siendo que muchos jóvenes desde los, no sé, tal vez desde una edad de secundaria

00:47:12ya empiezan a recibir una mesada preparatoria, universidad,

00:47:16que todavía pues la solvencia económica viene de los padres.

00:47:20Es muy importante que desde jóvenes pues tengamos como esta construcción de ideas,

00:47:26de saber que tenemos que distribuir, que tenemos que controlar los gastos.

00:47:31Entonces si tú eres papá, mamá y hoy en día generas una mesada a los jóvenes por tal edad,

00:47:39pues hay que empezar a enseñarles este tipo de estrategias, ¿no?

00:47:43Para que saliendo de la escuela, saliendo a la vida real,

00:47:46pues no tengan todos los problemas que se están enfrentando

00:47:49pues los chicos como lo son los de la generación Z.

00:47:53Y pues bueno, ahora sí ya terminamos, ya se nos acabó el tiempo.

00:47:56Nos escuchamos próxima semana, misma hora, misma sintonía.

00:48:00Mi nombre es Lili García, esto fue Finanzas a la Carta.

00:48:03Que tengan muy bonita noche.

00:48:06Esperamos que todos estos consejos hayan sido de tu ayuda

00:48:10y aprendas un poco más a manejar tus finanzas.

00:48:13Te esperamos en nuestra próxima misión de Finanzas a la Carta.

00:48:23Una producción de NET, Información Total Multimedia.

00:48:31Estás en sintonía de Radionet 1490, Información Total.

00:48:38Armoniza tu ser.

00:48:45Gracias por sintonizar Radionet 1490.

00:48:48Yo soy Karuna Rivera y estoy aquí para presentarte el programa Armoniza tu ser.

00:48:53El día de hoy tenemos como invitada a Isadoli García.

00:48:58Hola, Isadoli, ¿cómo estás?

00:49:02Hola, muy bien, muy bien, gracias a Dios. ¿Cómo están ustedes?

00:49:06También muy bien, gracias a Dios.

00:49:11Me da muchísimo gusto tenerte aquí de nuevo, Isadoli.

00:49:16El día de hoy vamos a platicar con ella acerca de la obesidad.

00:49:21Vamos a tocar este tema que ya en alguna otra ocasión hemos hablado de él,

00:49:26pero bueno, cada vez están incrementando más los niveles de obesidad, Isadoli.

00:49:31Así que, ¿qué te parece si empezamos por definir qué es la obesidad?

00:49:38La obesidad es una enfermedad

00:49:44y consiste en el aumento del tejido adiposo, o decir, de la grasa en el cuerpo,

00:49:51en la parte física, en nuestro cuerpo,

00:49:54por encima de los límites normales correspondientes al peso,

00:49:59o mejor dicho, correspondiente a la talla de la persona.

00:50:04Eso es, en resumen, la obesidad.

00:50:07Ahora, hace poco estaba yo estudiando al respecto

00:50:14y creo que México ocupa uno de los primeros lugares en el tema de la obesidad en América.

00:50:24Es algo preocupante ya que no solamente la obesidad ya representa una enfermedad,

00:50:32sino todo lo que surge a partir de que una persona tiene obesidad.

00:50:37Entonces, ahí es donde está el riesgo de contraer enfermedades

00:50:41que te llevan a un deterioro cada vez más rápido de tu salud.

00:50:48Exactamente. No solo a nivel de América, en el mundo entero.

00:50:52México tiene uno de los primeros lugares de obesidad,

00:50:57tanto infantil como juvenil, como de adultos a nivel internacional.

00:51:05Igual sucede con la diabetes.

00:51:07Sabemos que hay una relación bastante estrecha,

00:51:10aunque no todo el obeso es diabético ni todo el diabético es obeso,

00:51:14pero tienen una relación bastante estrecha.

00:51:17Y también, igual, en diabetes tenemos la misma situación,

00:51:22que está en uno de los lugares más elevados, uno de los primeros lugares del mundo.

00:51:31Tanto lo riesgoso es que no solo es en adultos, sino también infantil y juvenil.

00:51:40Desde niños ya vemos que los niñitos ya vienen con esa obesidad.

00:51:47Y los padres lo encuentran como algo muy bonito,

00:51:51que lo consideran un símbolo de salud y de buenos cuidados, y realmente no es así.

00:52:01La obesidad, ¿a qué consideras tú que se está desarrollando cada vez más?

00:52:12Tiene varios factores, principalmente un factor cultural.

00:52:18A los niños desde pequeñitos se les pone la comida,

00:52:22se les pone su platito de comida y se les dice te la comes toda.

00:52:27En lugar de comprender que el niño va a comer lo que su organismo necesite,

00:52:33porque el organismo del niño pues sabe limitar las cantidades,

00:52:43que requiere tanto de un tipo de alimento como del otro.

00:52:47Ese es uno. La otra es el tipo de alimento que se consume.

00:52:52Hoy en día estamos muy acostumbrados a la comida rápida,

00:52:56y la comida rápida es una comida llena de carbohidratos.

00:53:00Los carbohidratos son las harinas y todas esas cosas, la grasa,

00:53:04todas esas cosas que lo único que hacen es convertirlo todo en grasa y provocar obesidad.

00:53:09Ese es el segundo factor, la llamada comida rápida, y también la llaman comida chatarra.

00:53:14Aunque bueno, puede haber alguna diferencia entre ellas.

00:53:16Pero se le considera una de las causas principales de obesidad.

00:53:22La otra es el factor emocional, que hay demasiada ansiedad,

00:53:31y la mayoría de las veces la ansiedad da por comer.

00:53:35Otro de los factores es la falta, por ejemplo, de agua.

00:53:40Se toma más refresco que agua porque se considera,

00:53:44sobre todo las personas jóvenes, los niños, los jóvenes que están trabajando mucho,

00:53:50que están muy movidos, que requieren de mucha energía,

00:53:53consideran mal que la energía la da comerte un pedazo de pan,

00:53:59comerte un dulce o tomarte un refresco o una coca.

00:54:03Y no se dan cuenta que eso, lejos de ayudar a la energía,

00:54:07si aparentemente en el momento te sientes con más energía,

00:54:11pero es porque realmente saca la energía que está dentro de tus células

00:54:15y la pone a través del metabolismo, diciendo el metabolismo,

00:54:19la pone en función de que tu cuerpo cumpla las demandas que tú le estás dando.

00:54:25Y realmente no deberíamos hacerlo así, porque el cuerpo, al igual que te digo,

00:54:30que el niño sabe desde pequeñito, sabe lo que quiere.

00:54:32A ninguna mamá se le ocurre obligar al bebé a que siga mamando.

00:54:38Cuando el bebé ya no quiere mamar más, la mamá, al contrario,

00:54:42lo que dice es que, bueno, estoy tranquila un rato.

00:54:44Pero ya cuando el niño es un poquitico mayor, que empieza a comer por sí solo,

00:54:50que incluso hay etapas, etapas fisiológicas del niño,

00:54:55que requieren comer menos cantidad porque tienen que compensar

00:54:59toda una serie de situaciones internas de su propio organismo,

00:55:05que, bueno, no vamos a entrar a profundizar en eso.

00:55:08Pero sí, el niño no tiene que comer.

00:55:13Se ve mucho cuando el niño está ya en el cambio de dentición.

00:55:18Todos los niños en el cambio de dentición, pues pierden el apetito,

00:55:21tienen diarrea, tienen fiebre.

00:55:24Bueno, no todos, pero la mayoría y casi siempre, casi siempre sucede.

00:55:27Pero es parte del mismo proceso endocrino, fisiológico,

00:55:35evolutivo del crecimiento infantil.

00:55:39El mismo proceso lleva a que eso sea de esa manera.

00:55:42Y sin embargo, ya piensan las mamás, te lo digo, yo también pasé por esas etapas

00:55:48porque no toda la vida supe de estos temas.

00:55:51Y uno se asusta, uno se desespera y esa misma ansiedad se la va poniendo,

00:55:55se la va agregando al niño.

00:55:58¿Qué sucede? Que con todo esto se crea un programa,

00:56:02un programa que va a, como te explico,

00:56:09va a acompañar a esa criatura el resto de su vida.

00:56:13Porque ese programa se va metiendo en su psiquis

00:56:17y ya el niño pues considera que hay que comer más.

00:56:20Va creciendo su estómago de una manera inadecuada.

00:56:25Va teniendo una ansiedad porque si no tiene apetito pues se pone ansioso

00:56:30porque cree que está enfermo, etcétera, etcétera.

00:56:33Es una cadena secuencial de situaciones que produce,

00:56:39que se producen incluso, ya te digo, desde las primeras edades.

00:56:42Qué bueno que lo mencionas desde la primera infancia, Isadoli,

00:56:49porque no solamente tiene que ver con esta cuestión que bien lo mencionas.

00:56:56Estamos acostumbrados a que no tenemos que dejar nada en el plato

00:57:01y queremos sentir esa satisfacción,

00:57:06al dejar de comer.

00:57:09Decimos, bueno, ya estoy lleno.

00:57:12Entonces, Jack, si tú consideras que estás lleno,

00:57:15ya no metes más alimento a tu cuerpo.

00:57:18Y así acostumbramos a nuestros pequeños desde bebés.

00:57:23Pero luego también después de la etapa de amamantamiento

00:57:29viene la introducción de los alimentos.

00:57:31Y como toda esta serie de productos procesados,

00:57:35como son las papillas, los cereales,

00:57:38todo esto tiene una cantidad exagerada de azúcares, de carbohidratos.

00:57:43Y como bien lo dices, pues hay una reprogramación en la mente de ese pequeño

00:57:49que está recibiendo además una sobreestimulación

00:57:53por todas estas azúcares que contienen los carbohidratos.

00:57:56Otra cosa muy, pero muy importante,

00:57:59hablando antes de salir de la primera etapa.

00:58:02Hoy en día se considera que la mamá, o sea, un niño

00:58:09que no está tomando los alimentos,

00:58:14que no está consumiendo los alimentos,

00:58:17que no está consumiendo los carbohidratos,

00:58:19la mamá, o sea, un niño que no está tomando

00:58:27o que quiere tomar más,

00:58:29en lugar de dejar que siga tomando del pecho de su mamá,

00:58:33que también con la conexión tan grande que hay entre el bebé y la madre,

00:58:37la cantidad de leche que produce la madre en sus senos

00:58:42es justamente la que necesita su cría

00:58:45para ser alimentado y ser nutrida eficientemente.

00:58:50Te hablo antes de los seis meses o antes de los tres meses,

00:58:53en esa primera etapa.

00:58:55Pero qué pasa, que las mamás hoy en día,

00:58:57con esa misma ansiedad que tienen,

00:58:59piensan que no tienen suficiente leche y es imposible,

00:59:03porque al igual que uno tiene suficiente sangre en las venas,

00:59:07suficiente sudor en el cuerpo, suficiente orina,

00:59:11de esa misma manera uno tiene suficiente leche.

00:59:14Pero las madres creen, y no solo las madres,

00:59:17la que más influye en esto es la abuela,

00:59:19mira, no tienes suficiente leche,

00:59:22vamos a darle un poquito de suerito,

00:59:24o vamos a darle fórmula, porque el niño no se está llenando.

00:59:27Quieren que el bebé esté con la pancita que brille

00:59:30desde el primer momento,

00:59:32porque si no el niño no se está nutriendo,

00:59:34no se está alimentando bien.

00:59:36Y no se dan cuenta que justamente ahí es lo que está enfermando a la criatura.

00:59:39Eso se ve después en pequeñísimos detalles

00:59:43que no les damos importancia.

00:59:45El bebito, tú ves que tiene en la cabecita como una caspita,

00:59:49esa caspita es un estado de alergia

00:59:52a todas las leches que le están dando,

00:59:54a las fórmulas y a todas las cosas extras que le están dando.

00:59:57Al bebé de menos de tres meses no hay que darle ni agua,

01:00:01ni agua, porque el agua va en la leche.

01:00:05Y la madre cuando ve que la leche sale aguadita dice,

01:00:08ay no, esta leche no tiene calidad,

01:00:10mi leche no es buena, déjame darle fórmula.

01:00:13Déjame agregarle algo más.

01:00:15O déjame volverlo a poner.

01:00:17El niño se está quedando dormido en el pecho de su mami,

01:00:20es algo exquisito para el bebé,

01:00:22que es el mejor sueño que pueden tener.

01:00:24Y ya lo están despertando y lo están moviendo para que sigan mamando.

01:00:27Pero te digo, no solo la mamá y la abuela.

01:00:30Te agrego, hasta en muchas ocasiones,

01:00:33el personal que no está bien adiestrado

01:00:37en las instituciones de salud.

01:00:39Lo he visto.

01:00:40No todo el que está bien adiestrado,

01:00:43o sea, no todo el mundo va a hacerlo,

01:00:46pero hay personal que no está bien adiestrado,

01:00:49igualito que vemos que hay atrogenia,

01:00:51y que hay de todo.

01:00:53Y es sin hablar mal de ellos,

01:00:55porque la verdad es que yo soy parte de ellos,

01:00:57yo soy personal de la salud, yo soy enfermera.

01:00:59Pero he visto esos casos.

01:01:02Y realmente le dicen, dale, dale de comer, ya le diste.

01:01:06Me pasó a mí cuando tuve a mis bebés en Cuba.

01:01:09La pasaba la enfermera y me decía,

01:01:12¿pero cómo los niños están durmiendo otra vez?

01:01:14Yo tuve gemelos.

01:01:16Dale más, tienes que despertarlos y ponerlos a mamar.

01:01:19Eso, todo eso se hace con un tiempo,

01:01:22con un límite, con un horario.

01:01:24No puede ser cada vez que se le ocurre a alguien

01:01:27poner al bebé, porque el bebé requiere dormir,

01:01:30el bebé requiere digerir,

01:01:32el bebé se nutre,

01:01:33también del sueño.

01:01:35Todas las personas durante el sueño nos nutrimos,

01:01:37porque vamos aprovechando todos los nutrientes

01:01:41que tenemos, que hemos consumido,

01:01:44en el horario de la madrugada,

01:01:47empezar a procesarlo,

01:01:49y convertirlo en energía,

01:01:51convertirlo en los verdaderos nutrientes

01:01:54que van a nutrir, y valga la redundancia,

01:01:58nuestras células y todo nuestro organismo.

01:02:00Pero no, queremos todo lo contrario,

01:02:03creemos que para estar sanos

01:02:05tenemos que estar tragando todo el día,

01:02:07incluso con el bebé recién nacido.

01:02:10Así es, sí.

01:02:12Más bien parece como que no los estamos alimentando,

01:02:15pareciera como que los tuviéramos en engorda.

01:02:18Así que bueno, vamos a ir a un comercial,

01:02:21no se vayan, continúen aquí con nosotros

01:02:23en Harmoniza tu Ser,

01:02:25para seguir hablando del tema de la obesidad

01:02:27con Isadol y García.

01:02:28Vamos a corto.

01:02:30Tu cuerpo es un templo, cuídalo.

01:02:33Tu mente es energía, diríjela.

01:02:36Tu alma es proyección, represéntala.

01:02:39Harmoniza tu ser.

01:02:41Estás en sintonía de Radionet 1490,

01:02:44información total.

01:03:11Utiliza protector solar, gorras o sombrillas.

01:03:14Lava tus manos y alimentos antes de prepararlos.

01:03:17Con estas acciones evitas insolación, deshidratación,

01:03:20quemaduras por el sol o enfermedades gastrointestinales.

01:03:23En caso de presentarlos,

01:03:25llama a 911 para atención médica inmediata.

01:03:28Estás en sintonía de Radionet 1490,

01:03:31información total.

01:03:41Tu cuerpo equilibra la mente.

01:03:43Harmoniza tu ser.

01:03:45Gracias por sintonizar, amigos Radionet 1490.

01:03:48Estamos en Harmoniza tu Ser,

01:03:50platicando el día de hoy sobre el tema de la obesidad

01:03:52con Isadol y García.

01:03:54En el bloque anterior nos decía Isadol

01:03:56que es muy importante alimentar a nuestros hijos

01:03:59desde la primera infancia de forma adecuada,

01:04:02sin olvidar que se requiere de un tiempo también

01:04:06para descansar,

01:04:07para que el niño pueda asimilar ese nutriente

01:04:10cuando son sus primeros tres meses de edad.

01:04:14Hablábamos Isadol y también en el bloque anterior

01:04:17que cuando empezamos a introducir otro tipo de alimentos

01:04:20ya a nuestros bebés cuando están en desarrollo,

01:04:23tenemos que tener cuidado de la selección de alimentos.

01:04:26Creo que vienen las frutas y las verduras,

01:04:29lo que viene como una introducción,

01:04:32pero ahora se han usado una serie de fórmulas

01:04:34que vienen enfrascadas o empaquetadas

01:04:37que también le estamos ya proporcionando a los bebés

01:04:40desde sus primeros meses,

01:04:42y que pues esto genera una situación

01:04:45de problemas ya de salud con el bebé,

01:04:50porque empiezan a haber problemas de estreñimiento

01:04:53a muy temprana edad

01:04:55y empiezan a haber problemas también

01:04:57de asimilación de nutrientes,

01:05:00no sé si quieras hablar al respecto.

01:05:01Exactamente, mira,

01:05:04hemos visto que las personas actualmente,

01:05:09los adultos jóvenes actualmente

01:05:13tienen una tendencia a la obesidad

01:05:16y a toda una serie de enfermedades

01:05:18incluyendo el cáncer

01:05:20que antiguamente no existían,

01:05:22pero antiguamente la mamá agarraba

01:05:25un pedacito, agarraba las verduras naturales

01:05:30agarraba las frutas naturales,

01:05:35los vegetales, todo eso,

01:05:39y con eso era que le preparaba la papilla a su bebé,

01:05:43pero hoy en día es más cómodo

01:05:46y como hay tanta propaganda,

01:05:48pues imagínate,

01:05:50pero es mucho más cómodo decirle,

01:05:53decir bueno, agarro y compro

01:05:55un montón de Gerber

01:05:57y no estoy en contra de Gerber

01:05:59porque es lo más rico y lo mejor

01:06:01y es muy bueno, muy bueno,

01:06:03pero todo en su etapa

01:06:05y todo según las cantidades.

01:06:07Al niño se le puede dar,

01:06:09claro que sí,

01:06:11pero no puede nutrirse solamente de Gerber,

01:06:13el niño puede comerse una papilla Gerber,

01:06:17claro que sí,

01:06:19pero no puede ser su alimento básico

01:06:21porque eso no está hecho como alimento básico,

01:06:23está hecho para complementar

01:06:25y también para introducirle cosas diferentes a un niño.

01:06:29¿Qué pasa?

01:06:31Que es imposible

01:06:33que un alimento en conserva no tenga conservadores

01:06:37porque si no dejaría de ser alimento en conserva

01:06:40y entonces aunque tenga un cartel muy grande

01:06:42que diga en letras negras, blancas o rojas,

01:06:45que diga sin conservadores,

01:06:47¿quién se lo cree?

01:06:49¿Quién se lo puede creer?

01:06:50¿Quién se lo puede creer?

01:06:52Porque dejaría de ser alimento,

01:06:54dejaría de estar sano,

01:06:56dejaría de estar,

01:06:58empezaría a estar en descomposición

01:07:00porque todo alimento natural es perecedero

01:07:04y para que se conserve

01:07:06tienen que ponerle conservadores.

01:07:09Entonces si empezamos desde muy pequeños

01:07:11a los niños a introducirle conservadores

01:07:13en su organismo,

01:07:15estamos creando una,

01:07:17incluso una diabetes o una obesidad

01:07:18mórbida

01:07:20porque ya su organismo

01:07:22empieza a tener

01:07:24toda una serie

01:07:26de situaciones endocrinas.

01:07:29Va a tener que empezar a producir

01:07:31sustancias

01:07:33que contrarresten eso

01:07:35para poderlo

01:07:37mantener sano al bebé.

01:07:39El mismo organismo empieza a producir

01:07:41más cantidad de otras sustancias

01:07:43que lo compensen de eso

01:07:45cuando realmente

01:07:46al niño,

01:07:48mientras más pequeño,

01:07:50menos debemos ponerle

01:07:52este tipo de cosas.

01:07:54Es muy fácil, Dios mío,

01:07:56no cuesta ningún trabajo

01:07:58agarrar un plátano

01:08:00y aplastarlo con el tenedor.

01:08:02Si el niño es más pequeñito

01:08:04le pones un poquitico de agüita hervida

01:08:06y le aplastas el platanito con el tenedor,

01:08:08agarras y sacas

01:08:10con una cucharita

01:08:12y vas descarnando el mango

01:08:14y agarras

01:08:16la naranja

01:08:18y la exprimes

01:08:20y la cuelas

01:08:22y le puedes dejar incluso ya cuando son más grandecitos

01:08:24a partir de los seis meses, más o menos,

01:08:26le dejas sus hoyejitos.

01:08:28O sea,

01:08:30y le estás aportando

01:08:32al niño vida y salud.

01:08:34Esa es otra cosa súper,

01:08:36súper importante.

01:08:38Ningún alimento en conserva

01:08:40es un alimento vivo.

01:08:42Todo alimento en conserva

01:08:44es un alimento muerto.

01:08:46Lo agarras,

01:08:48la rompes,

01:08:50la procesas,

01:08:52la pasas por la candela

01:08:54porque la tienes que superhervir,

01:08:56la vas a pasteurizar

01:08:58y la metes en un recipiente de cristal

01:09:00y la guardas

01:09:02y entonces a la semana,

01:09:04los quince días o al mes

01:09:06se la das a un bebé

01:09:08estás dándole un alimento muerto al bebé

01:09:10y ese alimento no lo va a nutrir igual

01:09:12pero lo que no va a perder ese alimento

01:09:14son los azúcares que contiene

01:09:16las frutas

01:09:18y los carbohidratos

01:09:20que también tienen

01:09:22y las grasas que también pueda tener

01:09:24en algún momento ese nutriente,

01:09:26el que sea porque estoy hablando

01:09:28de un término general.

01:09:30Pero tienes que darle,

01:09:32es ideal darle el alimento vivo

01:09:34y únicamente cuando se lo das

01:09:36natural,

01:09:38cuando lo sacas de la naturaleza

01:09:40lo compras en las verdulerías

01:09:42que incluso es mejor

01:09:44que en el súper

01:09:46cuando tú lo compras

01:09:48ese alimento

01:09:50estás comprando la fruta

01:09:52estás comprando un alimento vivo

01:09:54agarraste una selga

01:09:56agarraste un camote

01:09:58bueno el camote en definitiva

01:10:00se cocina

01:10:02pero agarraste una selga

01:10:04agarraste una naranja

01:10:06o una manzana, una pera

01:10:08lo que sea

01:10:10cualquiera de esas

01:10:12incluso los vegetales, un apio

01:10:14todo eso tú lo puedes procesar

01:10:16ponerlo

01:10:18o en casos

01:10:20algunos casos ya cuando requiera

01:10:22para que sea más suave

01:10:24porque el niño todavía no tiene

01:10:26dientecito

01:10:28lo puedes pasar, poner al vapor

01:10:30no se pierden todos los nutrientes

01:10:32pero si lo cocinas

01:10:34estás matando el alimento

01:10:36es lo mismo que si se cocina

01:10:38Siempre tenemos que escoger

01:10:40la opción más natural

01:10:42y entre menos

01:10:44menos conservadores

01:10:46que tengan los alimentos

01:10:48pues va a ser de mucho más beneficio

01:10:50para los niños

01:10:52Isadoli, quiero que también hablemos

01:10:54aprovechando que estamos todavía

01:10:56en esta primera etapa

01:10:58de la infancia

01:11:00lo importante que es

01:11:02elegir las frutas y las verduras

01:11:04las verduras lo más natural posible

01:11:06porque el niño

01:11:08está creando su microbiota

01:11:10y como eso

01:11:12afecta a lo largo de su vida

01:11:14de adolescente

01:11:16de joven, de adulto

01:11:18incluso hasta la vejez

01:11:20¿Cómo afecta

01:11:22esta situación

01:11:24toda nuestra cuestión digestiva

01:11:26cuando a primera

01:11:28a la primera edad

01:11:30no se genera una microbiota

01:11:32sana?

01:11:34Asimismo

01:11:36eso era

01:11:38a eso me refería cuando te decía

01:11:40que le daba

01:11:42que cuando le daban los productos

01:11:44estos en conserva

01:11:46a procesar

01:11:48todo eso para evitar

01:11:50enfermarse

01:11:52crear una línea de defensa

01:11:54diferente a la normal

01:11:56y qué bueno que me menciona eso

01:11:58porque ahí está la tabla de ablactación

01:12:00que es como se le llama

01:12:02por eso al bebé

01:12:04desde que nace no se le da un pedazo

01:12:06de carne ni molida

01:12:08por eso no se le da un huevo

01:12:10porque hay toda una serie

01:12:12de etapas

01:12:14para que el organismo del niño

01:12:16crea una microbiota

01:12:18que después se va a mantener

01:12:20alojada en los intestinos

01:12:22fundamentalmente en el intestino delgado

01:12:24para que cree

01:12:26la sustancia

01:12:28que nosotros también le podemos llamar

01:12:30en muchas ocasiones

01:12:32hay muchas bacterias

01:12:34que son las bacterias buenas

01:12:36que son la llamada flora intestinal

01:12:38que son las que van a descomponer

01:12:40el alimento

01:12:42y van a crear

01:12:44van a hacer que ese alimento

01:12:46sea un ingrediente

01:12:48para ser asimilada por el organismo

01:12:50según la edad de la persona

01:12:52en este caso estamos hablando

01:12:54de los niños y de su tiempo

01:12:56de la tabla de ablactación

01:12:58por eso se empieza

01:13:00con una agüita de cereal

01:13:02o después se le da

01:13:04un poquito de

01:13:06se le dan verduritas suaves

01:13:08no se empieza con una papa

01:13:10se empieza por ejemplo

01:13:12con una malanga

01:13:14con otras cosillas

01:13:16y se van introduciendo

01:13:18lo que son

01:13:20los alimentos animales

01:13:22al punto de que

01:13:24se sabe que no es imprescindible

01:13:26darle al niño alimento animal

01:13:28pero porque se debe

01:13:30hacer que el niño

01:13:32empiece a comer a su tiempo

01:13:34y a su edad

01:13:36porque no sabemos a lo que se va a enfrentar

01:13:38en un futuro

01:13:40y cuando ya sea una persona mayor

01:13:42o sea un niño más grande

01:13:44y entre en una escuela

01:13:46que esté preparado

01:13:48para formar

01:13:50esa microbiota de la que tú estás hablando

01:13:52ahora Isadoli

01:13:54ya conforme van creciendo los niños

01:13:56también otro de los problemas

01:13:58a los que se enfrenta uno

01:14:00en cuestión de alimentación

01:14:02es que influye muchísimo

01:14:04pues el ambiente

01:14:06como lo mencionábamos

01:14:08a un principio

01:14:10se supone que ya estaban prohibidos

01:14:12que se vendiera este tipo

01:14:14de comida chatarra

01:14:16pero bueno sabemos

01:14:18que no es una realidad

01:14:20sabemos que siguen a la mano

01:14:22de los niños

01:14:24y que pues a veces

01:14:26como tú lo mencionas

01:14:28a veces por la falta de tiempo

01:14:30o por la situación

01:14:32a veces de los padres

01:14:34que no pueden dar

01:14:36toda la atención

01:14:38que se requiere a un niño

01:14:40en su desarrollo

01:14:42pues lo dejan

01:14:44ahora sí que lo sueltan

01:14:46los alimentos

01:14:48que están procesados

01:14:50y que como lo mencionabas

01:14:52a un principio

01:14:54hay comida rápida

01:14:56pero también hay comida chatarra

01:14:58y en este caso me estoy refiriendo

01:15:00a la comida chatarra

01:15:02toda esa comida

01:15:03que está empaquetada

01:15:05que son puros pastelitos

01:15:07jugos y volvemos de nuevo

01:15:09a toda esa azúcar

01:15:11que se introduce en el cuerpo del niño

01:15:13y que causa desbalance

01:15:14pero bueno quiero que te quedes con eso

01:15:16para que cuando entremos

01:15:18al siguiente bloque

01:15:20me puedas responder

01:15:22vamos a un corte amigos

01:15:24y regresamos a armoniza tu ser

01:15:26estamos hablando de la obesidad

01:15:28tu cuerpo es un templo

01:15:30cuídalo

01:15:32tu mente es energía

01:15:34diríjela

01:15:36tu alma es proyección

01:15:38represéntala

01:15:40armoniza tu ser

01:15:45Armoniza tu ser

01:15:47Armoniza tu ser

01:15:50Para ganar solo responde

01:15:52¿Qué es hacer tu vida más easy?

01:15:54Facil es encontrar siempre algo bueno que ver

01:15:56y disfrutar con VIX Premium incluido

01:15:58en paquetes desde 60 megas

01:16:00Haz tu vida más easy

01:16:02Contrata ya el 800-124.000

01:16:04Llévatela fácil, llévatela easy

01:16:06Consulta términos, condiciones y velocidades

01:16:08Proambio de Descarga Geografico en Easy.mex

01:16:11Refritos

01:16:12de la olla

01:16:14Charros

01:16:16Con queso

01:16:18Guisados o con caldo

01:16:20Acompañados o como protagonistas

01:16:22¿Son los frijoles?

01:16:24El alimento que le pone gusto, toque y nutrición

01:16:26a los platillos

01:16:28Por tu salud y su sabor

01:16:30Consume frijol chihuahuense

01:16:32Gobierno Municipal de Juárez

01:16:34Refugio de la Libertad, Custodia de la República

01:16:42Avionet 1490

01:16:44Amplitud modulada XECJC

01:16:46Transmitiendo la mejor información

01:16:48desde Ciudad Juárez, Chihuahua

01:16:50Con mil watts de potencia

01:16:52Con sus estudios en

01:16:54José Borunda 1178

01:16:56Colonia Partido Romero

01:16:58Código Postal 32030

01:17:00Una estación de NET

01:17:02Información Total Multimedia

01:17:08La felicidad no se puede ganar o poseer

01:17:09La felicidad es la experiencia espiritual

01:17:11de vivir cada segundo

01:17:13con amor y gratitud

01:17:15Armoniza tu ser

01:17:17Aquí estamos amigos de vuelta

01:17:19en Armoniza tu ser

01:17:21platicando el día de hoy

01:17:23sobre el tema de la obesidad

01:17:25con Isadora García

01:17:27y estamos haciendo un recorrido

01:17:29en las etapas de crecimiento

01:17:31y como los niños

01:17:33desde muy temprana edad

01:17:35se ven expuestos

01:17:37a una serie de factores

01:17:39en la juventud

01:17:41y también en la adultez

01:17:43entonces hablábamos de

01:17:45que el niño cuando entra

01:17:47al kinder, a la primaria

01:17:49está expuesto a toda esta

01:17:51fascinación por este tipo

01:17:53de productos embolsados

01:17:55empaquetados

01:17:57¿Quieres hablar al respecto Isadora?

01:17:59Claro que sí, mira

01:18:01eso es un tema bien

01:18:03serio, bien importante

01:18:06y ¿por qué motivo?

01:18:08Primero

01:18:10hay dos factores

01:18:12que son los que influyen en esto

01:18:14primero la falta de conciencia

01:18:16de las personas

01:18:18que se ponen en esos lugares

01:18:20a vender realmente

01:18:22yo si tengo que vender

01:18:24comida chatarra

01:18:26porque la economía me lo requiere

01:18:28no me voy a poner en una escuela

01:18:30porque sé que estoy tentando

01:18:32igual que cuando pasan por la calle

01:18:34ven al niñito

01:18:35la comidita chatarra

01:18:37para obligar a la mamá

01:18:39que se la compre porque

01:18:41el niño le va a hacer berrinche

01:18:43eso es falta de conciencia

01:18:45no se dan cuenta

01:18:47de que ellos también tienen niños

01:18:49y de que ellos también

01:18:51tienen que ponerse en el zapato

01:18:53del otro y ver que no pueden

01:18:55no es correcto, no debería ser

01:18:57pero en vista de que no lo hacen

01:18:59debería mantenerse

01:19:01la ley que prohíba eso

01:19:03en la periferia de la escuela

01:19:05ya se enfrentará

01:19:07a los dolores de cabeza

01:19:09de la enfermedad del niño

01:19:11y el pobre niño es el que paga

01:19:13pero también ese es uno de los factores

01:19:15y el otro es

01:19:17que el niño no puede tener

01:19:19la responsabilidad

01:19:21de dirigir

01:19:23su alimentación

01:19:26¿qué hace la mamá?

01:19:28le da dinero al niño

01:19:30según lo que pueda

01:19:32le da

01:19:33y el niño le dice

01:19:35no mira come en la escuela

01:19:37porque no te pude hacer comida hoy

01:19:39no te pude preparar el lomo

01:19:41llévate dinero y come ahí en la escuela

01:19:43y el niño como no sabe

01:19:45no está capacitado

01:19:47para dirigir

01:19:49su alimentación de forma correcta

01:19:51por más que lo eduquen y lo enseñen

01:19:53incluso a veces se ve mucho

01:19:55yo lo he visto mucho

01:19:57que la mamá

01:19:59y los padres en la casa

01:20:01no solo la mamá

01:20:03que los lunes

01:20:05hasta el domingo

01:20:07hasta el viernes

01:20:09no puede comer dulces

01:20:11y está bien el niño come dulces

01:20:13pero el viernes le come tres dulces

01:20:15está bien el niño no se está limitando

01:20:17pero cuando le dan el dinerito

01:20:19el niño dice

01:20:21ya que en la casa no me lo dejan comer

01:20:23ahora aprovecho y me lo como

01:20:25porque es un niño

01:20:27no se da cuenta

01:20:29de que hay una conciencia

01:20:31que dice mi mamá me dice

01:20:33que los amiguitos lo están comiendo

01:20:35y se les antoja

01:20:37a veces ellos no lo llevan

01:20:39a veces el niño ni lo lleva

01:20:41ni lo compra ni lleva el dinero

01:20:43el niño va con su lunch

01:20:45como es debido y todo

01:20:47sin embargo tira su lunch a un lado

01:20:49y se come del amiguito

01:20:51porque al amiguito le dieron el dinerito

01:20:53compró la comida chatarra

01:20:55y se la comparte

01:20:57y después el niño pues

01:20:59está pasando por lo mismo

01:21:01que si no lo cuidaran en su familia

01:21:03o si tú le estás haciendo

01:21:05un desayuno

01:21:07o un lunch a tu hijo

01:21:09para la escuela que sea saludable

01:21:11una de las formas en las que

01:21:13también nos podemos dar cuenta

01:21:15de que está pasando

01:21:17una situación de falta

01:21:19de nutrición en los niños

01:21:21es el problema de estreñimiento

01:21:23que empieza a aparecer

01:21:25ya en los chiquitos

01:21:27pero aparte del problema

01:21:29de estreñimiento también

01:21:31el rendimiento escolar

01:21:33pues creo que

01:21:35esto también es algo

01:21:37que tenemos que tener en cuenta

01:21:39el comportamiento de los niños

01:21:41incluso hasta la violencia

01:21:43porque yo le agrego mucho

01:21:45a esta cuestión

01:21:47de no tener control

01:21:49sobre las emociones

01:21:51sobre todo cuando se trata

01:21:53de violencia

01:21:54a que cada vez más productos

01:21:56de estos empaquetados

01:21:58de comida chatarra

01:22:00cada vez tienen más chile

01:22:01y además de estar generando

01:22:03problemas digestivos

01:22:05y ya un niño con colitis

01:22:07que antes no se veía por ejemplo

01:22:09o con problemas de hemorroides

01:22:11niños por tener una mala alimentación

01:22:13ahorita ya están sucediendo

01:22:15todas estas cosas

01:22:17y bueno existen los fármacos

01:22:19y existe la atención adecuada

01:22:21para que el niño

01:22:23pueda salir adelante

01:22:25a partir de ese desequilibrio

01:22:27de esa enfermedad

01:22:29pero quiero que la gente

01:22:31sepa que es una preparación

01:22:33psicológica y emocional

01:22:35que tienen los niños

01:22:37con este tipo de alimentación

01:22:39ahorita apenas estamos

01:22:41en la etapa de la primaria

01:22:43pero pues obviamente

01:22:45conforme más va creciendo

01:22:47el niño o la persona

01:22:49pues más influencia van a tener

01:22:51no solamente sus compañeros

01:22:53sino también sus parejas

01:22:55y pues todo esto que ahora vemos

01:22:57en las redes sociales

01:22:59y en los comerciales

01:23:01y en el mercado de información

01:23:03que nos está dañando

01:23:05y que nadie hace nada

01:23:07por frenar Isabel

01:23:09Así es

01:23:11porque todo está

01:23:13es una sociedad de consumo

01:23:15y la sociedad de consumo

01:23:17en un régimen capitalista

01:23:19lleva a eso

01:23:21a que a nadie le importe

01:23:23nada más que su bolsillo

01:23:25y sacarle dinero a los demás

01:23:27de la manera que sea

01:23:29y por eso es que suceden

01:23:31las cosas, por ejemplo

01:23:33las otras formas

01:23:35de fomentar la participación

01:23:37de los niños

01:23:39por ejemplo

01:23:40es que los niños

01:23:42que no tienen

01:23:44estándares

01:23:46y que siempre

01:23:48se va a contemplar

01:23:50de una manera

01:23:52de hacer

01:23:54una celebración

01:23:56de una fiesta

01:23:58donde se celebra

01:23:59a darle al niño la lechita con café. El café es una sustancia tóxica, no se le puede dar

01:24:07al niño porque lo altera. A los adultos se lo toman para estimularse, ahora imagínate

01:24:11al niño que no requiere de estímulo porque él viene con una sobreenergía. Agrégale

01:24:18a esto el azúcar, como es niño pues se le ponen las cosas hasta más dulces. Le agregas

01:24:25la grasa, las papitas fritas, toda esa serie de cosas. Le agregas que les enseñan a comer

01:24:31chile, cómo tú vas a darle. Y entonces se sienten los papás sobre todo muy orgullosos

01:24:36porque el niño ya mira que bien, como resiste el chile, es todo un machito, resiste el chile,

01:24:43no, el pobre niño se está acabando su organismo. Porque el chile produce hemorroides, produce

01:24:49gastritis, produce úlceras gástricas, produce hiperactividad, estrés, toda esa serie de

01:24:57cosas. Y no es que el niño no aprenda a comer chile porque está en México, es un niño

01:25:01mexicano y el chile no es un enemigo, no es una comida chatarra, pero todo en su tiempo,

01:25:08todo cuando el organismo esté maduro, todo después de un proceso de lactación adecuado,

01:25:14los refrescos, no porque no toma coca y los demás, porque ya gracias a Dios ya te dicen

01:25:21exceso de azúcar, exceso de carbohidratos, pero no lo decían. Porque todos los refrescos,

01:25:28todos los jugos embotellados tienen exceso de azúcar, son alimentos muertos y un jugo

01:25:35que es riquísimo, todos los juguitos estos envasados no tienen ni la mitad, por no decir

01:25:41la enésima parte de los nutrientes que tiene el juguito que tú preparas en la casa y que lo

01:25:45das 15 o 20 minutos, se lo das al niño o te lo tomas tú después de haberlo preparado.

01:25:51Oye Isadoli, y luego todos estos, como bien lo mencionas, conservadores y aditivos que

01:25:56tienen los alimentos, que lo hacen adictivo, porque bueno, incluso hasta hay un eslogan

01:26:04que dicen no puedes comer solo uno, pero la realidad es que muchos de los alimentos

01:26:08empaquetados tienen estos aditivos y conservadores que generan trastornos digestivos, pero que aparte

01:26:16están alterando el gusto y la necesidad por un alimento en particular.

01:26:21Clave lo que dijiste, el gusto, porque las sabritas, por ejemplo, todas esas cosillas tan

01:26:31ricas tienen un exceso, mira, toda la comida de la calle, toda, toda, toda, se le pone

01:26:39un exceso de condimento para que sea más sabrosa, en un sentido competitivo, donde

01:26:46la que más rica sabe es donde más afluencia va a haber de personas para consumir, y entonces

01:26:52qué hace eso, daña el paladar, transforma el paladar, no solo en la boca, a nivel del

01:26:58cerebro, a nivel neuronal, te cambia el paladar, y después cuando llegan a la casa a comerse

01:27:04la comidita que hacen mamá, la sienten sosa y ponen el bote de sal, el chile, el ácido,

01:27:14todo lo ponen para completar a la comida, porque la comida quedó simple, como se dice

01:27:20por acá, ay mami sabe simple, y es porque ya tiene tanto el paladar, no solo en la boca,

01:27:28ya a nivel neuronal, ya está reprogramado para que le falta azúcar, le falta sal, le

01:27:36falta chile, le falta ácido. Y esto es el origen, ¿no? Ese es el origen de que a veces

01:27:42cuando ya traemos una situación de obesidad, cuando estamos adultos, sea tan difícil poder

01:27:48bajar de peso, porque ya todo está en nuestra mente, todo está programado, ¿no? Ya cuando

01:27:55llegamos a una edad en la que podemos decidir abiertamente nuestro tipo de alimentación,

01:28:01también aparece toda esta cuestión de la comida rápida, ¿no? De la comida empaquetada,

01:28:06de la comida que puedes poner en tu micro y en dos minutos ya tener el alimento listo,

01:28:11un platillo, ¿no? Cuando antes en casa la elaboración del alimento te llevaba, no sé,

01:28:17una hora mínimo, ¿no? Hora y media, un platillo ya más elaborado, y ahora pues ya también

01:28:22con la facilidad de que agarras este de tu congelador, alimento, lo descongelas y luego

01:28:28inmediatamente lo metes al microondas. Y todas estas cuestiones alteran la composición

01:28:35del alimento, alteran la digestión y generan pues todos estos tipos de trastornos digestivos.

01:28:42Nos vamos a ir a un corte, no se vayan, todavía nos queda un segmento para hablar de obesidad

01:28:47con Isadoli, así que continúen con nosotros aquí en Armoniza tu Ser. Vamos a correr.

01:28:51Quítale poder a todo lo que te perturba. Recuerda que si no existe en tu mente,

01:28:57no existirá en tu vida. Armoniza tu Ser.

01:29:05Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.

01:29:09En la esquina ruda, las chatarras y por los técnicos, la comida saludable. La ramen le

01:29:21comete una falta por exceso de sabor. El brócoli resiste por sus habilidades contra el cáncer. La

01:29:26donna enreda sus grasas saturadas contra las cuerdas y el pescado vence con sus proteínas y

01:29:30fósforo bueno para la cabeza y el cuerpo. Las papas fritas que incrementan la obesidad y la

01:29:34diabetes son vencidas por el maíz rico en vitaminas y nutrientes. ¡Ganan los alimentos

01:29:38saludables! Identifica los productos rudos por los sellos. Elige alimentos saludables. Secretaría

01:29:43de Gobernación. Gobierno de México. ¿Ya viste esos pants? Están chidos,

01:29:48pero seguro cuestan una lana. Te gustan, ¿verdad? Los quieres. Para tenerlos,

01:29:53estás dispuesto a repartir y vender esto. A cambio, solo quiero tu vida. El camino de las

01:29:59drogas promete cosas increíbles, pero al final te cobra todo. No, no, así estoy muy bien. Dejar

01:30:04entrar las drogas a tu cuerpo es dejar escapar tu propia vida. Mejor no las pruebes.

01:30:08Están tan padres. Se ven todos mal hechos. Infórmate. Llama a la línea de la vida.

01:30:14Gobierno de México. Del 8 de julio al 2 de agosto vive el verano de Fantástico 2024 en

01:30:21los cinco cacef de la ciudad y en los dos florece Centenario Riveras. Habrá talleres de títeres,

01:30:26dibujo, manualidades, repostería y cocina, salud mental y muchos más. Costo de inscripción es de

01:30:33sesenta pesos. Busca más información en WWW.cuálesd.gov.mx Aprovecha el verano de Fantástico

01:30:402024. Gobierno municipal, refugio de la libertad, custodia de la república. Estás en sintonía de

01:30:49Radionet catorce noventa, información total. La felicidad no se puede ganar o poseer. La

01:31:01felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada segundo con amor y gratitud.

01:31:07Armoniza tu ser. Aquí estamos, amigos, ya en nuestro último bloque de Armoniza tu ser,

01:31:12platicando el día de hoy con Isadora García. El tema fue obesidad y, bueno,

01:31:19estábamos hablando de las diferentes etapas en la vida de una persona y cómo va influyendo

01:31:25las decisiones que tomamos al elegir nuestros alimentos desde ya la edad mediana a una edad

01:31:33adulta, cómo se vuelve un poco más complejo cuando ya traemos una situación de obesidad,

01:31:37hacer algún tipo de dieta o algún régimen que nos ayude a bajar de peso. Entonces,

01:31:43¿qué te parece Isadoli? Si a las personas que nos están escuchando les pudieras ayudar a determinar

01:31:49si ellos están pasando por un proceso de sobrepeso o obesidad. O si quieres,

01:31:56primero hacemos esa diferencia en lo que es sobrepeso y obesidad.

01:31:59Se dice sobrepeso cuando ya empieza a tener una tendencia a superar el peso con respecto a la

01:32:12talla. Por ejemplo, una persona que pesa, que mide 160 de talla, ¿no? Su talla es 160. Debe

01:32:23tener un peso alrededor entre 150 y 170 de, ay perdón, entre 50 y 70 kilos. Pero cuando ya esta

01:32:37persona pasa en su peso de los 80 kilos, ya se considera obesa. Pero también tiene que ver con

01:32:46el tiempo en que se mantiene esto. Porque alguien puede tener una obesidad de momento temporal,

01:32:56que ya puede ser un sobrepeso temporal y que en un periodo X pues regrese a su peso normal. Eso

01:33:05puede ser, por ejemplo, lo que pasa en el periodo de fiestas y todas esas cosas. Pero hay que

01:33:10vigilar mucho esto porque si no se toman medidas para regresar al peso habitual, corremos el riesgo

01:33:17de que ese peso que se ha incrementado se mantenga y se incremente más por encima de él y entonces

01:33:23llega el momento en que caemos en la obesidad. La obesidad es una enfermedad, hay que reconocerlo.

01:33:28No se puede llegar a eso. Es importante tomar medidas a tiempo. Es importante cuando, mira,

01:33:35algo importantísimo que lleva a esto es cuando tenemos necesidad, cuando deseamos comer dulces,

01:33:43cuando deseamos comer fritos, cuando deseamos sal, cuando nosotros estamos besteando estas cosas,

01:33:50lo que estamos, es un indicador de que hay algo que no anda bien en nuestro organismo y corremos

01:33:57el riesgo de caer en obesidad o en enfermedad como la diabetes. Eso es sumamente importante

01:34:04tenerlo en cuenta. Entonces también cuando vemos que tenemos que estar vigilando nuestro

01:34:11sistema de alimentación, las horas en que comemos, si comemos demasiado tarde en la noche no debe ser

01:34:16porque esas horas pues no se procesan los alimentos adecuadamente y nos lleva a un

01:34:22proceso de obesidad e incluso de mala digestión y de toda una serie de afectaciones. Oye, creo que

01:34:29también otra forma en la que nos podemos dar cuenta si tenemos sobrepeso u obesidad es que

01:34:38pues con tu, ahora sí que con tu propia ropa, ¿no? Si tú cada vez la ropa te aprieta más y luego ya

01:34:46tienes necesidad de cambiar de talla, de pantalón, de blusa, de ropa interior, bueno, ahí también ya

01:34:53es un indicador de que estás subiendo de peso, de que estás aumentando la grasa en tu constitución

01:35:00y esto puede llevarte a desarrollar un problema de sobrepeso pues ya mayor y llegar en algún

01:35:07momento a generar obesidad. Mira, también exactamente, también otra cosa importante es el

01:35:14estado de ánimo. Cuando nosotros vemos que no tenemos ganas de hacer las cosas o cuando vemos

01:35:20que estamos de mal genio o que queremos hacer demasiadas cosas a la vez, que lo mismo la

01:35:26depresión que la ansiedad, que el sueño excesivo, todo eso nos está hablando de que es una

01:35:34tendencia a la obesidad. Cuando no nos sentimos bien con hacer ejercicio y empezamos a tener sedentarismo,

01:35:41el sedentarismo es importantísimo quitarlo del camino porque nos lleva a una obesidad pero

01:35:48de las más dañinas, porque además nos lleva al exceso de colesterol, triglicéridos, una serie de

01:35:55acumulación de grasas y de azúcares en nuestro cuerpo. Tenemos que quemar grasa, como se dice,

01:36:02no tenemos que hacer ejercicio, es importantísimo. Pero también, sobre todo, ya te digo, importantísimo

01:36:08es el indicador, uno de los indicadores más importantes es el estado de ánimo. Claro, si

01:36:15tenemos un problema familiar o algo, pues evidentemente vamos a tener un estado de ánimo

01:36:20depresivo, vamos a tener X situaciones, pero cuando estamos bien y de pronto vemos que nos cambia,

01:36:25decimos, bueno, ¿qué me está pasando? A veces con medirte la cintura o con ponerte la ropa y probarla,

01:36:31ver cómo te queda la ropa que hace un mes o dos meses que no te pones, o te pruebas la ropa del

01:36:37invierno pasado y ahí te das cuenta si estás cayendo en una obesidad. Es importante cuando esto

01:36:43suceda, en lugar de tratar de tomar medidas como hacemos, no, me voy a tomar un sinoverase, me voy

01:36:51a tomar un, no sé, X cosas que son buenísimas, la verdad, ideales, pero hay que ver en qué momento

01:36:57y siempre indicado por el médico. Uno debe acudir o a un terapeuta o a un profesional de la salud o

01:37:06a alguien que nos pueda orientar. No siempre hay que llegar, ya, hay quien dice, ay, pero no tengo

01:37:14dinero para estar yendo al especialista y que me atiende el nutriólogo. Qué bueno sería que te

01:37:20atendiera un nutricionista, pero si no puede, por lo menos acércate a alguien que tenga conocimiento,

01:37:25que te oriente, para que tú veas dónde estás cometiendo los errores. Llama, mira, por ejemplo,

01:37:33a mí, hasta por teléfono yo les puedo hacer consulta, por teléfono, por WhatsApp, porque

01:37:40solamente con hacer una buena orientación, preguntarle a la persona qué está comiendo y cómo,

01:37:45todo tiene que ver también con los horarios, los horarios para cada alimentación. Nuestro cuerpo

01:37:49tiene un ritmo circadiano, que es como le llaman, que es el ritmo que te dice que la mañana es para

01:37:55un tipo de estado, no, o sea, uno tiene que hacer, en la mañana, las primeras horas son para la

01:38:02eliminación, las segundas es de asimilación, etcétera. O sea, toda una serie de horas,

01:38:07no puedo decir ahora el detalle, porque no es tema y vamos a ocupar el tiempo, pero es muy

01:38:13importante y dejarse llevar por lo que le diga a uno el cuerpo. Ahora, otra forma también en la

01:38:20que nosotros nos podemos ayudar en caso de que no tengamos la posibilidad de ir a un nutriólogo,

01:38:27a un dietista, es también conocer el plato, el plato de la salud, no, que antes, bueno,

01:38:34este plato ha estado cambiando, pero ahora tengo entendido que si tú agarras un plato y lo divides,

01:38:41primero la mitad, no, la mitad de ese plato tiene que estar lleno de verduras y luego la otra mitad

01:38:50la divides en dos y luego tiene que tener una cantidad de proteínas, que en este caso,

01:38:55si eres una persona que come carne, pues la proteína son aproximadamente 30 gramos de

01:39:00proteína la que necesitamos los adultos y luego la otra parte, pues los carbohidratos,

01:39:06no, pero estamos hablando de carbohidratos que sean nutritivos y no carbohidratos que

01:39:11estén adicionados con muchas azúcares y muchas grasas. Entonces, creo que también

01:39:18esta es una forma de que nosotros tengamos una imagen clara cuando te vas a sentar a comer,

01:39:26eso que te estás comiendo, ponlo en un plato y di, a ver, qué porción de esto que me estoy comiendo

01:39:33está cargado de frutas y de vegetales, cuál es la porción de la proteína, cuál es la proporción de

01:39:41los carbohidratos y las grasas, no, y creo que, bueno, si tú te estás optando el día de hoy por

01:39:48un burrito porque no tuviste tiempo para ir a comer, extiende la tortilla, extiende la tortilla,

01:39:55revisa lo que le pusieron a ese burrito y dime dónde está la cantidad o pregúntate tú mismo,

01:40:00dónde está la cantidad de vegetales que necesito, dónde está la cantidad de proteína, dónde está

01:40:05la cantidad de carbohidratos y grasas y creo que eso es una forma también en la que nosotros

01:40:10podemos clarificar pues cómo es la forma en la que nos estamos alimentando, cómo es importante ser

01:40:18consciente de que el alimento que tú estás consumiendo va a impactar toda tu vida, a nivel

01:40:24emocional, a nivel mental, a nivel de relaciones, a nivel de salud, a nivel de todo, entonces es

01:40:32importante mantenernos saludables y alejarnos de esta enfermedad como es la obesidad. No sé si

01:40:40quieras tú ya cerrar con algo Isadora y si nos quieres dar tu página, tus redes sociales, ya

01:40:46mencionaste también que en caso de alguna consulta o alguna asesoría estás también abierta a recibir

01:40:53este tipo de solicitud. Claro que sí, con muchísimo gusto. Mi página Isadora García,

01:41:03amor y salud, terapias naturales, esa es mi página web. También en Facebook estoy como

01:41:12Isadora García, arroba gmail.com y mi teléfono que es de allá de tu tierra 656 825 5062. No he

01:41:23querido cambiarlo por amor a Ciudad del Tierra. Muchas gracias, seguramente por acá de tener mucha

01:41:32gente que te sigue y que te pide asesorías porque pues eres una terapeuta muy completa y lo que más

01:41:39me agrada es que tienes toda esta cuestión de lo natural, de lo orgánico y creo que eso es

01:41:44importante, es siempre optar por una alimentación adecuada, por un tipo de tratamientos que también

01:41:52te ayudan a conocer esa relación que existe entre la naturaleza y tu cuerpo y pues todo esto

01:42:01obviamente va a tener un impacto positivo en la salud de todas las personas. Así que muchísimas

01:42:06gracias Isadoli. Yo quiero comentarles al auditorio que pueden entrar en contacto conmigo también a

01:42:13través de mis redes sociales. Me encuentran como Karuna Rivera o Yoga Juárez en Instagram y en

01:42:19Facebook. También soy terapeuta, ahora soy terapeuta ayurvédica Isadoli, déjame te platico en otra ocasión.

01:42:26Entonces si ustedes requieren algún tipo de asesoría en donde conozcan su naturaleza,

01:42:33su desbalance y a través de la alimentación y estilo de vida desean recuperarse de los

01:42:40primeros desbalances, de manifestaciones de enfermedad, pues también pueden entrar en

01:42:44contacto conmigo. Y pues gracias Isadoli, gracias. No sé si quieras cerrar con alguna frase motivadora

01:42:52con respecto a la alimentación y al problema de obesidad. Sí, importante, como bien se dice, somos

01:42:59lo que comemos. Dime de qué te alimentas y te diré de qué te enfermaste. Todas esas son cosas muy

01:43:07importantes que debemos tener en cuenta. Debemos pensar y amar a nuestro cuerpo y amar a nuestro

01:43:14cuerpo no es darle el gusto de lo que quiere, es darle lo que realmente necesita. Tenemos que tratar

01:43:20al cuerpo como nuestra mamá nos trata a nosotros, con ese mismo amor, porque este es el templo que

01:43:26tenemos, este es el templo de Dios y tenemos que agradecer por este templo que tenemos y no

01:43:31maltratarlo. Porque hay muchas maneras de suicidio y una de ellas es haciéndonos daño creyendo que

01:43:38nos estamos dando gustos. Tenemos que tener mucho cuidado con todo esto. Amarnos no es solamente

01:43:45ponernos una ropa bonita y arreglarnos la cara o ir a la estética. Amarnos sobre todo es

01:43:52estar al tanto de cuáles son las señales que nos da nuestro cuerpo, cómo lo podemos

01:43:59nutrir adecuadamente, cuántos sueños, horas de sueño le damos de ejercicio, de alimentación y

01:44:06todo también cómo está nuestro medio ambiente, qué aceptamos a nuestro alrededor. Todo eso es

01:44:13importante. Cómo comemos, si comemos viendo un programa de destrucción o si comemos simplemente

01:44:21concentrándonos en la alimentación, en lo que estamos consumiendo y aprovechando el sabor

01:44:26natural de cada uno de nuestros nutrientes. Todo eso son cosas que debemos tener en cuenta. Y ante todo te

01:44:33felicito, me encanta. Yo estuve también intentando por ahí por la ayurveda y me fascina la ayurveda.

01:44:41Sí, la verdad es que es un tema muy amplio. Ya he estado en el programa compartiendo un poquito de

01:44:47información. Pues el día de hoy se nos terminó el programa Isadoli, pero bueno, contigo siempre

01:44:52tenemos para más. Así que espero entrar en contacto contigo para platicar sobre otros

01:44:58de los temas que tú manejas. Muchísimas gracias al auditorio. Nos despedimos y sigan armonizando su ser.

01:45:05Hasta luego. Esperamos que estos consejos hayan sido de tu ayuda. No olvides ejercitar tu mente

01:45:13y tu cuerpo. Escúchanos en nuestra próxima emisión en este viaje que armoniza tu ser.

01:45:22Una producción de NET. Información total multimedia.

01:45:30Estás en sintonía de Radionet 1490. Información total.

01:45:42Casino Vega solicita colaboradores para el área de cocina. Si eres chef, cocinero o auxiliar de

01:45:48cocina te estamos buscando. Vacante, auxiliar de cocina, requisitos, currículum vitae o solicitud

01:45:55de empleo, acta de nacimiento, constancia de situación fiscal, número de seguro social,

01:46:00CURP, comprobante de domicilio, identificación, comprobante de estudios.

Armoniza Tu Ser 8 de julio 2024

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