د.هبه يوسف توضح مفهوم الـ (Quality of life ) وتشرح كيفية رفع جودة الحياه في خطوات بسيطه

TeN TV - قناة تن الفضائية

د.هبه يوسف توضح مفهوم الـ (Quality of life ) وتشرح كيفية رفع جودة الحياه في خطوات بسيطه  #صحتك_مع_الدكتورة_هبة_يوسف  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00وزي ما مهم جدا اننا نهتم بحياتنا من جميع الجوانب وعارفين ان كل مرحلة لها متطلباتها لرفع مستوى جودة الحياة

00:11دايما في الدول المتقدمة فيه كونسبت جميل قوي اسمه quality of life يعني جودة الحياة

00:19ناس كتير عايشة ما احنا كلنا عايشين بس مش كلنا بنتمتع بhigh quality of life

00:26او بجودة حياة مرتفعة او بالبلد كده يعني صحة سليمة بدون امراض حياة مريحة ومعنويات مرتفعة

00:35وده ممكن يكون لأسباب كتير جدا ممكن يكون بسبب ظروف صحية او بسبب سلوكيات خاطئة بنعملها واحنا مش واخدين بالنا

00:44او بسبب ظروف نفسية نتيجة المرور بصدمات او بمواقف صعبة في حياتنا

00:50وللأسف البعض مش بيقدر يتخطاها وبيفضل حابس نفسه جوه اطار الحزن والاكتئاب

00:56اللي بيأثر بالتابعية على جودة حياة الشخص ده

01:00بعض الاشخاص بتدخل في مرحلة كمان من الsocial isolation او زي ما بنقول الغزلة الاجتماعية

01:07الشخص ده ما بيكونش عايش الحياة بمعناها الحقيقي

01:11يمكن زي اغنية عمرو دياب بالضبط لما قال انا عايش ومش عايش

01:16اه عايش باكل وبشرب وبتنفس لكن مش سعيد

01:20ومن هنا الحقيقة عاوز اقول ان حياة كل شخص فينا عبارة عن محطات

01:26فطبيعي جدا كل محطة لها تفاصيلها سواء كانت حلوة او مرة

01:31لكن في كل محطة هنلاقي فيها نقطة تحول بتكون هي الدينامو

01:36اللي بيخليك تكون جاهز تروح للمحطة اللي بعدها علشان تبقى احسن واقوى

01:42خلوني اقول لكم ان صدفتني جملة من يومين بتقول

01:46في مواقف عاملة زي القهوة طعمها مرفي بس بتفوقك وتخليك تصحصح

01:53وان مهما كانت صعوبة اللي بتمر بيه

01:56فاكيد ربنا عنده حكمة في انك تعيش الفترة دي بالتفاصيل دي من حياتك

02:02جاهز ربنا عايز يفوقك يوريك حقيقة حاجة انت مش شايفها

02:08لكن الاكيد انه بعد المحنة الصعبة دي هتبدأ تعيش احسن مراحل حياتك

02:14لان ربنا بيرتبلك امورك بالشكل المناسب في الوقت المناسب

02:19دي رشدة سريعة كده علشان نقدر نعدي اي ازمات نفسية في حياتنا

02:24ونعيش دايما بافضل صحة وافضل quality of life

Category

Transcript

Recommended