هل الصيام المتقطع ينقص الوزن وما هى فوائده وأضراره؟.. د. كريم جمال أخصائي التغذية العلاجية يجيب

نظام الصيام المتقطع في الوقت الحالي بيعتبر واحد من أشهر أنظمة التخسيس اللي بيتبعا عدد كبير من الناس وحقق نتايج كويسة جدا وبقى أحد الاتجاهات اللي بتحقق اللياقة البدنية، لكن النظام ده بيعارضة مجموعة كبيرة من اخصائيين التغذية، وبيشككوا في قدرته على خفض الوزن وتحقيق اللياقة البدنية المطلوبة، وعلشان كد فريق من الباحثين في جامعة إلينوي عملوا تقرير عن نظام الصيام المتقطع وايه اللي ممكن يحقق للي بيتبعه، وقالو إن اختيار النظام الغذائي أمر فردي لكن من اللزم انك تكون ملم بكل التفاصيل وعارف ازاي تنفز النظام علشان تحقق أفضل النتايج، بشرط استشار الدكتور. #صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N