Dr Christian Recchia : "Attention, la moitié d'une pastèque, c'est 40 morceaux de sucre" - Vidéo Dailymotion

il y a 5 mois

Dans Carnet de Santé, le docteur Christian Recchia répond, pour Yahoo, à toutes les questions que vous vous posez et vous livre conseils pratiques et petites astuces pour mieux vivre au quotidien.
Dans cet épisode, il évoque un aliment très apprécié l'été dont on dit souvent qu'il est "très bon pour la ligne et la santé" : la pastèque. Alors la pastèque bon ou pas ? Il vous répond.
Cette vidéo ainsi que les conseils prodigués par le Dr. Christian Recchia ne sauraient se substituer à un avis médical personnalisé. Pour toute question, consultez votre médecin.
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00:00La pastèque, super aliment de l'été, faux ami.

00:09Mais c'est simple, c'est que la pastèque c'est très très volumineux, c'est redoutablement bon.

00:16Alors on a la première tranche qui craque, qui fond, même les pépins ne vous gênent pas,

00:23ça vous désaltère, c'est fabuleux et vous prenez une tonne de sucre.

00:28Alors si concrètement vous vous contentez de la première tranche, parfait,

00:33c'est votre quantité de fruits de la journée, c'est parfait.

00:36Mais quand on se permet de manger deux minutes après une deuxième tranche, une troisième tranche,

00:41et puis à la fin de la journée on a constaté que la moitié de la pastèque est passée chez vous.

00:46Mais dans ces cas-là, c'est 40 morceaux de sucre que vous avez pris.

00:48Donc, pastèque avec délicatesse, le minimum de quantité, le plus frais possible et immédiatement après le repas.

00:56D'ailleurs nous pouvons nous poser la question, compte tenu de notre nécessité à tous de préserver notre eau,

01:02la pastèque étant un très très grand capteur d'eau, comme le melon,

01:06ce sont peut-être des produits qui vont disparaître.

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