Mga Pilipino, nangunguna sa Southeast Asia na kulang sa tulog; ikaapat sa buong mundo, ayon sa ilang pag-aaral | Unang Balita - video Dailymotion

GMA Integrated News

Unang Balita is the news segment of GMA Network's daily morning program, Unang Hirit. It's anchored by Arnold Clavio, Susan Enriquez, Ivan Mayrina, and Mariz Umali, and airs on GMA-7 Mondays to Fridays at 5:30 AM (PHL Time). For more videos from Unang Balita, visit http://www.gmanetwork.com/unangbalita.  #GMAIntegratedNews #KapusoStream  Breaking news and stories from the Philippines and abroad: GMA Integrated News Portal: http://www.gmanews.tv Facebook: http://www.facebook.com/gmanews TikTok: https://www.tiktok.com/@gmanews Twitter: http://www.twitter.com/gmanews Instagram: http://www.instagram.com/gmanews  GMA Network Kapuso programs on GMA Pinoy TV: https://gmapinoytv.com/subscribe

Transcript

00:00Mga kapuso, kumusta tulog nyo kagabi?

00:03Kung kulang ka sa tulog, kapareho mo.

00:06Ang iba pang Pinoy na hindi raw sapatan tulog.

00:08Ba, tayo sa isang pag-aaral.

00:09Kasama kami dyan.

00:11Yan lang una balita live ni EJ Gomez.

00:13EJ, nakatulog ka ba?

00:18Susan, ako parang kasama rin ako dyan.

00:21Madalas mapuyat at kulang sa tulog, no?

00:24Pero ayon nga sa isang pag-aaral,

00:26mga Pilipino raw ang pinakakulang sa tulog sa buong Southeast Asia

00:31at pang-apat sa buong mundo.

00:34Kinausap natin kanina ang ilan nating mga kapuso

00:36at inalam natin kung kulang nga ba sila sa tulog at bakit.

00:45Alas 12 pa lang daw ng hating gabi,

00:47umaalis na si Buboy ng kanyang bahay sa Kaloocan

00:49para bumiyahi patungong Mandaluyong para magbenta ng taho.

00:53Sa arawang paglalako niya na tumatagal halos buong maghapon,

00:56ang pahinga at tulog niya nasa 4-5 oras lang.

01:01Gusto ko sana matulog pero hindi kaya.

01:04Matulog ka, hindi mo makabul yung trabaho mo.

01:07Kaya yun lang talaga yung oras na tulog ko.

01:11Mahirap eh.

01:13Kasi marami ka pang gagawin kung ano ba yung mga ginagawa mo sa bahay.

01:17Mahirap din daw kasi matulog sa umaga o kapag may araw pa.

01:21Mayinit doon sa bahay tapos mayingay pa.

01:24Hindi makatulog, tiniteis ko na lang.

01:26Ganyan din ang daily routine ni Beng na tinderan ng mais.

01:29Maswerte na rao kung makakakuha siya ng anem na oras na tulog o higit pa sa isang araw.

01:34Kala una, gigising na ako. Magsising din ako na ito.

01:39Minsan din, pag nakakaiglip-iglip din, awanan Diyos.

01:44Pero kailangan po alas 4, nandito na rin ako.

01:47Si Robinson naman, todo kayod sa mga pinapasukang trabaho.

01:50Kaya ang eksena, matinding puyat.

01:53Dalawang ang trabaho ko sa gabi.

01:55Sa umaga naman, ano, motor shop, mechanic.

02:01Kaya nagiging kadalasan ang tulog ko talaga 5 hours lang.

02:05Ayon sa pag-aaral ng Consumer Research and Data Analytics Company na Milieu Insight 2023,

02:11Pilipinas ang nangunguna sa mga bansa sa Southeast Asia na may 7 oras pa baba na tulog lang araw-araw.

02:18Sa buong mundo, ikaapat naman ang Pilipinas sa mga bansang kulang sa tulog.

02:22Sabi ng isang eksperto, maraming Pilipino ang kulang sa tulog dahil sa digitalization at globalization,

02:28kabilang ang paggamit ng social media o mobile phones habang nagpapahinga at pagkatrabaho sa graveyard shift.

02:35Aminado riyan, sina Buboy at Robinson na nakasanayan daw mag-cellphone ng ilang oras bago matulog.

02:41Ayon sa eksperto, dapat 7 to 9 hours ang tulog ng mga adult tuwing gabi.

02:46Sa senior naman, 6 to 8 hours ang kailangan.

02:49Ang kakulangan sa tulog ay posiblir o maging sanhinang pagkakaroon ng sakit sa puso, hypertension, stroke, obesity, diabetes, at infection.

02:58Mahirap pag kulang sa tulog, nandiyan yung sumasakit ng ulo mo, mabilis kang mapagod.

03:05Yung sobrang pagod siyempre, minsan yung kunchon mo manipis na, malamig na rin po yung simento.

03:12Nandun lang po. Yung bali, yung inaida ko lang po yung likod lang. Sobrang sakit na.

03:22Susan, ayon dun sa mga nakausap natin, hindi naman daw nila ginustong mapuyat sa araw-araw.

03:28Kailangan lang din daw talaga nilang kumayod para sa kanilang mga pamilya.

03:32Sabi nila, ilan dun sa kanilang mga remedy o diskarte na ginagawa nila para makabawi sa tulog o makarecover sa pagkapuyat

03:40ay pagpapahilot at pagbabawas ng paggamit ng cellphone.

03:45At yan ang unang balita mula rito sa Mandaluyong, EJ Gomez para sa GMA Integrated News.

04:02www.gmanews.tv

Mga Pilipino, nangunguna sa Southeast Asia na kulang sa tulog; ikaapat sa buong mundo, ayon sa ilang pag-aaral | Unang Balita

Category

Transcript

Recommended