Consulta en Directo - Programa Completo_20240801
Consulta en Directo - Programa Completo_20240801
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00:00cada año aquí en nuestro país y por supuesto que consulta en directo tiene que estar acompañándolos
00:05para que ustedes cuiden su salud, hagan la romería de forma saludable y es el doctor José Foon quien
00:13está hoy aquí con todos ustedes, con nosotros para darnos consejos de cómo llegar hasta la
00:18Basílica de Los Ángeles con una muy buena salud, le damos la bienvenida al doctor José Foon, doctor
00:26compartir escena escenario con usted y sobre todo participar en este evento en esta tradición
00:34que digo yo es una de las más lindas que me encanta aquí en Costa Rica y tenés toda la
00:41razón mucha gente viene a la romería tienen que prepararse tanto antes de la tanto antes de la
00:47romería como después de la romería hay que tener ciertos cuidados y para eso estamos el día de hoy
00:51para darles consejos que espero sean de mucho provecho para todos ustedes. Bueno y es que es un
00:57ambiente lindísimo, les describimos un poco lo que estamos viviendo acá, aplausos, música, lágrimas
01:07incluso de la gente llegando en este momento hasta la Basílica de Los Ángeles, los invitamos a que
01:13usted participe de igual forma en consulta en directo esperamos desde ya sus preguntas y yo
01:19tengo aquí gente que ya ha llegado a buscar al doctor porque ustedes saben que algunas personas
01:26que ven el programa siempre pues están haciendo la romería en este momento así que me voy a dar
01:32el permiso aquí con el productor y el camarógrafo de llamar a doña Elizabeth que está por acá ella
01:38nos ha hecho consultas en el programa y la vamos a llamar porque tiene la primera consulta para el
01:45doctor, doña Elizabeth un placer conocerla en vivo, nosotros hemos ayudado con diferentes consultas
01:51para usted en el programa por llamada por mensaje pero hoy la tenemos aquí, qué alegría, muchas
01:57gracias por participar en consulta en directo. Buenas tardes, muchas gracias, bienvenidos a
02:01Cartago, espero que sea una estancia muy muy amena y que haya muchas consultas verdad, gracias por
02:08ayudarnos siempre y son preguntas de salud muy importantes. Bueno ahora hágale la consulta al
02:14doctor ya que usted está aquí y él también para que puedan hablarse ambos. Gracias, mi consulta es
02:21que tengo un adormecimiento en las manos verdad, ya he tomado tratamiento, me he hecho un ultrasonido,
02:28placas y quisiera saber a qué se debe verdad, debido a que los exámenes salen bien verdad,
02:34las placas también y pues continúo con algún adormecimiento que no es continuo pero si se da
02:42de vez en cuando, agradezco mucho más bien la oportunidad. Muchas gracias a usted doña Elizabeth
02:47y bueno quédese por acá para que el doctor le conteste. Bueno doña Elizabeth muchísimas gracias
02:51por apoyarnos siempre, claro que es un gusto poder evacuarle esa duda, en efecto si todo le sale bien
02:58en los exámenes muy probablemente sea por un tema de estrés o tensión pero también puede ser que
03:04todo eso le está afectando la circulación, entonces lo primero que tenemos que hacer es buscar algo que
03:09le ayude como a relajar el sistema nervioso, ya doña Elizabeth nos comentó que está empezando a
03:15tomar citrato de magnesio, eso le va a hacer muy bien, además de eso puede buscar algún otro
03:20suplemento a base de lavanda, a base de valeriana, tilo, todo eso también le va a poder ayudar y que
03:29se lo tome en cualquier otro momento del día, ahora para el tema de la circulación, doña Elizabeth yo
03:34le quiero recomendar que busque algún suplemento a base de hojas de vid, las hojas de vid nos ayuda
03:41a fortalecer la circulación, por otra parte si usted pudiera empezar a buscarse como una lista
03:47de alimentos ricos en vitamina C y vitamina E, eso también le va a poder ayudar mucho porque la
03:53vitamina C nos ayuda a deshacer los coágulos, imagínese, entonces eso va a ayudarle muchísimo
03:59con la circulación también, la vitamina E actúa igual que la vitamina C, entonces le recomiendo
04:06que se averigüe con algún especialista o busquen internet, siempre y cuando sea de una muy buena
04:11fuente, ahí va a obtener mucha información. Buenas tardes para ustedes y para todos los
04:17romeros, muchísimas gracias a usted por participar y qué lindo que ustedes estén aquí con nosotros,
04:23si usted tiene un familiar que sabe que ya está llegando acá a la basílica de los ángeles y
04:28tiene alguna consulta, dígale que se acerque aquí donde estamos nosotros, el doctor José Fung y yo
04:33personalmente estamos felices de recibirlos, de conocerlos personalmente, recuerde que esto es un
04:39programa hecho especialmente para ustedes, para que ustedes tengan ese contacto directo con los
04:45especialistas y bueno recordarles los números de teléfono 22 20 75 50, hoy no me van a poder pasar
04:53las llamaditas al aire porque estamos desde acá, pero usted se las deja ahí a nuestro productor
04:57y él me las va a pasar a mí para que el doctor nos ayude con las respuestas, o bien al número de
05:03whatsapp que también está apareciendo en este momento en su pantalla, así que vamos a continuar
05:09doctor con las consultas que nos están ingresando en este momento, dice la primera, buenas tardes,
05:16soy adulto mayor, voy al gimnasio en las mañanas, tomo una cucharada de aceite de coco solamente
05:22posterior al ejercicio, cuál sería además del desayuno la proteína que debo tomar para aumentar
05:30masa muscular, de parte de William, básicamente cualquier proteína a usted le puede servir,
05:37yo siempre le recomiendo si es posible enfocarnos más en las carnes blancas como el pollo, el pescado,
05:44el huevito, el quesito, si usted consume una buena proporción de esas proteínas en cada comida,
05:51usted pasa con nota de 100, ahora si ya lo que tiene usted es una condición de salud que requiere
05:57de cierto cuidado, en las farmacias usted va a poder conseguir algunas proteínas que en efecto
06:03le van a ayudar a aumentar esa masita muscular, pero ahí sí usted tendría que conversar primero
06:08con su médico para que él le haga, él o ella le haga las mediciones y después de valorarlo,
06:14le podría decir cuál es el mejor producto que se adecue a su estado de salud.
06:21Y nosotros continuamos acá desde la basílica de los ángeles, ya se me había olvidado que
06:26tenía que poner el micrófono por si no me escucharon ahí, vamos a continuar con las
06:32consultas, dice Elianet quisiera conocer o que me recomiende un guento o crema para el dolor de
06:40piernas. Sobre todo en esta romería que estoy súper convencido que más de uno va a llegar con
06:50esa molestia a la casa, bueno vayan a la farmacia o a la macrobiótica y consulte por algún un
06:56cuento a base de árnica, la árnica nos estimula la circulación por lo tanto va a llevar mayor
07:02oxígeno en esas piernitas o en esos pies, para ayudarle a sanar y desinflamar, ahora si usted no
07:10tiene posibilidades de ir a comprarse un producto a la farmacia, usted también se puede crear su
07:15propia cremita de árnica en la casa, su gel de árnica, vean que sencillo, tome nota, lo que
07:22necesita es poner a fundir cuatro cucharadas de aceite de coco con baño María, una vez que lo
07:29haya hecho le agrega unas dos o tres cucharadas de flores de árnica, eso usted lo puede conseguir,
07:36probablemente lo va a poder conseguir en el mercado central y listo, eso usted lo deja
07:43calentando a fuego lento durante unos tres minutos más y ya después de eso va a poder
07:49utilizar ese fabuloso gel y se lo aplica en la zona donde usted tiene dolor. Perfecto doctor, muchísimas
07:56gracias y bueno yo voy a la mención que tenemos para la transmisión del día de hoy, esta transmisión
08:04llega gracias a JACEK, ilumina y conecta tu vida con JACEK, doctor, bueno estamos aquí en la
08:13basílica de los ángeles y nos están ingresando consultas propiamente del tema, pero hoy el tema
08:20libre, usted puede preguntar lo que guste, aquí está el doctor en la mejor disposición de ayudarnos,
08:26vamos a buscar la siguiente consulta que tenía por acá y dice cómo puedo hidratarme de la mejor
08:33manera, antes, durante y después de hacer la romería. Bueno este es un tema muy importante,
08:39es de los cuidados que nosotros tenemos que tener siempre, como dice Jenny, antes, durante y después
08:43de la romería, nosotros de acuerdo al peso que manejamos tenemos que tomar en cantidad de agua
08:50durante el día, pero en estos tiempos que vamos a estar deshidratados, en estas horas
08:55que vamos a estar caminando con mucho más razón, el agua no nos debe faltar, entonces muy fácil,
09:00si usted calcula su peso en kilos, debe tomar ese dato, por ejemplo, usted pesa 70 kilos, lo divide
09:07entre 7, digamos, bueno, en este caso le va a dar 10, 10 es la cantidad de vasos que usted debe tomar
09:14diariamente, o si usted calcula su peso en libras, entonces divide, vamos a poner un, vamos a hacer
09:21un cálculo rápido, digamos que usted pesa 160 libras, lo divide entre 16, ahí está, 10 vasos de agua es lo
09:28que usted tiene que tomar, ok, usted hace esto y le va a ayudar mucho a levantar su resistencia y a no
09:35padecer de muchos problemas que nos pueden dar después de una larga caminata como la romería.
09:41Perfecto, bueno, espero que todos estén anotando los consejos que hoy nos...
09:50Tenemos otra consulta, doctor, que nos ingresa, dice, saludos desde Turrialba, soy Rogelio,
09:55un saludo muy caluroso hasta Turrialba para Rogelio, dice, ¿qué puedo tomar para controlar
10:02la presión alta y los triglicéridos? Rogelio, bueno, muchas gracias por su consulta, por usted,
10:07es que estamos aquí el día de hoy, una receta que yo comparto muchísimo que muy probablemente a
10:12usted le va a poder servir, le recomiendo que prepare agüita de chía con avena, vea qué sencillo,
10:19tome nota, lo que debe hacer es dejar en remojo una cucharadita de chía toda la noche, al día
10:28siguiente, por la mañanita, ese mismo vaso de agua que contiene chía, le va a agregar dos
10:34cucharadas de avena y listo, lo revuelve un poco y se lo toma, usted hace esto por unos dos o tres
10:41meses y se va a acordar de mí, los valores de triglicéridos, presión arterial, todo eso, incluso
10:47hasta el azúcar, si le está dando problema, todo eso se le puede regular, es más, llámenos en dos
10:53o tres meses y nos cuenta su experiencia. Perfecto, dice la siguiente consulta,
10:59¿qué es menos dañino, el pan o la galleta soba? Desde Heredia, don Enrique, pregúntame.
11:06Don Enrique, muchas gracias por su consulta, está súper interesante, bueno, yo le puedo decir que
11:10eso depende mucho de la concentración de trigo que contenga cada uno de sus productos, en efecto,
11:15aunque la galleta o el pan sea salado, eso tiene un alto contenido de azúcar, si usted pudiera ver
11:22bajo un microscopio la estructura molecular de una galleta, por más salada que sea, se convierte
11:30en azúcar, yo le recomiendo que hasta donde usted pueda, consuma al mínimo ese tipo de productos,
11:37porque cuando consumimos el azúcar en exceso, que es lo habitual en la dieta del costarricense,
11:43bueno, del occidente, nos puede traer muchos problemas de salud más adelante,
11:46le puede afectar su metabolismo, le puede afectar su azúcar o hasta su presión arterial.
11:52Perfecto, bueno, y muy lindo el ambiente que estamos viviendo, aquí estamos incluso serenateados.
11:58Sí, hace poco pasó un grupito de personas que venían desde Talamanca, qué bonito,
12:03eso sí es tener fe, de verdad. Sí, con aplausos, con lágrimas,
12:07así ingresaron hasta la Basílica de Los Ángeles.
12:13Dice la siguiente consulta, tengo cuatro años de tener psoriasis,
12:17qué puedo tomar, tengo todo el cuerpo y me pica demasiado.
12:21Yo le puedo decir a usted una cosa, la mejor consulta va a ser con un dermatólogo o una
12:28dermatóloga, sin embargo, independiente a lo que esa persona le consulte a usted,
12:33le indique, yo le recomiendo que tome aceite de coco, Jenny, cualquier problema de piel,
12:40llámese psoriasis, llámese acné, llámese dermatitis, todo eso usualmente se acentúa
12:47cuando nosotros tenemos una carga de hongo cándida multiplicada dentro de nuestro cuerpo,
12:54el hongo cándida es parte de nuestra microbiota, Jenny, es parte de nuestra flora intestinal,
12:59pero cuando consumimos mucho azúcar, resulta que esta se multiplica y deja muchas toxinas
13:05en nuestro cuerpo, para deshacernos del hongo cándida, lo mejor es tomar aceite de coco,
13:09tome una cucharadita de aceite de coco por día, y si usted lo llega a tolerar,
13:15la siguiente semana sube la dos o incluso hasta tres cucharaditas, usted hace eso durante tres
13:21meses y se va a acordar de mí, eso sí, tenemos que hacer pausas cada 15 días, 15 días seguidos
13:27de aceite de coco, 15 días de no tomar aceite de coco y luego volvemos a la rutina y lo hacemos
13:32por tres meses. Perfecto, descanso de 15 días es importante. Sí, el descanso de 15 días es
13:38importante y luego nos reactivamos. Ok, dice la siguiente, me encanta verlos siempre, me encanta,
13:45el doctor es muy amable, necesito que me recomienden algo para la picazón en una pierna,
13:50se me hacen ronchitas desde acosta, muchísimas gracias por la consulta. Bueno, muchas gracias
13:57por su consulta, yo lo que le puedo recomendar a esta persona que nos está preguntando, es que
14:02también tome aceite de coco, pero por otra parte, cuando las alergias se nos intensifica,
14:10Jenny, eso muy probablemente está relacionado a nuestro sistema nervioso, tal vez estamos
14:15viviendo una carga de estrés o una carga de tensión más fuerte de lo normal, de lo usual,
14:21entonces yo creo que no estaría de más que busquemos algún producto, algún suplemento o
14:27algún alimento que nos ayude a calmar el sistema nervioso. Hace un rato yo le mencioné en la
14:31farmacia, los macrobióticos, usted puede buscar productos a base de tilo, valeriana, bueno, hay
14:38muchos, melisa, también puede buscar en su casa alimentos que sean ricos en triptófano, como el
14:45banano, por ejemplo, que pasamos recomendando muchísimo aquí, de hecho, si usted se come un
14:49banano al día, que contiene triptófano y potasio, una carga bastante importante de ambas sustancias,
14:55usted va a empezar un cambio bastante significativo en su estado de ánimo al cabo de varias semanas.
15:02Muy bien, doctor, vamos a hacer nuestra primera pausa, ya casi volvemos con más
15:06de consulta en directo, hoy desde la Basílica de Los Ángeles en Cartago.
15:16Este primero y dos de agosto, siga nuestra cobertura especial de
15:2313 Noticias y Sinar Digital, desde la Basílica de Nuestra Señora de Los Ángeles.
15:32Nuestras regiones presenta esta semana Turrialba, acompáñenos a conocer su origen,
15:42el aporte municipal, el proyecto gastronómico Santo Pan, el emprendimiento y arte natural,
15:51la historia de Justin Castro y la oferta turística de Villa Florencia.
15:59Nuestras regiones, lunes 2 de la tarde, miércoles y viernes 4 y 30 de la tarde
16:06y domingos 6 y 30 de la mañana, por Canal 13, nuestro canal.
16:14Acompáñenos este 2 de agosto a la homilía de Nuestra Señora de Los Ángeles,
16:20desde las 9 de la mañana, aquí en Canal 13, nuestro canal.
16:26En el corazón de Cartago Centro, existe un lugar donde cada plato servido tiene un
16:32propósito mucho más grande que solo saciar el hambre.
16:34Bienvenidos a La Cocina de Santuario, mi nombre es Kenneth Vargas,
16:38soy administrador de la Basílica de Los Ángeles.
16:40La Cocina de Santuario es un lugar que nace a partir de la visión del sacerdote
16:45presbítero Miguel Adrián Rivera Salazar, hace aproximadamente tres años.
16:49Lo bonito de este lugar y lo que lo hace muchísimo más interesante,
16:53es que las utilidades de este restaurante van dirigidas a pastoral social.
16:57Colaboramos con aproximadamente 100 familias y alrededor de 16 instituciones,
17:04de las cuales se ven beneficiadas de este restaurante.
17:07Por la compra de un platillo del restaurante La Cocina de Santuario, usted ayuda a los demás.
17:12La Cocina del Santuario no solo se destaca por su noble causa,
17:15sino también por la calidad de su comida y la calidez de su servicio.
17:19En esta época, voluntarios vienen muchos,
17:22nos colaboran aquí en la recolección de los platos, en el lavado de los platos,
17:27la gente que quiera colaborar con nosotros puede ir a la Casa Cural,
17:30ahí se anotan y nosotros los apuntamos para que nos colaboren en estos días de la novena.
17:36Bueno, la idea es seguir creciendo,
17:37creo que somos uno de los restaurantes más visitados de Cartago,
17:41queremos que continuemos así.
17:44Esperemos a ampliarlo en algún momento,
17:46creo que eso está dentro de los planes del Padre Miguel Adriano,
17:49por el momento no, pero sí se tienen algunos planes para lo que es la ampliación del restaurante.
17:54Hablamos con Cristian, el Jefe de Cocina,
17:57para conocer más sobre la experiencia culinaria de La Cocina del Santuario.
18:01Para esta novena de 2024 nos hemos preparado un menú delicioso,
18:06tenemos casados, que nos caracteriza bastante en el restaurante La Cocina del Santuario,
18:11de pollo a la plancha, tenemos carne en salsa, trocitos de cerdo en salsa,
18:17todos con productos de la zona, directamente a los agricultores.
18:21Arroz con pollo, arroz con res,
18:24el arroz de la casa, tenemos pozol, sopa de mondonjo,
18:29de todo un poquito, comida tradicional que nos caracteriza.
18:33En esta temporada vamos a trabajar todos los días de 8 a 5 de la tarde,
18:39a excepción del jueves primero, que abrimos a las 8 de la mañana
18:43y cerramos hasta el viernes 2 a las 5 de la tarde.
18:46Bueno, nos caracterizamos porque hay un ambiente familiar,
18:50todo el personal tiene el fin de recibir a todos los peregrinos
18:54que visitan la Basílica del Santuario y que sean bien atendidos.
18:58La dedicación del equipo y el testimonio de nuestros clientes
19:01nos muestran cómo un pequeño gesto puede transformar vidas
19:04y crear un impacto duradero en la comunidad.
19:07Regularmente vengo a almorzar a este restaurante del santuario,
19:12porque aparte que tiene en las 3 B, bueno, bonito y barato,
19:17el recurso económico que se recoge acá es para una pastoral social
19:21que yo conozco que atiende muy gente, gente de abandono,
19:27gente con mucha necesidad, entonces eso, aparte que la calidad de la comida es buena,
19:32me motiva a venir a comer aquí porque sé que tiene una función social muy importante.
19:37Y aparte que la atención de aquí es muy buena,
19:40el ambiente aquí sé que se respira es un ambiente muy familiar, muy espiritual, muy bonito.
19:45Este es un ejemplo claro de cómo la fe y la acción pueden unirse para hacer el bien.
19:50Te invitamos a visitar la cocina del santuario, donde cada bocado cuenta.
19:54Ven y se parte de esta hermosa misión de amor y solidaridad.
19:58Juntos podemos marcar la diferencia.
20:07Bueno, muchísimas gracias por continuar con nosotros aquí en Consulta en Directo
20:19desde la Basílica de Los Ángeles.
20:22Transmitimos directamente de la Basílica de Nuestra Señora de Los Ángeles,
20:26gracias a Jacek, ilumina y conecta tu vida con Jacek.
20:30Y bueno, nosotros hoy estamos con un tema abierto.
20:34Usted puede consultar lo que necesite.
20:36Está con nosotros el doctor José Fun, acá en la plazoleta.
20:40Y me encuentro con dos romeros que vienen llegando y que también quieren hacer una consulta.
20:45¿Cuál es su nombre?
20:46Mi nombre es Lidiet Quiroz, para ser ver.
20:48Doña Lidiet y...
20:49Roger Granado, para ser verle.
20:51Y don Roger, cuéntenos cómo estuvo esa romería este año, ¿desde dónde salieron?
20:56Bueno, nosotros salimos desde la catedral y ahí estuvo dura,
21:01pero le damos gracias a la Virgencita que la hicimos,
21:04que eso es la fe, por todo lo que nos ha dado durante el año.
21:08Entonces, eso es una parte de la promesa y salud para mi familia,
21:12y eso es lo principal.
21:14Por esa razón la hacemos, por dar gracias a la Virgen.
21:19¿Desde San José?
21:20San José, desde San José.
21:22¿La han hecho ya en otros años?
21:24Sí, generalmente la hacemos año a año, ya tenemos bastantes añitos de estarla haciendo.
21:29¿Cuántos años la hacen?
21:30Bueno, voy a decir que lo que tenemos es estar casados como 35 años.
21:35¿36 años? Se le olvida un año más.
21:39Ese año va a estar en problemas ahora.
21:43Don Roger, cuéntenos cuál es la consulta que tiene para el doctor.
21:47Sí, muy buenas tardes.
21:49Doctor, bueno, la pregunta es, aparte que yo soy deportista,
21:53pero hoy sentí un malestarcito en las ingles,
21:56cosa que siento que en otros años, y a pesar de ser atleta,
22:00no he padecido eso, y este año me siento un poquito asentido de las dos ingles.
22:05No sé si habrá algo especial o no sé, o algo que deje de hacer.
22:11Claro que sí, don Roger y doña Lidia, muchas gracias por su consulta.
22:14Y bueno, cabe destacar que ambos son de acá de Cartagua,
22:18pero fueron hasta San José para venir a hacer la romería.
22:21Eso sí es tener fe, los felicito.
22:23Los felicito, son un gran ejemplo para todo el pueblo de Costa Rica.
22:27Y por supuesto, ya conforme vamos ganando un poco de años,
22:31tenemos que empezar a buscar más antioxidantes,
22:34alimentos ricos en antioxidantes,
22:36me refiero a alimentos que contengan una carga bastante importante de vitamina C.
22:40Hay que llenar la alacena o la refrigeradora,
22:43y esto va para todos los que nos están escuchando,
22:44porque hay que mantener siempre el cuerpo joven,
22:46la edad es solo un número.
22:48Entonces tenemos que llenar la alacena o la refri de fresas,
22:51de arándanos, aguacate, naranja,
22:54de hecho, la mandarina, que a mí me encanta consumirlo,
22:58contiene una sustancia que se llama cromo.
23:00Cuando consumimos cromo, ahora estaba conversando con Jenny,
23:03eso nos ayuda a nivelar el azúcar en la sangre,
23:05pero también nos ayuda a nivelar el sistema nervioso,
23:08que sabemos hoy en día afecta a muchísimas personas.
23:11Una persona puede mantenerse joven o puede mantenerse un poco más avanzada de edad,
23:15solo porque tal vez no tiene regular sistema nervioso.
23:18Entonces todo eso es importante.
23:19Por otra parte, yo le recomiendo a ustedes
23:22que si tienen chance, vayan a buscar a una macrobiótica,
23:25a una farmacia, algún suplemento que sea a base de omega-3,
23:29porque el omega-3, además de que nos sirve para todo lo que estamos hablando,
23:32también tiene un efecto antiinflamatorio.
23:35Entonces tal vez eso le puede ayudar de manera natural
23:38a mermar con esas molestias o esas inflamaciones que usted siente
23:41después de hacer mucho ejercicio.
23:47¿Qué clase de omega-3, las pastillas de bacalao que le llamamos?
23:52O las de salmón, ¿qué clase de omega-3?
23:56Esa es una excelente pregunta.
23:58Bueno, el omega-3 está presente en el aceite de oliva,
24:01en las semillas de chía, semillas de linaza.
24:04De hecho, si ustedes empiezan a tomar a partir de hoy
24:06una cucharada de aceite de oliva en ayunas,
24:09ya usted va a empezar a notar cambios increíbles en su cuerpo
24:11al cabo de varias semanas.
24:12Pero si usted no tiene como esa paciencia de estarse sirviendo el aceite
24:16o no le gusta, entonces puede buscar en la macrobiótica cápsulas de omega-3.
24:21Normalmente los vamos a encontrar, doña Lidia, a base de pescado.
24:25Yo lo que siempre le recomiendo a la gente es que le consulte
24:28a la persona que le está atendiendo en la farmacia o macrobiótica
24:32que si esos son pescados más como del lado del Ártico.
24:35Ajá, porque sabemos que el océano, en esos lugares, en esas zonas,
24:39normalmente están menos contaminadas.
24:41Entonces el omega-3 va a estar libre de mercurio y otras sustancias
24:45que pueden ser tóxicas para el organismo.
24:46¿Y las cápsulas una vez al día?
24:50Depende de la concentración.
24:51Hay cápsulas de omega-3 que usted tiene que tomar hasta tres veces al día
24:55o hay unas que vienen más concentradas que se toman una vez al día.
24:58¿Y cuáles son las que están más concentradas
25:00y que se pueden tomar una vez al día?
25:02Sí, lo ideal es que cada cápsula contenga por lo menos unos 1200 mg de omega-3.
25:07Ok, perfecto. Muchas gracias.
25:10¿Y eso se puede consumir ya religiosamente o por temporada?
25:15De hecho, existen estudios que nos muestran que cuando incluimos el omega-3,
25:20dentro de nuestra dieta de alimentos o suplementos,
25:24nuestra salud va envejeciendo más, nuestro cuerpo va envejeciendo más lentamente.
25:28¿Y en los vegetales, dónde se encuentra el omega-3?
25:32El omega-3, como les dije antes, de origen vegetal,
25:35lo vamos a encontrar en el aceite de oliva o en las semillas de chichillas,
25:39de linaza, el aguacate también, y además...
25:42...y además, hay un ejercito bastante importante que tiene que ver con el café y el café de té,
25:45que también les puede servir mucho a ustedes.
25:47Disculpe, doctor, pero se dice que el que padece de la presión
25:52no puede tomar ni mucha chía, ni tampoco el aceite de oliva así,
26:01sino la chía, porque le baja la presión, ¿eso es cierto?
26:04Bueno, más bien, si padece de presión alta,
26:07tomar chía le puede ayudar porque le ayuda a regular.
26:09Lo importante aquí es no excedernos con las cantidades,
26:13lo que se recomienda es tomar una cucharadita de chía al día,
26:16cuando tenemos problemas de presión, ¿verdad?
26:18¿Y la chía, el granito sencillito o en agua?
26:22La semilla, bueno, que he dicho que me preguntó,
26:24porque el productor, precisamente, hace un momento me estaba pidiendo
26:27que volviera a compartir una receta que habíamos dado anteriormente,
26:31entonces, de una vez aprovecho y le contesto la pregunta.
26:33Lo que podemos hacer es dejar en reposo una cucharadita de chía en un vasito de agua,
26:39desde la noche antes, ¿verdad?, que la vamos a consumir,
26:42ya la mañana siguiente, ese mismo vasito con agua,
26:45que también tiene chía, le vamos a agregar dos cucharadas de avena.
26:49¿La integral o la integral?
26:51Mejor integral, ¿ok?
26:53Usted toma eso por tres meses, le puede ayudar a desinflamar el cuerpo,
26:57le puede ayudar, tiene muchos beneficios, ¿verdad?, esa receta,
27:00le ayuda a regular el azúcar, el colesterol y la presión arterial también.
27:04¡Muchísimas gracias a todos por haber participado!
27:08Muchas gracias a ustedes, más bien nos sirvió mucho, ¡gracias!
27:11¡Qué bueno, qué bueno!
27:13En ayunas, sí, esa recetica en ayunas.
27:16¡Muchas gracias!
27:17Que les vaya muy bien, que Dios los bendiga.
27:19Igualmente, un placer conocerlos.
27:23Bueno, qué lindo, yo estoy muy emocionada de que estamos conociendo el rostro
27:27de todas las personas que nos hacen esas consultas todos los días en el programa.
27:32Yo no sé usted, doctor, ¿qué le parece?, pero yo estoy feliz.
27:35De hecho, esa euforia suya que se contagia, yo me siento exactamente igual.
27:40Y lastima, lastima porque ahora el programa se viene a cerrar.
27:46Lástimamente no se pudo quedarse con nosotros, pero siento exactamente igual que usted,
27:50el poder compartir, el poder conversar frente a frente con esas personas, no tiene precio.
27:55Bueno, muchísimas gracias, doctor.
27:56Vamos a continuar porque tenemos bastantes consultas.
27:59Dice la siguiente.
28:00Tengo 83 años, ¿quién me recomienda para dormir?
28:04María del Carmen.
28:05María del Carmen, bueno, esto estoy convencidísimo que no le va a generar
28:10ningún tipo de efecto secundario.
28:11Vaya y consulte a la microbiótica o a la farmacia por Flores de Bach
28:18y ahí la persona que le va a atender sabrá cuál de bar le tiene que recomendar
28:23para ayudarle a dormir.
28:24De hecho, dentro del catálogo de Flores de Bach existe una flor que se llama
28:29Usted se lo toma y es como si le estuvieran silenciando el monólogo interno, ¿ok?
28:35Entonces hay algunas fórmulas de Flores de Bach que están disponibles en la farmacia
28:40o en la microbiótica que incluyen esa flor.
28:42Castaño de India, que en inglés se llama White Chesnut.
28:46Yo sé, la traducción no tiene ninguna relación, pero bueno, así le pusieron en inglés
28:50y en español, ¿verdad?
28:51Entonces le recomiendo que busque ese producto.
28:53Muy probablemente le va a poder ayudar a usted.
28:55Bueno, muchísimas gracias, doctor.
28:56Nosotros vamos a hacer una nueva pausa, pero ya casi volvemos con más de Consulta en Directo.
29:02¡Penegrina, toma mi calzado!
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30:4413 Noticias, información útil de lunes a domingo a las 6 de la tarde.
30:55Muchísimas gracias por continuar con nosotros aquí en Consulta en Directo.
31:01Recordarles que estamos desde la Basílica de Los Ángeles,
31:06estamos aquí conversando con la gente, recibiendo sus consultas también
31:10y el doctor ya tiene a una persona acá que nos va a hacer otra consulta, ¿verdad doctor?
31:15Ahí ya usted tiene a la persona, ¿cuál es su nombre?
31:17María María Rivera.
31:19Mucho gusto, ¿cuál es la consulta para el doctor?
31:22Bueno, digamos, la salud de uno, como le dijera, algún dolor así que tenga uno.
31:37Doña Cinia, ¿desde dónde viene usted?
31:42Tierra Blanca, Cartago, aquí cerquita, sí.
31:47Aunque no crea, después de esa caminata igual uno siempre termina con dolor de pies, ¿verdad?
31:51Sí, sí, así es, seguramente la caminada desde arriba y todo eso, ¿verdad?
31:58¿Y ya ha hecho antes la caminata?
32:00Sí, pero resulta que por medio del dolor así, entonces no, el año pasado no vine, hasta este año vine.
32:12¿Y normalmente dónde le duele a usted?
32:14Bueno, ahorita, ahorita que traigo un dolor aquí en este brazo, no sé qué será lo que me causó,
32:24yo trabajo el campo, me imagino yo que es por medio de eso.
32:29Claro, claro, bueno, entonces lo voy a recomendar, Doña Cinia, ¿verdad?
32:32Sí.
32:33Que empiece a consumir algo que se llama curcumina.
32:37La curcumina es un ingrediente o un compuesto que nosotros encontramos dentro de una planta
32:43que se llama cúrcuma, me imagino que la cúrcuma sí la ha escuchado, ¿verdad?
32:46Sí.
32:47Ok, la cúrcuma es muy saludable, es un alimento muy saludable, pero los laboratorios extraen
32:54de la cúrcuma una sustancia que se llama curcumina para fabricar suplementos o pastillas,
32:59entonces cuando usted toma una pastillita de curcumina eso le ayuda con los dolores,
33:03de hecho las pastillas de curcumina sirven para todo tipo de dolor,
33:07para ese dolor que usted tiene en el brazo, para dolor de desgaste,
33:10para dolor de columna, incluso hasta para migrañas, imagínese,
33:13hasta para dolores tan severos como migraña,
33:16entonces yo le recomiendo que si usted tiene chance ahora cuando se vaya a vuelta
33:19vaya a alguna microbiótica o una farmacia y consulte por alguna pastilla a base de curcumina,
33:23¿qué le parece?
33:24Está bien, está bien, muchas gracias, si se va a la loca.
33:27No, gracias a usted por su consulta y por venir aquí a apoyarnos.
33:31Ok, hasta luego, muchas gracias.
33:33Muchísimas gracias, de verdad.
33:35Igualmente, muchas bendiciones, a usted y al joven campeón.
33:39Gracias doctor, nosotros seguimos aquí conociendo a la gente,
33:43viene de Limón, venga, haga la consulta aquí, estamos en vivo, desde Limón,
33:47¿cuál es su nombre?
33:48Héctor Aguilar Brenes.
33:49Don Héctor, tenemos acá al doctor José Fung,
33:52la pregunta que usted quiere hacerle acerca de salud,
33:54¿para qué le dé una respuesta?
33:56El ácido úrico.
33:58¿Para el ácido úrico?
33:59Normalmente para el ácido úrico, don Héctor,
34:02mandan a tomar algunos medicamentos muy específicos,
34:04pero además de tomar esos medicamentos,
34:06podemos buscar algún alimento o suplemento que tenga acción diurética
34:10para que le ayude a orinar,
34:11entonces a través de la orina usted puede eliminar el ácido úrico
34:14que se le acumula normalmente en los codos o en los deditos de los pies,
34:18por ejemplo, usted ha escuchado del diente de león,
34:21puede buscar en la macrobiótica o en el mercado central
34:26matitas de diente de león y se hace una infusión,
34:29lo que nosotros necesitamos es aprovechar las hojas de diente de león,
34:32entonces se prepara con una cucharadita de hojas secas de diente de león
34:37y lo coloca en una taza de agua caliente,
34:40lo tapa por 10 minutos y deja que se infusione.
34:44¿Y el sorosí también no?
34:45¿Perdón?
34:46¿Sorosí?
34:47Ah, ¿eso también le podría servir?
34:48Y también le puede ayudar a tomar té de ruda,
34:52¿ha escuchado de la ruda?
34:54Es otra hojita que usted puede encontrar en el mercado central,
34:57todo eso lo puede encontrar en el mercado central
34:59y de la misma forma,
35:00una cucharadita de hojitas secas de ruda en una tazita de agua caliente,
35:04lo deja descansando por 10 minutos y listo,
35:07usted se toma eso todos los días y va a empezar a notar muchos cambios.
35:10Ok, muchas gracias.
35:11Gracias a usted por su apoyo.
35:12Muchísimas gracias, caballero.
35:16Bueno, qué lindo, hemos recibido gente vecina de Cartago
35:19que se fue para San José y se vino haciendo la romería,
35:22gente de Limón, de todas partes del país.
35:24Doctor, me están haciendo muchas consultas acerca de la migraña,
35:28estamos totalmente en vivo para que ustedes entiendan
35:32si nos pasa alguna persona por acá, ¿verdad?, al frente,
35:35la gente está pasando, es totalmente normal
35:39y también la gente nos saluda,
35:41entonces los llamamos para que nos hagan la consulta
35:43y nos entiendan esa parte.
35:44Adelante, doctor.
35:45En este momento está hablando sobre un producto
35:47que usted puede conseguir en la macrobiótica o en la farmacia,
35:50son pastillas a base de curcumina,
35:52aquí en el canal lo hemos recomendado muchísimas veces,
35:55pero además de eso, usted se puede preparar
35:58una infusióncita de jengibre fácilmente
36:01y usted se va a dar cuenta del poderoso efecto analgésico
36:05que tiene este té.
36:06Vea qué sencillo, lo que ocupamos son dos rodajas de jengibre
36:10ponerlas, colocarlas dentro de una taza de agua caliente
36:14como cuando usted prepara cualquier otra infusión,
36:16dejamos que repose, que se infusione durante unos 10 minutos
36:19y listo, usted se bebe esa taza todas las noches,
36:23no sólo le va a ayudar con los dolores de cabeza,
36:25con las migrañas, sino que también le va a ayudar
36:27a dormir mejor, Jenny, le va a ayudar a descansar mejor.
36:31O, si usted tiene, usted puede hacer esto
36:34y también aplicarse aceites esenciales,
36:36vaya a la macrobiótica y consulte por aceites esenciales
36:39qué sé yo, a base de menta, eucalipto, hierbabuena
36:43todo eso tiene efecto relajante y tiene efecto analgésico
36:47se aplica sobre las sienes, arriba de las cejas
36:51se hacen masajes en lo que llaman aquí el tercer ojo
36:54y va a empezar a notar mucho alivio.
36:57Bueno, y justamente doctor, ahora que usted menciona
37:00lo del alivio y lo del descanso, ayuda a dormir
37:03la gente también nos está preguntando
37:07qué puede tomar para descansar mejor
37:09después de hacer la romería, poder dormir
37:11a veces el cansancio es tanto
37:13que no podemos ni conseguir el sueño.
37:15Claro que sí, bueno, de la misma forma
37:17como se preparan los tecitos o la infusión de jengibre
37:20que acabo de recomendar, también puede preparar Jenny
37:23infusión de flores de jamaica, ok
37:27a la mayoría de las personas les encanta esta flor
37:29porque es muy refrescante, es muy sabrosa
37:31pero lo que no saben es que tiene un efecto sedante
37:34entonces vea que sencillo, usted se prepara
37:36en una taza de agua caliente
37:38igual, unas dos cucharaditas
37:40de flores secas de jamaica
37:42deja que descanse por 10 minutos
37:44y listo, y listo
37:46por otra parte
37:48por otra parte
37:50que linda verdad la gente, que está pasando
37:52más bien bajala si te ha quedado aquí
37:54para compartir con nosotros
37:56por otra parte, por otra parte
37:58también le recomiendo que
38:00se haga un batido de banano
38:02con leche de almendra
38:04y canela en polvo
38:06le voy a explicar cómo se hace
38:08en una licuadora usted coloca un banano troceado
38:10eso está súper cargado
38:12de triptófano que nos ayuda a producir más serotonina
38:14y eso nos mejora el estado
38:16de ánimo, por otra parte le agrega
38:18le agrega una taza de leche de almendra
38:20que eso está
38:22repleto de magnesio
38:24y melatonina, eso le va a ayudar a descansar
38:26y por último le agrega una cucharadita
38:28de canela en polvo, la canela en polvo
38:30tiene efecto oceante
38:32pone a licuar todo eso en 30 segundos
38:34y listo, se lo toma antes de dormir
38:36doctor y tenemos aquí
38:38a Mónica que también está
38:40en la Basílica de Los Ángeles, ¿ya hizo la romería?
38:42no, todavía no, aquí estoy ya
38:44la hizo corta
38:46la hizo cortita, ¿usted es vecina de Cartago?
38:48sí, de dulce nombre
38:50perfecto, acá está el doctor
38:52José Fum, para que usted le haga la consulta
38:54que tiene, buenas tardes doctor
38:56¿qué puede ser bueno
38:58para las personas que padecen de la columna
39:00y dolor de cadera?
39:02Mónica ¿verdad?
39:04muchas gracias por su consulta
39:06para esos dolores normalmente lo asociamos
39:08con desgaste
39:10entonces como puede ser desgaste
39:12le recomiendo que tome colágeno
39:14el colágeno hoy por hoy por excelencia
39:16es el colágeno marino
39:18mucha gente, Mónica está tomando
39:20ese colágeno que sale mucho por televisión
39:22entiendo que es de res o de cerdo
39:24y muchos de ellos
39:27han hablado conmigo, lo han tomado por años
39:29y los dolores no se les quita
39:31pero cuando empieza a tomar colágeno marino
39:33en cuestión de dos o tres semanas
39:35no solo empiezan a sentir alivio
39:37sino que dejan los analgésicos
39:39entonces le recomiendo colágeno marino
39:41y mientras eso le haga efecto
39:43busque algún suplemento que contenga
39:45cúrcuma o curcumina
39:47que es el compuesto medicinal de la cúrcuma
39:49doctor y otra consultita, para las mujeres
39:51que están con el climaterio
39:53y van entrando todo ese ciclo
39:55hay que recomendarnos algo
39:57porque es muy importante
39:59esos temas a veces se abordan pero muy poco
40:01hay varias sustancias
40:03que yo le puedo recomendar
40:05número uno, que tome magnesio
40:07citrato de magnesio
40:09le ayuda con la salud de los huesos
40:11que eso muchas veces le afecta a las mujeres
40:13en ese estado
40:15también le puede ayudar a retener más vitamina D
40:17eso siempre es bueno
40:19y le ayuda también muchísimo
40:21con el estado de ánimo y a dormir bien
40:23primero citrato de magnesio
40:25y segundo busque alimentos o suplementos
40:27ricos en omega 3
40:29todas las mujeres que están teniendo algún tipo
40:31de desorden hormonal deberían tomar
40:33omega 3, le va a mejorar muchísimo
40:35la vida, especialmente en esos momentos
40:37en esa etapa de su vida
40:39y por último
40:41le quiero recomendar
40:43que vaya a la macrobiótica
40:45y busque maca en polvo
40:47maca
40:49m-a-c-a
40:51consulte a su farmacéutico
40:53si usted o a su médico
40:55¿maca negra o maca?
40:57me gusta más la clarita
40:59consulte a su farmacéutico o a su médico
41:01si usted puede tomar maca
41:03la maca le va a ayudar a mejorar muchísimo
41:05su estado de salud
41:07perfecto, muchísimas gracias y buenas tardes
41:09muchas gracias
41:11bueno y ahora sí
41:13les contamos, continuamos aquí en la basílica
41:15de Los Ángeles, dice la señal de Canal 13
41:17llega hasta sus hogares
41:19el programa se llama
41:21la vida, la vida con Jacek
41:23ilumina y conecta tu vida con Jacek
41:25vamos a continuar con las consultas
41:27vamos a ver
41:29quien tiene una consulta más
41:31y aquí tenemos Sila
41:33que lindo
41:35Marisa Molina
41:37de Carrillo de Paz
41:39agarren la pregunta al doctor
41:41primero admiradora de ustedes
41:43el programa y que los felicito
41:45el carisma del doctor
41:48se lanza de diputado
41:50queda como diputado
41:52y mi consulta
41:54solamente es para mañana
41:56el dolorcito
41:58de los músculos que he venido sufriendo
42:00más o menos de San Pedro
42:02solamente para mañana
42:04y segundo si me permite una fotografía
42:06y un saludo
42:08a mi hermana que está viéndolo en este momento
42:10claro que sí
42:12todo lo vamos a cumplir
42:14dígame de donde salieron
42:16el centro de La Juela
42:18y el final de Fecosa
42:20de Carrillo de Paz
42:22que lindos
42:24yo también soy de La Juela
42:26somos vecinas
42:28el doctor le va a recomendar
42:30para esos dolores
42:32yo le recomiendo
42:34que vaya a buscar
42:36un cuento que contenga arnica
42:38porque usted se aplica
42:40eso en la parte donde siente molestia
42:42arnica y calándula
42:44también eso le ayuda
42:46pero principalmente el arnica no sirve
42:48porque va a estimular
42:50la circulación sanguínea
42:52eso atrae más oxígeno a la zona
42:54donde usted tiene dolor
42:56y le va a ayudar a sanar más rápidamente
42:58si no le gusta el gel o la crema
43:00entonces búsquese algún parchecito
43:02normalmente los parches medicados
43:04provocan mucha irritación
43:06entonces busque o consulte a su farmacéutico
43:08si hay algún parche natural
43:10hay uno que a mi me gusta mucho
43:12y si no le gusta el arnica
43:14entonces consulte a su farmacéutico
43:16y le va a ayudar a sanar más rápidamente
43:18el arnica no sirve
43:20pero esa base de pimienta negra
43:22usted lo pregunta así
43:24y ya el farmacéutico se va a ubicar
43:26le agradezco a ustedes
43:28la atención
43:30muchas gracias
43:32para que le tome la foto
43:34con el doctor
43:36vamos aquí
43:38a tomarnos la foto
43:40vamos a llamar y hacer cualquier tipo de consulta
43:42vamos a dejar que el doctor
43:44ahí siga conversando
43:46con las personas que están aquí
43:48en la basílica de los ángeles
43:50que pueda tomarse otra foto
43:52y por supuesto
43:54recordarles los números de teléfono
43:5622 20 75 50
43:58y ahí nos puede dejar
44:00la consulta
44:02también puede escribirnos
44:04al número de whatsapp
44:06para continuar con todas las preguntas
44:09nosotros seguimos aquí
44:11desde la basílica de los ángeles
44:13hasta luego, un placer conocerlos
44:15gracias
44:17bueno doctor
44:19tenemos otra consulta
44:21ahí le dimos el espacio
44:23para que usted pudiera tomarse más fotos
44:25y hasta podemos mandarle un saludo a la hermana
44:27a Patricia que nos está viendo en este momento
44:29un saludo muy grande desde la basílica
44:31excelente, gracias doctor
44:33dice, tengo una hija de 41 años
44:35hace unos días pasó la gripe
44:37y otra vez le digo
44:39que nos recomienda, Lorena desde Lomas del Río
44:41Lorena, bueno
44:43muchas gracias por su consulta
44:45por usted, es que estamos aquí el día de hoy
44:47Lorena, dígale a su hija que empiece
44:49a tomar
44:51bicarbonato
44:53con jugo de limón
44:55vea que fácil, todas las mañanas
44:57en ayunas, media cucharadita de bicarbonato
44:59en medio vaso de agua
45:01eso lo revuelve con el jugo de medio limón
45:03ella hace eso todos los días
45:05y va a empezar, se le suben las defensas
45:07y esa gripe ya no le va a afectar
45:09tan seguidamente
45:11y me parece que por ahí tenemos una consulta, Jenny
45:13así es, aquí sigue la fila
45:15vamos a llamar
45:17¿cuál es su nombre?
45:19Telma Rojas
45:21muchas gracias por estar aquí en consulta en directo
45:23feliz de vernos
45:25porque yo lo sigo a él, a ustedes siempre
45:27lindísimo que esté aquí
45:29compartiendo y nos agrada mucho
45:31conocernos porque siempre los oímos
45:33pero no los podemos ver
45:35yo vivo en Zámara
45:37así que somos de su tierra
45:39de Nicoya
45:41qué bien, qué honor tenerla aquí
45:43en vivo con nosotros
45:45¿cuál es la consulta para el doctor?
45:47para esos dolores
45:49hay días que estoy bien
45:51y hay días que no me puedo ni parar
45:53en mi trabajo
45:55entonces ¿qué puedo?
45:57dolores como en las piernas
45:59¿dólores en dónde?
46:01en las piernas, el cuerpo
46:03¿usted usa aceites esenciales?
46:05no
46:07vaya y consulte
46:09aceites esenciales, hay unos muy comoditos
46:11en la macrobiótica
46:13puede ser de romero, puede ser de menta
46:15puede ser de eucalipto o de lavanda
46:17eso normalmente relaja mucho
46:19y también funciona para quitar dolor
46:21y usted se aplica en todas las zonas
46:23donde usted dice que le duele
46:25se frota, además de eso
46:27le recomiendo que se frote
46:30también sobre las sienes
46:32se haga masaje en el cuello
46:34aquí en el pecho
46:36donde está ese huesito que llamamos esternón
46:38alrededor de las muñecas
46:40alrededor del ombligo
46:42porque todo eso le va a ayudar a relajar su sistema nervioso
46:44y si su sistema nervioso
46:46se relaja, ya los dolores
46:48no le atacan tan seguidamente
46:50muchas gracias doctor
46:52el omega 3
46:54desinflama todo en el cuerpo
46:56muchísimas gracias
46:58muchas gracias
47:00muchas gracias
47:02muchas gracias
47:04muchas gracias
47:06muchas gracias
47:08muchas gracias
47:10muchas gracias
47:12muchas gracias
47:14muchas gracias
47:16muchas gracias
47:18muchas gracias
47:20muchas gracias
47:22muchas gracias
47:24muchas gracias
47:26muchas gracias
47:28muchas gracias
47:30muchas gracias
47:32muchas gracias
47:34muchas gracias
47:36muchas gracias
47:38muchas gracias
47:40muchas gracias
47:42muchas gracias
47:44muchas gracias
47:46muchas gracias
47:48muchas gracias
47:50muchas gracias
47:52muchas gracias
47:54Doña Miriam
47:56probablemente ese dolor de rodillas
47:58sea por desgaste
48:00es importante que usted empiece
48:02a consumir 2 productos
48:04o que le consulte a su médico
48:06si usted los puede consumir
48:08le recomiendo colágeno marino
48:10el colágeno marino
48:12le ayuda con la parte de la regeneración
48:14y si además del colágeno
48:16usted empieza a tomar magnesio
48:18eso le ayuda a retener el colágeno
48:20por lo tanto
48:22de la enfermedad, y que
48:26es lo que nos ayuda a sanar más
48:29rápidamente.
48:31-¡ perfecto!
48:33acá tenemos muchísimas consultas
48:35más, dice, doctor, mi esposa
48:37padece mucho de calambres en las
48:39piernas, ¿ de qué provienen?
48:41¿cómo puede aliviarlos?
48:43gracias y bendiciones, Oscar
48:45desde Cartago, un saludo para
48:47toda la gente de Cartago, porque
48:49hoy estamos aquí, y qué importante
48:51es el calambre, porque le hemos
48:53recomendado que se hidraten
48:55bastante, vamos a ver, los
48:57calambres, Jenny, ocurren cuando
48:59nosotros tomamos poquita agua, y
49:01literalmente, al haber menos
49:03irrigación sanguínea en la zona
49:05muscular, esos músculos se nos
49:07tensionan, y se nos endurecen,
49:09entonces, tenemos que tomar,
49:11número uno, bastante agüita, hace
49:13un rato les compartí la fórmula
49:15para que usted sepa cuánta agua
49:17tiene que tomar, pues, no sólo
49:19la cantidad de agua que tiene que
49:21tomar, sino también la cantidad
49:23de agua que tiene que tomar,
49:25¿cómo se da cuenta que usted
49:27está, que usted no está
49:29hidratado?
49:31bueno, son tres signos que usted
49:33tiene que observar, número uno,
49:35la frecuencia con la que usted va
49:37al baño, si usted no va al baño
49:39a orinar muy seguido durante el
49:41día, perdón, no va muchas veces a
49:43orinar durante el día,
49:45probablemente está deshidratado,
49:47o, si cuando usted orina, el
49:49agüita sale amarillenta,
49:51oscura, en lugar de salir
49:53transparente, muy probablemente
49:55usted está deshidratado, entonces,
49:57hidrátese bien, eso le va a ayudar
49:59a protegerse de los calambres, por
50:01otra parte, si usted empieza a
50:03consumir potasio y magnesio,
50:05todo eso también le va a ayudar,
50:07Jenny, la gente siempre recomienda
50:09consumir potasio, pero es tan
50:11importante consumir magnesio como
50:13consumir potasio, si usted empieza
50:15a comer, por ejemplo, todos los días
50:17banano, todos los días pastillas de
50:19potasio, y no consume suficiente
50:21magnesio, de nada le va a servir,
50:23porque el magnesio activa el potasio,
50:25por decirlo de alguna forma.
50:27Perfecto, muchas gracias por esa
50:29recomendación, doctor, y bueno,
50:31estoy muy contenta, sigo yo muy
50:33contenta, porque tenemos tantas
50:35consultas que vamos a tener que
50:37programar un programa especial para
50:39responderle a todas estas personas,
50:41¿está de acuerdo?
50:43Y bueno, si usted empieza a
50:45consumir potasio y magnesio,
50:47también le va a ayudar, porque
50:49también le va a dar tan buen
50:51recibimiento aquí y en las redes
50:53sociales.
50:55Sí, nos hemos sentido muy felices
50:57aquí en Cartago, de verdad que
50:59sí, doctor, dice la siguiente
51:01consulta, el omega 3 y la
51:03cúrcuma en cápsula, ¿se puede
51:05tomar todos los días sin
51:07interrupción o hay que hacer
51:09pausas? Soy hipertensa.
51:11La gente que tiene síntomas
51:13de diabetes, pues la gente que
51:15tiene síntomas de diabetes,
51:17simplemente sí los va a poder
51:19tomar y sí le va a hacer muy
51:21bien, lo que yo sí le recomiendo
51:23es que lo tome durante unos tres
51:25meses, hace pausa y luego puede
51:27volver a tomar.
51:29Doctor, nos están consultando
51:31mucho también sobre dolores en
51:33el nervio asiático, ¿cómo pueden
51:35aliviarse?
51:37Claro, para las personas que
51:39que no se puede tomar,
51:44si el músculo genital,
51:46se está molestando, es porque
51:48hay una inflamación muscular,
51:52literalmente el músculo genital
51:54está aplastando el nervio, y
51:56por eso como irrita el nervio,
51:58nos duele, entonces tenemos que
51:59tomar antiinflamatorio, ya sea
52:01químico o natural, natural puede
52:03ser la curcumina que ya hablamos,
52:05el omega tres, y químico puede
52:08ser el que nos ayuda a
52:10nutrir el nervio ciático que
52:12está irritado, eso lo podemos
52:14hacer con complejo vitamínico B,
52:16entonces además de inyectarse o
52:18tomar medicamentos para el dolor
52:20y para la inflamación, es
52:22importante que le consulte a su
52:24farmacéutico o médico si usted
52:26puede tomar vitamina B, o si se
52:28lo puede inyectar, si se lo puede
52:30inyectar, normalmente en la
52:32farmacia le van a vender una
52:34inyección de vitamina B, como de
52:36en la farmacia le van a vender
52:38una inyección de vitamina B, o
52:40si se lo puede poner cada tres
52:42semanas.
52:43-¿ en muchas ocasiones han
52:45recomendado las pastillas de
52:47gingo viloa, y nos están
52:49preguntando que si afectan el
52:51estómago, porque le da de
52:53guanacaste, padece de colitis?
52:55-¡ muy probablemente le da, el
52:57producto no le va a molestar, de
52:59hecho es un poderoso
53:01antioxidante, y es un poderoso
53:03adaptógeno, en realidad son más
53:05de un 10%, y es un producto
53:07que le da mucho gusto, pero
53:09probablemente usted ya tiene un
53:11médico de cabecera, siempre
53:13siempre aquí en consulta en
53:15directo le recomendamos que le
53:17consulte a su médico, él es quien
53:19debe tener la última palabra.
53:21-¿ doctor, hace un ratito usted
53:23también recomendaba lo que es el
53:25consumo de aceite de coco
53:27natural, desde Ciudad Cazada nos
53:29preguntan si puede esta ingesta
53:31de aceite de coco aumentar el
53:33metabolismo?
53:35¿ Cuál es su opinión?
53:37-¡ una pregunta clara, si yo
53:39estoy recomendando es casi
53:41imposible que el aceite de coco
53:43le vaya a afectar el hígado, o
53:45le vaya a provocar colesterol,
53:47o le vaya a aumentar los niveles
53:49de colesterol, más bien para
53:51muchas personas que están
53:52teniendo problemas metabólicos,
53:54y que eso tal vez le esta
53:56afectando el colesterol, al
53:57empezar a tomar aceite de coco
53:59que nos ayuda a mejorar nuestro
54:01metabolismo, va a empezar a
54:02de la enfermedad, y que no se
54:06haga en la farmacia, y que no
54:10se haga en la farmacia.
54:11la siguiente consulta, buenas
54:15tardes, Jairo, qué será bueno
54:18para una tendinitis?
54:20la tendinitis es inflamación,
54:24por lo tanto, cualquiera de los
54:26remedios que hemos recomendado
54:28hasta el momento para los
54:29dolores y la inflamación le
54:30puede servir, ya sea las
54:32medicinas, los medicamentos,
54:34los medicamentos para que se
54:36haga el tecito de jengibre,
54:39pero sobre todo, le recomiendo
54:41que busque alimentos o
54:43suplementos que tengan
54:45propiedades antioxidantes,
54:47porque para proteger el cuerpo
54:49de la inflamación, nosotros
54:51necesitamos llenarnos de
54:52antioxidantes, hace un rato les
54:54dije llene su alacena, llene su
54:56refri de puros alimentos ricos
54:58en vitamina C, la vitamina C lo
55:00que le va a ayudar a la
55:02inflamación, y también le va a
55:04ayudar a las personas que
55:06consulten o busquen sobre la
55:08uña de gato, he estado
55:10recomendando muchísimo la uña
55:12de gato, porque resulta que ha
55:14sido sometido a muchos estudios
55:16recientemente, y muchos de los
55:18estudios han sido realizados en
55:20Costa Rica, probablemente le va
55:22a ayudar a las personas que
55:24tienen inflamación crónica.
55:26¿Qué me recomienda para el
55:28dolor?
55:30mi nombre es Iliana, y mi
55:32consulta es que padezco
55:34desgaste en las rodillas, ¿qué
55:36me recomienda para el dolor, ya
55:38que es muy intenso?
55:40estoy tomando citrato de
55:42magnesio, ¿qué más me puede
55:44recomendar?
55:46eso favorece a las personas que
55:48toman colágeno marino, pero
55:50además, la cúrcuma nos puede
55:52ayudar con el dolor, si ha
55:54sido un dolor, la cúrcuma nos
55:56puede ayudar con el dolor, si
55:58ha sido un dolor, la cúrcuma
56:00nos puede ayudar con el dolor,
56:02el que yo le puedo recomendar a
56:04usted, y que ha resultado súper
56:06bien en personas con desgaste,
56:08es el cannabidiol, que no es
56:10más ni menos que el famoso CBD,
56:12que es un aceite que obtenemos
56:14de una planta que se llama
56:16cáñamo, el cáñamo es cannabis
56:18medicinal, pero es el cannabis
56:20que no nos provoca vicio, que no
56:22nos provoca vicio, y lo que
56:24le va a ayudar a la persona que
56:26tome el CBD, es que le va a
56:28ayudar a tomar aceite de
56:30cannabidiol, y muy probablemente
56:32eso le va a ayudar a mejorar
56:34muchísimo su calidad de vida.
56:37de los consejos del día de hoy,
56:39dice la siguiente consulta,
56:41hay algo natural que pueda
56:43sustituir el calcio, gracias.
56:45en realidad, yo en lugar de
56:47buscar algo para sustituir el
56:49calcio, buscaría mejor,
56:51y lo que hacemos es ver qué tipo
56:53de calcio está tomando, porque
56:55tal vez algunos calcios le está
56:57molestando el estómago, o le
56:59está cayendo mal, o simplemente
57:01no le está funcionando, entonces
57:03en esos casos le recomendamos
57:05calcio de coral, el calcio coral
57:07es un calcio orgánico, el cuerpo
57:09lo tolera normalmente muy bien,
57:11el cuerpo lo absorbe normalmente
57:13muy bien, y las personas que lo
57:15empiezan a tomar, van a empezar
57:17a notar una gran diferencia entre
57:19el calcio de coral, el calcio de
57:21coral, y el calcio que vende en
57:23la mayoría de las farmacias, que
57:25son, por decirlo de alguna forma,
57:27artificiales.
57:28perfecto, dice la siguiente,
57:30tengo una hija con síndrome de
57:32Willis, es autista, y padece
57:34mucho de ansiedad, se rompe
57:36incluso las manos, ¿quién me
57:38recomienda para poder controlarle
57:40la ansiedad?
57:41Margarita de Tres Ríos.
57:42Margarita, gracias por su
57:44consulta, por usted, es que
57:46estamos aquí el día de hoy, le
57:48vamos a contar un poco sobre
57:50omega 3, hoy en día existe
57:52suplementos de omega 3 para
57:54niños, y probablemente le va a
57:56poder ayudar muchísimo a mermar
57:58todos los síntomas que conlleva
58:00el síndrome de Willis, así como
58:02la parte de la ansiedad,
58:04infórmese bien, porque este
58:06suplemento que usted consigue
58:08para su hijo, muy probablemente
58:10le va a cambiar la vida.
58:12No se preocupe, no se preocupe,
58:14más bien si quiere se queda por
58:16acá.
58:17Recordarle a la gente, ¿dónde lo
58:19pueden contactar?
58:20Se nos fue hoy rapidísimo la
58:22hora, se nos está acabando el
58:24tiempo.
58:25Eso siempre pasa, consulta en
58:27directo, ¿por qué?
58:28porque disfrutamos mucho hacer
58:30lo que hacemos, por ustedes es
58:32que estamos aquí.
58:33Definitivamente, ¿dónde lo
58:35podemos contactar?
58:36Me pueden contactar Jenny a los
58:38teléfonos 7299, y me pueden
58:40contactar a través de la página
58:42web.