La vie sous-marine des nageuses - JO 2024 - Natation artistique - Jeux t'explique
Durant les Jeux Olympiques de Paris, « L'Equipe » vous propose de mieux comprendre en une minute trente un point technique propre à un athlète ou à un sport. Dans ce onzième numéro, découvrez ce que font les nageuses quand elles ont la tête sous l'eau en natation artistique.
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00:00J'ai une minute trente pour vous expliquer ce qu'il se passe sous l'eau en natation artistique.
00:06Vous vous rappelez la natation synchronisée ?
00:08Depuis 2017, ça s'appelle la natation artistique.
00:11Bon, dans les faits, ça n'a pas changé.
00:13On retrouve toujours les sourires, la vitesse, la précision et beaucoup de figures,
00:17comme le carpet, le barracuda ou le flamand rose.
00:20Et puis, il y a cette question lancinante.
00:22Mais comment font-elles ?
00:23Pour le savoir, il faut regarder en dessous.
00:26Dans un programme, les nageuses passent plus de la moitié du temps en apnée.
00:30Alors, sous l'eau, c'est presque la vie normale.
00:32Elles se regardent, elles s'écoutent.
00:34Car oui, oui, elles sont capables de parler.
00:36Alors, c'est court, c'est rare,
00:38mais elles sont capables de le faire en gardant un peu d'air dans les poumons.
00:41Sous l'eau, elles comptent aussi, dans leur tête.
00:441, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
00:451, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
00:47Le but ? Être dans le bon timing.
00:50Synchroniser au dixième de seconde près.
00:52À force de travail, leurs chorégraphies deviennent des réflexes.
00:56Jusqu'à rendre les figures un peu mécaniques.
00:59Même s'il faut garder un sens artistique, bien sûr.
01:01Les figures, justement.
01:02Parlons-en, c'est le cœur de la machine.
01:04La natation artistique consiste en un incessant travail d'appui subaquatique.
01:09Le corps appuie sur la masse d'eau pour donner du maintien ou de l'élan.
01:12Et pour ça, il existe des mouvements de base, comme le coupe-coupe.
01:16Effectuer la tête en bas et qui permet d'avoir les jambes qui sortent droite.
01:20Ou le rétropédalage qui permet d'avoir la tête haute, très haute.
01:23Voilà, maintenant que vous savez tout, vous pouvez vous-même vous jeter à l'eau.