5 conseils pour une rando réussie !

Vous partez en rando cet été  ? Alors voici cinq conseils pour une sortie réussie et sereine !

Transcript

00:00Tu pars en rando cet été ? Attends, ambiance ?

00:02Voici 5 règles à respecter, surtout pour ta propre sécurité.

00:05Numéro 1, chausse-toi correctement.

00:07Pour éviter les chutes et les traumatismes, choisis une chaussure à ta taille,

00:11qui maintient bien ton pied et adhère correctement au sol.

00:14Numéro 2, sois équipé.

00:16Ça peut paraître idiot, mais choisis bien des habits adaptés au terrain et à la température.

00:21Évidemment, de l'eau et une trousse de premiers secours sont nécessaires pour chaque randonnée.

00:24Numéro 3, reste bien sur les sentiers.

00:27Pour ne pas gêner la faune et la flore, mais aussi éviter les zones à risque, donc les accidents.

00:32Numéro 4, surveille la météo.

00:35Le temps change très vite en montagne.

00:37Brouillard, vent, orage, les risques de se faire frapper par la foudre

00:40ou emporter par les débordements de torrents sont bien réels.

00:43Si tu te fais piéger par l'orage, accroupis-toi les pieds sur ton sac à dos pour t'isoler du sol.

00:48Reste bien à distance de l'eau, de tout objet métallique,

00:51et surtout, ne te mets pas sous un arbre ou à proximité d'un rocher isolé.

00:55Numéro 5, reste humble.

00:57Tu dois avoir conscience de tes capacités physiques et ne pas hésiter à faire demi-tour.

01:01Pense aussi toujours à transmettre ton itinéraire et une heure de retour à tes proches avant de partir.

01:06Et évidemment, sois pas un gros porc, ramasse tes déchets.

01:09Allez, merci, bonne rando et bisous.