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00:00Si comme moi, vous souffrez de jambes lourdes, été comme hiver,
00:02que vous travaillez peut-être derrière un ordinateur,
00:05que vous ne bougez pas assez,
00:06j'ai trois indispensables à vous proposer aujourd'hui
00:09pour avoir des jambes légères.
00:10Mon premier indispensable, c'est le gel Fraîcheur,
00:13avec de la menthe dedans qui rend les jambes
00:16un peu plus légères instantanément.
00:18Mais celui-ci a une petite particularité,
00:19c'est qu'il est équipé de billes massantes
00:22qui sont très agréables à appliquer des chevilles
00:24en remontant vers les cuisses.
00:26Vous pouvez appliquer ça dès le matin,
00:28dans la journée ou en fin de journée.
00:29Si vous souffrez de jambes lourdes, c'est hyper efficace.
00:34Mon deuxième indispensable, c'est plutôt de la prévention,
00:36mais ça fonctionne très bien.
00:38On y pense souvent pour prendre l'avion,
00:40mais ça fonctionne aussi quand on reste à la maison,
00:42par exemple, derrière un ordinateur toute la journée.
00:44On enfile des bas de contention dès le réveil
00:46pour que ça fonctionne,
00:47et on les porte tout au long de la journée
00:49pour avoir des jambes plus légères.
00:52Et mon troisième indispensable,
00:53peut-être en fin de journée quand vraiment vous sentez
00:56que le poids se situe dans le bas du corps,
00:58vous vous faites un petit bain de pieds
01:00où vous mettez du gros sel
01:02et vous rajoutez quelques gouttes d'huile essentielle,
01:04de menthe poivrée et de lavande,
01:06et tout de suite, ça rafraîchit tout le corps,
01:08notamment les jambes.
01:09Vous laissez vos pieds dedans,
01:10ça fait un petit moment pour soi,
01:11pour un petit sas de décompression
01:14après une journée bien chargée.
01:15Ça allège l'esprit, mais aussi les jambes.
01:18Oh, c'est incroyable !
01:19Et voici mes trois indispensables pour avoir les jambes légères,
01:21que ce soit en prévention ou en fin de journée.
01:24Ça fonctionne, je vous garantis.