#البيه_والهانم حلقة الأربعاء 28 أغسطس 2024 تقديم نورين شحاته وممدوح الشناوي حول الإضطراب النفسي وأعراضه .. وعلاج مشاكل الشعر والآم العظام والمفاصل
أسباب تكسير في العظام وألم المفاصل وخطورة التكييف والمروحة مع د. علاء الدين أحمد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
أسباب تكسير في العظام وألم المفاصل وخطورة التكييف والمروحة مع د. علاء الدين أحمد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00بسم الله. مساء الخير على كل مشاهدي برنامج البيه والهانم
00:25وكل متابع كنات اهلا وسهلا بيكم في حلقة جديدة من البيه
00:28والهانم. حلقتنا النهاردة مهمة قوي لناس كتير قوي قاعدين في البيت
00:31بيتفرجوا علينا النهاردة. حلقة الطراب نفسي. مشاكل نفسية.
00:35اه نورين دلوقت نمسي على سماكة العزيزة نورين لان الموضوع.
00:39يا مساء الفل والجمال وكل الحاجات الحلوة على احلى ستات وهوانم
00:44وبنانيت بيشوفوني ويا مساء الفل برضه على كل الرجال بيشوفوني
00:47عشان ممدوح كالعادة ما يزعلش. النهاردة بنتكلم في حاجة مهمة
00:51كمان انا شايفة ان اعتهم بكل البيت المصري يا ممدوح سواء كان اب او ام
00:55علشان خاطر الصحة النفسية تبتدي الاطفال من وقع احنا صغيرين
00:59لازم تخدي بالك كويس جدا من ابنك او بنتك هل يترى هم مظبوطين ولا
01:03واحنا كمان يا ممدوح انا شايفة ان احنا بنبقى مسؤولين عن دا
01:06هون كنت عايز بس تخشوا قبل منخش الحلقة وتشوفوا الاطراب النفسي
01:10اللي انا عايش فيه هنا في الوكيشن وتعرفوا ايه اللي بيحصل لنا
01:13ممدوح لو سمحت محتملش عليه ايش عايز
01:15الاكتئاب بقى دا الواحد يعالجه الزايد الحياة اللي احنا عايشينها
01:19والضغط النفسي اللي بقينا كلنا معرضين ليه الفترة دي وبسبب
01:23غير سبب قرق مش عارفين ننام ناس بتنتحر كتير والعاذ بالله
01:27في مشاكل كتير قوي وناس ما بقيتش طيقة كلمة لناس وبقى ان الدنيا دي
01:30كاتفرفوشة والدنيا كاتحلوة ايه اللي حصل الاطراب النفسي دا ايه
01:33مشكلته طيب ولو واحد قال انا هاروح لدكتور نفسي هيقول عليه معلومات مجنون
01:38ولا هيقول لك لا دا عادي طبيعي
01:40الغريبة ممدوح ان احنا بقيناش عارفين نميز
01:42ما بين الشخص اللي عنده اطراب نفسي او نفسيته فيها مشاكل
01:45او محتاج دكتور نفسيني وما بين الشخص اللي نقدر نقول عليه ايه
01:49مختل مجنون اللي هو مش طبيعي
01:52وعلى فكرة بقى الاطفال كمان بيحتاجوا نحن ركز معاهم في الحاجة زي دي
01:57واي شخص طبيعي سوي المفروض لما يحس نفسه مش مظبوط المفروض على طول يقول ان انا هاروح لدكتور
02:03لان احنا عادي بنتكلم بيننا وبين بعضنا ونقول انا عندي اكتئاب
02:06الكلمة دي مش عادية على فكرة
02:07دا وينعزل تماما
02:09الناس بتقولك لو انت قبل الاربعتاشر سنة حصل لك حادث هيفضل معاك طول العمر
02:13وخلاص يطبع والطبع يفضل موجود معاك
02:16كنت بقى في مشكلة بخل كنت في مشكلة اكل كنت في مشكلة خوف قلق تركب قرق
02:22الحاجات دي كلها تفضل مطبعة معاك من بعد الاربعتاشر هل دا حقيقي ولا لأ
02:25النهاردة هنستضيف معنا دكتور صح
02:27صح يا مبتوح بس مش عايزين ننسى كمان بما ان احنا في برنامج البي والهانم
02:31السحة النفسية للازواج دا موضوع مهم جدا
02:34موضوع مهم جدا لان فيه علاقة ما بين اتنين بيعيشوا في بيت واحد
02:38بتقسموا كل حاجة مع بعض لازم يكون فيه سحة نفسية ما بينهم
02:42كل دا هنعرفه مع دكتورنا اللي هيكون منورنا بعد الفاصل
02:46خليكم معنا رح اشوف اي حاجة
02:48موسيقى
03:13كنا قبل الفاصل بنكلم مع حضراتكم عن موضوع مهم جدا
03:16شيء جدا اللي كل بيت موجود معانا النهاردة وبتفرج على البي والهانم
03:20احنا منحاول نجيبلكم كل القضايا اللي بتهم المجتمع المصري والعربي كمان
03:24احنا منتكلم عن الاضطراب النفسي ومشكلة النفسية اللي الناس بتقابلها كل يوم
03:29انت مش عارف ايه اللي مخليك مكتئب
03:31مش عارف ايه الدنيا ايه طب اللي قدامي دا سوي ولا لا
03:34لان بعد فترة بقى ايه بيقلب طب الحياة ماشية ازاي
03:37طب هو فعلا فيه اضطراب نفسي ولا لا
03:39طب هو مشكلة في السلوكيات من تربيته ولا هو دا الطبيعي
03:42والمجتمع اللي عمل كده ولا
03:44طبعا نيجي يكلم معانا ويحللنا كل الكيود المقفولة دي ونفتحهم ونتكلم مع بعض
03:49مش عارفنا نهارده منهارنا ضيفنا الدكتور مصطفى الديب استشاري الصحة النفسية
03:52منهار الدنيا
03:53اهلا بحضرتك منهارنا معانا النهاردة
03:55الحقيقة بين احنا في برنامج البي والهانم فاحنا هنتكلم في اول حاجة
04:00اللي اختيار ما بين الستة للراجل والراجل للست
04:03ازاي اعرف ان شريك حياتي اللي قدامي ده عنده اتراب نفسي
04:07فيه مشكلة ايه الحاجات
04:09لو انا هتكلم كهانم كست يعني
04:11ازاي اعرف شريك حياتي ده مثلا انه هو
04:15لأ ده مش طبيعي
04:16ايه العلامات
04:17الحاجات اللي تانا فهمنا كده في خطة احمر
04:20اولا هو كلام متفكرا على نقطة
04:23انه هي فترة الخطوبة هي معمولة عشان ده
04:26ان انا اعمل تقويم للعلاقة بشكل جنرال
04:30سواء ما من الناحية النفسية او الناحية السلوكية حتى الاجتماعية والمادية
04:34بمعنى
04:35فكرة ان انا اسأل واحد وانت مريض نفسي ولا لا
04:38لأ هتاخد منحة حساس شوية
04:39لكنها هتتعرف اسناء الخطوبة
04:41اول حاجة الشخص بيبيعامله تقلبات مزاجية غير طبيعية
04:45شخص بيتكلم معايا وبيضحك ويهزر فجأة يروح يقلب علي
04:49ده مش يعتبر المودي
04:50ده بنقول زي ما بنقول
04:51المودي هيندرج تحت التغيرات النفسية
04:54التغيرات النفسية دي لربما تكون اصلا الجذر بتاعها اضطراب نفسي
04:58فبالتالي انا هبدأ اعمل من الاول خالص كده احط عندي خانات كده معينة
05:03اكتب فيها المواقف انا كواحدة مقبولة على الجواز
05:05واللي هتأكد عليه فترة الخطوبة
05:07المواقف لو بيتكلم فيها استفارته النفسية بتبقى على ايه
05:11لما بقوله ايه بيتصرف ازاي
05:14هل العاطفة عنده هي اللي بتصبك ولا العقل
05:17التاريخ بتاعه من خلال رؤية النمازج المحيطة بيه
05:21يعني خلي بالي حضرتك لو احنا تكلمنا ان فيه اضطراب نفسي فيه جزء منه اصلا جيني
05:25يعني تكون العيلة نفسها الاب او الام او حتى
05:28وراثي يعني انا اورس حاجة من بابايا او من مامتي او من جدي نفسي
05:32طبعا الخلل في المواصلات العصرية
05:33ده مرض كده مرض وراثي مش مكتسبه في التربية ولا في الحياة
05:37لا الاكتساب ده بيبقى سلوك
05:39لما يكون الموضوع جيني يبقى مرتبط من 60% ل 80%
05:44يعني الشخص بيبقى واخده من خلال الجينات المرتبطة بالاب او الام او العيلة بشكل ان جنرال
05:48او المقربين من درجة الاولى
05:50فانا ملعظتي بتبقى للعيلة كلها
05:52فعشان كده لو واحدة بتسأل بتقوله انا هتجوزه ولا هتجوز اهله
05:55لا وحضرتك هتجوز الاثنين بالفعل
05:57لانه الاثنين بيأثروا على بعض
05:59مجيش تقليلي انه فيه واحد مترب في بيت بقاله 20 او 25 او 30 سنة
06:05وما فيش ازباغ معين على الشخصية بتاعته من خلال النمط التربوي والنمط السلوكي والنفسي كمان
06:12فانا متفقين انه احيانا الانماط سواء البأس السلوكية او النفسية هي مش بيتم اكتسبها بين يوم وليلة
06:19ده هو ممكن واحد يكون واخد النمط بشكل غير مباشر اصلا
06:24يعني مبيجيش مثلا اهله يقوله ايه اتصرف بالتصرف الفلت
06:27هو بيشوف الاكتيتيوت بتاع مثلا الاب والام اتجاه بعض
06:30لما يكون الاب والام البأس بينهم شديد من خلال التناحر والصوت العالي يعني ما بيواجهوا اي مشكلة
06:37هذا الشخص بياخد هذا السلوك وبالتالي بيعممه على الشخصية اللي هو مفترض هيرتبط بيها
06:43حتى لو هو بينتقد الحكاية دي
06:45حتى في الغالب بص ولا حضرتك على حاجة
06:48هو مفيش مرض او مريض نفسي غالبا بيعترف انه مريض نفسي
06:52لانه الاعتراف هنا معناه هو بيأكد انه فيه مشكلة
06:55لكن احنا بنقول انه الاخرين بيبقالهم معيار كبير جدا
06:58فكرة التوافق هذا الشخص الطموح عنده عامل ايه
07:01هذا الشخص علاقاته بالاخرين عامل ايه
07:03هذا الشخص لما بيصاب مثلا بصدمة او لما بيصاب بمشكلة بيتصرح فيها ازاي
07:09اللي نقدر نقول الثقافة النفسية بتاعته عامل ايه اصلا
07:14لانه عندنا في العالم العربي عموما وفي المجتمع العربي مصري خصوصا
07:19الثقافة النفسية برضو لسه في بداية النشأة بتاعتها
07:24مش الكل بيعترف بالدكتور النفسي او ان انا اروح له واتكلم معاه
07:27ده لو حد قال دكتور نفسي يقولك ده خلاص تجنن ده
07:30ما هو بالزبط لان احنا اللي الناس بتربط دايما ما بين الصحة العقلية والصحة النفسية
07:35لانه هي بتبقى طبقا للمعلومة اللي بيتلقاها الشخص بمعنى
07:39اللي بيترجم اصلا الحوادث والكلمات اللي بتتقال هو المخ
07:45فالمخ هنا يا اما يتفاعل معاها بشكل ايجابي فيتعامل معاها بشكل منطقي
07:49يا اما يتفاعل معاها بشكل سلبي
07:51على سبيل المثال انا موظف فجالي زميلي في الشغل قال لي انت تخاصم لك خمسة ايام
07:56فواحدة ياخدها بالراحة والدنيا تمام
08:00اذني خدتهم مرة دي اذني خدت الفلوس دي واخسرتها في حاجة تانية
08:04وعدى اليوم بتاعه
08:06واحد تاني اصيب بنوع من انواع الهستيريا
08:09عصبية جدا
08:10عصبية
08:11تظلم
08:12اه فبالتالي هنا بيفضل يحمل الجهاز العصبي بتاعه ما لا يطيق
08:17مع هذه الخبرات السلبية تدريجيا بيوصل الاضطراب النفسي
08:21امتى ازاي انا احس ان في علامة حمرة كده خطة احمر خطة اصفر قدامي
08:26ان انا اشارك الحياة اللي قدامي ده
08:28لا مش عنده حاجة بسيطة
08:29مثلا هو لو دينا مثال نرجيسي
08:32عنده صفات انا هنا all stop
08:34وابتدي ابقى حاذرة جدا
08:36واعيد التفكير
08:37طيب اولا خلينا نتفكنا على نقطة كلمة نرجيسي
08:40كلمة نرجيسي اصبحت برضو بتطلق على المشاع بدون تدقيق يخليها توصل لمرحلة
08:46ان انا اقول هو الشخص ده نرجيس ولا لا
08:49يعني دلوقتي لما بيكون شخص مثلا متشبث برأيه
08:52وعنده نوع من انواع الاثار نوع انا الصح وانتوا مقطئين
08:57نبدأ نقول عليه نرجيسي
08:58ومش بالضرورة انه اي شخص متشبث برأيه
09:01وانه اي شخص بيجادل الشخص اللي قدامه انه هو يكون شخص نرجيسي
09:04كلمة نرجيسي دي جاء
09:05جماعة يا وغدة منح
09:11يعني ممكن عشان دي اكتر حاجة بتخد العلاقة
09:15او انك تبني زواج مع شخصية ستة او راجل فيهم مشاكل جامدة
09:19دي تبقى حاجة مرهقة جدا
09:21طبعا بس هترجع برضو للتاريخ بتاع الزوج
09:24بمعنى انا دلوقتي احنا قولنا فيه فترة خطوبة
09:26دي هتبقى بالنسبة لمعيار هقدر اشوف من خلاله الشخص ده ايه
09:29وهدرس وممكن لو انا الموضوع يعني
09:32دقل فيه ان انا مش قادر اركز او مش قادر اعرف هو ده الشخص ده نرجيسي ولا لا
09:40وكلم على الصفات باش تجرد تام
09:43مكنش الاستماع من طرف واحد وانا بتصيدله وخلاص
09:47اه اروح انا وهو يعني
09:49طبعا حتى عندنا في الايادات بنعمل حاجة اسمها جلسات للمقبلين على الزواج
09:54هو بيتكلم وهي بتتكلم ونشوف نقاط القوة ونبدأ ندعمها
09:58ونقاط الضعف ونبدأ ان احنا نرممها
10:01بالتالي نسمع للطرفين
10:03انما بيكون فيه طرف احادي ويبدأ يلقي نظرة من بره على الشخص اللي قدامه
10:08وممكن يكون ما استمعلوهش بشكل كويس فبالتالي بنوصله في النهاية
10:12انه بيكون يعني الحكم ظالم شوية
10:14لكن بنسمع الاثنين وبندرس شخصية الاثنين ونشوف عمليات الطافج دي
10:18هتتم ولا لا ويمكن انا من فترة عملت زي مبادرة كده
10:21ان احنا لابد ان يكون هناك خضوع لتحليل نفسي
10:25للمقبلين على الزواج
10:26والله ياريتهم لو يسمعوا الكلام ده
10:28هتقلني عمليات الطلاق اللي هيوصلت 222 حالة طلاق
10:31ويمكن اكتر من 222 الف حالة طلاق
10:35فلهم لو سمعوا الكلام اللي حاببوا يقولوا عليه ده هيدا الموضوع هيختلف
10:38بس انا ليه بقى سؤال هنا
10:39نقف وقتا
10:40دلوقت الاضطراب النفسي بيفرق بين الراجل والست
10:43ومين فيهم اللي بيعاني اكتر لو عنده اضطراب نفسه
10:45اولا اللي بيعاني اكتر الست
10:47لانه التركيبة النفسية بتاعتها حساسة للغاية
10:49فالتعامل معها مع مخاومات الحياة ومع ظروف الحياة بيبقى فيه نوع من انواع الحساسية
10:55بتعاني اللي هي عليها على شخصيتها
10:59لكن من المضرر
11:01تركيبتها النفسية حساسة عن الراجل
11:03الراجل بيبقى واخد الموضوع بشكل عقلاني اكتر
11:05حتى سبل التخلص من التوتر والمشاكل النفسية بتبقى كبيرة بالنسبة لي
11:10منزل نقعد على القهوة الموضوع بياخد
11:11بالضبط
11:12القهوة يقعد مع اصدقائه
11:13يقعد يتركض ويعيدا في البيت
11:15هي طبعا التركيبة النفسية
11:16وطبعا الست كمان بتعاني انه عندها طول السنة تغيرات هرمونية كبيرة جدا
11:20وتغيرات مزاجية كبيرة جدا
11:22فبالتالي اي مشكلة بتؤثر عليها
11:24بيبقى الموضوع عندها اوبر شوية
11:26ما عايش بقى عشان هو يلبس اللي رجاله استحمله
11:29ما عليه هوا بيقول لكم
11:30انا مش هرد خالص عشان هو منروح دلوقتي هو اللي بيستفزني
11:34علشان ندخل في حتة تالية مختلفة
11:36شوفت الاضطراب النفسي اللي احنا عايشين فيه
11:37اهو شوية زي ما انتوا شاهدين
11:38كمل كمية من مصطفى
11:39مصطفى دلوقتي
11:41امتى الحتة ان اقول فيها
11:43احنا كلنا عندنا مشاكل نفسية بسيطة
11:46لكن انت الشخص اللي عنده مشكلة نفسية
11:48اقول لا انا مش هينفع ارتبط بيه
11:50سواء ستة او راجل
11:51طيب مش هينفع ارتبط بيه دي لها معيار للأسف
11:55ومفترض ان هو يكون عنده متخصص
11:57يبدأ بقى هو لو الشخص اللي قدامه فير
11:59واحكمه فير
12:01ان هو يقول للشخص اللي قدامه
12:03في يوم الايام كنت باخد أدوية نفسية
12:05انا بعاني من اكتئاب مثلا مزمن
12:07انا عندي اوسيديوس واسكهاري
12:09فهيبدأ يقول للشخص اللي قدامه ده
12:11انا بعاني من ايه واحد واثنين وثلاثة
12:12هاي ما لو قال ده معنانا تجاوزه
12:14لا ما ممكن يكون يتعالج مفيش مشكلة
12:16اه يعني خلاص بقى بقى كويس صالح
12:19لكن انا بشوف انه الشفافية هنا مهمة جدا
12:22طب هل هو يتعالج ممكن ينتكس تاني
12:24ينتكس بقى حسب العلاقة او حسب الظروف اللي هيمر بها في المستقبل
12:28لكن فيه اصلا تقلبات مزجية بتحصل لكل
12:31لكن المهم ان انا هتعامل معها ازاي
12:34تحطي تيدك على الجره
12:36تقلبات مزجية للكل
12:41احنا الفترة دي مشاء الله بصفوا شو الصحابي في الشارع مكتئبين
12:45اللي في العمارة متضايقين
12:46اللي في الشجل زعلانين
12:48كمية اكتئاب او كمية ديق
12:52ده بقى بيرجع لايه هل ده عشان المجتمع او عشان الضغط النفسي ولا ده اضطراب اصلا عندنا ولا ايه اللي حصل
12:58الله يخلينا نقوله ولا بيتحكم في هذا الامر في المقام الاول مدى الصلابة النفسية بتاعت كل انسان
13:03يعني بتختلف من واحد الواحد
13:05في واحد صلب نفسيا بدرجة ما وواحد تاني هاش نفسيا
13:08نتيجة بقى الظروف المحيطة اين كانت هي سواء ظروف اكتصادية او اجتماعية او حتى ظروف نفسية مرتبطة بالمشاكل الاسرية
13:16بترجع لكل واحد هو الهججة النفسية بتاعته واصل الايم
13:20طيب اللي يسري على فلان ممكن ما يسريش علي
13:24ممكن واحد يتحطه في ظروف قيمة القاسوة وتلاقي طالع منها مش عدنا مشكلة
13:28يعني اللي بيروه منضوح ده برضو نقدر نعتبره مرض نفسي ولا يعدي عادي الناس كده مضغوطة
13:35ولو بقى حلوين كده ولو زاز
13:37اولا فيه حاجة اسمها مدعاة يعني احنا مثلا عندنا في نص ستسعة الجاي
13:42لغاية مثلا لغاية الشتاء هيبقى عندنا اتقالبات مزاجية خاصة بالتغير الفصلي
13:47المناخي اه
13:48ده طبيعي انه يحصل انه المد العام بسبب تقالبات الجوية بيحصل
13:57حلوة الرشيد التالي اللي بتقوله الناس من قلقوا في نص ستسعة الدنيا مش تبقى حلوة
14:01فاهدوا بقى عشان محدش يقعد يمسكوا بعضهم
14:03او يجي بقى الرجالة بقى تتلكك وتقولك بقى اصلا دلوقتي فصل الخريف
14:06وتفضلي لو يبوزك ويعمل اكتئاب ونكت في البيت اهد شوية
14:10مافيش كلام ده مافيش كلام ده
14:11اهد شوية يا براجل
14:13فاضل يا مستحيل
14:14فاضل يا مستحيل
14:15فطبعا احنا لما بنقول هي بتختلف من شخص الاخر
14:18الشخص ده ما ده بقى اصلا الهيستوريك ديه وجوه الاسرة بتاعته
14:22الظروف اللي هي متعلقة بيه
14:23انما المودي العام ده بقى زي ما انت حاكيه
14:25يما مرتبط بالجو يما مرتبط اصلا بكمية الاغبار المحيطة
14:28مش حاكيها بقول دايما للاشخاص بلاش نتعرض للاغبار فيها يعني نوع من انواع العنف
14:35واغبار فيها تشاؤم
14:38يعني نكفف جرعة استخدام الفيسبوك شوية والجروبات اللي مليانة مشاكل وامور دي كلها
14:43والتعامل يكون بشكل لطيف
14:45انا بنام كل يوم على مصرحية بصراحة
14:46ايوة اصلا كومدي برضو عليكي مندوف
14:48كل يوم بكشت طريقة مصرحية
14:50اه دي حقيقة
14:51التعامل او التعايش مع الاغبار السلبية بشكل ذلك هو بيوصل الانسان للاكتئاب صامت
14:56هو بيبقى مدرك ان هو عنده اكتئاب
14:58ويخش في عزلة ويقعد لوحده في قطة ويبقى ده
15:00مع الوقت بقى عزلة بتبدأ عليه مظاهر بقى
15:03سواء عزلة او حتى بسبب سياسته حتى في التعامل مع الاخرين
15:06بيبدأ بقى فيه توطر والاخرين بيشتكوا منه والاخرين مش عارفين يتوافقوا معاه
15:10يعني لما نلاقي شخص قدامنا عصبي كده وبيقبر المواضيع سواء ستة او راجل ده فيه اتراب نفسه
15:16او هو الشخص ده وتعلم انه هو لازم يروح لدكتور
15:18طبعا انا هلاحظه طبقا لعشرتي بيه
15:20لا هو لا هو متغير هو ماكانش كده
15:22لا هو ايه ده ايه اللي حصل
15:24فابدأ ان انا اسأله وفيه حاجة انت فيه حاجة مزعجة عليك
15:27فده بنقول دايما ان احنا نكون support البعض دايما
15:30نتحسس اغبر الاخرين نسأله من بعيد لبعيد
15:33لربما يكون الشخص اللي قدامي ده بيعاني من اكتئاب حد وانا معرفش
15:36فممكن بنيوم الليلة كده بنسمع ان فلان مات او فلان انتحر
15:40واحنا مانعرفش ايه الظروف اللي واقفة ورا ده
15:42فهذا الشخص ممكن يكون بقاله شهر ولا اثنين ممكن سنة بيعاني
15:46بتحط يدك على حتة انا بحبها جدا وجروح بنموت سدويها
15:50موضوع الانتحار يعني ما بيجي حد عنده اكتئاب جامد وخلاص عينتحر
15:54يا ابني اتقرب لربنا وصلي يا ابني مابش عارف
15:57هل بقى ساعتها فعلا الايمان والطاقة طبعا لازم يكون في قلوبنا كلنا ولازم كلنا نصلي
16:02سواء كان مسلم او مسيح
16:03بس دلوقتي هل فعلا الحتة دي بتاعة دخوله للدين
16:06هي الحتة بيعد عنه مشاكل اكتئاب والانتحار والاضطرابات النفسية ولا لازم دكتور
16:10لا طبعا لازم دكتور لانه الايمان حاجة وان انا اروح لاهل العلم حاجة تانية خلاص
16:16لانه مرض نفسي هو المرض النفسي زي المرض العضوي
16:19مفهش واحد يصيب مثلا بوعقة صحية في معدته اقوله روح صلي وادعي وربنا هيشفيك
16:25دي اغضب الاسباب ما عندناش مشكلة لكن بيروح اخذ العلاج الاول وبعد كده اطلع من ربنا الشفاء
16:31انما اكون سلبي وقول لا ان انا اقرب من ربنا ماشي مع القربة من ربنا
16:35اكتر ناس اصلا احيانا بيبقى عندهم اضطرابات مرتبطة مثلا بالوسوس الكارية
16:39ان هو دايما حاسس بجلد ذات حاسس ان هو دايما مقصر في حق العبادة
16:45فاروح انا ازود عليه هذا الجلد
16:47وبعمل اللود ازير حقا
16:48اه عشان مش مقرب من ربنا وهو اصلا من الدائمة ده
16:51فناخد الشق ده بيقع جزء تكاملي لكن مش شكل اساسي الاول خلاص اروح لمتخصص
16:57وبعد كده ادعم عنده النقطة دي بس بشكل ماحسسش ان هو شخص مايقص منه وشخص بعيد عن ربنا
17:03وقانت من رحمة ربنا
17:05والي بقى احنا كده بقى واخدين الشق الدوائي بعيدا عن المنهج العلمي خالص
17:09فبالتالي هيزداد هذا الاضطراب وهوصل هذا الشخص ان هو يكون عنده جلد ذات
17:13سيد مصطفى طبعا عايزين ننتقل لفكرة الاولاد
17:17كتير بنستهون بفكرة ان انا عندي ابن عنده 9 سنين
17:21او بنت عندها 12 سنة
17:23فنقول لك ان ابنك ده مكتئب فنقول لك مكتئب ايه ده عيل ده عنده ده محتاج دكتور نفسي ولا استشاري نفسي
17:29ايه الكلام ده هل ده الموضوع ده فعلا حقيقي مش محتاج منه نتكلم معه خلاص
17:33ولا عادي الاطفال او المراهقين في السن اللي هو مش 18 12 ده ممكن يبقى عندهم مشكلة نفسية
17:39اولا انا متفقين انه فيه اصلا فيه اكتئاب اسم اكتئاب الاطفال اصلا
17:42طبعا ده بقيسه من خلال وضع الاسرة نفسه
17:45ما ما يكونش فيه ابه وامه طول النهار نزلين ازعيق في بعض واضطرابات نفسية بينهم ومن بعض وكنيقات
17:51وصوتهم جايب لاخر الشارع وضربة واهنات والولد نفسه او البنت نفسها برضو يتعرضوا لهذا الامر
17:57وارجعوا يقول ايه ده بيتدلع
17:59لا هو هذا الشخص ولا البنت ولا الولد ده المتربي في هذه الاسرة لازم هيطلع عنده حاجة نفسية
18:05ده كلام متفقين فيها بشكل كبير جدا
18:07وانه هذا الطفل يكون انا كابه وكأم واعي قبل ما اخد اي قرار بيه انه ابدأ ان انا اخد قرار مصيري زي الطلاق
18:16او قرار مصيري مرتبط بيه حل المشكلة نفسها هحط في الاعتبار الولاد ليه لانهم عايشين معانا وما خلهمش ضحية في النص
18:24اخر سؤال بقى وفي انجاز لانه ما فيش وقت اعملني نقوله خلاص
18:27لو حصله اضطراب قبل 14 سنة فيه حاجة فعلا نسميها كده اضطراب قبل 14 واضطراب بعد 14 ولا الكلام ده مفيش فيه
18:35اول اضطرابات نفسية عندنا ممكن توصى من 3 سنين وطالع
18:38انا كده خلصت السؤال
18:40دكتور مصطفى الديب الاستشاري للصحة النفسية حنشرح حادثك على وجودك معانا النهاردة وحقيقي حقيقي
18:47موضوع الاضطراب النفسي موضوع مهم جدا جدا
18:49يمكن فيه ناس كتير بتفتكروا انه دلع بتفتكروا انه حاجة بتاعة الناس المرفهة
18:54التربية الحديثة بقى وحاجات دي مش مهمة بالنسبة للاطفال
18:58مهم جدا جدا جدا انك تركزي
19:01ولو لقيت اي حاجة من الي احنا قلناها النهاردة موجودة فيك انت أو فيك انت
19:05لازم تروح يا دكتور ده مش معانا انت مختل عقليا
19:08ده معانا ان انت عندك اضطراب نفسي حاجة عادية خالص مفيش اي مشكلة
19:13طبعا احنا محتاجين حلقات وحلقات
19:15لا لازم تشرحنا تاني
19:16ان شاء الله
19:17لازم تجينا تاني وتنورنا ونور ربيه والهاني
19:19انت نورت النهاردة المحكمة في حاجات كتير قوي
19:21شكرا لحد
19:22يا ربي تسمع بالنصايح اللي قال عليها احمد مصطفى بيه
19:25مصطفى بيه قال لنا كلام مهم حطوه في الحزبين
19:28وستت تبطل تنكد
19:31هو طبعا ممدوح يعني يعني مش هنتكلم خالص خلص احنا عارفين نفسنا كهوانم
19:36ونتلعب مع الفاصل
19:37متروحش في حاجة
19:52ورجعنا تاني وطبعا الفقرة دي فقرة كل البنات الحلوين والهوانم الامارات
20:05لقيني ما فيه ستة في الدنيا
20:07ما تحبش تسحب من النوم تلاقي وشها في المراية او بشرتها بالزيت شكلها حلو
20:11لو لقيت ده يومها بيزبط طاقتها بتبقى كويسة بتقدر تبقى مع اولادها كويسة في شغلها
20:16لانها بتحس ان جمالها جمال طبيعي
20:19ولما حد يوقف بص لها ويقولها انت شاكلك تعبان النهاردة ده بيبقى سبب البشرة
20:23ويمكن من اكتر الاسئلة في الوقت الحاضر بعد ما خلص الصيف والحاجات دي
20:28تلاقي اسئلة على سوشيال ميديا مثلا
20:30ازاي افتتح لون بشريتي
20:31ازاي بشري تكون صافية
20:33ما فيش هالات سودة
20:34تكون اثر الحبوب
20:37هالة السودة
20:39التجعيد
20:40الابتسامة
20:41كل حاجات دي حاجات مهمة جدا جدا
20:43وبتفرق مع كل بنت
20:45نهاردة معانا منتج ومعانا دكتورة وضيفة جميلة
20:49هتقولي لنا ازاي المنتج اللي معانا ده
20:51يقدر يحللنا كل المشاكل دي
20:53ازاي سعر اقتصادي
20:55ازاي كل المواد اللي فيه طبعية
20:57ازاي النتيجة سريع جدا
20:59ده اللي هنعرفه بس الاول ارحب بضيفتي المنوراني
21:01وهي شازا الخولي اخصائة الشعر والبشرة في مصر وشرق الاوسط
21:06اهلا بك يا شازا
21:07اهلا بك يا مين
21:08عاملة ايه يا روحي
21:09الحمد لله
21:10ايه الامر والجمال والسياسة ده
21:13شازا قوليلي ازاي المنتج الحلو اللي معانا ده
21:16بينقدر من خلاله ان احنا نعالج كل المشاكل الموجودة في بشرتنا
21:21احنا عندنا مشاكل كتير قوي هنتكلم معانا النهاردة
21:23حالات سودة
21:24صح
21:25اثار حبوب
21:26بقع في البشر
21:27عايزين يفتح بشرتنا
21:28هل فعلا نقدر نعمل كل ده
21:29نقدر نعمل كل ده عن طريق ان انا يبقى عندي روتين
21:33لازم ينورين يبقى عندي روتين
21:35روتين الصبح وروتين بالليل
21:36في ناس كتير جدا بتفتكر ان بشريتي هتبقى كويسة لو انا غسلتها بس
21:41او ان انا مثلا استخدمت منتج واحد بس
21:43وفي ستات كتير جدا بتنسى نفسها
21:46وكمان بتبقى مفكرة ان انا لما اعمل روتين لبشريتي
21:49ده بيبقى حاجة اختيارية
21:51انه ده حاجة ده لعدة
21:53رفاهية
21:54بالزبط
21:55فانا حاسسة ان الموضوع مش رفاهية خالص
21:57وكمان فيه اثباتات علمية وحاجات كتير جدا بتقول ان الموضوع مش رفاهية
22:02لما انا اهتم ببشريتي من وانا مثلا في سن صغير
22:06او ابدا اهتم من وانا في الميدل ايج
22:08او ان انا اهتم اي جان كان وقت لما يجيلي فرصة ان انا اهتم
22:12بلاقي ده بينعكس زي ما انت قلتي على نفسيتي
22:16وعلى طاقتي وعلى الحوالية وفي البيت ومع ولادي وحاجات كتير قوي
22:21فانا دايما بحب اقول لكل الستات والبنات اللي بتتفرج علينا
22:24انه لازم يكون عندك روتين صباحي وروتين مسائي
22:27طيب سيلة بقى بتقدر تعمل ده ازاي
22:30انه سيلة بتقدم باكتج كده ممتازة جدا للبشرة
22:33والباكتج بتاعت البشرة بيكون مش ناقص منها اي حاجة
22:37واي حاجة لمشاكل البشرة منتجات سيلة بتحلها
22:40يعني احنا ما عندناش منتجات احنا عندنا كورس علاجي للبشرة بيحلل كل مشاكل بشرتك
22:45صحيح كده
22:46صحيح كده
22:47اول حاجة بنبدأ بالفايتامين
22:49القلب مالتي فيت او المالتي فايتامين اللي بيكون معايا في كورس سيلة
22:53باخد حبايا واحدة بعد الفطار وواحدة او واحدة بعد الغداء
22:56سواء انا لو انا شخص مش بافطر ممكن اخد الحبايا بعد الغداء ده ممتاز جدا
23:01حباية الفايتامين ديانورين فيها ايه بقى؟
23:03فيها فيتامين ديل وحديد وكالسيوم وماغنيسيوم وفيتامين سي وزينك بنسبة ممتازة جدا
23:10فانا بالنسبة لي باخد كل العناصر الغذائية والفايتامين والمعادن اللي انا محتاجها فيه
23:16من عشان بشريتي وشعري يبقوا كويسين
23:17مزبوط
23:18اعتقد ده ده مش محتاج لست بس بسست وراجل وفيه ينفع اطفال؟
23:21ينفع من سن المراقة سن 14 سنة
23:24فده يبقى ممتاز جدا من سن 14 سنة
23:27طيب نيجي بقى التاني حاجة بتبقى موجودة في الكورس ان انا اخسل بشريتي الصبح وبالليل
23:32بخسل بالسابونة بتاعة سيلة وبخسل بطريقة بقى حلوة جدا يا نورين اسمها طريقة التلاتين ثانية
23:38تلاتين ثانية؟
23:39اه وحد بقى فوق مراية اخسل وش بطريقة التلاتين ثانية
23:42ازاي دايما بركز ان انا اعمل مساج على المناطق اللي هنا في مناخيري
23:47او المناطق اللي هي بيسموها اجنحة الفراشة اللي هي الباتر فلاي اللي هنا في الخدود دي
23:52عشان دايما دي بيبقى فيها مسامات وبتبقى مجمعة
23:55تعلمها هون معاكي
23:56نعمل كده في مناخيري
23:57مزبوط
23:58وبقى كده اعمل هنا كده
23:59ايوة
24:00فوقي تاني
24:01وهنا عند الده
24:02وهنا كده
24:03ايوة وفي القورة
24:04اه كده
24:05ايوة بالزبط كده
24:06شوية كده صح؟
24:0730 ثانية
24:0830 ثانية
24:09طيب لو حد عنده رؤوس سودة كتير قوي في المنطقة بتاعت المناخير
24:13وعايز يشيلها ويلقيها كده بتطلع في ايد ويعمل ايه؟
24:16نجيب شوية من زيت اللوز الحلو عندنا في البيت
24:19وندعك وكده على ادينا شوية
24:21وندعك كده شوية على منخرنا قبل ما نخسل وشنا
24:24وبعد كده نخسل وشنا هنلاقي الرؤوس السودة بتقطع
24:26مع الغسول اللي معانا
24:27مع الغسول اللي معانا
24:28بينفع فرشة؟
24:30ممكن
24:31يا سلام ده الفرش السيليكون دي لو عندي في البيت تبقى جميلة قوي
24:34اني ادلق بيها وشي تبقى حلوة قوي
24:37أنا كده فتحت كل المسام وطلعت كل الحاجات للمشهر
24:40حلوة قوي
24:41نيش
24:42البعد كده بقى هعمل ايه؟
24:43هقوم رايحة حط كريمة تفتيح والترتيب من سيلا
24:46اللي هو لونه أبيض فو أورنج ده
24:48طيب ليه أنا بقول عليه تفتيح وترتيب؟
24:50لأن المواد اللي موجودة فيه عايز أقولك على حاجة
24:53احنا كمان عاملين باتشات جديدة يعني عاملين تصنيع جديد ومزودين حاجات في المواد الفاعلة بتاعت الكريم وبتاعت السيرام وبتاعت السابون
25:01فالكريم بتاعت التفتيح والترتيب من سيلا فيه نسبة عالية جدا من هايلرونك أسد ومن فيتامين سي ومن فيتامين إي ومن مستخلص عرق السوس وحاجة اسمها كوجك أسد
25:12فأنا عندي حاجات بتعمل ترتيب فيه وحاجات بتعمل تفتيح
25:15يعني هرقبي كل الفيتامين زوم المكونات دي موجودة في الكريم واحد؟
25:19وموجودة في السيرام بردو؟
25:20وموجودة في السيرام بس السيرام كمان فيه حاجات تانية
25:22والغسول؟
25:23والغسول فيه مستخلص عرق السوس وفيه التي تري ايل إكستراكت اللي هو مستخلص زيت شجرة الشاي علشان يشيل رؤوس السوداء
25:31وفيه كمان نسبة بسيطة جدا من ساليسيلك أسد علشان تنظفي وتشيلي الجلد الميت
25:37أوكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
26:07معين ونضارة للشعر
26:08كمان
26:09طيب
26:10سيرم بقى
26:10أيوة نتكلم بقى عن السيرم
26:12السيرم بقى الخطوط بتاعت السيرم دي مهمة جدا
26:15ليه بقى
26:15السيرم عندي المواد الفعالة الجديدة اللي محطوطة فيه
26:18الكولاجين البحري
26:19كلنا طبعا بنسبة عن الكولاجين وقد إيه هو خطير وفظيع
26:23علشان يشد البشرة
26:25طبعا
26:25ويشيل التجعيد اللي حوالين العين
26:27أو اللي عنده خط الاتسامة زي ما انتي قلتي في الأول
26:30أو الناس اللي بيبقى عندها برضو خطوط في القورة
26:32فالكولاجين البحري محطوط بنسبة كبيرة جدا ونسبة ممتازة جدا
26:36بالإضافة نحن حطين كمان نسبة عالية جدا من السيرم
26:40السيرم بتاع السيرم شبه ايه بقى
26:43شبه السيرم اللي احنا بنعمله حقنا في الفيلر
26:47بتهزر
26:48والله العظيم
26:49شازر
26:49والله
26:50يعني احنا هنبطل نحط الحاجات دي في وشينا
26:52والناس اللي بتحط بوتوكس وما تحطش ده ولا ايه
26:55انا عارفة اني صريحة وما بحبش اقول غير الحاجات الصح
26:59لا الناس اللي بتحبوا وتقدروا ويبقوا قادرين ان هما يأفورد
27:04ان هما يعملوا طبعا حاجات في العيادة وسيشنز في العيادة
27:08انا طبعا بشجعهم جدا
27:09بس ده ما يلغيش ان انا لازم يبقى عندي روتين
27:13هايل
27:14يعني كده كده هحتاجه سوى ان كنت بعمل او ما عملش انا محتاجة
27:17بالزبط
27:18طيب احنا طبعا اكتر حاجة بتفرق معانا ان احنا نشوف حلقة قدام عينينا
27:21شخصية استخدامية المنتجات دي يتركها تعمل ايه قبل وبعد
27:24نطلع مع التقرير خليكم معنا
27:40انا انجلكا عندي 30 سنة
27:42بحكم شغلي ان انا بشتغل من دوبة ما بعيد فبتعرض لشمس كثير قوي
27:46فابتدى يطلعلي حبوب وبقعدة كده وحاجات كثير قوي فوشي كتمضايقاني
27:50جربت المنتجات كثير قوي مفيش اي حاجة فيهم جابت نتيجة وكده كلها اعلانات
27:55فبصراحة كنت فقطت الامر
27:57لحد ما واحدة صاحبتي قبلتني قالتلي على منتج اسمه سيلف
28:00المنتج ده عبارة عن سيروم وكمان كريم تفتيح البشرة
28:05فبصراحة كنت خايفة في البداي ان انا اجربه وما لاقيش نتيجة
28:08بس هي اقنعتني ان انا خلال يومين او ثلاثة هلاقي نتيجة
28:12فبصراحة قلتلي لا
28:22جربتوا ومش هقولكوا ان الهالات السوداء راحت خالص بس على الاقل
28:26وشي بتدى يبقى فينا ضايرة والسيروم جاب مفعول
28:29ثاني حاجة الكريم كريم التفتيح هو على الاقل رجع بشريتي للدرجة اللي هي كانت فيها اصلا
28:35بعد التعرض للشمس والحاجات اللي كانت بتتعرض لها زمان
28:39فانا منصحكوا ان انتوا تجربوا وعموما هتلاقوا نتيجة في وقت سريع جدا جدا
28:44مش هقولكوا ان انتوا هتستنوا شهور عشان تلاقوا نتيجة دي
28:46وعموما كريم التفتيح هو على الاقل بيرجعلك الدرجة اللي انت كنت فيها
28:51بعد اللي انت اتعرضتلي من شمس ومن حاجات كتير قوي
28:55والسيروم برضو بيدي نضارة للبشرة وبيرجعها كويسة جدا
28:58ومش بيبقى عندك هلات سوداء ولا حبوب ولا اي حاجة
29:01فمنصحكوا تجربوا ومش تندموا خالص
29:10فبجد شكرا سلام
29:24زي ما شوفنا البنوتة طبعا قبل وبعد بس هي بنوتة صغيرة
29:28يعني مثلا كنت بسألك ينفع لسنة صغيرتك لا ينفع لسنة صغيرتك
29:31طبعا عايزة اقولك يا نورين انه اصلا البشرة بتبدأ تفقد الكولاجين الاساسي بتاعها
29:37بعد سنة الخمسة وعشرين
29:39بس سنة صغيرة جدا
29:40طبعا لانه احنا بصي طول الوقت شوفي احنا بنتعرض للشمس حرارة صهد
29:45لو انا ست بيت بتعرض لفرن وتجاز الموبايلات طول الوقت
29:50ايباد كومبيوتر شاشات التلفزيون الإضاءات اللي انا وانتي قاعدين فيها
29:55حتى الإضاءات بتاعة البيت دي كلها حاجات محيطة بينا بتخلي العوامل اللي بتخلي السن يجبر
30:02او مش السن يجبر يبين العلامات بتاعة تقدم السنة على البشرة بتسرع بيها
30:07فلازم ان انا يكون عندي روتين
30:09عشان كده كنت بقولك في اول الحلقة ايه انه لأ دي حاجة يا جماعة مش for fun
30:15او حاجة رفاهية لأ دي حاجة اساسية بالضروري
30:18ضروري
30:19هل انا مفروض احطه يعني ينفع قبل الماكياج الصبح ولا هو بالليل ولا هو الصبح
30:23هقولك ازاي بقى نعمل يعني وصفة كده سحرية خطيرة بالسيرم وبالكريم
30:29احنا قبل ما نطلع للريفورتاج كنا بنتكلم على السيرم
30:35فكنت بقولك انه فيه نسبة كويسة جدا وعالية جدا من الكلاجين
30:38وكنا بنقول انه بقى المفاجأة الجديدة ان هو فيه نسبة هيلورونك اسد
30:43بس النوع بتاع اللي هو زي يعني نفس نوع الفيلرز اللي موجود في العيادات
30:48ليه بقى احنا عاملين كده علشان يدي نضارة ويدي فوليوم ويدي شدة حلوة قوي للبشرة
30:54ويبقى شكل بشرتنا كويس جدا
30:56طيب هقولك بقى على كده تيبس اند تريكس كده انا بحب اعملها في الكريم والسيرم
31:02عشان تديني يعني تأثير عالي قوي وتديني نتيجة هيلة وسريعة جدا
31:08طيب لما اغسل وشي الصبح قبل منزل او قبل الماكياج او قبل اي حاجة
31:13بحط طبقة من السيرم بتاع السلة وبستنى 10 دقايق وبعد كده بحط طبقة من الكريم بتاع التفتيش
31:22السيرم الاول
31:23السيرم الاول
31:24ليه بقى لان دايما السيرمز بيكون الفورمة بتاعتها وامتصاصها عالي جدا بتمتص في خلال خمس ثواني
31:31خمس ثواني عطوب بلاقي السيرم امتص
31:34وبعد كده استنى 10 دقايق وبستنى 10 دقايق ليه علشان طبقات الجلد كلها تستفيد من كل مواد الفعلة الموجودة في السيرم
31:43وتوصل اعمق طبقة في الجلد وتبدأ تشتغل بشكل كويس قوي
31:47وبعدين اقوم حط طبقة من الكريم بتاع التفتيش والترتيب من سلة
31:51ده حاجة هيلة جدا جدا وتريقة هيلة جدا لو انا عندي تصبغات او ان انا عندي مسامات
31:58او لو عندي اثار الحبوب لونها غامق هلاقي في خلال خمستاشر يوم تحسن بنسبة 60%
32:05كنت لسه هسألك انا هبتدي احس بالتحسن بعد قد ايه تقريبا
32:09طيب بعد خمستاشر يوم هحس بنسبة 60% وده نسبة بالنسبة لي وبالنسبة لأي بنت عايزت
32:14بسريعة جدا
32:15طبعا
32:16بسريعة قوي خمستاشر يوم ده نسبة
32:17مرضية جدا
32:18طبعا
32:19الفاينل ريزلت هشوفها امتى بالزبط بعد شهر ونص
32:22شهر ونص
32:23بالزبط
32:24هيل
32:25الفاينل ريزلت طيب بالليل قبل ما نام انا عايزة قوم من نوم يبقى وشي منور
32:29وشكل وشي فيه ناس بتبقى دايما تقولك دلوقتي انتي كنتي لسه بتتكلمي معايا على ايه
32:35على المنتجات والاسعار والحاجات دي كنتي بتقوليني ايه
32:39انا بشايفة ان النتيجة اللي انتي بتتكلمي عنها دي الهيلة والصور الوردتانية قبل ما نصور
32:44حسن المنتج ممكن يكون غالي جدا او سعره مش اقتصادي يعني
32:48لان الاسعار دلوقتي بقت يعني غالية بصراحة
32:51صح دي حقيقة
32:52مش متناول الجميع زيكي
32:53بالضبط فيعني الحقيقة نورين قالتلي يا شاذة انا شايفة انه لا احنا دلوقتي بنقدم منتج مصري
33:00بجودة عالية جدا بتأثير حلوة قوي قوي وفنفس الوقت يعني بسعر اقتصادي جدا جدا
33:07مش زي الحاجات اللي احنا بسمعها في الصيدليات اللي بتبقى معدية الاركام يعني كبيرة قوي
33:14في حاجة بتبقى معدية الالف وخمسمين جنيه والف وستمين جنيه بتبقى كتير قوي
33:18لان احنا بنقدم حاجة بسعر اقتصادي
33:21طيب عايزة بقى اعمل تأثير قوي جدا بالليل قبل ما نايم عشان اصحى تاني يوم
33:26الاقي وشي مجدود وبشريتي بجد فيها نظارة عالية جدا
33:30بخسل وشي طبعا بالطريقة اللي احنا قلنا عليها طريقة التلاتين ثانية
33:33وبعد كده بحط طبقة من كريم التفتيح والترتيب من سيلة دي اول حاجة
33:38وبسيبها عشر دقايق
33:40وبعدين بحط طبقة من السيرم المرة دي نعكست
33:43عشان هنعمل كده حاجة اسمها الساندوش تيكنيك
33:45وبعدين هحط طبقة من السيرم واستنى عشر دقايق
33:49يعني سيرم قبل وسيرم بعد
33:51هنعمل ساندوش تيكنيك يعني هعمل تلات طبقات
33:53اول طبقة هتبقى كريم الترتيب والتفتيح هسيبهم عشر دقايق
33:57بعد كده طبقة تانية من السيرم بتاع سيلة الشرفاف وهسيبهم عشر دقايق
34:02بعد كده طبقة اخيرة وطبقة تالتة
34:04كريم تاني
34:05ودي طريقة الساندوش تيكنيك ودي طريقة حلوة قوي على فكرة
34:08يعني كل البنات والستات انا دايما بحب اقولها لهم حتى على الصفحات على السوشيال ميديا
34:14اقول لهم طريقة الساندوش تيكنيك عشان تصحي الصبح هتلاقي وشك حقيقي منور وجلوين
34:19ويعني جربيها كده وقولي لك انا بحب الفلسفة وتحب كل هذه الحاجات ده
34:23طبعا احنا دايما حارسين في البيع والهانم ان احنا نقدم لكم حاجة فيها مصدقية
34:28مش بس يكون اعلان
34:29عشان كده كلمنا بنوة حلوة اسمها ملك
34:31سبق انها استخدمت المنتج ده ومعناها دلوقتي على التليفون
34:34هلو ازايك يا ملك؟
34:36سلام خير
34:37مساء النوري حبيبتي
34:38انا بجد مش عارفة اقول ايه حابة اشكر منتج سيلا
34:42منتج بشرة فرق معايا جدا ووقت قليل
34:45انا لقيته بتجربة ولقيته نتيجة حلوة جدا
34:48احكي لنا كده انتي كان عندك ايه والحاجات اللي كنتي بتلاقيها ببشرتك
34:52ولما استخدمت المنتج لقيت بشرتك عامل ازاي؟
34:55انا كان عندي حبوب واصار حبوب وكان عندي سابغات
34:58من بين البشريش اللي هم مش متوحد فيها
35:02استخدمت المنتج طلبته كان فيه عرض تحته طلبته
35:06فانا ما كنتش بسيط في اي اصلا اي حاجة عن كثمين او اي منتج وما زمه كده
35:11طلبته واحدة صاحبتي شكرتني فيه وكنتو طلبته
35:15والنتيجة حاسيتيها بعد قديم
35:17طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا ط
35:47طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا ط
36:17طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا طبعا ط
36:47موسيقى
36:57زمان كنا بنسمع ان الناس الكبار في السن ما بيقدروش يطلعوا سلم
37:01ما بيقدروش يصلوا مش قادرين يروحوا مشاوير
37:03ما بيمشوش كلوات بقى ولا بيليه
37:05مشوه قمطر بسيطة وقلتلي يوم رحوا راكمين على جم
37:07دلوقتي بقت الشباب
37:09الشباب مش قادرة تلعب جم
37:11مش قادرة تروح شغلها
37:12مش قادرة تطلع سلم
37:13حتى لما تروح بقى في أي وسيلة مواصلات
37:15مترو اوتوبيس
37:17هالليه اول ما بيليه يخش يدور على اي حتة يلعب فيها
37:19رجليه مش هيلاء
37:21طب وجع الاذام ده جاي ايه وسببه ايه وايه مشاكله
37:23طب نقدر نعالج نفسنا منه
37:25نقدر يبعدنا وقايا واحنا صغيرين
37:27عشان لما نجبر مبقاش تعبانين
37:29لان المشكلة بقت عند الشباب كتير قوي
37:31اكتر من الكبار كمان
37:33فالنهارده مشرفنا ومنورنا الدكتور
37:35علاء الدين احمد المستشار لعلم الشركة بيكسافر
37:37منور الدنيا
37:39خلي باك عم سأدورك على حاجة
37:41الفقرة دي هي الهانم
37:43قبل البي
37:45لا مفيش
37:47على فكرة علامة العبد موجودة
37:49عند السيدات اكتر من الرجالة
37:51عشان الولادة وعشان
37:53الله عليك
37:55بس برضو البي والهانم
37:57علجونا
37:59علجونا وحبونا
38:01وانا نحبك والله
38:03طيب احنا بنكلم في اول حاجة عن المشاكل
38:05اللي بقت عند الشباب كتير قوي هي مشاكل
38:07مش قادر يلعب مع ابنه
38:09مش قادر يلعب رياضة مش قادر يروح شغله
38:11دايما في ارهاك دائما
38:13الكبار في السن مش قادرين نصلي ونحن واقفين
38:15لازم نبقى قاعدين مش قادرين نطلع سلم
38:17مشاكل العظام دي سببها ايه
38:19ونقدر يبقى عندنا وقايا منازلين
38:21انا عايز اقول لك الحاجة كمان
38:23بحزن قوي ومش مبسوط
38:25لما تخش مسجد مثلا وتلاقي الشباب
38:27قاعدين على كرسي بيصلي
38:29شاب عنده عشرين سنة قاعد على كرسي بيصلي
38:31طبعا دي لها اسباب
38:33خل بالك هي اسبابها اسباب تراكمية
38:35بمعنى اخر من ضمن اسبابها
38:37مثلا الكمبيوتر وما قادر اراكم
38:39الكمبيوتر والتابلت والموبايل واللابتوبس
38:41والالعاب الحديثة دي كلها
38:43اللي بيحصل ايه
38:45ان بتلاقي الولد بيقعد على
38:47او البنت بتقعد على الموضوع دا
38:49مثلا بالتلات اربع كامل ست ساعات
38:51فبيحصل تهابوس في عضلاتها وهي مش حاسة
38:53فلما بيحصل تهابوس في عضلاتها
38:55العضلات بتاعتها بتبقاش قوية
38:57فما بتحميش العظام بتاعتها
38:59فهيحصل مشكلة في العظام فلما يحصل مشكلة في العظام
39:01بيقعد لها مشكلة في المفاصل
39:03حاجة تانية اللي هي الوجبات السريعة
39:05اللي هي الفاستفود
39:07فاستفود دي هي وجبات غنئية بالسوديوم
39:09سوديوم دا لما بيخش جسم
39:11الانسان بيطرد الكالسم
39:13والكالسم هو المسؤول عن
39:15بناء العضم
39:17ده السباب الثاني
39:19بيمارسوا الرياضة بيمارسوا الرياضة بطريقة خاطئة
39:21لأن من ضمن الأسباب خشونة الرجبة
39:23هو استخدام حزاق رياضي غير مناسب
39:25نحن نبتجيها من الحزاق
39:27شو بقى
39:29وعشان كده دايما انا اقول
39:31اللي بيروحوا صلاة جيم لازم تروح تحت إشراف متخصص
39:33وتبقى لابس تلبس حزاق رياضي متخصص
39:35لأن المشي على التريد ميل
39:37فترات طويلة ده من ضمن الأسباب
39:39اللي تؤدي إلى
39:41السائل الموجود ما بين الغضاريف
39:43بيتآكل وبعد كده نخش في تغيير المفصل
39:45وتلاقي كده ألاب المفصل حتى
39:47كمان بقت كمان مش كبيرة في السن
39:49ممكن تلاقي 35-40 سنة ولكن عندي مشكلة في رقابتي
39:51وعندي مشكلة في رقبتي
39:53والله أصغر من كده علاء بيك
39:55أصغر من كده سنة بدون مشاكل
39:57مشاكل عاد من نوعين
39:59في منها نوع بيسموه الأكيوت
40:01ونوع كرونيك
40:03تقوم الصبح تلاقي كتفك وجعك ودرعك
40:05ومش قادر تتحرك خالص
40:07تقعد أسبوع عشر ايام وممكن الألم ده يروح
40:09بس أثناء الأسبوع عشر ايام ده بيعاندك ألم مبرع
40:11فيه الأمراض المزمنة
40:13وعندك مشكلة في المفصل رقبة
40:15ده معاك على طول لازم بقى تتعامل معا
40:17إن هو في حاجة فوريفة
40:19ميزة الكورس بتاعنا النهاردة
40:21إن أنا بتعامل مع الحالات المزمنة والحالات الطريقة
40:23حلو قوي
40:25ميزة الكورس بتعامل مع الحالات المزمنة
40:27والحالات الطريقة
40:29طب قولي الأول الكورس بيتكون من ايه كله على بعضه
40:31وإيه اللي انت مقدمهن النهاردة في البيت
40:33قليل قبل ما أقولك يعني ايه الكورس الأول
40:35يقولك ايه كورس علاجي
40:37يعني أنا بغطيلك كل المشاكل اللي عندك
40:39أو المشاكل اللي تحصل عندك
40:41يعني مثلاً
40:43ما الحدش يجيه مثلاً يقولك ايه
40:45أصلاً عندي ألم في رقبتي
40:47أدوله حاجة من رقبة بس لا
40:49ده لازم أدي حاجة للرقبة وأدي حاجة للعضلات
40:51وأدي حاجة للمفاصل وأدي حاجة للعضل
40:53ده كله بيكمل بعضه
40:55يعني مش عليك حاجة واحدة بس
40:57كورس متكامل يعني ايه
40:59يعني كل حاجة مبنية على الحاجة اللي أبيها
41:01وميزة كورس العضلة
41:03ميزة كورس العضلة
41:05ميزة كورس العضلة
41:07ميزة كورس العضلة
41:09ميزة كورس العضلة
41:11ميزة كورس العضلة
41:13ميزة كورس العضلة
41:15ميزة كورس العضلة
41:17ميزة كورس العضلة
41:19ميزة كورس العضلة
41:21ميزة كورس العضلة
41:23ميزة كورس العضلة
41:25ميزة كورس العضلة
41:27ميزة كورس العضلة
41:29ميزة كورس العضلة
41:31ميزة كورس العضلة
41:33ميزة كورس العضلة
41:35ميزة كورس العضلة
41:37ميزة كورس العضلة
41:39ميزة كورس العضلة
41:41ميزة كورس العضلة
41:43ميزة كورس العضلة
41:45ميزة كورس العضلة
41:47ميزة كورس العضلة
41:49ميزة كورس العضلة
41:51ميزة كورس العضلة
41:53ميزة كورس العضلة
41:55ميزة كورس العضلة
41:57ميزة كورس العضلة
41:59ميزة كورس العضلة
42:01ميزة كورس العضلة
42:03ميزة كورس العضلة
42:05ميزة كورس العضلة
42:07ميزة كورس العضلة
42:09ميزة كورس العضلة
42:11ميزة كورس العضلة
42:13ميزة كورس العضلة
42:15ميزة كورس العضلة
42:17ميزة كورس العضلة
42:19ميزة كورس العضلة
42:21ميزة كورس العضلة
42:23ميزة كورس العضلة
42:25ميزة كورس العضلة
42:27ميزة كورس العضلة
42:29ميزة كورس العضلة
42:31ميزة كورس العضلة
42:33ميزة كورس العضلة
42:35ميزة كورس العضلة
42:37ميزة كورس العضلة
42:39ميزة كورس العضلة
42:41ميزة كورس العضلة
42:43ميزة كورس العضلة
42:45ميزة كورس العضلة
42:47ميزة كورس العضلة
42:49ميزة كورس العضلة
42:51ميزة كورس العضلة
42:53ميزة كورس العضلة
42:55ميزة كورس العضلة
42:57ميزة كورس العضلة
42:59ميزة كورس العضلة
43:01ميزة كورس العضلة
43:03ميزة كورس العضلة
43:05ميزة كورس العضلة
43:07ميزة كورس العضلة
43:09ميزة كورس العضلة
43:11ميزة كورس العضلة
43:13ميزة كورس العضلة
43:15ميزة كورس العضلة
43:17ميزة كورس العضلة
43:19ميزة كورس العضلة
43:21ميزة كورس العضلة
43:23ميزة كورس العضلة
43:25ميزة كورس العضلة
43:27ميزة كورس العضلة
43:29ميزة كورس العضلة
43:31ميزة كورس العضلة
43:33ميزة كورس العضلة
43:35ميزة كورس العضلة
43:37ميزة كورس العضلة
43:39ميزة كورس العضلة
43:41ميزة كورس العضلة
43:43ميزة كورس العضلة
43:45ميزة كورس العضلة
43:47ميزة كورس العضلة
43:49ميزة كورس العضلة
43:51ميزة كورس العضلة
43:53ميزة كورس العضلة
43:55ميزة كورس العضلة
43:57ميزة كورس العضلة
43:59ميزة كورس العضلة
44:01ميزة كورس العضلة
44:03ميزة كورس العضلة
44:05ميزة كورس العضلة
44:07ميزة كورس العضلة
44:09ميزة كورس العضلة
44:11ميزة كورس العضلة
44:13ميزة كورس العضلة
44:15ميزة كورس العضلة
44:17ميزة كورس العضلة
44:19ميزة كورس العضلة
44:21ميزة كورس العضلة
44:23ميزة كورس العضلة
44:25ميزة كورس العضلة
44:27ميزة كورس العضلة
44:29ميزة كورس العضلة
44:31ميزة كورس العضلة
44:33ميزة كورس العضلة
44:35ميزة كورس العضلة
44:37ميزة كورس العضلة
44:39ميزة كورس العضلة
44:41ميزة كورس العضلة
44:43ميزة كورس العضلة
44:45ميزة كورس العضلة
44:47ميزة كورس العضلة
44:49ميزة كورس العضلة
44:51ميزة كورس العضلة
44:53ميزة كورس العضلة
44:55ميزة كورس العضلة
44:57ميزة كورس العضلة
44:59ميزة كورس العضلة
45:01ميزة كورس العضلة
45:03ميزة كورس العضلة
45:05ميزة كورس العضلة
45:07ميزة كورس العضلة
45:09ميزة كورس العضلة
45:11ميزة كورس العضلة
45:13ميزة كورس العضلة
45:15ميزة كورس العضلة
45:17ميزة كورس العضلة
45:19ميزة كورس العضلة
45:21ميزة كورس العضلة
45:23ميزة كورس العضلة
45:25ميزة كورس العضلة
45:27ميزة كورس العضلة
45:29ميزة كورس العضلة
45:31ميزة كورس العضلة
45:33ميزة كورس العضلة
45:35ميزة كورس العضلة
45:37ميزة كورس العضلة
45:39ميزة كورس العضلة
45:41ميزة كورس العضلة
45:43ميزة كورس العضلة
45:45ميزة كورس العضلة
45:47ميزة كورس العضلة
45:49ميزة كورس العضلة
45:51ميزة كورس العضلة
45:53ميزة كورس العضلة
45:55ميزة كورس العضلة
45:57ميزة كورس العضلة
45:59ميزة كورس العضلة
46:01ميزة كورس العضلة
46:03ميزة كورس العضلة
46:05ميزة كورس العضلة
46:07ميزة كورس العضلة
46:09ميزة كورس العضلة
46:11ميزة كورس العضلة
46:13ميزة كورس العضلة
46:15ميزة كورس العضلة
46:17ميزة كورس العضلة
46:19ميزة كورس العضلة
46:21ميزة كورس العضلة
46:23ميزة كورس العضلة
46:25ميزة كورس العضلة
46:27ميزة كورس العضلة
46:29ميزة كورس العضلة
46:31ميزة كورس العضلة
46:33ميزة كورس العضلة
46:35ميزة كورس العضلة
46:37ميزة كورس العضلة
46:39ميزة كورس العضلة
46:41ميزة كورس العضلة
46:43ميزة كورس العضلة
46:45ميزة كورس العضلة
46:47ميزة كورس العضلة
46:49ميزة كورس العضلة
46:51ميزة كورس العضلة
46:53ميزة كورس العضلة
46:55ميزة كورس العضلة
46:57ميزة كورس العضلة
46:59ميزة كورس العضلة
47:01ميزة كورس العضلة
47:03ميزة كورس العضلة
47:05ميزة كورس العضلة
47:07ميزة كورس العضلة
47:09ميزة كورس العضلة
47:11ميزة كورس العضلة
47:13ميزة كورس العضلة
47:15ميزة كورس العضلة
47:17ميزة كورس العضلة
47:19ميزة كورس العضلة
47:21ميزة كورس العضلة
47:23ميزة كورس العضلة
47:25ميزة كورس العضلة
47:27ميزة كورس العضلة
47:29ميزة كورس العضلة
47:31ميزة كورس العضلة
47:33ميزة كورس العضلة
47:35ميزة كورس العضلة
47:37ميزة كورس العضلة
47:39ميزة كورس العضلة
47:41ميزة كورس العضلة
47:43ميزة كورس العضلة
47:45ميزة كورس العضلة
47:47ميزة كورس العضلة
47:49ميزة كورس العضلة
47:51ميزة كورس العضلة
47:53ميزة كورس العضلة
47:55ميزة كورس العضلة
47:57ميزة كورس العضلة
47:59ميزة كورس العضلة
48:01ميزة كورس العضلة
48:03ميزة كورس العضلة
48:05ميزة كورس العضلة
48:07ميزة كورس العضلة
48:09ميزة كورس العضلة
48:11ميزة كورس العضلة
48:13ميزة كورس العضلة
48:15ميزة كورس العضلة
48:17ميزة كورس العضلة
48:19ميزة كورس العضلة
48:21ميزة كورس العضلة
48:23ميزة كورس العضلة
48:25ميزة كورس العضلة
48:27ميزة كورس العضلة
48:29ميزة كورس العضلة
48:31نتيجة المزهلة جميلة جدا
48:33إلا أنني أشعر بهذه
49:01نتيجة المزهلة جميلة جدا
49:03نتيجة المزهلة جدا
49:05نتيجة المزهلة جدا
49:07نتيجة المزهلة جدا
49:09نتيجة المزهلة جدا
49:11نتيجة المزهلة جدا
49:13نتيجة المزهلة جدا
49:15نتيجة المزهلة جدا
49:17نتيجة المزهلة جدا
49:19نتيجة المزهلة جدا
49:21نتيجة المزهلة جدا
49:23نتيجة المزهلة جدا
49:25نتيجة المزهلة جدا
49:27نتيجة المزهلة جدا
49:29نتيجة المزهلة جدا
49:31نتيجة المزهلة جدا
49:33نتيجة المزهلة جدا
49:35نتيجة المزهلة جدا
49:37نتيجة المزهلة جدا
49:39نتيجة المزهلة جدا
49:41نتيجة المزهلة جدا
49:43نتيجة المزهلة جدا
49:45نتيجة المزهلة جدا
49:47نتيجة المزهلة جدا
49:49نتيجة المزهلة جدا
49:51نتيجة المزهلة جدا
49:53نتيجة المزهلة جدا
49:55نتيجة المزهلة جدا
49:57نتيجة المزهلة جدا
49:59نتيجة المزهلة جدا
50:01نتيجة المزهلة جدا
50:03نتيجة المزهلة جدا
50:05نتيجة المزهلة جدا
50:07نتيجة المزهلة جدا
50:09نتيجة المزهلة جدا
50:11نتيجة المزهلة جدا
50:13نتيجة المزهلة جدا
50:15نتيجة المزهلة جدا
50:17نتيجة المزهلة جدا
50:19نتيجة المزهلة جدا
50:21نتيجة المزهلة جدا
50:23نتيجة المزهلة جدا
50:25نتيجة المزهلة جدا
50:27نتيجة المزهلة جدا
50:29نتيجة المزهلة جدا
50:31نتيجة المزهلة جدا
50:33نتيجة المزهلة جدا
50:35نتيجة المزهلة جدا
50:37نتيجة المزهلة جدا
50:39نتيجة المزهلة جدا
50:41نتيجة المزهلة جدا
50:43نتيجة المزهلة جدا
50:45نتيجة المزهلة جدا
50:47نتيجة المزهلة جدا
50:49نتيجة المزهلة جدا
50:51نتيجة المزهلة جدا
50:53نتيجة المزهلة جدا
50:55نتيجة المزهلة جدا
50:57نتيجة المزهلة جدا
50:59نتيجة المزهلة جدا
51:01نتيجة المزهلة جدا
51:03نتيجة المزهلة جدا
51:05نتيجة المزهلة جدا
51:07نتيجة المزهلة جدا
51:09نتيجة المزهلة جدا
51:11نتيجة المزهلة جدا
51:13نتيجة المزهلة جدا
51:15نتيجة المزهلة جدا
51:17نتيجة المزهلة جدا
51:19نتيجة المزهلة جدا
51:21نتيجة المزهلة جدا
51:23نتيجة المزهلة جدا
51:25نتيجة المزهلة جدا
51:27نتيجة المزهلة جدا
51:29نتيجة المزهلة جدا
51:31نتيجة المزهلة جدا
51:33نتيجة المزهلة جدا
51:35نتيجة المزهلة جدا
51:37نتيجة المزهلة جدا
51:39نتيجة المزهلة جدا
51:41نتيجة المزهلة جدا
51:43نتيجة المزهلة جدا
51:45نتيجة المزهلة جدا
51:47نتيجة المزهلة جدا
51:49نتيجة المزهلة جدا
51:51نتيجة المزهلة جدا
51:53نتيجة المزهلة جدا
51:55نتيجة المزهلة جدا
51:57نتيجة المزهلة جدا
51:59نتيجة المزهلة جدا
52:01نتيجة المزهلة جدا
52:03نتيجة المزهلة جدا
52:05نتيجة المزهلة جدا
52:07نتيجة المزهلة جدا
52:09نتيجة المزهلة جدا
52:11نتيجة المزهلة جدا
52:13نتيجة المزهلة جدا
52:15نتيجة المزهلة جدا
52:17نتيجة المزهلة جدا
52:19نتيجة المزهلة جدا
52:21نتيجة المزهلة جدا
52:23نتيجة المزهلة جدا
52:25نتيجة المزهلة جدا
52:27نتيجة المزهلة جدا
52:29نتيجة المزهلة جدا
52:31نتيجة المزهلة جدا
52:33نتيجة المزهلة جدا
52:35نتيجة المزهلة جدا
52:37نتيجة المزهلة جدا
52:39نتيجة المزهلة جدا
52:41نتيجة المزهلة جدا
52:43نتيجة المزهلة جدا
52:45نتيجة المزهلة جدا
52:47نتيجة المزهلة جدا
52:49نتيجة المزهلة جدا
52:51نتيجة المزهلة جدا
52:53نتيجة المزهلة جدا
52:55نتيجة المزهلة جدا
52:57نتيجة المزهلة جدا
52:59نتيجة المزهلة جدا
53:01نتيجة المزهلة جدا
53:03نتيجة المزهلة جدا
53:05نتيجة المزهلة جدا
53:07نتيجة المزهلة جدا
53:09نتيجة المزهلة جدا
53:11نتيجة المزهلة جدا
53:13نتيجة المزهلة جدا
53:15نتيجة المزهلة جدا
53:17نتيجة المزهلة جدا
53:19نتيجة المزهلة جدا
53:21نتيجة المزهلة جدا
53:23نتيجة المزهلة جدا
53:25نتيجة المزهلة جدا
53:27نتيجة المزهلة جدا
53:29نتيجة المزهلة جدا
53:31نتيجة المزهلة جدا
53:33نتيجة المزهلة جدا
53:35نتيجة المزهلة جدا
53:37نتيجة المزهلة جدا
53:39نتيجة المزهلة جدا
53:41نتيجة المزهلة جدا
53:43نتيجة المزهلة جدا
53:45نتيجة المزهلة جدا
53:47نتيجة المزهلة جدا
53:49نتيجة المزهلة جدا
53:51نتيجة المزهلة جدا
53:53نتيجة المزهلة جدا
53:55نتيجة المزهلة جدا
53:57نتيجة المزهلة جدا
53:59نتيجة المزهلة جدا
54:01نتيجة المزهلة جدا
54:03نتيجة المزهلة جدا
54:05نتيجة المزهلة جدا
54:07نتيجة المزهلة جدا
54:09نتيجة المزهلة جدا
54:11نتيجة المزهلة جدا
54:13نتيجة المزهلة جدا
54:15نتيجة المزهلة جدا
54:17نتيجة المزهلة جدا
54:19نتيجة المزهلة جدا
54:21نتيجة المزهلة جدا
54:23نتيجة المزهلة جدا
54:25نتيجة المزهلة جدا
54:27نتيجة المزهلة جدا
54:29نتيجة المزهلة جدا
54:31نتيجة المزهلة جدا
54:33نتيجة المزهلة جدا
54:35نتيجة المزهلة جدا
54:37نتيجة المزهلة جدا
54:39نتيجة المزهلة جدا
54:41نتيجة المزهلة جدا
54:43نتيجة المزهلة جدا
54:45نتيجة المزهلة جدا
54:47نتيجة المزهلة جدا
54:49نتيجة المزهلة جدا
54:51نتيجة المزهلة جدا
54:53نتيجة المزهلة جدا
54:55نتيجة المزهلة جدا
54:57نتيجة المزهلة جدا
54:59نتيجة المزهلة جدا
55:01نتيجة المزهلة جدا
55:03نتيجة المزهلة جدا
55:05نتيجة المزهلة جدا
55:07نتيجة المزهلة جدا
55:09نتيجة المزهلة جدا
55:11نتيجة المزهلة جدا
55:13نتيجة المزهلة جدا
55:15نتيجة المزهلة جدا
55:17نتيجة المزهلة جدا
55:19نتيجة المزهلة جدا
55:21نتيجة المزهلة جدا