Christelle Ballestrero prescrit des astuces précieuses pour être en forme à la rentrée. Le mot d’ordre pour la rentrée : merci. C’est ce que vient de suggérer une équipe de psychologues de l’université de l’Illinois aux États-Unis. Ils ont étudié l’impact de la gratitude et de la reconnaissance au sein de la famille. Leur conclusion : « L’absence de reconnaissance […] conduit à de l’insatisfaction, à plus de stress parental vécu par les enfants, ce qui peut induire une détresse psychologique ». Selon les auteurs, la gratitude améliore ainsi le bien-être et les relations familiales.
Christelle Ballestrero questionne également la prise de multi-vitamines au quotidien.
Enfin, elle prodigue des conseils sur l’entretien du micro-ondes et alerte sur le potentiel développement de bactéries.
Christelle Ballestrero questionne également la prise de multi-vitamines au quotidien.
Enfin, elle prodigue des conseils sur l’entretien du micro-ondes et alerte sur le potentiel développement de bactéries.
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00:00Vous nous préscrivez d'ailleurs des astuces précieuses pour être en forme en cette rentrée et ça commence par un mot qui fait du bien qu'on dit normalement à la fin de la chronique mais là je vous le dis au début, merci.
00:12Et oui, merci Adrien de me passer la parole, merci mes amis de me recevoir sur ce plateau, merci chers téléspectateurs d'écouter avec bienveillance ce qui va suivre.
00:24Et merci la vie.
00:25Merci la vie, voilà le mot d'ordre pour la rentrée, merci.
00:30Ça vient d'être suggéré par une équipe de psychologues de l'université de l'Illinois aux Etats-Unis, ils ont étudié l'impact de la gratitude, de la reconnaissance au sein de la famille et leur conclusion,
00:44écoutez bien, l'absence de gratitude, l'absence de reconnaissance conduit à de l'insatisfaction, à plus de stress parental vécu par les enfants, ce qui peut induire une détresse psychologique.
00:58Selon les auteurs, la gratitude qui passe par le merci au quotidien améliore le sentiment de bien-être, les relations familiales, donc la santé mentale de chacun des membres de la famille.
01:12Il faut retenir que ce qui se passe au sein de la famille se passe aussi dans le milieu professionnel, donc remercions-nous régulièrement.
01:22Fallait-il une étude pour savoir que merci fait du bien ?
01:25Pour certains, si bien de le rappeler de temps en temps.
01:27Vous avez raison.
01:28Donc moi j'ai envie de vous dire merci, merci, merci, merci, merci, merci Christelle.
01:31On passe à une autre question, est-ce qu'il faut continuer les multivitamines ?
01:35Alors si vous prenez tous les matins des multivitamines pour aller mieux, il y a de nouvelles données scientifiques qui vont peut-être vous faire changer d'attitude.
01:46Les multivitamines c'est quoi ? C'est des petites gélules ?
01:48Des gélules qui regroupent des minéraux, des vitamines.
01:51On en prend le matin, on est très nombreux à le faire pour aller mieux ou en tout cas pour se protéger des maladies chroniques.
01:58Sachez qu'une nouvelle étude très solide qui porte sur 400 000 personnes, c'est énorme.
02:03400 000 personnes suivies jusqu'à 27 ans.
02:07Les auteurs ont pu observer que l'utilisation de ces multivitamines n'apporte pas d'intérêt dans la prévention de certaines maladies chroniques comme les maladies cardiaques ou les maladies cardiovasculaires.
02:21En gros, on ne diminue pas la mortalité en prenant ces vitamines.
02:26Ça peut nous faire réfléchir.
02:28On peut rappeler quand même que les compléments alimentaires peuvent être intéressants à certaines périodes de la vie comme avant et pendant la grossesse chez les nourrissons pour les personnes âgées.
02:38Mais pour prévenir ces maladies chroniques, ça ne fonctionne pas.
02:40Qui prend des vitamines et n'en prendra plus après cette chronique, Laura ?
02:43Moi je prends des compléments alimentaires mais je continuerai à les prendre.
02:46Donc vous n'écoutez pas Christelle, vous avez bien fait de venir.
02:49Moi je prends des vitamines.
02:51Il y a ce matin, non pas une, non pas deux études, mais trois études.
02:55Et cette fois ça concerne le micro-ondes qui peut nous réserver quelques surprises désagréables.
03:00Alors en préparant cette chronique, je cherchais des sujets, je suis tombée sur cette étude espagnole.
03:05Les relations avec mon micro-ondes ont vraiment changé.
03:09En rentrant chez vous, vous ne verrez plus votre micro-onde comme avant.
03:13Et oui, on a l'impression que parce que les aliments sont montés à haute température, il n'y a pas de microbe.
03:20On a l'impression que notre micro-onde, on n'a pas besoin de le laver.
03:22Eh bien on a tout faux !
03:24Ce sont des chercheurs qui se sont aperçus que finalement, il y a des microbes qui sont devenus hyper résistants.
03:31Ils arrivent à s'adapter aux conditions extrêmes du micro-onde.
03:36Et voilà, ils ont pu en dénombrer des centaines de souches.
03:40Donc il faut nettoyer son micro-onde ?
03:42Oui, des centaines de souches de bactéries.
03:44Alors il y a des petits noms qui sont micro-coccus, des petits noms vraiment pas intéressants.
03:49Des micro-coccus, j'aime bien !
03:51Des micro-coccus, ça je prends !
03:53J'espère ne jamais être micro-coccus un jour !
03:55Heureusement qu'on s'est dit merci à vous, parce que c'est un peu anxiogène.
03:58Ah non, parce que vous nous suivez de laver !
04:00Lavez votre micro-onde !
04:02On a mis du micro-coccus l'autre année !
04:04On vous attend au petit déjeuner, ça va tout bien.
04:06Mais pas de salmonelle et pas d'hystéria, ça c'est plutôt une bonne nouvelle.
04:09Merci beaucoup Christelle !