اعرف البدائل الغذائية للجلوتين لو عندك حساسية منه

TeN TV - قناة تن الفضائية

اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00الجلوتن ده موجود في الأمحة زي ما قلنا والشعير، إذن بقى كل حاجة على الأقل نقلل

00:07على الأقل نقلل، خلاص من الحاجات اللي هي فيها البروتين الجلوتن اللي موجود في الأمحة والشعير

00:16وموجودة زي ما قلتلكوا بقى فيه الحاجات بقى اللي هي مصنّة منها، طيب

00:21لكن مش همنع كل حاجة، أنا عندي الخضروات زي الفل البطاطس

00:25عندي بقى مش أنا بقول دقيق وأمحة، صح؟ أمحة معها، أمحة أنا مصنّعة منه دقيق

00:30طب أنا استخدم دي إيه؟ عندك دي إيه البطاطس، دي إيه البطاطا، دي إيه الدرة، دي إيه الرز

00:39دي كلها حاجات خالية من الجلوتن، قادر أستخدمها، فاش أي حاجة

00:44كل البكوليات، علشان كده أحيان بنعمل عيش من إيه؟ من العتس

00:49فدي كلها حاجات دي إيه الدرة، دي كلها حاجات خالية من الجلوتن

00:54إذن فيه بديل، شفان، بعض، الشفان ممكن يكون فيه نسبة ضئيلة من الجلوتن

01:02فلو أنتو عندوك حساسية قوية من الجلوتن، لازم تتأكدوا أن الشفان ده مكتوب عليه خالي من الجلوتن

01:08خلاص، خضار، بكوليات، كل الألبان ومشتاقاتها، دي معانا مافيش أي مشكلة

01:15كلها اللحوم والدواجن بس اللي بحالتها الطبعية، كل دي معانا مافيش مشكلة

01:22إذن اللي هنخلي بالنا منه المصنع من الأمح

01:27اللي هو الدقيق، مقارونة مثلا، عيش، الحاجات بقى دي ناخد بالنا منها

01:34غير كده إحنا زي الفوق

Category

Transcript

Recommended