La autoexploración puede salvar vidas. ✨ Descubre por qué es esencial para la detección temprana del cáncer de mama. ¡Infórmate y cuida de ti!
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00:00Sí, bueno, al inicio del programa Mar nos estaba comentando de la importancia de la
00:07exploración o de la autoexploración en la detección de cáncer de mamá, que es algo
00:14que deberíamos de hacer todos los días, no nada más en octubre en Rosa, pero pues
00:20ahorita es el momento de tratar de hacer esta conciencia y se encuentra con nosotros
00:25Nancy Lorena Conde Cázares, ella es jefa de enfermería de la unidad médico familiar
00:30número 51 del Instituto Mexicano del Seguro Social y me da mucho gusto que estés aquí
00:36porque fuera del aire hemos estado platicando mucho acerca de esto, de que no sabemos ni
00:42siquiera a partir de qué edad nos tenemos que empezar a autoexplorar y hasta qué edad
00:47o si toda la vida debemos de hacerlo. ¿Cómo estás?
00:51Hola, buenos días. Sí, bueno, principalmente pues la detección del cáncer de mamá es
00:56mediante tres acciones. La primera es la autoexploración de mamá, que esa, como comentábamos, es
01:05a partir de los 20 años de edad y después la exploración clínica, que es a partir
01:11de los 25 años, pero esta te la hace un personal de salud calificado, médico o enfermera,
01:17las enfermeras en los módulos Prevenims o la enfermera especialista en medicina de
01:21familia realiza esta actividad y por último la mastografía, que es a partir de los 40
01:28hasta los 69 años de edad.
01:31Ok, ahora, preguntaba, ¿por qué antes no? Hay de repente niñas que sí, no sé, a los
01:3718, que dices, Bárbara, pues, ¿qué fuiste a poner? ¿De dónde o qué? ¿Verdad? Porque
01:42llegó primera en la fila de la repartición de senos, ¿no? Entonces ya están muy desarrolladas.
01:49¿Ellas no todavía? ¿De plano hasta los 20?
01:52A partir de los 20 es cuando tenemos mayor riesgo. Lo pueden hacer esporádicamente,
01:58pero ya con una periodicidad fija que es mensualmente, es a partir de los 20 años. Y como a partir
02:05de los 20 años ya tenemos el desarrollo completo de nuestra mamá, es cuando podemos identificar
02:10qué es normal en mí.
02:12¿Y cómo es el proceso de autoexploración? Es que estoy viendo que aquí traes como un
02:18pequeño maniquí. Entonces, ¿más o menos cómo es? Porque, bueno, yo sí tengo mucha
02:24curiosidad y mucha duda porque yo, pues, apenas estoy a lo mejor entrando en ese proceso,
02:29¿no? Entonces, ¿cómo sería más o menos?
02:31Sí, primero que nada vamos a ver nuestra fecha de menstruación. Si somos regulares
02:36tiene que ser siete días después del inicio de la menstruación para que todo el cambio
02:41hormonal ya esté establecido, ¿sí? Y ya nosotros vamos a iniciar con una observación,
02:51de preferencia antes de bañarnos en el baño, pues tenemos un espejo. Nos vamos a poner
02:56frente al espejo y vamos a poner nuestras manos en la cintura. Con eso nosotros vamos
03:02a estar observando el color, el tamaño, la textura de cómo es mi mamá. Primero me
03:08tengo que conocer yo de cuál es lo normal en mí, ¿sí? Entonces, vamos a observar.
03:15Después de hacer la observación, vamos a iniciar con la palpación. Vamos a iniciar
03:20desde lo que es esta parte, vamos a iniciar y tiene que ser con nuestros tres dedos, ¿sí?
03:27Y vamos a presionarnos, nada más va a ser superficial, porque superficial, pues nada
03:31más vamos a tocar la piel. Nosotros queremos saber qué está adentro de la piel, entonces
03:36con nuestros tres dedos va a ser de forma circular. Vamos a hacer la presión y vamos
03:44a ir en forma circular hasta lo que es el pezón. Ya después de haber palpado toda
03:52la mama, vamos a presionar para que no haya salida de líquido. Si yo no estoy lactando,
03:59no tiene que haber salida de líquido, ¿sí? Entonces ya nosotros vamos a presionar y
04:04vamos a verificar que no haya esta salida de líquido. Algo que se me pasó es que debemos
04:10de tener la mano en el cuello, atrás en la nuca. Si pongo la mano derecha en la nuca,
04:19con la mano izquierda es con la que yo voy a palpar, ¿sí? Igual en la otra mama, vuelvo
04:24a poner la mano izquierda en mi nuca y con la derecha es con la que voy a palpar.
04:29¿Esa salida de líquido podría ser un signo o una señal de que padeces cáncer de mamá?
04:38Es una alteración y tenemos que nosotros checarlo. Nosotros mandamos al laboratorio
04:45el líquido para que nos diga qué es, porque también cuando hay alguna alteración de
04:50otras hormonas puede haber una salida de líquido, pero nosotros tenemos que investigar
04:54qué líquido es el que está saliendo. Ok. Ahora, estaba viendo, empezaste acá arriba,
05:01o sea, cerca de la clavícula, ¿es desde ahí? Es desde ahí y también vamos a abarcar lo
05:07que es parte de la axila, porque la mamá abarca hasta parte de la axila. Y los tumores
05:14normalmente están en el cuadrante externo de la mamá, entonces sería en esta parte
05:19donde hay mayor incidencia de bolitas en estas dos partes. Por eso es donde tenemos
05:26que tener un poquito de más cuidado para estar tocando y por eso es importante. Yo
05:31me lo hago mensualmente después de los siete días y cada vez que vaya yo a mi clínica
05:38es una vez al año con la enfermera en los módulos de Prevenim, con la enfermera especialista.
05:43Ahora, una persona irregular, ¿cada cuánto se lo tiene que checar? Sí, lo ideal sería
05:49que fuera una vez al mes. Si eres cada dos meses, bueno, tú como quieras al mes, tú
05:56vas a estar tocándote. Si ya no reglas, tú puedes establecer un día al mes cada día
06:01primero del mes, yo me voy a estar tocando, pero siempre es una vez al mes. Para yo identificar
06:07y poder decirle a mi enfermera o a mi médico cuando yo vaya con él si identifique algún
06:12cambio anormal en ese lapso de tiempo. Recordemos que a veces cuando es un cáncer muy agresivo,
06:20pues en meses se hace la proliferación, entonces por eso nosotros cada mes nos tenemos que
06:25checar. ¿Algo supe en alguna ocasión de que si la areola está en diferente posición
06:34o el pezón está uno más arriba que otro o así, ahí también es un signo de alerta?
06:39Sí, por eso primero debemos identificar cómo estoy, por eso verificar en el espejo, pero
06:46sí, si normalmente yo los tengo de cierta manera y se me hunde el pezón, ahí sí.
06:52Si se me pone rojo, si se me inflama, si se me pone la piel de naranja, estos ya son signos
06:58de alerta para yo acudir con mi médico familiar a una valoración. ¿Cómo es la textura?
07:03Bueno, tengo mucha curiosidad de cómo es la textura de estas bolitas o de estos tumores
07:09que podemos llegar a encontrar, o sea, para detectar si realmente sí hay o no, porque
07:16a lo mejor gente allá afuera no sabe más o menos cómo es, o bueno, personalmente yo
07:23sí quisiera conocerlo.
07:25Hay desde el tamaño de un chícharo, más o menos de ese tamaño, hay unos un poquito
07:34más chicos, pero sí tenemos que identificar qué es lo normal en mí, porque a veces pues
07:38nosotros nos tocamos y son ganglios, cuando son ganglios, pues estos no van a cambiar
07:43de un mes a otro ni en ningún tiempo, por eso tenemos que identificar y que si se mueve
07:50está como un frijol, como más o menos para que lo puedan identificar, pero no va a ser
07:56superficial, por eso es importante que presiones y que des como si fuera un masajito en circular
08:03para yo poder ver, bueno, sentir lo que está dentro de mí.
08:07¿Qué hay de cierto de las leyendas urbanas?
08:10De repente la leyenda urbana te dice que si, no sé, que si te haces la mastografía se
08:19te va a caer el busto, o si usas un mal sostén, que con eso te puede dar cáncer o formar
08:30un tumor por el peso del seno.
08:33Aquí lo importante es de que si usas un sostén tiene que ser de tu talla y que las varillas
08:40también no te vayan a presionar para que te lleguen a causar una lesión, pero a lo
08:43mejor no va a ser una bolita, pero sí a lo mejor te puede dar una molestia, una inflamación
08:49que tú vas a poder confundir o te vas a quedar de qué es lo que está pasando en mí, pero
08:54sí tiene que ser un brasier cómodo y de preferencia pues dormir sin él, con ropa
09:02cómoda.
09:03¿Y cuál es el paso, una vez que ya detectaste que a lo mejor sí hay alguna anomalía, qué
09:08es lo que se tiene que hacer después o cuál es el siguiente paso?
09:12Sí, tenemos que primero acudir con la enfermera o con el médico para que nos haga ellos la
09:18exploración y ellos identifiquen qué es lo que está pasando. Nosotros tenemos formatos
09:23donde identificamos para decirle al médico donde nosotros exploramos algo anormal, él
09:29le va a mandar a hacer algún estudio complementario, puede ser un ultrasonido, puede ser una mastografía
09:36dependiendo de la edad y ya después con estos estudios pues ya se enviaría a segundo nivel
09:40para el especialista.
09:45Échate la duda.
09:46No, bueno, nada más eso y bueno después ya digamos que se detecta eso y que se va
09:55con el médico, después o más bien ¿hay formas de que las personas puedan prevenir
10:01el tener cáncer de mamá?
10:03Bueno la prevención del cáncer de mamá como en todos los tipos de cáncer es la alimentación,
10:09el ejercicio, también hay factores que incrementan el riesgo de cáncer de mamá y es el sedentarismo,
10:17la obesidad, el no haberle dado lactancia materna a sus hijos también eso incrementa
10:24el riesgo, por eso pues todas las mujeres que tienen hijos lo ideal es de que den lactancia
10:29materna para prevenir.
10:32Y estas mujeres que nunca se embarazaron, ¿ahí qué pasa con ellas? ¿Ellas son más
10:38propensas?
10:38Sí, hay más riesgo de tener cáncer de mamá, por eso es importante la autoexploración,
10:44la exploración y a partir de los 40 la mastografía.
10:46Y ahorita el Instituto Mexicano del Seguro Social tiene una campaña ¿verdad?
10:51Sí, tenemos la campaña, tenemos unidades móviles las cuales se desplazan a través
10:56de las clínicas que no tienen un mastógrafo, nosotros aquí en el Instituto tenemos mastógrafos
11:03en el Hospital 1, en la Clínica 45, en la Clínica 47 y en Ciudad Valle son los mastógrafos
11:09fijos y ahí pueden acudir y el personal de enfermería les hace la exploración y la
11:16solicitud de la mastografía.
11:18Oye, qué interesante está y sobre todo aprovechar, digo esto es algo que se hace todo el año,
11:24no nada más en octubre, pero pues ahorita es donde más lo estamos escuchando y yo creo
11:30que sería muy oportuno abrir los ojos, agendar así como el cumpleaños de no sé quién,
11:36así tal cual y estar yendo a nuestras citas regulares y checarnos de ahí, bueno checarnos
11:42cada mes sobre todo ¿no?
11:44Y no olvidar que las dos detecciones más importantes en la mujer es la detección de
11:49cáncer de mama y la detección de cáncer cérvico uterino a través de un papanícola.
11:54Que no porque de un lado estés bien, quiere decir que el otro también esté bien.
11:58Exactamente y aprovechar el día que tengamos la realización de la mastografía, pues aprovechar
12:05y me hago también el papanícola.
12:07Buenísimo, muchísimas gracias por estar aquí con nosotros y sobre todo darnos esta
12:12información. ¿Alguna duda que te haya quedado al aire? ¿Cómo es el tratamiento una vez
12:17que se detecta?
12:19Bueno una vez que se detecta, dependiendo el tipo de lesión, el médico les manda hacer
12:26una biopsia, les manda hacer otros estudios complementarios, a veces nada más retiran
12:32la parte del tumor que haya, la lesión, pero eso se manda a analizar o si el médico ya
12:39ve que es mucho riesgo de que eso vaya a ser cáncer de mama, lo que hacen es extirpar
12:45toda la mama, pero si ya es dependiendo del especialista la valoración que haga él.
12:50Ok, y a tiempo pues todo es bueno.
12:53Si, más que nada porque la prevención, eso nos puede prevenir la muerte, que eso es lo
12:59que no queremos.
13:00Exactamente, muchísimas gracias.