¡Es hora de sanar! Descubre las etapas del vínculo traumático y cómo salir adelante. Tu bienestar emocional importa.
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00:00Y hoy vamos a hablar de un tema muy especial para identificar las distintas etapas de cómo se genera
00:09un vínculo traumático y cómo se vive un vínculo traumático, con quién más, con quién menos, no
00:14puede ser de otra manera, con Dora Thomas. Bienvenida Dora, ¿cómo estás? Muy bien, muchas
00:18gracias Martín. Oye Dora, bueno, yo creo que hay que empezar por el principio, ¿no? Y es ¿qué es un
00:23vínculo traumático? El vínculo traumático tiene que ver con todas estas vivencias que van generando
00:30en nuestra psique una especie de dolor, que es lo que se genera como un trauma, ¿no? Y esto lo vamos
00:37añadiendo a ciertas vivencias. ¿Y cómo lo podemos identificar? Ya lo hemos hablado como en varias
00:43ocasiones, pero ¿cómo pudiéramos identificar cuando estamos empezando un vínculo traumático?
00:49Vamos a hablar del amor. Ah, el amor. Empezamos en una relación amorosa y empieza esta
00:59situación de y por ahí dijo Martín, ¿Por qué no puede quedar eternamente? Ojalá el de las
01:06primeras dos semanas fuera eterno, Dora. Pero es que por eso están las pelis, donde tiene que ser
01:11día a día. Yo por eso cambio de dedicar dos semanas, para mantener. Para mantener la chispa,
01:17la chispa encendida. Bueno, cuando entra este bombardeo de amor, ¿Sí? Es una constante donde
01:24vas generando lo que es la dopamina, la oxitocina, y se empiezan a segregar todas estas sustancias en
01:30el cuerpo que son maravillosas. Por eso nos dice Martín, ¿Por qué no puede durar eternamente?
01:36Porque claro, nos hace sentir súper bien esta situación, ¿No? Y después de que entra esta
01:41etapa, entramos en la siguiente, ¿Sí? Que es un proceso de generación de confianza. Una vez de
01:49que ya estamos en este bombardeo emocional, ya estamos súper bien, me siento estupendamente,
01:55maravillosamente bien, bueno, Superman se me queda corto porque yo vuelo. Todo lo puedo. Al
02:02infinito y más allá. Ya genero una confianza con la persona, ¿No? Y ahí todo, hasta ahí dices,
02:08ah, pues está todo súper bien. Pero ¿Qué es lo que pasa cuando entramos a la tercera fase? Que
02:14es la desvalorización. Y es esta situación donde se ha hablado mucho que es esta intermitencia,
02:21¿Sí? Primero vienes de un bombardeo de amor, de una generación de confianza donde esta persona
02:27te hace sentir que eres el ser más maravilloso, este, que bueno, lo puedes todo, ¿No? Y de repente
02:35empieza a desvalorizarte. Y entonces empieza esta parte donde hay una situación de dopamina y
02:42estrés. Dopamina, estrés, dopamina, estrés, dopamina, estrés. Y ahí es donde se empieza a
02:47generar la famosa adicción celular. ¿Cómo se ve o cómo se nota esta desvalorización, por ejemplo?
02:53Cómo se nota, como en esta parte, hasta en juegos o en bromas, dicen que de broma en broma, la verdad,
03:01se asoma de, ay, es que ella sí es, de repente hace comentarios tontitos. Ajá, y tontito. ¿Sí?
03:07Eso ya empieza como la agresión. Física. Velada. O el típico de, ay, este para allá, y el empujoncito.
03:16El empujoncito, el este, eso que hiciste no estuvo bien. No me estás hablando todo el día,
03:22la verdad, estoy medio ocupado, no quiero decir nada, pero pues, mejor nos vemos luego. O se
03:27desaparecen, ¿no? O el el gusteo. Sí, el gusteo, ¿no? Entonces volteas y dices, oye, ¿qué está
03:34pasando? Vengo de un bombardeo de amor, y de repente se desaparece, y de repente reaparece
03:40con flores, chocolates, y dalsini, y demás, y eres lo más maravilloso de mi vida, y otra vez entra
03:47este proceso, ¿no? Oye, Dora, perdón que te interrumpa, en esta etapa justo es para el enganche, para
03:53decir, a ver qué tanto la tengo o lo tengo en mis manos, vaya la pues la lo dramático, ¿no? De la
04:01realidad. Y es que lo que pasa en la desvalorización es, empiezan a soltar la correa. Ajá. Pero ya
04:07cuando sienten que se van, lo vuelven a apretar, ¿no? Porque porque justo ahí era lo que les decía,
04:12se genera esta adicción celular, me das la droga. Me la quitas. Me la quitas, me la das, me la quitas,
04:18me la das, me la quitas, entonces empieza a generarse esta necesidad de decir, bueno,
04:22¿qué es lo que está pasando? ¿Por qué tengo que? Tengo que a generar un mayor esfuerzo para estar
04:28presente, ¿no? Y después de que entra esta etapa, entra algo bien importante, que entra esta escasez
04:35en la resolución de conflictos, ¿sí? Wow. Donde la otra persona te resuelve los conflictos, llamado
04:43así, te rompo las piernas, y luego te doy las muletas, y me tienes que agradecer porque soy
04:48tan bueno que mira, te traje las muletas para que te puedas poner de pie. Ahorita estoy ayudando,
04:54mal agradecido. Por supuesto. Sí, sí, sí. Porque como ya entró un proceso de desvalorización muy
05:00fuerte, empiezas a a ver o a creer que tú ya no puedes resolver los conflictos, que la otra
05:07persona tiene todas las cualidades y todas las características para poder resolver los conflictos
05:12de una manera eficaz, ¿no? Y entonces tú no lo posees, y empiezas donde entra la siguiente etapa,
05:19a ceder el control. Híjole. Sí. Qué fuerte. Empiezas a ceder el control, ¿sí? Poco a poco cedes el control,
05:28bueno, tú resuélvelo, bueno, tú habla, bueno, tú lleva este el coche, porque pues yo no sé, estoy muy
05:37tonta. Tú lleva mis sentimientos en un día, ¿no? Tú lleva mis sentimientos. O sea, tú me haces sentir bien, pero también si no me contestas, me
05:43sentir maltecedo toda mi vida, prácticamente. Y justo ahí es cuando se enganchan todavía más,
05:49o sea, ya perdiste tú, ya tu, tus cuatro puntos ya están fuera, ya no existes, ya eres un ente,
05:55caminando. Sí, porque ya le cediste, le diste una carta a poder al otro, donde tú le dices, tú eres la
06:01persona que vas a manejar mis emociones, mis sentimientos, mis decisiones, porque yo no soy
06:08capaz. Y ahí es donde entra la siguiente, ¿no? Que es el aislamiento. Empiezas a aislarte, o esta
06:16persona te empieza a aislar de ciertas amistades, o ciertas personas, como ya sabemos que nosotros
06:23no podemos tomar decisiones por nosotros mismos, pues existe esta amiga, o este amigo, que no es
06:29tan bueno para nosotros, ¿sí? Entonces, nos está dañando. Claro. Y pues como ya confiamos
06:35totalmente en la otra persona, oye, este amigo te está dañando. No te conviene. Esta persona no te
06:42conviene. Oye, cada vez que vas a casa de tus papás, regresas muy alterada. Ya no vayas. Cada
06:48vez que vas con tu mamá, este, regresas con ideas bien complicadas, mijo, o sea, mejor no vayas. Y
06:55como yo ya generé toda esta confianza, y yo ya te desvaloricé a ti, pues mi palabra es la ley, ¿sí?
07:02Claro. Y pues para nuestro cada final, ¿no? Que es lo que se genera una dependencia emocional. Hijo, ya.
07:09Donde yo dependo de ti para subsistir, para ser, para pensar, para todo en mi vida. Yo dependo de
07:19ti, ¿sí? Claro. Y si ustedes se preguntan, ¿por qué seré, por qué será que yo sigo en esta relación si estoy
07:27identificando este tipo de actitudes? Pero yo no quiero ya seguir haciéndolo porque esto, pues
07:33evidentemente no me genera paz ni tranquilidad. Es necesario hacer un trabajo de reconocimiento y
07:39ayuda muchísimo la terapia. Dora, ¿cómo podemos acercarnos a ti para que nos ayudes en este
07:43proceso? Que vamos a llevar solos, pero a través de tu guía. Me encuentran en mis redes sociales como
07:49Dora Tomás, terapeuta, OAL cuarenta y cuatro, cuarenta y dos, cero cero, noventa y nueve, noventa y uno. Es bien
07:57importante conocernos, la salud mental no es algo que podamos dejar a la ligera, de verdad, atiéndanse.
08:03Así es. Muchísimas gracias, Dora, por esta información que definitivamente es muy importante
08:08y probablemente muchas personas estén pasando por esta situación y entonces podemos asistir
08:14contigo para ayudarnos y para vivir una vida mejor. Muchísimas gracias, Dora. Muchísimas gracias.