Hablar para mantener la cordura: este es el lema de la nueva edición de #LibreríasDeGuardia, una campaña organizada por la División Editorial del Grupo Planeta, que busca contribuir a mantener la salud mental en el centro de la conversación. Y si alguien sabe de hablar, son las integrantes del podcast Bendita Terapia, Patricia Espejo y Silvia Llop, y Ana Brito, de El Show de Briten. Ellas son este año la cara visible de la campaña.
Trabajar una mentalidad positiva e interiorizar pautas para sentirte mejor son los temas que ocupan ‘El lado bueno de las cosas’ y ‘Bendita Terapia’, los libros que han presentado las invitadas de esta edición.
Leer nos ofrece grandes beneficios a nivel cognitivo y a nivel emocional.
A esta iniciativa, que busca poner en valor el papel de los libros en la vida de las personas, se unen cada año más librerías. En la presente edición, han participado 155 librerías de 94 ciudades de España. No hay que olvidarse de la estrecha relación entre los libros y la salud mental, ya que, como dijo Cortázar, son el único lugar de la casa donde todavía uno puede estar tranquilo.
Trabajar una mentalidad positiva e interiorizar pautas para sentirte mejor son los temas que ocupan ‘El lado bueno de las cosas’ y ‘Bendita Terapia’, los libros que han presentado las invitadas de esta edición.
Leer nos ofrece grandes beneficios a nivel cognitivo y a nivel emocional.
A esta iniciativa, que busca poner en valor el papel de los libros en la vida de las personas, se unen cada año más librerías. En la presente edición, han participado 155 librerías de 94 ciudades de España. No hay que olvidarse de la estrecha relación entre los libros y la salud mental, ya que, como dijo Cortázar, son el único lugar de la casa donde todavía uno puede estar tranquilo.
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00:00Hablar para mantener la cordura. Este es el lema de la nueva edición de
00:05Librerías de Guardia, una campaña organizada por la División Editorial del
00:09Grupo Planeta, que busca contribuir a mantener la salud mental en el centro de
00:13la conversación. Y si alguien sabe de hablar, son las integrantes del podcast
00:18Bendita Terapia, Patricia Espejo y Silvia Job, y Ana Brito, del Show de Britain.
00:24Ellas son este año la cara visible de la campaña.
00:27Si escuchan nuestro podcast, bueno, pues como que les parece divertido y quizás se
00:31puedan animar más a empezar una terapia, ir al psicólogo, simplemente a empezar a
00:37conocerse un poquito mejor. Que la gente entienda que no sólo hay que ir a ver a
00:41un profesional cuando ya hay un problema, sino que al revés, que hay que ir a ver
00:46a un profesional desde antes que haya un problema para precisamente saber
00:50evitarlo. Porque hay mucha gente que vive sus problemas en secreto y que no los
00:55verbaliza y cuando no los verbalizas es como que no está pasando.
00:58Trabajar una mentalidad positiva e interiorizar pautas para sentirte mejor
01:02son los temas que ocupan el lado bueno de las cosas y Bendita Terapia. Los
01:07libros que han presentado las invitadas de esta edición.
01:10Aportar las herramientas y técnicas que yo utilizo en mi día a día y como ellas
01:14pues me han ayudado tanto a autoconocerme como a encontrar quizás mi mejor
01:19versión y a vivir desdramatizando de todas las cosas malas que nos pueden
01:26pasar en el día a día. Ha sido coger los temas que más han gustado del podcast y
01:30entonces los hemos puesto en formato abecedario. Lo que hacemos es que Patri
01:33los introduce así en una clave un poco más de humor y luego hablo yo sobre el
01:37tema y ponemos un ejercicio para que tú puedas ir trabajando. Estas cositas que
01:41igual a veces se trabajan en terapia, pero que hay gente que dice bueno es que
01:45no sé yo si tengo que ir o no. Bueno pues empiezas trabajando lo que hay en el
01:48libro y luego ya ves. Leer nos ofrece grandes beneficios a nivel cognitivo y
01:53a nivel emocional. Y también nos ayuda a ver que hay tantas formas de pensar como
01:57personas hay en el mundo con lo cual como que nos saca un poquito del mirarse
02:02tanto el ombligo de pensar que nuestros problemas son los mayores del mundo y
02:05vemos que hay otra gente que también sufre. A esta iniciativa que busca poner
02:10en valor el papel de los libros en la vida de las personas se unen cada año
02:13más librerías. En la presente edición han participado 155 librerías de 94
02:19ciudades de España. No hay que olvidarse de la estrecha relación entre los libros
02:24y la salud mental, ya que como dijo Cortázar son el único lugar de la casa
02:28donde todavía uno puede estar tranquilo.