Cancer du sein : comment bien réaliser l'autopalpation
L’autopalpation mammaire est un geste clé dans la prévention du cancer du sein. Le Dr Rabab Mosbah nous éclaire sur les gestes à éviter et ceux à adopter pour maximiser leur efficacité.
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00:00vient le moment de l'autopalpation.
00:01Il faut passer la main à plat.
00:03Surtout, ne pas pincer la peau.
00:05Il y a encore beaucoup de tabous autour du cancer du sein
00:07parce que c'est un cancer qui touche à une partie de la femme
00:10qui est encore liée à la sexualité.
00:12L'objectif d'Octobre Rose,
00:14c'est de faire un maximum de prévention autour du cancer du sein,
00:17d'informer les femmes du dépistage organisé par la Sécurité sociale
00:21qui concerne toutes les femmes,
00:22mais également les hommes,
00:23puisque les hommes sont également touchés par le cancer du sein,
00:26puisque ça concerne un homme sur cent.
00:28Le moment idéal pour faire l'autopalpation,
00:30c'est après les règles.
00:31Ça ne sert à rien de le faire tous les jours.
00:33Idéalement, c'est de commencer peut-être une fois par mois,
00:35de le faire le plus régulièrement possible
00:37avant de sentir et puis avoir des choses qu'on peut regarder
00:39qui peuvent être des signes d'alerte,
00:41comme avoir une partie de la peau qui est rouge,
00:43si le mamelon est un peu rétracté alors qu'il n'a pas l'habitude,
00:46s'il n'y a pas au niveau de la peau aussi des petits signes de rétraction.
00:49Et ensuite, vient le moment de l'autopalpation.
00:51Il faut passer la main à plat.
00:53Surtout, ne pas pincer la peau.
00:54C'est comme une petite boule.
00:56Vous allez pouvoir la sentir.
00:57Et vous faites comme ça sur toute la poitrine.
01:00On peut faire des deux côtés.
01:01Et on n'oublie pas les aisselles pour sentir s'il y a des ganglions ou pas.
01:03Pareil, quand on sent les aisselles,
01:05on évite de faire le bras tendu parce qu'on ne peut pas le sentir.
01:09Donc, on baisse le bras pour que les tissus soient souples.
01:11Et ça, ça permet de prévenir, de diagnostiquer de plus tôt s'il y a quelque chose.
01:16Alors, quel que soit le symptôme que vous remarquez,
01:17ça ne veut pas forcément dire qu'il y a un cancer,
01:19mais il faut consulter le plus rapidement possible
01:22votre médecin généraliste, votre gynécologue ou votre sage-femme
01:25qui, lui, à ce moment-là, va vous examiner.
01:27Et ensuite, prescrire des examens d'imagerie, échographie et mammographie.
01:30À part l'autopalpation, ce qui peut être suspect de quelque chose de cancéreux,
01:34mais ça, ça va être pour tous les cancers.
01:35Ça va être si on est très fatigué, si on perd beaucoup de poids ou si on manque d'appétit.
01:40Il y a de plus en plus de cancers chez les femmes jeunes.
01:42C'est pour tous les cancers, mais aussi pour le cancer du sein notamment
01:45puisque c'est le premier cancer chez la femme.
01:46C'est à peu près 40 000 cancers en France, dont environ 10 000 décès.
01:50Alors, si toutes les femmes s'autopalpaient, il n'y aurait pas une baisse du cancer
01:53puisque ça ne prévient pas l'apparition du cancer,
01:56mais il y aurait une détection plus précoce des cancers et donc une prise en charge plus rapide.
02:00C'est un cancer qui se traite globalement bien.
02:03Donc, c'est pour ça que c'est important de sensibiliser les femmes,
02:06même si elles ont peur du diagnostic,
02:08de leur dire qu'il y a des solutions concrètes derrière pour qu'elles puissent guérir de ce cancer.
02:13Le suivi gynécologique que je recommande, c'est environ une fois par an
02:17pour une femme qui n'a pas de problème de santé, qui n'a pas d'antécédents familiaux de cancer du sein.
02:21Dans ces cas-là, je conseille environ deux fois par an.
02:23Ce que je veux surtout dire aux femmes aujourd'hui, c'est de ne pas attendre d'avoir un symptôme pour consulter,
02:27mais vraiment d'être vigilante au quotidien sur leur santé, leur mode de vie, leur hygiène de vie
02:33et ne pas juste penser que c'est une charge mentale de faire ça,
02:37mais vraiment qu'elles se mettent en priorité pour éviter justement d'avoir un symptôme puis une maladie
02:43du jour au lendemain et qu'elles aient un diagnostic tel que le cancer.