Ménopause : quelles sont les étapes de la transition ménopausique ?
La ménopause est en fait une longue phase de transition, qui accompagne la vie des femmes. Décryptage avec Sophie Kune, autrice spécialiste du sujet et créatrice du compte Instagram @menopausestories.
Category
🛠️
Style de vieTranscription
00:00On dit souvent effectivement que le jour où tu as tes règles, tu deviens une femme et en fait la vraie question c'est le jour où les règles partent, qu'est-ce que tu deviens ?
00:07J'ai été placée à 47 ans en ménopause artificielle, je ne m'attendais à avoir aucun symptôme si ce n'est celui des règles qui s'arrêtent
00:14et il s'est trouvé que je me suis retrouvée avec pas mal d'effets indésirables notamment une sécheresse vaginale, des douleurs musculaires, des difficultés à dormir
00:22et vraiment l'humeur qui était fluctuante, j'avais envie de pleurer tout le temps et limite j'avais des bouffées de chaleur
00:28qui n'arrivaient pas vraiment comme en général sur le haut du corps, elles arrivaient sur le haut du corps,
00:32moi elles arrivaient derrière au niveau des omoplates, c'est comme si je m'étais collée au radiateur chauffant de la salle de bain.
00:37Je me sentais dépourvue et je me suis dit mon dieu si ça doit être comme ça tout le restant de mes jours ça va être l'enfer.
00:42J'ai une question qui m'arrive souvent c'est est-ce qu'on va avoir les symptômes de la ménopause toute la vie ?
00:46Pour moi la ménopause en tant que telle c'est un grand ensemble mais la ménopause n'existe pas, il y a une ménopause par femme.
00:51La durée moyenne c'est entre 4 et 8 ans mais parfois ça met 10 ans.
00:56Vraiment cette transition peut être plus ou moins longue et parfois ça ne met que quelques mois.
01:00On sait qu'on est ménopausé à partir du moment où on n'a pas eu ces règles pendant 12 mois consécutifs.
01:06Il y a 20% de femmes qui n'ont pas de symptômes, il y a 20% des femmes qui ont des symptômes très sévères, vraiment des ménopauses sévères,
01:11et 60% qui ont 2 à 3 symptômes.
01:13Il y a souvent des erreurs d'interprétation au niveau des symptômes et ceux-ci,
01:17alors ils peuvent être corroborés au fait que déjà la ménopause n'est pas forcément quelque chose d'enseigné
01:22au niveau des médecins généralistes et au niveau de la majorité des gynécologues.
01:26Ils reçoivent vraiment très très peu d'heures de formation,
01:28donc tous les symptômes ne sont pas catégorisés et compris par les professionnels de santé.
01:33Et aussi, je vais prendre par exemple un exemple très fort qui est tout ce qui peut être trouble de l'humeur
01:40ou tout ce qui peut être associé entre guillemets à un état dépressif.
01:44Ça peut être lié entre guillemets à quelque chose de factoriel,
01:48c'est-à-dire que vous pouvez très bien vous trouver par exemple au travail et dans une situation difficile
01:52et avoir un burn-out ou quelque chose, donc là on a quelque chose qui prouve que.
01:56Ça peut être lié aussi à l'âge, si par exemple on a des traces de troubles cognitifs ou autres,
02:01ou ça peut être lié tout simplement au dérèglement hormonal.
02:04Donc le fait qu'il puisse y avoir plusieurs fonctions à un symptôme que l'on va déclarer à son médecin
02:10et que le médecin ne soit pas formé sur la ménopause, il ne va pas forcément focusser sur la ménopause.
02:15Alors que bien souvent, la raison première pourrait être effectivement de tenter de rééquilibrer les choses
02:21ou en tout cas d'accompagner.
02:22Au niveau sociétal, il y a de plus en plus de femmes qui prennent la parole sur ce sujet, il y a des podcasts.
02:27Les rôles féminins aussi sont vachement plus importants dans les films et dans les séries
02:32et notamment évoquent sans problème la ménopause.
02:34Et la parole aussi commence à se débrider de plus en plus.
02:37Parlez-en autour de vous, n'ayez pas peur, brisez le cercle de glace si je puis dire.
02:43Brisez tout ça et parlez-en.
02:45C'est une reconstruction de soi-même.
02:46À partir du moment où les règles s'arrêtent définitivement, ça ne veut pas dire que pour nous c'est terminé aussi.
02:51On n'est pas sur une arrêt de vie, c'est l'arrêt de la fonction reproductive.
02:55Et la fonction reproductive ne nous définit pas en tant que femmes, du tout.