Armoniza Tu Ser 14 de octubre 2024
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NoticiasTranscripción
00:00La explicación neurológica es que la proteína beta-amiloide,
00:04producida en cantidades pequeñas por el organismo,
00:07aumenta en pacientes con Alzheimer
00:10y se acumula alrededor de las neuronas
00:13formando placas que impiden su funcionamiento.
00:16Otra lesión son las marañas neurofibrilares,
00:20formadas por proteínas TAU,
00:22que terminan por matar a la neurona.
00:26Hay más riesgo de padecer Alzheimer
00:29con factores de
00:31obesidad,
00:33diabetes,
00:34hipertensión,
00:35problemas cardiovasculares,
00:37depresión,
00:38aislamiento social,
00:39hasta la contaminación ambiental.
00:42Esto se relaciona con el consumo excesivo de grasas,
00:46alcohol,
00:46estrés,
00:48tabaquismo
00:49e insomnio.
00:50También la genética podría jugar en favor de la predisposición al Alzheimer.
00:59Aunque las personas pueden tener cambios celulares 20 años antes,
01:03el diagnóstico es posible hasta que hay problemas de memoria,
01:07lenguaje
01:08y capacidad de juicio.
01:10Cabe mencionar que esto no siempre significa tener Alzheimer.
01:14También se hacen pruebas biológicas en laboratorio
01:18que consisten en analizar el líquido encéfalo-raquídeo,
01:22obtenido de la médula espinal o estudios de sangre.
01:29Las resonancias magnéticas o tomografías
01:31son eficientes para la detección
01:34ya que proveen información sobre el metabolismo cerebral
01:37y su estado.
01:43La carrera por acabar con el Alzheimer
01:45incluye investigaciones muy intensas.
01:48No hay cura aún,
01:50pero existen medicamentos que alivian de manera temporal los síntomas,
01:55aunque no detienen el deterioro cerebral.
01:57Se estudia la insulina porque se ha comprobado que en el cerebro
02:01hay algunas zonas receptoras de esta hormona,
02:04relacionada con la neuroplasticidad.
02:07Además, se investiga ya la inflamación crónica del cerebro
02:10y los procesos que la causan,
02:12pues están asociados a la demencia.
02:20Hay esperanza en los tratamientos en etapas tempranas con anticuerpos,
02:25como el LECANEMAP,
02:27que retrasa unos meses el desgaste cognitivo.
02:34Claro, mientras no se conozca la causa del Alzheimer,
02:38curarlo es más complejo.
02:40Lo mejor es evitar los factores de riesgo
02:43que mencionamos anteriormente.
02:49Con información de la doctora Ana Brígida Clorinda Arias Álvarez
02:53del Instituto de Investigaciones Biomédicas de la UNAM.
02:57Un guión de Leonardo Santiago con información del portal Ciencia UNAM.
03:02Les saluda Mónica Genis.
03:23Contacto cienciaunam.dgdc.unam.mx
03:31Y recuerda que la ciencia está en todo.
03:34UNAM, la Universidad de la Nación.
03:39Radionet 1490.
03:43Amplitud modulada XECJC.
03:46Transmitiendo la mejor información desde Ciudad Juárez, Chihuahua.
03:50Con mil watts de potencia.
03:52Con sus estudios en José Borunda, 1178.
03:55Colonia Partido Romero.
03:57Código Postal 32030.
03:59Una estación de NET.
04:01Información Total Multimedia.
04:08NET, Información Total Multimedia, presenta.
04:15Los pensamientos, sentimientos y emociones
04:18detonan tu grado de felicidad e infelicidad.
04:21Y existen diferentes alternativas
04:23que te permiten bienestar físico y emocional.
04:26Aquí te brindaremos la información que necesitas
04:29para alcanzar el equilibrio de alma y cuerpo.
04:32Nuestra instructora de yoga Karuna Rivera
04:34te acompañará en este viaje que
04:36armoniza tu ser.
04:49Hola, ¿qué tal amigos?
04:51Gracias por sintonizar Radionet 1490.
04:54Yo soy Karuna Rivera y estoy aquí
04:56para presentarte el programa Armoniza tu Ser.
04:58La intención de nuestro programa es brindarte información
05:01sobre diferentes alternativas
05:03que te permitan encontrar bienestar.
05:05Ya sabemos que los pensamientos,
05:07los sentimientos y las emociones
05:09nos detonan el grado de felicidad e infelicidad.
05:12Tenemos invitados especiales
05:14que nos ayudan a desarrollar los temas
05:16que elegimos para ti.
05:18Son especialistas, terapeutas y amigos
05:20que tienen la experiencia y el conocimiento
05:22para compartirlo contigo.
05:24El día de hoy nos acompaña Nanda.
05:26Hola Nanda, ¿cómo estás?
05:28O Carlos Coutinho.
05:30Él ya ha estado en otros programas con nosotros
05:32y el día de hoy repite para poder complementar
05:34uno de los temas que hemos desarrollado
05:36en nuestros últimos programas
05:38que es el de inteligencia espiritual.
05:40¿Cómo estás, Carlos?
05:42Muy bien, ¿y tú?
05:44Muy bien, muy contento de nuevamente
05:46estar aquí compartiendo este espacio contigo.
05:48Muchísimas gracias
05:50por aceptar darle continuidad
05:52a los temas para que las personas
05:54que están del otro lado puedan
05:56tener la información más completa
05:58y puedan ir desarrollando
06:00algunos de los
06:02puntos o cuestiones que tratamos aquí
06:04siempre con el ánimo de ayudarlos
06:06a armonizar su ser.
06:08Así que, ¿qué te parece si iniciamos
06:10el tema? El tema son los 10 principios
06:12para desarrollar la inteligencia espiritual
06:14y como seguramente
06:16habrá personas que no escucharon
06:18el programa anterior,
06:20¿qué te parece si empezamos por
06:22explicar lo que es la inteligencia espiritual?
06:24Seguro.
06:26La vez pasada
06:28platicábamos acerca de
06:30la cuestión de la inteligencia
06:32como esta habilidad para
06:34poder comprender,
06:36para razonar
06:38y además para
06:40resolver problemas
06:42y pues
06:44habíamos platicado que
06:46la inteligencia
06:48hace algunas décadas
06:50se enfocaba principalmente
06:52a la cuestión
06:54lógico-matemática y lingüística
06:56pero
06:58conforme ha pasado el tiempo
07:00hemos desarrollado cada vez
07:02más estas teorías en las que
07:04reconocemos que hay habilidades
07:06muy especiales que no
07:08necesariamente tienen que ver
07:10con estas formas de inteligencia.
07:12Ahí es donde salen las
07:14inteligencias múltiples, ya
07:16posteriormente un poco más
07:18contemporáneo
07:20la inteligencia emocional
07:22que esas son como
07:24antecedentes para
07:26este desarrollo
07:28de este concepto de inteligencia espiritual.
07:30También habíamos
07:32platicado que este
07:34teórico Maslow
07:36desarrolló una
07:38pirámide de necesidades
07:40o su jerarquía de necesidades
07:42que básicamente
07:44él descubrió que los seres
07:46humanos independientemente
07:48de su cultura,
07:50de su geografía
07:52todos atravesamos
07:54distintas etapas
07:56ascendentes de supervivencia
07:58que nos llevan hacia lo que él llamaba
08:00la autorrealización.
08:02Entonces hay necesidades básicas
08:04que se van cubriendo hasta que
08:06alcanzamos este estado.
08:08Entonces Maslow definió
08:10esta autorrealización como un
08:12estado sublime
08:14o sutil en el
08:16que la persona,
08:18el individuo, emana
08:20creatividad, es más
08:22feliz, es más juguetón,
08:24tolerante, tiene un
08:26enfoque mental de
08:28propósito y
08:30no sólo se enfoca en
08:32sí mismo en ese propósito, sino
08:34que justo su misión
08:36se orienta
08:38hacia lo transpersonal, o sea
08:40de ayudar a los demás
08:42a alcanzar ese mismo estado que
08:44ese individuo ya ha alcanzado
08:46de felicidad
08:48y de sabiduría.
08:50Entonces todas estas cualidades
08:52son las que
08:54se han de lograr
08:56en un entorno donde
08:58estén predominando
09:00la compasión y el amor.
09:02Entonces en su entonces
09:04Maslow, sin saberlo, estaba
09:06describiendo lo que hoy día
09:08llamaríamos como eso,
09:10inteligencia espiritual,
09:12personas que
09:14desarrollan esa capacidad
09:16para una
09:18autocomprensión, que es la
09:20inteligencia
09:22intrapersonal,
09:24comprensión del otro, la inteligencia
09:26interpersonal,
09:28que eso estaría
09:30englobándose en la inteligencia
09:32emocional,
09:34y también dentro de las inteligencias
09:36múltiples se habla, por ejemplo,
09:38de la inteligencia
09:40naturalista,
09:42y eso es muy importante también dentro de la
09:44inteligencia espiritual, porque
09:46implica que nos reconocemos como
09:48parte de un contexto más
09:50grande, que implica
09:52un ecosistema, el planeta,
09:54entonces todo eso forma
09:56parte de lo que implicaría
09:58ese desarrollo de
10:00inteligencia espiritual.
10:02¿Cómo podremos
10:04de alguna manera
10:06analizar
10:08qué grado de inteligencia
10:10espiritual
10:12tenemos en estos momentos
10:14como para decir, me
10:16hace falta desarrollar todavía más
10:18este aspecto en mi vida?
10:20Claro, pues
10:22hay un autor
10:24que se llama
10:26Tony Busan, que
10:28tiene por ahí un best seller, que es el libro
10:30de los mapas mentales, que
10:32él también habla acerca de esta
10:34inteligencia espiritual,
10:36y hace un
10:38cuestionario, no es exhaustivo,
10:40pero más o menos
10:42nos da una orientación,
10:44entonces ojalá ahí donde
10:46nos estén escuchando,
10:48en casita, en la oficina,
10:50donde sea, nada más si van manejándonos,
10:52pero igual que tomen
10:54la consideración mentalmente,
10:56contestar
10:58sí o no las siguientes preguntas.
11:00Su cuestionario
11:02son 29 preguntas,
11:04y si
11:06mientras más sí
11:08contestamos, pues ya vamos notando
11:10que vamos desarrollando esta inteligencia,
11:12mientras más no
11:14contestamos, pues sí hace
11:16falta desarrollarla,
11:18que finalmente
11:20es algo que se puede desarrollar,
11:22entonces pues ahí tomen
11:24lápiz y papel, si quieren hagan
11:26palomitas de cuantos sí logran
11:28contar,
11:30y pues les empiezo a hacer estas
11:32preguntas, la primera es
11:34¿te sientes uno con la naturaleza?
11:36¿sí?
11:38¿no?
11:40Pregunta dos, ¿eres juguetón?
11:42Pregunta
11:44tres, ¿consideras
11:46bueno, considera la gente que
11:48eres como un niño?
11:50No infantil, como un niño,
11:52con apertura. Sería como
11:54la inocencia, el
11:56sorprendernos de todo y...
11:58Exacto.
12:00Y otro es, ¿te gustan
12:02los niños?
12:04O sea, ¿gustas de
12:06compartir tiempo con ellos, de
12:08convivir? Y dentro
12:10de esa misma pregunta, ¿ellos te corresponden?
12:12¿les caes bien a los
12:14niños?
12:16Y bueno, otra pregunta,
12:18la cinco, ¿se te conoce por
12:20ser comprensivo con los
12:22problemas de los demás?
12:24La siguiente
12:26pregunta, ¿acude la gente a
12:28ti para pedirte ayuda
12:30sobre asuntos personales,
12:32éticos o espirituales?
12:36Pregunta siete, ¿te gustan
12:38todos los tipos de climas?
12:42Pregunta ocho,
12:44¿te disgustan muchos
12:46tipos de climas? Frío, calor,
12:48lluvia, nublado.
12:52Pregunta nueve, ¿te gustan
12:54los animales?
12:56¿y te corresponden? ¿tú les gustas
12:58a los animales?
13:00Pregunta diez,
13:02¿te dedicas a matar
13:04moscas, insectos y todo tipo de
13:06bichos, aunque no te molesten?
13:10Pregunta once, ¿crees que
13:12la sinceridad es la mejor vía?
13:16Pregunta doce, ¿crees que
13:18la raza humana tiene un verdadero
13:20propósito?
13:22Trece, ¿crees
13:24que la caridad y las obras
13:26caritativas son sólo para los
13:28que hacen bien, para los filántropos?
13:32Catorce,
13:34¿experimentas con frecuencia sentimientos
13:36de respeto reverente
13:38y de asombro?
13:40Quince,
13:42¿tienes momentos de gran júbilo?
13:46Dieciséis, ¿tienes sentimientos
13:48de unidad con todo lo que te rodea?
13:52Diecisiete, ¿horas o
13:54meditas con regularidad?
13:58Dieciocho, ¿te intrigan
14:00o entusiasman las preguntas sobre
14:02el sentido de la vida,
14:04la naturaleza, el bien y del mal,
14:06y la relación de los seres humanos
14:08con el universo?
14:10Diecinueve,
14:12¿te gusta el sonido del silencio?
14:16Veinte, ¿te preocupas
14:18por el planeta?
14:20Veintiuno,
14:22¿te amas a ti mismo?
14:26Veintidós, ¿recoges tu basura?
14:30Veintitrés, ¿sientes que hay
14:32alguien o algo con un
14:34poder o energía mayor a la tuya?
14:38Veinticuatro, ¿tienes esperanza?
14:42Veinticinco, ¿tienes entusiasmo?
14:46Veintiséis,
14:48¿eres compasivo?
14:52Veintisiete, ¿estás agradecido
14:54por tu vida?
14:56Veintiocho,
14:58¿eres respetuoso y considerado
15:00con los demás?
15:02Y última,
15:04veintinueve, ¿eres creativo?
15:08Y básicamente si contestamos
15:10más que sí,
15:12pues ya vamos en el camino.
15:14Y a lo mejor las que contestamos
15:16que no, pues nos dan una pista
15:18de dónde podemos ir desarrollando, ¿verdad?
15:20Aunque hay
15:22dos preguntas que
15:24que, por ejemplo,
15:26el de las moscas, hay
15:28el de matar moscas
15:30o ruedores, pues
15:32si dices sí,
15:34también estás mal. Entonces
15:36tendría que ser como que no, entonces no todos los, no todo, no todo es sí, pero entre
15:41más sí haya, supongo que es lo que nos puede ayudar a medir en qué grado de inteligencia
15:48espiritual estamos. Tienes razón, esa pregunta está como que al revés. Ajá. Porque realmente,
15:56realmente como pues también es algo cultural, ¿no? O sea, nos enseñan muchas veces así
16:03de, ay, hay un bicho, mátalo, y es así de, ¿cómo, por qué? Nomás por existir, ¿por
16:09qué anda pasando? O sea, ¿qué culpa tiene, verdad? Entonces, el respeto por la vida,
16:14por toda la vida, todo tipo de vida, así parezca pequeña, ya nos está hablando de
16:20que hay un asombro por la fuerza vital, por la existencia de otros seres y que tienen
16:27conciencia también. Y también la pregunta ocho con respecto a que si nos disgustan
16:34los cambios de clima, igual también esa, yo creo que es cuestión de, como generalmente
16:40hacen transcripciones de los libros, yo creo que ahí esa transcripción está errada, pero
16:48creo que todo lo demás está perfecto. Entonces, si entre más sí haya en este, en este test,
16:53en este cuestionario, quiere decir que estamos por alcanzar una inteligencia espiritual más
16:59elevada. Vamos a ir a un corte, amigos, no se vayan, continúen aquí con nosotros en
17:03Armoniza Tu Ser, vamos a seguir hablando sobre el tema de inteligencia espiritual con Carlos
17:09Coutinho o Nanda Dharma para que siga él impartiéndonos pues este conocimiento que
17:14tiene sobre inteligencia espiritual. Al final del programa les tenemos una sorpresa para
17:18ustedes, así que no se pierdan el final de esta entrevista. Así que vamos a corte y
17:23regresamos.
17:24Tu cuerpo es un templo, cuídalo. Tu mente es energía, diríjela. Tu alma es proyección,
17:31represéntala. Armoniza tu ser.
17:39Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
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18:05términos y condiciones en EasyMóvil.mex.
18:07Que pasen los sospechosos. Adelante refresco, diga la frase. Soy muy rica. Refresco lleno
18:15de azúcar que puede causar diabetes y sobrepeso. Papas. Grasosito. Sus grasas trans dañan
18:21el corazón y aumentan el colesterol. Instantánea. Con saborizante. Sabores. Con tanto sodio
18:27aumenta la presión arterial y el riesgo de enfermedad del corazón. ¿Reconoces al culpable?
18:30Sí, todos. Los culpables de una mala alimentación provocan daños a la salud. Los alimentos
18:35saludables cuidan de ti. Secretaría de Gobernación. Gobierno de México. Boxeo de
18:43talla mundial al estilo Halloween. Este sábado 19 de octubre, disfruta la pelea estelar México
18:49contra Bolivia. Jorge Ordoñez contra el muñeco UCI El Belman. Además, el campeón mundial
18:54Pedro Castañeda y el regreso del cachorro Solís en el gimnasio Neri Santos. Ven disfrazado
18:59y podrás ganar pantallas gigantes y scooters. El evento inicia a las seis de la tarde. Evento
19:03grabado para la televisión. No faltes. Box, box, box. Boxeo de talla mundial al estilo Halloween.
19:16Estás en sintonía de Radionet catorce noventa, información total.
19:20La paz en el cuerpo equilibra la mente. Armoniza tu ser. Aquí estamos, amigos,
19:34de nuevo en Armoniza tu ser, platicando el día de hoy con Carlos Coutinho, hoy desarrollando el
19:39tema de inteligencia emocional, básicamente los diez principios que nos ayudan a desarrollar esta
19:44inteligencia espiritual. Ya hemos hablado en programas previos con él respecto a este tema.
19:50Hay repeticiones de nuestro programa los sábados y los domingos, sábados a las seis de la mañana,
19:55domingo a las siete de la mañana. Por si no nos escuchaste el lunes a las nueve de la noche,
19:59pues tienes esta oportunidad de revisar el programa, el programa completo. Así que,
20:05¿qué te parece si ahora sí ya empezamos a desarrollar estos diez principios que nos ayudan
20:11a desarrollar la inteligencia espiritual? Seguro, pues este mismo autor que estuvimos
20:18platicando, Tony Busan, hace esta propuesta de diez principios y pues bueno, probablemente
20:26podamos agregar otros, pero en general engloban gran parte de lo que implicaría desarrollar esta
20:35inteligencia, ¿verdad? Primero los voy a mencionar así enlistados y luego a lo mejor
20:40podemos ir ahondando un poquito más en cada uno. El primero es la visión global, segundo es
20:47desarrollo de valores humanos, el tercero es tener una visión de vida y propósito, el cuarto es
20:57desarrollo de la compasión, el quinto es caridad y gratitud, el sexto es la risa o el sentido del
21:08humor, el séptimo es ser como niños, el octavo es desarrollo de ritual, el noveno es la paz o
21:20digamos paciencia, nuestra capacidad de sostener una paz pues duradera, y el último es el amor.
21:31Entonces, pues si vamos a los temas, primero este que mencionábamos de visión global,
21:37básicamente es la lente con la que miramos toda la vida, por eso estos teóricos que hablan acerca
21:49de la inteligencia espiritual consideran que es la más importante de todas y que en realidad,
21:55aunque parezca que sólo hasta que alcanzamos nuestras necesidades más básicas es que buscamos
22:01este tipo de desarrollo, si integráramos este desarrollo desde el principio todo lo demás cobra
22:10sentido, entonces eso es muy importante porque luego estamos en automático queriendo hacer esto
22:18y aquello en la vida, tratando de sobrevivir en vez de reconocer bueno ya todo esto como porque
22:25estoy tratando de sobrevivir, cuál es el sentido para que estoy aquí, entonces la manera en la
22:32que desarrollamos esa visión global es primero la comprensión del milagro de la existencia,
22:39del universo, de toda la realidad, empezando por nosotros mismos, primero reconocer que mi propia
22:47vida es un milagro y en la medida en la que yo pueda reconocer el milagro de mi vida y los
22:55superpoderes digamos que yo tengo como entidad espiritual, entonces me da la capacidad de
23:02reconocer que los demás también son un milagro y sólo entonces es que podemos desarrollar conciencia
23:10y por tanto las demás cualidades de las que hablábamos como la empatía, la compasión, el
23:15amor, entonces ya una vez que vamos pasando de nosotros a nuestros hermanos humanos pues empezamos
23:25a extenderlo también a otras especies, por ejemplo lo que decíamos de los insectos o animalitos, de
23:33todo el planeta como un ente viviente y como mencionaba de todo el universo, de toda la
23:40realidad pero empieza con nosotros mismos, o sea la persona que es inteligente espiritualmente no
23:47debería nunca de dejar de asombrarse de lo milagroso que es la existencia, porque
23:57entendería que todo está unido y entonces reconoce su poder de cambiar las cosas, o sea luego escucho
24:04mucho esto así de gente que anda buscando este desarrollo espiritual de que manifestarle y de
24:11atracción y todo esto y se la pasan así orando así como que hay universo dame esto, dame esto otro y
24:18es así como o sea y tú te has dado cuenta que tú eres universo también, tú formas parte de eso y
24:24entonces en la medida que nosotros con nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestras acciones
24:30movilizamos realidad, entonces estamos ayudando a esa manifestación más o menos como lo que dicen
24:39del efecto mariposa, o sea por muy pequeño que parezca que estamos haciendo alguna acción o lo
24:46que sea, alguna palabra, no sabemos el impacto, el eco que está generando en nuestro entorno.
24:54Es como, Carlitos, es un poco como a veces sobre todas las personas que están en este campo del
25:06trabajo espiritual, a veces uno está muy hacia afuera deseando bienestar, tratando de fomentar
25:13esto, pero es una realidad que muchas veces se deja uno en segundo plano y no trabaja no
25:21trabaja hacia adentro. Así es, sí, o sea, digo qué bonito que nos enfoquemos en los demás y esto
25:29porque implica pues desarrollar compasión e ir un poquito más allá del ego, o sea como yo, yo, yo,
25:36que usualmente en esta sociedad que hemos construido se ha vuelto hiper individualista, materialista y
25:45por eso hay una ansia de retornar a esto de la inteligencia espiritual, sin embargo, no podemos
25:52empezar haciéndolo al revés, o sea, es como los demás o yo, yo o los demás, y por qué no podemos
25:59integrarnos a todos, o sea, una fórmula que nos agregue a todos, que todos seamos felices, yo
26:07también formo parte de todos los seres, entonces yo, mi felicidad es tan importante como la de los demás.
26:14Bueno, no sé si venga el caso, pero el otro día estando en clase una una persona hablaba de que
26:21por eso este mandamiento de ama a los demás como te amas a ti mismo, ¿no? Entonces tenemos que ser
26:29conscientes de que para poder proyectar amor es necesario amarse a sí mismo y es un poco esto,
26:34¿no? Conocerte a ti implica que vas a poder conocer y comprender el mundo. Exactamente,
26:40solo así podemos, digamos, manar esa energía, ¿no? No damos lo que no tenemos.
26:48Muy bien. Entonces, pues bueno, el siguiente punto, si te parece bien. Claro. Es la cuestión de los
26:57valores humanos y esto es importantísimo, ¿por qué es importante? Porque nos ayuda a tener una brújula,
27:06encontrar cuál es el norte de nuestro camino. Muchas veces gente que anda confundida por ahí
27:14no sabe qué hacer, cómo proceder, porque no tiene muy claro, muy definido su código o parámetro de
27:23conducta interno, o sea, los principios sobre los cuales vamos a tomar decisiones en la vida.
27:29Entonces, si nosotros podemos enfocarnos en cuáles son nuestros valores más importantes,
27:38digamos mínimo los tres más importantes, entonces pues vamos a andar perdidos y en cambio mantener
27:46parámetros de conducta va a ayudar en nuestra mente, en nuestro cerebro a reforzar las rutas
27:53neuronales que ayudan a formar hábitos y patrones mentales. Entonces,
28:01tanto esta acción como estructura mental se van retroalimentando unos a otros, o sea,
28:10si reconozco cuáles van a ser mis limitaciones y delimitaciones o parámetros mentales, eso me
28:18ayuda a accionar cada vez más a fin o de acuerdo a esos parámetros, y entonces eso refuerza a que
28:27más adelante pueda continuar de forma más natural, más como reactiva, casi en automático,
28:36haciendo este tipo de acciones virtuosas, ¿verdad? Entonces eso hace que se expanda y se multiplique
28:43como una bola de nieve, más pienso bien, más actúo y hablo bien, y más actúo y hablo bien,
28:50vuelvo a pensar más bien. Entonces, en realidad, por supervivencia, hablando de esto de los valores,
28:59la verdad es el estado natural del cerebro, entonces debería ser como uno de nuestros
29:05valores primordiales. No podemos esperar tener claridad si vamos como auto engañándonos o
29:12tratando de engañar a otros también. Sí, porque a veces uno no se da cuenta que cuando engañas a
29:19los demás, y a lo mejor te puedes sentir bien porque te salió bien una primera vez, y a lo
29:24mejor una segunda vez, y se convierte en un hábito, pero eso trae como un efecto boomerang, ¿no? O sea,
29:30te va a alcanzar, te va a alcanzar esa cuestión. Sí, pues nada más nos trae más confusión, ¿no? O sea,
29:39cómo podemos estar buscando claridad, paz mental, si a la vez estamos no basándonos en la realidad.
29:48Entonces, ese debería ser el faro que hay en nuestra vida. De alguna manera, prácticamente
29:55la mayoría de los demás valores van detrás de ese, de la verdad. Y no sé si recuerdas una frase que
30:04a veces es muy popular en algunas películas, sobre todo de las películas de otra época,
30:12no en la actualidad, pero antes hacían mucha mención de que lo más valioso que tiene el ser
30:18humano es su palabra, y creo que esto engloba varios de los principios que podemos nosotros
30:29considerar como importantes en nuestra vida diaria, ¿no? Como la palabra nos permite ser
30:35honestos, ser sinceros, ser confiables, generar gratitud, humildad, paciencia, o sea, es como el
30:41camino, diría yo, y a veces no nos damos cuenta, y yo lo veo incluso cuando lanzamos alguna
30:50publicidad o algún anuncio sobre alguna clase, y todo mundo dice que va, y se hace fácil decir voy,
30:56pero a la mera hora no llega, ¿no? Y uno puede pensar, ah, no pasa nada si no voy,
31:01pero la realidad es que sí pasa, es que sí afecta. Quiere decir que tu palabra no tiene valor,
31:08pero si tú estás haciendo eso y estás fallando a tu palabra, ¿en cuántas otras cosas no estarás
31:14fallando también? Quedas por hecho que no son importantes, pero que sin duda van a afectar
31:19tu estilo de vida y la manera en que las personas te ven, que puedan confiar en ti o no.
31:25Sí, definitivamente, o sea, yo creo que lo más importante o una de las cosas más importantes
31:32de reconocer en esto de la espiritualidad es que muchas veces, hablando de valores,
31:38hay gente que los realiza para ser vistos por otros, entonces estamos enfocando toda la energía
31:45en cuál es la imagen que estoy proyectando a los demás, sin embargo, no nos damos cuenta que
31:52también cuando actuamos mal, cuando actuamos bien, hay alguien que siempre, siempre,
31:58absolutamente siempre lo está viendo y aunque alguien sea ateo, no significa que no puede
32:04desarrollar inteligencia espiritual y esa persona o ese ser que nos está viendo no es necesariamente
32:11una deidad o como lo queramos pensar, somos nosotros, somos testigos de nuestras propias
32:17actitudes internas, de nuestros pensamientos, que finalmente el pensamiento también es un diálogo
32:23interno, ¿no? Como hablo hacia adentro, así que lo más importante es yo me estoy viendo y desde ahí,
32:30si no soy fiel a mi palabra, si no soy congruente, yo pierdo mi autoconfianza en decir ah,
32:38soy una persona honesta, confiable, ¿verdad? Ahora también tenemos que aplicar otro aspecto,
32:47que es el de la ley de la atracción, porque si tú mientes, seguramente llegará a tu vida otro
32:54mentiroso, si no queremos eso en la vida, hay que irnos alineando y todo esto se va aprendiendo con
33:03hábitos, así que no hay que perder la esperanza. Vamos a ir a un corte, amigos, a nuestro segundo
33:07corte y regresamos aquí con Carlos Coutinho, Nanda Dharma, para seguir hablando de estos
33:13principios para desarrollar inteligencia espiritual. Vamos a corte.
33:17Quítale poder a todo lo que te perturba. Recuerda que si no existe en tu mente,
33:22no existirá en tu vida. Armoniza tu ser.
33:30Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
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33:49chismes del espectáculo ahora en tu celular. Ya puedes llevar toda la programación en vivo
33:54de Radionet 1490 para todos lados y escuchar tus programas favoritos donde quiera que estés,
33:59desde tu dispositivo móvil a través de TuneIn y Apple Music. Búscanos en estas aplicaciones
34:04como Radionet y listo, escúchanos 24 7 en vivo desde tu celular.
34:35La felicidad no se puede ganar o poseer. La felicidad es la experiencia espiritual
34:48de vivir cada segundo con amor y gratitud. Armoniza tu ser.
34:53Aquí estamos amigos en nuestro tercer bloque de Armoniza tu ser,
34:57platicando el día de hoy sobre inteligencia espiritual con Carlos Coutinho, Nanda Dharma,
35:04así es conocido en el mundo del yoga, de la meditación y para todos sus amigos.
35:08Y estamos hablando de los principios para desarrollar inteligencia espiritual,
35:13vamos por el tercero, ¿qué te parece si continuamos?
35:16Sí, claro, pues estábamos viendo estos puntos y el tercero que vamos a revisar es la visión
35:24de propósito en la vida y esto es súper importante y yo creo que incluso medular
35:31en cuanto a desarrollar inteligencia espiritual, que básicamente nos ayuda a darle sentido,
35:37que es lo que mencionaba al principio. Cuando tenemos un propósito de vida,
35:42podemos, además de nuestra escala de valores, planificar el futuro con más sabiduría,
35:50con más imaginación, porque tenemos como un camino a seguir. Nos ayuda a iluminar nuestro camino
35:59y a establecer cuáles serían entonces nuestras máximas aspiraciones en la vida. Si tenemos
36:07especialmente una visión de propósito espiritual, de naturaleza espiritual, debería basarse no nada
36:15más en metas personales, sino cómo dejo una huella en el mundo, o sea, cómo esa meta se vuelve
36:23transpersonal, social e incluso global, o sea, que forma parte también de la naturaleza. Entonces,
36:34si nos fijamos, los grandes genios espirituales, todos estos grandes maestros, Buda, Jesús,
36:43Krishna, Moisés, todos los grandes maestros han tenido propósitos de vida infinitos, eternos,
36:52o sea, que de alguna forma no pensaban solamente en su propio bienestar o en el bienestar inmediato
37:01de sus seres queridos, sino que pensaban cada vez en más personas, en más seres y en más
37:09tiempo, o sea, en próximas generaciones. Entonces, el impacto de su visión y propósito, como
37:16precisamente se enfocaron en algo global, pues sobrepasa los límites de la muerte. A lo mejor
37:22esos maestros ya no están con nosotros y aún así vemos los resultados de sus visiones que
37:30siguen inspirando a millones de personas. Entonces, tener un propósito básicamente para que lo
37:37podamos enfocar nos ayuda a darle dirección a nuestra vida, a dar pasos más firmes, con más
37:45seguridad, a interesarnos más en nuestro entorno, a tener más refuerzos o reservas de fuerza, de
37:55poder y de voluntad, y pues nos abre a la amistad con el mundo. Entonces, pues bueno, si no hemos
38:04enfocado una visión de propósito, podemos enfocarla en yo y pues ya alguna acción, que sería yo quiero,
38:13o yo puedo, o yo deseo, y pues algo en, digamos, lo podamos redactar de manera positiva, ¿no?
38:24En vez de estar pensando yo quiero no ser un vicioso o un mentiroso, más bien yo deseo cultivar
38:35honestidad en mi vida y en el mundo, algo que esté enfocado más en positivo. Entonces, pues bueno,
38:44podemos pasar al siguiente punto, que sería la compasión, y este punto es importantísimo porque
38:53implica una comprensión de con conciencia de mí y del otro, de autocompasión y de compasión al
39:02mundo, ¿sí? La palabra compasión es padecer junto a compadecer, ¿sí? Entonces, a veces pensamos pasión
39:14así como de hay algo así que me mueve intensamente, pero pues básicamente viene de patos, que es
39:21padecimiento, sufrir. Entonces, cuando estamos evadiendo nuestro propio dolor, nos falta
39:30autocompasión y nos distraemos mucho hoy día, tenemos cada vez más distracciones, pero si nos
39:37enfocamos y podemos realmente dejar de lado esas distracciones y observar, nos podemos dar cuenta,
39:44pues sí, realmente tengo este proceso emocional, psicológico, que he estado evitando. Entonces, sí,
39:53lo tengo y me da tristeza o me da coraje o lo que sea, ¿no? Ir y asomarnos a nuestro dolor. Solo
40:02entonces podemos ir y asomarnos al dolor del otro, porque si no, pues, ¿cómo podemos esperar que
40:08alguien tenga compasión de, ya dejen ustedes de animalitos, o de otros seres, de sus propios
40:17hermanos, de su familia, de los seres humanos, si no hace eso consigo mismo. Entonces, sí, es muy
40:25importante, porque la la compasión nos va a ayudar a generar conexión con con mi propio estado, con
40:31los demás, nos da sentido de pertenencia, y nos da felicidad. La compasión es un sentimiento
40:39sanador, o sea, literalmente secreta endorfinas en el cuerpo que nos ayudan a sanar. Entonces, es una
40:46gran medicina. La compasión, como decimos, debe ir de adentro hacia afuera, me amo, me entiendo, me
40:53intereso en mi propio bienestar, y entonces puedo hacer lo mismo con otros. Entonces, la compasión no
40:59nada más es un sentimiento de lástima, de, ay, pobrecito, y porque la lástima como que nos separa
41:05de los demás, pero la compasión nos hermana y nos ayuda a crecer juntos. Es el arte de transformar
41:12el dolor en amor y en sabiduría. Nos lleva a otro lugar, en vez de ser juiciosos y decir, ay, qué
41:19tonto, ¿por qué hace las cosas así? Ya sé. En vez de eso, busca empatía, busca decir, bueno, voy a
41:26tratar de comprender su situación, y busca también solidaridad, ir y cómo ayudar. Entonces, de alguna
41:34forma, cuando cultivamos compasión, pues, vivimos y dejamos vivir. Eso es muy importante, dejar
41:41vivir. Exactamente. Entonces, una persona compasiva ya no nada más, no está en conflicto con los demás,
41:49no está dañando a otros, sino que les beneficia. Entonces, podemos pensar que una persona compasiva,
41:58quien recibe los más beneficios, son las personas a las que ayuda, pero en realidad,
42:04quien siente la compasión es el más beneficiado. Está probado, probado, bajo experimentación, que la
42:12compasión, como decía, aumenta nuestras defensas, aumenta nuestra vitalidad y salud, e incluso las
42:18personas que desarrollan compasión aumentan su expectativa de vida, son más longeos. Entonces,
42:24la compasión salva la vida de quien la recibe y de quien la da. Qué bonito. Muy importante. Y pues,
42:33bueno, el otro punto que tiene mucho que ver es la cuestión de caridad y gratitud. Esa compasión
42:39tiene dos vías, de dar y de recibir esa compasión. Cuando la damos es desde la caridad, desde la
42:48generosidad. La caridad sería entonces ayudar al que está en necesidad, ser tolerante al juzgar su
42:56necesidad, o sea, no desde un lugar como jactancioso o juicioso, ¿no? O sea, desde un lugar amoroso, en la
43:04comprensión de que yo también tengo necesidad en distintos momentos. Y cuando yo tengo necesidad,
43:10entonces abrirme a recibir con gratitud. Hay mucha gente que solo quiere dar, dar, dar, y cuando le
43:19toca recibir, no, no, no, ¿cómo voy a recibir? Y eso es un orgullo inconsciente, de que de alguna
43:27forma dar me pone por encima de los demás, y que recibir sería como una humillación. Y pues,
43:34por el contrario, hay personas muy egoístas, ¿verdad? Vampíricas, que hacen lo opuesto, nada más quieren
43:39recibir, recibir, recibir, y no dan. Entonces, ambos están errados, porque están cerrando el
43:47ciclo de la abundancia. Fluir tanto con la caridad, con generosidad, y con la gratitud, nos está abriendo
43:54a, pues, precisamente a la prosperidad. No nada más económica, sino de todo bien, ¿sí? Nadie se hace
44:02rico solo. Y la riqueza, como digo, tanto material como espiritual. Entonces, pues, es importante
44:10también parte de esa caridad, no nada más cultivar el dar, sino abrirnos en receptividad a la
44:19gratitud. La falsa modestia, con esto de no querer recibir, insulta a quien nos halaga, ¿sí? Le quitamos
44:27la bendición de dar. Entonces, por eso, siempre hay que dar las gracias, es la clave que convierte
44:33problemas en bendiciones, y lo inesperado se vuelve regalo.
44:40Y, pues, bueno, yo creo que podemos seguir con un punto más. Sí, así es, la risa o el sentido.
44:48Exactamente. Yo aquí quiero como comentar que, bueno, aquí Karuna Blanca y yo tenemos un maestro
44:59raíz en común, Bante Sujita, que en paz descanse, que cuando yo lo conocí, llegué a él en un momento
45:10muy oscuro de mi vida, muy dramático. Entonces, pues, alguna vez quise hablar con él en persona,
45:19y pues ya le empecé a contar todo mi drama, yo esperando como que me dijera, sí, pobrecito. Y en
45:27realidad lo que hizo fue así como de, ah, ok, tranquilamente me dice, vas a estar bien. Y yo así de,
45:34¿qué le pasa? O sea, yo quiero. Así como, dígame más. Sí, o sea, como yo quiero que me siga como
45:41dando vuelo a mi drama, ¿no? A mi novela. Y en vez de eso, lo que me dijo que se me quedó súper grabado
45:48era, nunca pierdas tu sentido del humor. Nunca pierdas tu sentido del humor. Una de las principales
45:56cualidades de los genios espirituales es el humor. El humor nos ayuda a disipar tensiones y une a las
46:04personas de toda clase. De toda clase. O sea, en realidad, cualquier situación que parece dramática,
46:15bajo el contexto del humor, nos ayuda a, de alguna forma, no anclarnos, no involucrarnos tanto en la
46:24historia, y verla un poquito más desde una otra perspectiva. Sí, cuando estamos en todo el drama,
46:32estamos muy envueltos en nuestra historia. Pero con el humor, nos ayuda como a reconocer, pues,
46:41que muchas de esas cosas que parecen dramáticas, si lo viéramos en una película, en una obra de
46:47teatro, pues, hasta serían algo, algo curiosas por mínimo, ¿no? Como mínimo, y si no, realmente serían
46:54graciosas. ¿Cuántos de nosotros no hemos tenido un momento así horrible de vergüenza? Y pasan
47:00unos años, y cuando contamos, se vuelve una anécdota súper divertida. Así es. Entonces, pues, el humor es
47:08importantísimo. Decía por ahí en Karate Kid, Mr. Miyagi. Dice, nunca, nunca creas en un líder espiritual que
47:17no sepa bailar. Y también por ahí está este autor, Norman Cousins, que dice, siempre me ha parecido que
47:26la risa franca es una buena manera de hacer ejercicio interiormente, sin tener que salir al
47:32aire libre. O sea, realmente, el poder de la risa, se destruye, destruye el dolor. Nos ayuda a trascender
47:44muchas cosas, nada más con una carcajada. Oye, Carlos, y no sé si a ti te ha pasado, pero a veces
47:50yo a mis amigos, a mis amigos, a mis alumnos de yoga, este, cuando finalizamos o cuando empezamos
47:57alguna clase, siempre les digo, establezcan su intención y háganlo con una sonrisa en los labios,
48:03porque es increíble cómo al esbozar una sonrisa, a pesar de que pareciera que no tienes nada de lo
48:10que te pueda reír o sentir felicidad, pero si tú en estos momentos, incluso si ahorita que nos estás
48:16escuchando, marcas en tu rostro una sonrisa, vas a sentir cómo tienes más capacidad para respirar,
48:22y también vas a sentir tu rostro y tu mirada más luminosa. Entonces, creo que también dicen que
48:28existe lo del yoga de la risa, ¿no? Que tú generas esta risa y tu cuerpo no alcanza a identificar si
48:35es real o es mentira por aquello que te estás riendo, pero el simple hecho de meter una sonrisa,
48:43una risa con sonido o sin sonido, va a generar todas estas endorfinas de las que hablabas
48:50hace ratito en otro punto. Así que bueno, amigos, pues vámonos a corte, ya estamos por terminar,
48:57nos queda un bloque más, así que continúa con nosotros para que conozcas los otros cuatro
49:02principios. Así que vamos a corte. Quítale poder a todo lo que te perturba. Recuerda
49:07que si no existe en tu mente, no existirá en tu vida. Armoniza tu ser.
49:12Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
49:28En la legislatura de la paridad, la inclusión y la diversidad, se escucharon todas las voces
49:33en favor de comunidades indígenas, migrantes, personas trabajadoras del campo, domésticas y
49:39con discapacidad, niñas, niños y adolescentes. Con ello se sigue construyendo un México más justo
49:45y plural, en donde todas y todos tenemos las mismas oportunidades garantizadas por la ley.
49:50Poder Legislativo Federal, Cámara de Diputados.
49:57Plaza de Toros Alberto Valderas de Ciudad Juárez presenta Gran Temporada 2024, Gran Corrida de las
50:04Luces. El español Antonio Ferreira, Diego Silvetti e Isaac Monseca, lidiando un encierro de
50:10Chajay. Viernes 18 de octubre a las ocho de la noche. Venta de boletos en Don Boletón, Tienda
50:15Sound y Taquillas de la Plaza. Tradiciones vivas. El Centro Cívico ESMAD presenta Sesión de Escucha,
50:24conmemorando los cien años del pionero del jazz chihuahuense, Tino Contreras. Este jueves 17 de
50:31octubre, en punto de las 7 p.m. en el Centro Cívico ESMAD, ubicado a un costado de ESMAD López
50:37Mateos. El compositor que conquistó al mundo con su excelencia musical, tendrá una gran
50:43conmemoración por parte de su mánager y viuda, Mónica Ramírez. El pianista Jaime Reyes, Raúl
50:49Valderrama y Enrique Cortázar. Habrá música en vivo y charlas sobre la trayectoria del músico. Entrada
50:56libre. Estás en sintonía de Radionet 1490, información total.
51:10La felicidad no se puede ganar o poseer, la felicidad es la experiencia espiritual de vivir
51:16cada segundo con amor y gratitud. Armoniza tu ser. Aquí estamos amigos de nuevo en nuestro
51:23último bloque de armoniza tu ser con Carlos Coutinho o Nanda Dharma y vamos a hablar de
51:29los otros cuatro puntos para desarrollar inteligencia espiritual, así que vamos a darle paso a Carlos
51:34de que empecemos con este séptimo que es ser como niños. Así es, podemos ver que hay distintos
51:43maestros espirituales que nos han hecho esta indicación y resulta que, bueno, eso también lo
51:50vemos muchas veces en yoga, ¿verdad? A través de las asanas, de posturas, de respiración. Luego hay
51:58algunas personas que piensan que cuando hacemos ejercicios respiratorios o cuando hacemos posturas
52:04el objetivo es obtener un súper cuerpo u obtener una súper respiración, así como, ay, trascendental,
52:13¿no? Pero no estamos haciendo nada raro, o sea, puede parecer exótico porque usualmente no estamos
52:20buscando hacer esto que en realidad más que desarrollo es sobre todo un desbloqueo. Cuando
52:28somos niños venimos como nuevos de fábrica sin todos los prejuicios y rigidez mental que se
52:38reflejan también en rigidez física y en la rigidez en nuestra mecánica respiratoria. Entonces,
52:44conforme vamos siendo adultos vamos adquiriendo estos vicios posturales, vicios respiratorios,
52:51y esos nos van obstruyendo y vamos teniendo menos energía. Pero si vemos a un niño de dos, tres años,
53:00o sea, no paran, siguen y siguen y siguen, corren, suben, brincan, bajan, ríen, todo, todo. Entonces,
53:10lo que estamos haciendo con este tipo de ejercicios, como de terapia somática, llamémosla así, es más
53:17que obtener una súper respiración, es recuperar la respiración natural que perdimos cuando teníamos,
53:25cuando éramos niños y que fuimos creciendo. Entonces, lo importante, como decíamos en el
53:33cuestionario, no se trata de ser como un niño berrinchudo, verdad, sino las mejores cualidades
53:40de la infancia. O sea, podemos conservar nuestra experiencia, nuestra sabiduría de adulto, pero
53:46recuperar lo que tienen los niños, que es un entusiasmo ilimitado, júbilo, amor incondicional,
53:55cuando un niño está jugando y se pelea con otro niño, luego ya al rato se contentan y son como
54:03grandes amigos, como siempre. Tienen esa facilidad para socializar, para conectar, son muy flexibles,
54:12espontáneos, son auténticos, están orientados a la curiosidad, a la aventura, a ser muy honestos.
54:22Entonces, pues podemos recordar al maestro Jesús que decía esto, ¿no? Cuando los discípulos le
54:32trataban de retirar a los niños, así que no, no lo molesten. Él decía, no, dejen que los niños se
54:37acerquen a mí, no se lo impidan, porque de ellos es el reino de los cielos. Y también me gustaría
54:45mencionar a este maestro Sunryo Suzuki, que escribe Zen Mind Beginner's Mind, mente,
54:52Zen mente de principiante, y él menciona en la mente del principiante hay muchas posibilidades,
54:58pero en la del experto hay pocas. Entonces, ojalá podamos conservar esta frescura de aproximarnos a
55:07la realidad como si fuera todo por primera vez. Eso nos da la flexibilidad mental para poder
55:16realmente aprender algo. Si ya sentimos que no la sabemos de todas, todas, pues entonces poco queda
55:24por aprender, o si es que casi nada. Y por el otro lado, pues también este júbilo que decíamos,
55:29resulta que los niños de seis años en promedio se ríen unas 300 veces al día. Y adivina cuántas
55:39se puede reír un adulto promedio. ¿Cuántas? 47. Sí, es muy triste y es por eso, porque perdemos
55:50la capacidad de asombro. Ahora que estás mencionando esto de ser como niños, yo creo que
55:55también es una de las razones por las cuales muchas terapias incluyen dentro de su proceso de
56:03sanación despertar al niño interior, ¿no? Es como para recordar cómo eras y cómo eres en estos
56:10momentos y qué fue lo que fuiste adquiriendo en el camino que generó este cambio en la respiración,
56:17este cambio en la postura por todos los miedos, inseguridades y demás que vamos sumando a lo
56:22largo de la vida. Exacto. Entonces es que importante como volver al origen, ¿verdad?
56:28Regresar a la inocencia y desde esa inocencia ver el mundo. Y es en realidad mucho más divertido,
56:36o sea, como asumimos la vida con una actitud más lúdica, reconocer que todo es un juego. Para un
56:47niño cuando está jugando no hay error. O sea, si haces algo y como te haya salido, luego lo vuelves
56:53a hacer y no estás pensando lo hice mal. En el juego no existe eso. Y nosotros como adultos vamos
57:00integrando mucho estas nociones como de, ay, esto está acertado, esto está equivocado, esto está
57:07bien, esto está mal. Y entonces eso nos va restringiendo esa autenticidad que todos originalmente
57:14tenemos. Oye, es un poco de ensayo y error, ¿no? Porque...