#ExpertosEnSalud | ¡Ahora! Desde la edición más reciente de ReumaExpo, el Dr. Oscar Soto conversa con grandes especialistas de las distintas áreas, para abordar todo sobre las enfermedades reumáticas más frecuentes en Puerto Rico, y su relación con otras condiciones.
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #SomosCiencia
#MSPLíderesPioneros #MSPLegadoQueInspira
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00:00especial de expertos en salud desde reuma expo 2024 aquí en el hotel la concha en san juan
00:12donde traemos juntos expertos en este importante de nutrición dieta ejercicios y sobre todo de
00:24autocuidado para que entiendas lo importante en mantener un estilo de vida saludable y muchos
00:32expertos en salud
00:54estamos aquí en reuma expo 2024 ya comenzamos estamos aquí en el hotel en la concha y tengo
01:08conmigo a la doctora yolanda lópez lópez ella es la reumatóloga ella es presidenta de la asociación
01:13de reumatólogos de puerto rico bienvenida dos cosas importantes primero gracias por estar con
01:21nosotros acá representar a la asociación de reumatólogos de puerto rico nosotros tenemos
01:27muchísima historia porque yolanda es una de las fundadoras de la fundación que cuando un momento
01:34dado quisimos expandir esa ese servicio a los pacientes que siempre la asociación lo ha hecho
01:43pero queríamos hacerlo de forma un poquito más dedicada correcto así mismo y no nos fuimos hacia
01:49eso y por eso siempre nos gusta hacer estos eventos en conjunto con la asociación para tener
01:56un frente unido de educación a los pacientes porque le conviene tanto a los pacientes como
02:01nosotros claro y es importante para el paciente estar educado yo soy de las que siempre dice que
02:06un paciente educado es un paciente que coopera un paciente que no comprende lo que le pasa nunca
02:11va a cooperar con el tratamiento es importante y nos vas a hablar hoy también porque la doctora
02:15va a estar hablando de artritis psoriásica pero va a traer un tema nuevo un concepto que a mí me
02:22parece muy novedoso y muy interesante yo quiero ver qué es lo que va a estar pasando que se llama
02:27la medicina narrativa bueno medicina narrativa es un concepto que pretende sobre todo hacerle
02:34ver a la clase médica y a la clase que tiene que lidiar con el paciente que el paciente es algo más
02:41que simplemente una condición que el paciente tiene una historia y que a través de recrear esa
02:46historia tú lo puedes ayudar más pero cuando abordamos medicina narrativa es la forma de
02:52tu poder hacer al paciente consciente de que él tiene que saber narrar y ese es otro aspecto que
02:58yo voy a tocar en esta charla este concepto de que algo tan sencillo como escribir es algo que
03:05ha sido demostrado que puede afectar el sistema inmunológico y la reacción a una enfermedad así
03:10que pues pretendo verla desde mi otra vida como como digo yo hacerle ver a los pacientes que el
03:17uso de escribir ya sea en diarios en cartas en poesía incluso en ficción puede ayudarlo en su
03:24salud aparte de todo el manejo que nosotros le damos y para darle un poquito de contexto a esto
03:29verdad y cuando la doctora habla de su otra vida es porque ella es escritora y ha publicado novelas
03:35y es parte de lo que hace y por eso este tema lo puede manejar también y me parece muy interesante
03:42que se cree esa historia donde hay dos personas que están envueltas en dos personajes
03:49entre el médico y el paciente por esa relación médico-paciente importantísima para ese proceso
03:59educativo y de trayectoria porque nuestros pacientes las condiciones son crónicas o sea
04:05vamos a estar con ellos tenemos pacientes que están conocidos y en muchas ocasiones te ocultan
04:12datos tienen tragedias que no desahogan y hay que dejarles saber al paciente que todo eso es
04:17importante que todo eso lo tiene que soltar porque pues tenemos mucha ciencia de eso sabemos un montón
04:23pero hay veces que se queda es eso cojo el paciente como que no acaba de mejorar y tiene
04:29otros otros recursos que él puede utilizar para mejorar y yo agradezco muchísimo la oportunidad
04:35de llevar este mensaje porque cuando yo llevo este mensaje en privado en la oficina me ponen
04:40esta cara como si fuera un caso psiquiátrico es como que la voy a llevar el psiquiatra a escribir
04:46y la pastilla como me la voy a beber así que tratar de llevar este mensaje a todos pues para
04:52mí es importante y lo importante de esto y de muchas de estas estrategias complementarias
04:59es que como dice la palabra complementan el tratamiento, esa pastilla, esa inyección que se da
05:06mejor ese tratamiento se logra mejor eficacia si hay una buena relación con el paciente entre
05:12paciente y médico donde se aprenda donde se fomenta el autocuidado y se fomenta esa educación
05:21que no lo descanse todo en simplemente la pastilla que tienen otros recursos que si mal no le hacen
05:28pues les pueden hacer bien y mucho de esto ha sido estudiado así que me alegra poder llevarlo
05:34gracias por estar con nosotros acá en Reuma Expo y por traernos toda esta interesante información
05:41seguimos acá en Reuma Expo 2024 grabando para expertos en salud en este momento me encuentro
05:54con la doctora Paloma Alejandro Silva reumatóloga que ha estado parte de la junta de la fundación
06:01FERC y va a estar presentando aquí sobre lupus, esquerodermia y el síndrome de Sjogrens que son
06:09tres condiciones bien diferentes pero están en esa categoría de condiciones de tejido conectivo
06:16que significa que para que la gente entienda, son condiciones que además de inflamar articulaciones
06:21inflaman piel a otros órganos pero a la misma vez son condiciones que no sabemos mucho de ellas
06:29son condiciones raras, lo que confunde mucho a la gente con el lupus especialmente y quizás es lo
06:34más común de las tres, que afecta no solamente las articulaciones sino muchas otras, y obviamente
06:41cada condición tiene su severidad así que voy a estar hablando de esas tres condiciones tratando
06:48de incorporar un poquito más lo que es informar los síntomas para los pacientes y también tendremos
06:53entonces representantes de la Fundación Nacional de Esquerodermas y el capítulo de lupus de Puerto
07:00Rigo que va a ser de gran ayuda para dar información a estos pacientes de qué podemos ofrecerle.
07:06¿Qué es lo importante y lo nuevo que traemos este año? Estamos entrando en el autocuidado por eso
07:14vamos a tener los pacientes en tarima con los reumatólogos que van a estar presentando o los
07:19proveedores de salud que estén presentando, no solamente para que hablen de su trayectoria sino
07:24también para que hablen de las organizaciones a las cuales pertenecen y cómo esto puede ayudar
07:30en la educación del paciente y fomentar una vez más ese empoderamiento, ese autocuidado.
07:35Sí, empoderamiento porque lamentablemente vivimos dentro de un sistema de salud en que no siempre
07:43tenemos todas esas herramientas o esas oportunidades de especialistas así que es importante que los
07:48pacientes se empoderen de su salud para poder buscar el mejor tratamiento, el mejor especialista,
07:54lo cual se traduce a una mejoría en su condición y un mejor estilo de vida y
08:01mejor supervivencia. Y lo otro importante para los pacientes de lupus, de dernia,
08:09con el tejido conectivo, ¿qué cosas quizás son las más importantes cuando hablamos de síntomas?
08:16Sí, yo creo que en términos de síntomas es más bien ver esos pequeños red flags como yo lo digo
08:22y de inflamación en la piel, en las articulaciones, exposición al frío, engrosamiento de la piel,
08:29hay unas ciertas cosas que ellos van a ver en su cuerpo que están diferentes porque son
08:34condiciones raras y usualmente se diagnostican ya tarde. Y lupus que quizás no es la condición
08:40más común, es importante para nosotros porque la incidencia de lupus en Puerto Rico ha subido,
08:47obviamente no es que yo creo que haya subido pero a lo mejor es que no tenemos las herramientas
08:51para cuantificar bien los casos en la isla. Así que sí, es una condición que a lo mejor está
08:56más presente de lo que pensamos en nuestra población. ¿Y la incidencia en latino en general?
09:01En latino en general sabemos que por todos los estudios que han hecho Estados Unidos que sí,
09:05la incidencia es bastante alta, la severidad de la condición puede ser muy diferente al del
09:11americano blanco, responden a medicamentos muy diferentes. Así que por eso es importante
09:16concientizar a los pacientes sobre estas condiciones para que busquen un especialista
09:21y puedan estar en un tratamiento que sea exitoso. Por eso estamos aquí hoy para poder brindar esa
09:28información, para poder intercambiar ideas con los reumatólogos, los proveedores de salud y con
09:35los pacientes en las distintas organizaciones que están acá y por eso juntos hacemos un futuro
09:39saludable. Así que esa es la agenda de Reuma Expo, gracias por estar acá con nosotros en
09:45Experto en Salud, continuamos. Espectacular, tremenda verdad que uno aprende un montón sobre
09:52la salud, sobre la enfermedad de la piel, de todo uno aprende. Regresa el próximo año. Hasta bailé
09:58en actividad. ¿Cuál es su nombre? Lourdes González. Seguimos aquí desde Reuma Expo 2024 en esta ocasión
10:08con el doctor Ricardo Gago Piñeiro. Nombre completo. Nombre completo, honrando a mi madre,
10:14aquí siempre agradecido por esta invitación. Estos eventos siempre quedan buenísimos y llegan
10:18a muchos pacientes. Reumatólogo que está con nosotros aquí en Reuma Expo 2024 y miembro de
10:26la Junta Directiva de la Fundación Fer. Uno de los nuevos miembros de la Junta Directiva de la Fundación Fer.
10:31Así que sí, ya estamos viendo este evento con otros ojos y otros matices que hacen que la relación
10:38sea con aún más cariño del ya establecido. Y cuéntanos un poco sobre lo que vas a estar
10:43hablando acá en el Expo. Pues vamos hoy a hablar de osteoporosis, una condición que afecta mucho
10:48a pacientes y a pacientes hombres y mujeres. Ciertamente aumenta la incidencia mayor de 50
10:55años y queremos crear conciencia porque cada vez más que vemos en la oficina estos pacientes que
11:00piensan que con el calcio y la vitamina D con eso se están tratando o que simplemente no se han
11:05hecho ninguna densitometría ni han tenido ningún tipo de preocupación por su densidad ósea y pues
11:10a eso estamos para estos eventos, llegar a pasar esa información. Un poquito verdad de también de
11:17lo que tiene que hacer la gente para proteger sus huesos, calcio, vitamina D, ejercicio.
11:22Eso es importante que estos son agentes protectores que nos ayudan pero lo que no es un
11:27tratamiento en caso de que tengamos osteoporosis que me ha tocado pacientes que piensan que esto
11:31es un tratamiento y simplemente verdad no le hacen, no le tocan el tema o no van de nuevo a su médico
11:37para establecer un tratamiento formal teniendo osteoporosis. En pacientes con osteopenia y en
11:42pacientes con osteoporosis estos son ayudas, el tener tu vitamina C, tu calcio al día, hacer una
11:46buena dieta. El ejercicio es fundamental en todos los aspectos de nuestra salud y ciertamente el
11:52de los huesos no deja de ser uno de ellos. Y eso y otras cositas que vamos a estar hablando en la
11:57conferencia que nos van a ayudar a tener una mejor fortaleza ósea y más que nada crear conciencia que
12:03tenemos que estar pendiente de nuestra fortaleza ósea y evitar estas caídas que nos pueden provocar
12:07fracturas de fragilidad. Eso es importante porque la consecuencia grave que tiene la osteoporosis
12:15es precisamente las fracturas que pueden a veces ser con muy poco impacto si la osteoporosis
12:22está avanzada y para eso lo bueno es que hay tratamientos y como les dice el doctor importante
12:29que como saben ha sido el tema recurrente durante el expo la actividad física, el ejercicio de peso
12:36para el hueso, la nutrición, todo sigue siendo importante en combinación con los tratamientos
12:41que existen para poder manejar esto y evitar esa fractura porque las fracturas son lo que
12:48lleva la gente a encargarse. Son incapacitantes, son fracturas que muchas veces son las que realmente
12:54nos hacen perder esa estatura, el 66% de los porcientos a veces ni sienten esta fractura
12:59pero son las cosas que nos hacen perder esta estabilidad lo que nos dan estos dolores crónicos
13:04si no es una fractura de cadera que ciertamente eso es algo bien doloroso y lo que compromete
13:08tu salud inclusive hay una mortalidad asociada a este tipo de fractura que es algo que si
13:15definitivamente queremos queremos hacer conciencia. Y por eso es tan importante también gracias por
13:20estar acá en Expertos en Salud una vez más. Gracias por la oportunidad siempre siempre muy agradecido
13:25y seguimos con Expertos en Salud aquí en Reuma Expo 2024 para Expertos en Salud y ahora me acompaña
13:35Maríen Yudme Canales, ella es instructora de yoga y ella fue la que abrió este evento hoy, bienvenida.
13:42Bueno, buenos días, gracias por la invitación, fue un éxito, la verdad que la experiencia es muy buena, la manera
13:48de poder explicarle a la gente que con la yoga tú puedes lograr tanto, puedes ser flexible, puedes tener una
13:54respiración única, es simplemente tomarte el tiempo a respirar. Y quizás la gente no entiende lo
14:02completa que es la disciplina de yoga, lo mucho que puede ayudar y te cuento porque no
14:09hemos tenido tiempo de hablar esto fuera de cámara pero yo hago yoga todas las semanas
14:13y soy fanático pero fanático de la yoga, una vez no empieza no hay cómo pararla porque uno ve el
14:19beneficio, pero sí sé que mucha gente le tiene miedo porque piensan que la yoga es muy difícil
14:26o que se van a lastimar, que puede pasar, puede pasar como cualquier disciplina, uno tiene que
14:34entender cuáles son sus limitaciones y lo otro es qué tipo de yoga uno hace, por eso me encantó
14:40lo que hiciste hoy con nuestro paciente, cuéntanos un poco de eso. Pues mira, sencillito, nosotros hacemos, yo soy del área de
14:46trampa y hacemos ejercicios con vintage teenagers porque yo no me gusta decirles que son viejitos o
14:52que son mayores de edad, son vintage teenagers y la realidad es que como muy bien dijiste todos tenemos un
14:57límite, a lo mejor yo puedo subir mi brazo hoy aquí pero mañana lo puedo subir más pero a lo mejor
15:01después hasta aquí, pues tú tienes que conocer los límites y con la yoga tú aprendes a leer tu cuerpo,
15:07a reconocer hasta aquí puedo llegar yo hoy, mi dolor, a lo mejor yo soy paciente de artritis, tengo la
15:13espalda baja, pues hay días que yo sé que yo me puedo mover pero hay días que ese día me limito
15:18a ciertos movimientos para poder continuar mi vida porque si no hasta ahí quedo yo, o sea, sé hasta
15:23dónde me puedo mover. Y eso se va aprendiendo con el tiempo. Exactamente, hay diferentes variedades de
15:27yoga, cada cual va a entender la yoga a su manera, lo que tu cuerpo o tu mente necesita es lo que es
15:34la yoga que tú vas a lograr. La yoga no es pararse de cabeza, yoga no es solamente pararse con pie
15:40a... yoga es una disciplina única que tiene muchas variantes y tú vas a buscar cuál es la que llena,
15:47cuál es la que te suplenta. Es muy importante, ahí vieron, gracias por estar con nosotros acá, y ya saben
15:54que piensen en yoga como una alternativa importante para vivir más saludable. Namaste.
16:01En esta ocasión con la doctora Vilmania Mambrú, ella es psicóloga, ella es parte de la Junta de
16:11la Fundación FERC y todos los años nuestro público la espera porque todos los años ella nos habla
16:18sobre algo relacionado a nuestra salud mental y cómo lidiar con muchas cosas como el dolor,
16:24como condiciones como la fibromialgia que son de dolor crónico. Hablanos un poquito, bienvenida
16:28primero. Gracias, gracias doctor. Hablanos un poquito sobre lo que lo que estuviste presentando hoy. Pues en el
16:34día de hoy estuve presentando la importancia de que la persona que padece de la condición siga
16:40trabajando a misma vez que trabaja con su profesional de la salud física, que pueda añadir
16:46también la salud mental y también ofrecimos estrategias de manejos cognitivos, verdad, para que
16:52ellos puedan lidiar dentro de su propio espacio con lo que les pasa. Explícanos un poquito sobre
16:57esas estrategias para el que no quizás entiende el concepto de estrategias cognitivas. Pues las
17:02estrategias cognitivas me gustó ofrecerla y se lo propuse desde hace un tiempito atrás porque no
17:09necesariamente la persona que está enferma tiene accesibilidad de buscar un profesional de
17:14la salud que lo ayude. Ante eso era importante que aprovecháramos el día de hoy para darle unas
17:20herramientas que ellos puedan utilizar en su propio espacio. Por supuesto respetando al profesional de
17:26la salud que lo acompaña en todo el proceso y dejándole saber lo que él está haciendo en su hogar
17:33de modo que no interceda o intervenga con su creatividad en algo que sea en vez de su favor
17:39que vaya en contra. ¿Cuáles son algunas de esas posibles estrategias que puede hacer el paciente
17:45en su casa? Pues en su casa, por ejemplo, presentamos hoy cómo practicar un pensamiento positivo. Ellos
17:52lo pueden hacer desde su propio escenario y no necesariamente tienen que esperar que un
17:56profesional de la salud mental le valide, que ellos están bien, que su pensamiento tiene que
18:01mantenerse al día pensando en que va a mejorar. Porque si yo tengo una persona con pensamiento
18:07negativo, trabajándola también al mismo proceso en terapia, yo estoy haciendo mi trabajo en la
18:12oficina, pero ella está en la casa haciendo lo contrario. Así que el paciente tiene muchas formas
18:17de cómo mejorar. Primero que nada, parando el pensamiento. Y para muchas personas puede sonar
18:22fácil, aunque no sea tan fácil, sí es posible. Por ejemplo, ¿cuántas veces usted le da una
18:28indicación al cliente de cómo tomársela medicamento y en la casa lo hace al revés? Pues vamos a la
18:33fuente. Si se me olvidó lo que el doctor Oscar Sotorra dice, me dio como recomendación, voy a
18:39ir a la página del medicamento y lo voy a buscar. Parte del psicólogo es acostumbrar a ese cliente
18:46a que creen los profesionales que son los que recomienda. Porque muchas veces que ellos hacen,
18:51doctor, ve un anuncio que no necesariamente viene de una fuente como una farmacéutica o el médico
18:58que tiene a su cargo su haber, su cuidado, y practica lo contrario. Entonces psicológicamente
19:04yo tengo una paciente que está saboteando su proceso. Tengo otro tipo de paciente que en vez
19:11de ir a un profesional de la nutrición, ella misma baja la receta o ella misma recurre a unos
19:17medicamentos naturales, que no necesariamente porque es natural, me hace bien, porque tiene
19:22efectos contraindicados contra el medicamento que yo estoy utilizando. Es parte de lo que se
19:28hace en esta ReumatExpo. Seguir dándole esas herramientas a los pacientes, como tú bien dices,
19:32para que puedan hacer cosas en su casa sin perder de vista el que necesitan de esa guía de un
19:39profesional de la salud mental, por ejemplo, en tu caso, para que puedan seguir hacia adelante
19:44de forma exitosa. Gracias. Gracias a usted, doctor, por siempre tenerme en cuenta. Así que feliz.
19:50Hola. Es una actividad honestamente bien instructiva que ayuda mucho en esta situación
19:58de situaciones de enfermedad de la edad de oro, que yo digo. Regresa el próximo año. Sí, exacto,
20:06siempre estoy pendiente para eso. Estamos aquí con el doctor Pedro Rodríguez Ortiz. Él es médico
20:14de familia, geriatra, y está haciendo su especialidad en medicina deportiva. Bienvenido.
20:19Gracias por la invitación, doctor Soto. Estamos muy contentos de estar en esta actividad tan buena
20:24para los pacientes y hablar un poquito sobre el tema que me apasiona muchísimo, que es el ejercicio
20:30y la actividad física en esta población y también la población de adultos mayores.
20:34Que es importante. El doctor estuvo hablándole a todo nuestro público aquí en Reuma Expo sobre
20:40el ejercicio y actividad física en pacientes con enfermedad reumática. Háblanos un poquito
20:45sobre el concepto, verdad, lo que les trajiste al público. Sí, pues básicamente hablamos un
20:52poquito sobre las definiciones de lo que es actividad física y ejercicio y deporte. La
20:58actividad física es cualquier gasto energético que tengamos en el cuerpo mediante el movimiento
21:03que hagamos. El ejercicio es algo más estructurado y es la meta que quiero llegar con mis pacientes y
21:09con la población, que aumentemos la actividad física y el ejercicio porque hay beneficios claros.
21:14Están evidenciados en la ciencia y hay beneficios específicos para cada condición, pero en general
21:22es beneficioso aumentar la actividad física y el ejercicio. Eso es interesante porque a veces no
21:29miramos la actividad física como algo importante en lo que podemos trabajar de
21:35forma consciente y si es suficiente, obviamente el ejercicio es buenísimo, pero podemos empezar,
21:43especialmente pacientes que tienen problemas de movilidad, con tratar de aumentar la actividad
21:46física. ¿Cómo puede hacer eso un paciente que tiene dolor o que tiene limitación en sus
21:51articulaciones? Claro que sí. Mira, las recomendaciones que nos dan las organizaciones generales es que
21:57aumentemos el ejercicio aeróbico a 150 minutos en la semana y dos días de actividad de fortalecimiento
22:05y resistencia, pero también nos recomiendan que se pueda empezar suave con cinco minutitos de
22:11actividad física, es decir, si tenemos pérdida de movilidad en las extremidades inferiores podemos
22:16mover las extremidades superiores, podemos hacer movimientos repetitivos de las extremidades,
22:22podemos utilizar ciertos pesos, no tenemos que usar un dumbbell, podemos usar una botella de
22:27agua, podemos usar una lata de habichuelas y utilizarlos como equipo. Yo sé que hay muchas
22:33barreras para hacer ejercicio y el llegar a un gimnasio puede ser difícil, pero podemos utilizar
22:38lo que tenemos en casa. Empezar suave y progresar suavemente es clave para la población que está
22:44con una enfermedad crónica que debe acondicionarse poco a poco. Los consejos del doctor Pedro Rodríguez
22:52Ortiz, la actividad física es importantísima, el ejercicio también, pero empiecen con eso. Yo creo
22:58que eso es algo importante para uno agarrar de esa charla que fue tan buena y tan interesante.
23:04La actividad física es importante y mientras vayamos aumentando actividad física podemos
23:09entonces lograr hacer ejercicio de forma consistente que podría ser la meta. Gracias.
23:14Vamos a dar vuelta en esta ocasión con la doctora Rosalía Cartagena, ella es psicóloga,
23:23nutricionista y dietista y es la presidenta del colegio de nutricionistas y dietistas de Puerto
23:27Rico, correcto? La expresidenta hace dos semanitas. Y aparte que es músico también, pianista,
23:33estábamos hablando un poquito fuera de cámara de eso, así que es un recurso valioso para la
23:39fundación y te agradecemos que hayas estado acá en Reumaexpo. Háblanos un poquito sobre lo que
23:45estabas hablando al público aquí en Reumaexpo. Sí, pues estaba hablando sobre esa relación de
23:51la microbiota intestinal con las enfermedades reumáticas. A veces hablamos de la dieta en
23:56general pero no tomamos en consideración que la salud de nuestro intestino también tiene que ver
24:02mucho con la inflamación de nuestro cuerpo. Eso es muy importante, es un tema bien pero bien de
24:09moda en la inmunología y en reumatología en particular porque se piensa en muchas ocasiones,
24:18porque hay muchos estudios que lo dicen así, que esa pérdida de regulación del sistema inmune
24:23causa muchas de las condiciones que nosotros tratamos como el artritis reumatoide, el lupus,
24:28la esclerodermia y lo más interesante y es que viene la conexión que la gente no entiende o no
24:34hace con la nutrición es que lo que nosotros le ponemos a ese intestino, lo que ingerimos,
24:39lo que se digiere, esos nutrientes afectan directamente el sistema inmune y nosotros
24:46entonces podemos tratar muchas de nuestras condiciones con una buena alimentación y
24:52prevenir el deterioro, la severidad y es muy posible que podamos prevenir muchas de estas
24:58condiciones si nos alimentamos mejor. Correcto y conocer cuáles alimentos son claves para reducir
25:04la inflamación porque nuestra dieta actual es bien alta en alimentos procesados con muchos
25:09preservativos y a veces nos conectamos que esa alimentación alta en azúcares, en sales,
25:15en preservativos está exacerbando la condición, así que con hacer ajustes en nuestra nutrición,
25:21enfatizar en el consumo de frutas, de vegetales, saber cuáles ayudan, verdad, qué tipo de vitaminas
25:29son claves en la inflamación del cuerpo, pues vamos a ver un pronóstico bien bueno para el
25:35paciente. Vieron, tenemos que aprender a comer mejor, a mirar las etiquetas y podemos bajar la
25:40inflamación y mantenernos saludables. Gracias nuevamente. Seguimos con expertos en salud desde
25:47Reumaexpo 2024 y estamos ahora con la doctora Renil Rodríguez, ella es endocrinóloga y se
25:54preguntarán por qué una endocrinóloga es un evento de reumatología y es porque hay una asociación
26:00muy importante entre la obesidad y la inflamación que es lo que ella nos ha estado hablando o le
26:08ha estado hablando al público en el día de hoy, bienvenida. Bienvenida y gracias por tenerme aquí
26:12con ustedes. Cuéntanos un poco sobre lo que le has estado hablando al público. Bueno pues porque
26:20cuando nosotros pensamos en lo que es padecer de obesidad, lo primero que uno piensa en lo más
26:25común es diabetes tipo 2, enfermedad del corazón, presiones altas, colesterol, pero sí se ha visto
26:32que hay una relación entre lo que es la inflamación y padecer de obesidad y es que el tejido adiposo,
26:39o sea la grasa en el cuerpo, no tan solo es grasa ahí sentada en el cuerpo, también hay unos factores
26:44que están pasando en tener exceso de grasa que promueven tener una inflamación en todo el cuerpo
26:49sistémico y pues a base de eso también se ha correlacionado algunas condiciones autoinmunes o
26:55inflamatorias con la obesidad y pues todo se trata de tratamiento y prevención, mientras más podemos
27:01educar a la población sobre la prevención y tratamiento de obesidad pues entonces también
27:06podemos prevenir y tratar otras condiciones que uno no se sospecha que estaban relacionadas.
27:11Me sorprende porque muchas personas dicen mira yo padezco de sobrepeso pero yo me siento bien,
27:17yo estoy feliz y no es sobre sentir, claro que sentirse bien es bien importante y verse bien es
27:24bien importante y sentirse bien sobre uno mismo es bien importante pero también lo que está pasando
27:28tras bastidores con lo que es la inflamación y la grasa especialmente la grasa que se llama visceral
27:34que dentro rodeando nuestros órganos. La que está en el abdomen más que nada. Sí esos factores de
27:41inflamación uno ve cómo van bajando cuando el paciente va bajando de peso y pues se espera que
27:46pues tratando una cosa siendo la obesidad pues podemos mejorar otras cosas bien catastróficas
27:52como puede ser este lo que es la artritis reumatoidea. Una razón más, una razón muy importante muy de
27:59peso para uno mantener buen peso y especialmente para mantenerse libre de esa grasa que recubre
28:08esa grasa visceral que recubre nuestros órganos importantes para evitar ese estado pro
28:13inflamatorio. Gracias por estar con nosotros acá en Expertos en Salud. Gracias a ustedes.
28:18Hemos llegado en este programa especial de Reuma Expo 2024 desde aquí del hotel La Concha en San Juan.
28:26Como siempre recordándote que la educación, la perseverancia y el optimismo son importantes para
28:30tu salud por eso como todas las semanas te oriento a que te ejercites más, te descanses mejor, que te
28:37alimentes bien y sobre todo que te mantengas positivo. Te espero la próxima semana en otro
28:42programa más de Expertos en Salud. Hasta pronto.