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00:00ça t'es déjà arrivé j'en suis sûr la paupière qui tremble tu sais des
00:04petits clignements qui ne s'arrêtent pas et qu'on ne peut pas contrôler c'est
00:07ce qu'on voit sur la vidéo et ça s'appelle des myokymies pourquoi est-ce
00:10que nous en avons qu'est-ce que cela signifie je t'explique tout tout de
00:12suite en détail et bien sûr n'hésite pas à t'abonner
00:15c'est vrai avoir l'oeil qui tremble tout seul c'est pénible
00:17ces myokymies ce sont des contractions musculaires involontaires ça nous
00:20arrive à tous plus ou moins régulièrement le plus souvent ces
00:23myokymies ne sont absolument pas grave dérangeante c'est vrai mais pas grave
00:27elles ont plusieurs causes la fatigue en effet nos yeux ont besoin de se
00:30reposer un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peut
00:33entraîner des myokymies le stress et oui je vous l'ai déjà dit le stress a des
00:37conséquences sur beaucoup de choses et il peut notamment provoquer des
00:40contractions musculaires involontaires le café la consommation excessive de café
00:45peut déclencher ses spasmes le tabac le tabagisme peut en effet déclencher des
00:49crises de myokymie l'alcool une consommation excessive d'alcool peut en
00:53être à l'origine une carence et enfin une carence comme une carence de
00:56magnésium par exemple peut entraîner des myokymies pour les calmer et les
01:00atténuer on peut placer des compresses d'eau chaude sur l'oeil de façon à
01:03décontracter les muscles il faut tout de même rester vigilant si ces myokymies
01:07reviennent régulièrement et qu'elles sont accompagnées d'autres spasmes
01:09musculaires sur le visage ou d'autres parties du corps il vaut mieux consulter
01:13un médecin en effet peuvent être parfois le signe d'un trouble neurologique
01:17l'idéal est de pouvoir bien se reposer avoir une bonne hygiène de vie et
01:20surtout se détendre n'hésite pas à liker et partager la vidéo et dis-moi en
01:25commentaire si toi aussi ça t'arrive