La perimenopausia trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales que muchas mujeres enfrentan en silencio. Desde alteraciones en el sueño hasta cambios de humor y síntomas físicos como calores intensos, esta etapa es un reto que no siempre se discute abiertamente. Es crucial estar informadas para manejar mejor estos síntomas y entender que no están relacionados con la vejez, sino con una transición natural del cuerpo.
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00:00Yo no sé si a ustedes les pasa, pero las que están con la premenopausia como yo...
00:06A mí todavía me viene, pero duermo pésimo, me despierto del calor, un montón de pesadillas...
00:15Me afecta el estado de ánimo, cosa que no me pasó nunca.
00:19Como que me desconozco.
00:22Es terrible la revolución hormonal que atravesamos las mujeres.
00:27Todos me dicen que se va a pasar, se va a pasar, pero...
00:32Voy a hacer un CUCS para menopausia, te juro.
00:36O sea, cualquier cosita chiquitita así que me pasa, que antes no me importaba nada...
00:41¡Ay, ahora me hace un desastre en la cabeza!
00:44La verdad es que no se habla mucho de estas cosas.
00:47Es porque da como vergüenza, está asociado a la vejez.
00:51Y en realidad no tiene nada que ver con la vejez, porque yo te contaba,
00:54con una amiga italiana, no es para mentir, pero es verdad que se le retiró la menstruación a los 13 años.
01:00Y eso impidió que ella fuese madre.
01:03Y tiene mucho que ver con la historia, digo, con tu abuela, con tu mamá,
01:07a qué edad le vino su primera menstruación, a qué edad se le retiró.
01:11Hay medicación para no atravesar los calores, que era lo que estábamos hablando.
01:16Ahí empezó la charla, porque ella me decía lo peligroso que puede ser esta medicación,
01:20según lo que averiguó con los médicos.
01:22Yo pienso lo mismo, no es bueno tomarla.
01:23Yo lo que le preguntaba es, ¿qué tipo de calor es?
01:27Porque siempre hablan de los calores.
01:28¿Es un calor de verano o es un calor que te prende fuego vivo?
01:32El calor es una bola de fuego, voy a ser fina.
01:35Y te empieza acá abajo, empieza a subir, a subir, a subir, a subir,
01:39y te va calentando todo por dentro y hace...
01:41¿Vos sabías que la menopausia es un día de nuestra vida?
01:46¿Un día solo?
01:47Un día solo.
01:48¿Qué es la menopausia?
01:49La menopausia es el día que cae la última gotita de sangre
01:51y que estás 12 meses sin menstruar para entrar en tu periodo no reproductivo.
01:56El 80% de nosotras va a tener los primeros síntomas alrededor de los 40,
02:00pero el día de tu menopausia ese sí va a llegar alrededor de los 50.
02:05En esa etapa que se llama perimenopausia, donde están los síntomas,
02:09es donde tenemos que estar atenta y tener información para no volvernos loca
02:14y tampoco volver locos a tu alrededor,
02:16porque no hay nada peor que no saber lo que nos está pasando.
02:20¿Cuáles son esos síntomas que empiezan a aparecer?
02:22Empezamos a dormir muy mal.
02:23Segundo, empezamos a tener algunos temas con la memoria.
02:26Sequedad de las mucosas.
02:29No hablamos solo de la vulva vaginal.
02:31Se nos secan los ojos, la nariz, las fosas nasales, la garganta.
02:35Tenemos menos saliva y eso también aumenta, por ejemplo,
02:39en esa etapa quizás la incidencia de caries.
02:42Empezamos a tener una grasa mucho más abdominal.
02:46Las hormonas nos están abandonando.
02:48Empezamos a tener dolores articulares.
02:50No era como antes que estábamos.
02:52¡Ay, qué chévere!
02:53Ok, me levanto seis y medio de la mañana.
02:55Me levanto súper de buen humor.
02:57Hago gimnasia y todo bien.
02:59Llegan las tres de la tarde y es como si me hubieran desentofado.
03:02Yo no quiero que nadie me mire.
03:04No quiero hablar con nadie.
03:05Quiero hacer una siesta.
03:06Así soy yo todo el día.
03:08De dos horas.
03:10Y ahí sí, me acuesto a dormir.
03:12Ahora yo digo, yo estoy como esa gente que vivía en provincia.
03:16Decían la gente, va a hacer siesta.
03:18Yo hacía mercado.
03:19Tenía dos hijas.
03:21Crié una familia.
03:22Yo grababa la novela.
03:23Yo digo, ¿cuántas cosas?
03:25Estudiaba actuación, estudiaba dirección.
03:27O sea, yo digo, ¿cuántas cosas hacía?
03:29Y ahora ya voy como más en slow motion.
03:32Pero yo creo que también entonces mi felicidad también tiene que ver con eso.
03:36Porque ahora estoy aprendiendo a administrar mi energía.
03:42Para los hombres la andropausia.
03:44Pero vamos a hablar de la meropausia.
03:46Porque tenemos una invitada de lujo que lo puso en sus redes.
03:49Y volvemos a levantar, a tomar la bandera de este debate.
03:52Hola Connie, bienvenida.
03:55Hola Pame, ¿cómo estás?
03:56¿Cómo están todos?
03:57Muy bien.
03:58Hay un momento que ve yo como la cara de la perro.
04:00Me gusta.
04:01Pero me gusta porque no tenés pelos en la lengua.
04:04Te creemos.
04:05¿Qué es esa famosa revolución hormonal?
04:10A ver, yo no soy médica.
04:13Yo te puedo contar o compartir lo que me pasa a mí.
04:16De cualquier manera, no es para que se asusten.
04:18Yo me siento más potra que nunca.
04:21Creo que como todo lo que nos pasa en la vida, hay que abrazarlo.
04:26Y hay que aceptarlo radicalmente.
04:29La aceptación radical es parte de este momento también.
04:32Y empezar también a redescubrirse y a reconocerse nuevamente.
04:38Con las cosas que nos pasan.
04:40Abrazás, pero antes de abrazar tenés todo el derecho del mundo
04:43de recontramaldecir algo que te molesta y es tuyo, es propio.
04:46Sentís el calor.
04:47Lo abrazás a calor, sí, después que se me pase.
04:50El calor, por ejemplo.
04:51¿Qué es el calor?
04:53Los calores están asociados con la debilidad,
04:59lo puede explicar mejor una cardióloga,
05:02pero con la debilidad capilar de la zona cardiovascular.
05:06Los síntomas de la menopausia tienen un correlato
05:11en cosas de nuestra biología, ¿no?
05:15Sí.
05:16Y también tiene que ver el estilo de vida que tiene cada una,
05:19la epigenética.
05:21Entonces, yo lo que les recomendaría a las mujeres,
05:23es más allá de escucharnos a nosotras que por ahí podemos influir,
05:28mujeres como vos, influyentes, o por ahí lo que compartí yo,
05:31o Katy, o Janina,
05:33es encontrar especialistas y médicos profesionales
05:38que tienen especialidad en este periodo.
05:42Yo, por ejemplo, cambié a una ginecóloga funcional,
05:45la doctora Samantha Unger,
05:48a una cardióloga funcional, la doctora Laura Baffa,
05:52a una médica clínica funcional, la doctora Flori Reinado,
05:57y me fueron armando un como que funciona para mí,
06:00por ahí para vos no funciona.
06:02Por supuesto, Connie.
06:03Pero a mí me parece que está bueno pasar el dato.
06:05O sea, a mí me funcionó.
06:07Comer saludable, no sé, te la tiro, a mí todavía no me pasó.
06:10Pero a vos, Canosa, ¿qué te pasó? ¿Qué te funcionó?
06:13Yo la atravesé bastante con muchos altibajos,
06:16la verdad que no la pasé bien.
06:18Se me retiró, puedo decir, gracias, señor.
06:20Definime altibajos.
06:21No, altibajos quiere decir que en realidad,
06:23de pronto tenés falta de menstruación,
06:26uno o dos meses, capaz cuatro te vuelve a venir,
06:29se te va.
06:30¿Pero tenés algún síntoma en ese momento?
06:32Sí, en realidad lo que sentís es como mucha ansiedad,
06:34insomnio, como decía ella, es tal cual.
06:36Sentís como una revolución hormonal
06:38que en cada caso es muy personal también.
06:40Es un tema genial para charlar con amigas, digo,
06:43nosotras las mujeres tenemos como esa costumbre de juntarnos,
06:47que está buenísima, y podés hacer catarsis.
06:49No sé si el hombre entiende lo que te pasa hormonalmente.
06:51La padece, ¿no? El hombre padece.
06:53Sí, pero tampoco se hace...
06:55No bueno, no bueno.
06:57Pobres víctimas.
06:59Sí, pobres víctimas, justo eso.
07:00Pobres víctimas de la vida.
07:02Él dice, el hombre la padece.
07:03Sí, sí, la padece, el cambio de humor.
07:05Bueno, en ese caso me parece un buen consejo
07:08dormir en camas separadas.
07:10Si estás en etapas, te tapás.
07:12Estamos abriendo nuestro niván.
07:17Acaba de confesar Poletti que él padeció
07:20ser externo a la menopausia.
07:24Sí, porque hay mucho cambio de humor.
07:26Temperaturas.
07:27El hecho de dormir con una mujer que sufre estos sofocones.
07:30Sí.
07:32¿Qué te pasó? Contame.
07:33Y ella se destapaba, o se destapa, o la pasa mal de noche.
07:37¿Y vos pasás al frío?
07:39¿Y vos pasás al frío?
07:40Lo que pasa en concreto es mucho.
07:42A ver.
07:44Claramente, no es que el hombre lo padece únicamente,
07:48sino que el hombre tiene que incrementar su comprensión
07:51sobre los cambios de humor, la falta de apetito sexual,
07:55también...
07:56Ah, bueno, porque ustedes son unos toros
07:58cuando le agarran la antropausa.
08:00Dale, claro. Lo único que falta.
08:02No, no, no. Es un comentario científico.
08:05No es un comentario que te estoy diciendo
08:08en función de cierta defensa o algo por el estilo.
08:11Pero hay cambios en los cuales el hombre debe comprender
08:15esta situación.
08:17Debería, en todo caso.
08:18O debería comprender la situación de la mujer
08:21porque es distinta a la biología.
08:23¿Cómo ha comprendido los cambios de humor, eventualmente,
08:25durante sus periodos mentrales?
08:27Por ejemplo, también...
08:29Tampoco en todos los casos se falta de apetito sexual.
08:31No, tampoco.
08:33Cada caso es único.
08:34Tampoco. En todos los casos ahí se queda.
08:37En todos los casos no hay irritabilidad.
08:40Pero, pero, Marce, es una...
08:42Sabemos que canosa el apetito sexual.
08:45No, no, para nada.
08:46Sí, el humor...
08:48En un momento me miraron y me dijeron
08:50que si te vas a retirar, retirate una vez
08:52porque esto ya, toallitas, no sé cuánto llevo.
08:54Tres departamentos y tantas toallitas.
08:56Connie dijo algo acerca de la epigenética.
08:59La epigenética es la influencia del ambiente,
09:02del contexto social por sobre nuestra biología.
09:05Y es necesario, como ella señala, que es muy apropiado,
09:08que cada caso tiene cierta particularidad.
09:11Claro, ya lo sé, Severio, pero este es un tema
09:13que estamos en un programa de televisión
09:15y lo tenemos que abordar en línea general.
09:17Si no, te abro el consultorio para vos.
09:19Sí me parece bueno que hay que hablarlo.
09:21Es necesario hablarlo.
09:22Bueno, pero es una...
09:24A ver, aprovechémosla, Connie,
09:26y le preguntamos desde su experiencia siempre,
09:28no porque sea médica, pero me gusta tu forma,
09:31me genera empatía.
09:33Yo de verdad la estaba esperando.
09:35Total, viene la nervosidad.
09:37Lo mejor que te puede pasar es que no pasa que...
09:39Genial.
09:41Después de escucharte dije,
09:42no sé si tengo tanta ganas.
09:44Yo en donde más lo noto es en dos cosas.
09:46Una, que nunca tuve mucha paciencia,
09:48pero ahora directamente...
09:50Nada, nada.
09:51Nada.
09:53O sea, como que se me acrecentó esa parte.
09:55¿Viste cuando estás embarazada que se te huele el filtro?
09:58Sí.
09:59En general...
10:01Es igual.
10:02Connie, ¿y desde cuándo eso sentís?
10:04Sí, sin paciencia, pero...
10:06¿Desde cuándo?
10:08No, porque me da intriga.
10:10Yo todavía me instrubo,
10:12me instrubo y subo regular,
10:14pero me doy cuenta por un montón de cosas.
10:16O sea, lo que estaba contando recién los chicos,
10:18no me acuerdo quién lo dijo,
10:20porque les iba a decir, no tengo memoria.
10:22Mi hijo siempre me dijo mamá Dori, a mí.
10:25Porque no tengo memoria, entonces no puedo...
10:27Eso para bien es que no soy rencorosa,
10:31pero la realidad es que ahora se me acrecentó
10:34la falta de memoria,
10:36se me acrecentó la impaciencia,
10:38o sea, la irritabilidad,
10:40y la sensibilidad.
10:42O sea, voy al chino,
10:43no hay el pan que quiero, ya me dan ganas de llorar.
10:46Ay, no.
10:47Ay, terrible.
10:48¿En ese nivel?
10:50Ay, no, boludo.
10:51Por ejemplo, lo otro del apetito sexual,
10:53no, estoy más caliente que nunca.
10:54Sí, tal cual.
10:56Pero poneme, perdón.
10:57Connie, ahí, por ejemplo,
10:59porque digo, bueno, te dan ganas de llorar, y lloras.
11:01¿Se te aplaca ese síntoma?
11:04¿Se te...?
11:05Sí, vos sabés que está re buena lo que preguntás,
11:08porque yo soy una ferviente convencida
11:11de que hay que cejar,
11:12hay que validar todas las emociones.
11:14Claro, hay que dejarse hacer,
11:15porque de última vez te dan ganas de llorar, bueno.
11:17Ahí está el pan.
11:18Sí, y dos,
11:20está un nene llorando a una nena,
11:21¿y qué le dicen? No llores.
11:23No llores.
11:24Ya te invalidan.
11:26Claro.
11:27No, necesitas volver a llorar.
11:29Acá ni siquiera sabés lo que te está pasando, digamos.
11:30Estás exponiendo, digamos.
11:32Entonces, es como mucha presión
11:33tener que no desoír lo que te pasa, ¿no?
11:36Exacto.
11:37Para no quedar como una loca.
11:39Bueno, ¿y qué haces con eso?
11:40Bueno.
11:42Con esa angustia desbordada
11:43de que no hay el pan que querías.
11:45Bueno, es un ejemplo perfecto
11:46para entender que no tiene una razón.
11:47¿Qué haces con eso?
11:49Tal cual.
11:50Creo que es importante rever los vínculos
11:52que uno tiene alrededor, ¿no?
11:53Porque es una época de hipersensibilidad
11:56y es muy importante
11:57nuestro círculo de afectos.
11:59Y también ser honesto
12:00con lo que nos está pasando.
12:02Mirá, no sé cómo manejar esto.
12:03Ni idea, me está pasando esto.
12:05O sea, poder ponerlo en el afuera
12:09y entender que también
12:10escapa a nosotras muchas veces.
12:13¿Y cuánto tiempo duran estos síntomas?
12:17Desde que te agarran la menopausia
12:18hasta que te vas a la B.
12:20¿O tiene un tiempo?
12:21¿Qué investigaste, Connie?
12:23Ella investiga todo, por eso.
12:24¿Qué investigaste?
12:26¿Cuándo se va a ir?
12:27No, la verdad que me parece
12:29que eso depende de cada mujer.
12:30Como les dije yo recién,
12:32yo estoy haciendo un montón de cosas, chicas,
12:33para que también atemperar estas cosas.
12:35Me pongo hormonas bioidénticas,
12:36con gel, por ejemplo,
12:38porque las médicas que yo voy
12:39no están a favor
12:41de lo que llaman el chip sexual.
12:42Sí.
12:44Que es un chip hormonal, justamente, ¿no?
12:45Mal llamado sexual.
12:46Exacto.
12:48Porque libera testosterona,
12:49bueno, o progesterona,
12:51pero yo me pongo el gel,
12:52porque es más suave.
12:54Después hago un montón de cosas
12:55vinculadas a la alimentación
12:57y los suplementos.
12:58Magnesio, omega 3, vitamina C,
13:02y otros.
13:04Ayahuanga.
13:05No ayahuasca, ayahuanga.
13:07Claro, pero todo eso
13:08te ayuda a nivelar un poco.
13:10No pasarla tan mal
13:11y por eso es que dijimos,
13:13bueno, llamemos a Connie que pase el dato.
13:14Sí.
13:15Ya dijimos, cada persona,
13:17cada situación es particular
13:18y esto lo voy a hablar
13:20con un médico clínico,
13:21investigar sobre este tema,
13:23pero que hay cosas,
13:24hay herramientas a nuestro alcance
13:26para no pasarla tan mal.
13:27Y hablar.
13:29Una de las herramientas
13:30Una de las herramientas
13:32importantes
13:33es que la mujer explique
13:35y diga,
13:36me pasa esto,
13:38me pasa, ¿no?
13:39Yo tengo el calendario Hugo Malón
13:41y se lo hago así a mi marido.
13:42Hoy no.
13:44De mi ciclo menstrual.
13:45Claro.
13:47Soy infumable y bueno.
13:48Esa explicación es calvadora.
13:50Te lo juro.
13:51Connie, antes de perderte,
13:53¿estás viajando mucho?
13:54¿Estás conviviendo con Ignacio?
13:56No.
13:57No, mejor.
13:59Pero ahora estoy en su casa,
14:00por ejemplo.
14:02A mí me parece que algo hermoso
14:03de la pareja
14:05es poderse encontrar
14:06en tiempo de calidad.
14:08No en tiempo obligado.
14:09Me gusta.
14:11Muchas veces
14:12el tiempo de calidad
14:14no es relativo.
14:15O sea, uno se encuentra
14:17cuando tiene tiempo,
14:18cuando tiene ganas,
14:20cuando necesita,
14:21cuando quiere.
14:23Y creo que es construyendo
14:24algo mucho más sólido.
14:26El miércoles me estoy yendo
14:27a México a presentar.
14:29¿Qué vas a presentar?
14:30Me voy a presentar Cux a México.
14:32Vamos a lanzar allá.
14:33Y ahora lo acabamos
14:35de disponibilizar de manera
14:36gratuita la plataforma
14:38para toda la gente
14:39de la tragedia de España.
14:41Acá no tomamos dimensión
14:42de lo que pasó allá.
14:44Así que me toca
14:45ir a México.
14:47Después me voy a Corrientes.
14:48Siempre hablando
14:50de la plataforma de bienestar
14:51que yo fundé.
14:53Me encanta, Connie.
14:54Me encanta tu plataforma.
14:56Sos una mina que va para adelante.
14:57Es lo que va, es lo que viene.
14:59Y si podés ayudar a mucha gente
15:00al alcance de tu mano,
15:02¿por qué no lo vas a compartir?
15:03¿No?
15:05Me encanta.
15:06Siempre digo yo que uno
15:08es más que cero.
15:09Si nosotros pensamos
15:11que podemos salvar a todo el mundo
15:12o ayudar a todo el mundo,
15:14es enorme la tarea.
15:15Pero una persona
15:17siempre es más que ninguna persona.
15:18Así es, gracias.
15:20Esa es la que a mí me sirve.
15:22Y para cerrarles el tema
15:23de la menopausia,
15:25celebro que en un programa
15:26como este
15:28estemos hablando de estas cosas
15:29porque lo que nos pasaba
15:31a las mujeres
15:32es que nuestra salud
15:34estaba silenciada.
15:35No, la loca, la histérica.
15:37Claro.
15:38Y los síntomas de infarto
15:40que nosotros conocemos
15:41son síntomas masculinos.
15:42No son síntomas femeninos.
15:44Por eso a las mujeres
15:45nos cuesta mucho reconocer
15:47cuando estamos sufriendo
15:48un episodio cardiovascular
15:50porque los síntomas
15:51que se describen
15:53son de los varones.
15:54A nosotros nos pasan
15:56otras cosas.
15:57Entonces hay que hablar
15:59de estas cosas
16:00porque las investigaciones
16:02que se hicieron históricamente
16:03están hechas sobre varones
16:05y eso a nosotros
16:06nos repercute muchísimo
16:08en nuestra salud.
16:09Que se usaba menopáusica
16:11como insulto.
16:12Y no es más un tabú.