Se ha comprobado que esta antiquísima bebida puede traer más de un beneficio a la salud e incluso favorecer a la prevención de enfermedades crónicas.
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00:00No hay certeza de cuándo fue la primera vez que alguien probó el té, una antigua leyenda
00:04china podría dar pistas de su posible nacimiento en el año 2737 a.C., cuando Shen Nong, también
00:12conocido como Emperador Yan, tomó una infusión creada accidentalmente. Al agua recién hervida
00:18que le dio su sirviente, le cayó una hoja de camellia sinesis. Aunque hay una larga
00:23lista de versiones, lo cierto es que fue hasta mucho tiempo después, durante la dinastía
00:28Tang, que se convirtió en la bebida nacional de China. Desde entonces, no solo ha habido
00:34tiempo para que el té alcance distintas partes del mundo, sino también para explorar los
00:39beneficios que tiene en la salud de quienes lo beben. Estas son algunas bebidas que además
00:44de ser fáciles de hacer, podrían ayudar a la prevención de enfermedades cardíacas.
00:48Té de manzanilla Más de un estudio ha comprobado que la planta
00:53brinda beneficios, uno de ellos está relacionado con la reducción de riesgo por enfermedades
00:58cardíacas. Según un estudio publicado en 2014, contiene flavonas, una clase de antioxidantes.
01:05La manzanilla también tiene efectos anticancerígenos, antiinfecciosos, antioxidantes, hipoglucemiantes,
01:12entre otros. Té verde
01:15Estudios clínicos han podido corroborar que su consumo ayuda a la salud cardiovascular,
01:20pues contiene catequina, una sustancia que ayuda a proteger las células, lo que a su
01:25vez ayuda a la protección vascular e impide que se generen lesiones en las paredes arteriales
01:31y la formación de coágulos. Té negro
01:34El té negro proviene de la misma planta que el verde, por lo que tienen propiedades similares.
01:40Esta bebida contiene teflavinas, un tipo de antioxidantes que además de ayudar a la prevención
01:45de enfermedades crónicas, favorecen al cuidado del corazón.
01:49Algunas investigaciones han encontrado propiedades anticancerígenas en los tres tipos de té,
01:55no obstante, los resultados respecto a sus efectos en el cuerpo aún no son concluyentes,
02:00por lo que hasta el momento no se ha podido demostrar que su consumo prevenga el cáncer.
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