Kabala Tools: El poder de la luz en la oscuridad
Conduce:
Alejandra Aceves y Valeria Baranek
IG: aleacevesh / valebaranek / @kabalatools
FB: @kabalatools
#LoveFM #Radio #Renovarse #podcast #streaming #herramienta #espiritual #love
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Estilo de vidaTranscripción
00:00desde el punto de vista emocional para todos. Primero porque sí los días son más cortos,
00:05entonces en Europa, por ejemplo, hay lugares, en México no es el extremo porque estamos más cerca
00:11del Ecuador, pero si pensamos en lugares como Suecia, Dinamarca, inclusive en Estados Unidos
00:17o Canadá, en el norte, Inglaterra, o sea, hay muchos países a donde en este momento hay muy
00:24pocas horas de luz y eso nos afecta desde el punto de vista emocional a todos. Y físico.
00:31Sí, y físico, exactamente, como que te falta la vitamina D, te falta el sol, sí afecta en tu
00:40regulación emocional definitivamente, entonces entender que si se sienten bajoneados o con
00:47carencia o como que con menos luz, también está relacionado justamente con el reto de
00:57físicamente este momento del año. Y por otro lado, creo que el tema de compartir en familia
01:04y vacaciones, época navideña para los que festejan Navidad, para los que festejan Hanukkah, lo mismo,
01:12reuniones familiares, vacaciones familiares, que también son una bendición, pero también son un
01:18reto, implican como muchísimo más atención de nuestra parte para poder sacar de ellos lo bueno.
01:25Son temas contrastantes, son como emociones contrastantes, porque por un lado es muchísima
01:34luz, inclusive son las fiestas de las luces, el árbol de Navidad está lleno de luz, Hanukkah tiene
01:39que ver con encender velas, tiene que ver con ver mucha gente que tal vez no ves en todo el año,
01:45con mucha alegría, con mucho compartir, pero al mismo tiempo existe esta sensación de melancolía,
01:53como tú bien dices, son días que son más cortos, son días que son más fríos, que también se presta
02:00mucho este ánimo para encerrarnos en nuestra casa porque hace frío, vemos menos el sol y eso como
02:07tú bien dices, físicamente nos hace falta vitamina D, pero también el sol es vida, entonces te puedes
02:16sentir más melancólico y siento, vale, que también esta parte de wow, sí, Navidad, Hanukkah, Diciembre,
02:23pero hay personas que adentro sienten esta sensación de melancolía, de nostalgia, de tristeza, y entonces
02:31dicen estaré loco, porque yo si me siento así, si debería de estar feliz, si debería de estar en
02:38un estado de ánimo mucho más alegre y no me siento así, entonces por un lado eso y por el otro lo que tú
02:43dices, son áreas de oportunidad gigantes. Es que justamente eso es el tema, yo creo que el tema
02:51es que así te detona la situación, en todos los sentidos es como que ok, vamos a ir de vacaciones,
02:59que más o menos haya una relación armónica entre los miembros de la familia, ya que estamos
03:05haciendo el esfuerzo que implica para todos estar en ese lugar que es la vacación, el esfuerzo de
03:12poner tu energía, el esfuerzo económico, el esfuerzo en todos los sentidos de los recursos que estás
03:16poniendo para eso y la fantasía de que todo va a estar como perfecto y todos se van a llevar
03:22increíble y la verdad no es así, ¿por qué? porque son días donde la convivencia entre justamente
03:28los miembros de tu familia, cualquier sea tu familia o el lugar a donde vas y eliges estar,
03:34es intenso y el hecho de que sea intenso lo hace más retador y lo mismo desde el punto de vista
03:41físico de lo que estás explicando del tema del invierno, de la falta de luz, entonces cómo, o sea,
03:49me gustaría que empezamos por explicar que existe algo que es la luz interna que justamente se
03:54manifiesta en estas épocas de Hanukkah, que todo tiene una luz interna y una externa,
04:00¿cómo tú entiendes esa? Yo lo relaciono mucho y ayer que platicábamos te lo decía en el centro
04:07de Kabbalah, Kabbalah 1, clase 1, te hacen hacer una lista que si nos estás escuchando la puedes
04:12ir pensando, que te dicen escribe, piensa, todo lo que quieres, todo, así, te dan cinco minutos y
04:21tú puedes escribir todos tus deseos y entonces al final puedes poner una casa, un trabajo,
04:26una pareja, salud, un viaje, amor y entonces un poco la conclusión después de que todos revisan
04:35esta lista y terminan los cinco minutos, lo que te das cuenta es que no es que quieres la casa,
04:40es la energía que te da la casa, no es que quieres una pareja, es la energía que te da esa pareja,
04:45esa luz interna que te va a hacer sentir en una casa. Por ejemplo, exacto, la diferencia entre
04:51la casa y el hogar, porque una cosa es la casa física, pero lo que estás buscando no es nada
04:56más la casa física, también puede ser la casa física, esa es la diferencia, el tema de la casa
05:02creo que es una obviedad y es muy fácil de entenderlo, o sea, si lo que nosotros estamos
05:06buscando es la parte externa, o sea, la fachada de la casa, qué tan grande es, en dónde está ubicada,
05:15cuántos y no, o sea, cuántos cuartos tiene, cuántos metros cuadrados tiene, si tú estás
05:20enfocada en la parte física de la casa, eso es una forma de deseo, es conectar con lo externo,
05:29digamos, con la parte física de lo que existe afuera, pero también en realidad tu alma con
05:35lo que quiere conectar, cuando nos referimos a la casa, no es la casa, sino es el hogar,
05:39qué significa un hogar, sentirte en armonía, sentirte en familia, sentirte en pareja, puede
05:46ser imaginarte ahí con tus hijos, con tu perro, no, o sea, como que esa sensación, esa luz interna
05:53que te va a hacer sentir amor, que te va a hacer sentir compañía, que te va a hacer sentir
05:58pertenencia, pero es más bien la luz interna que te va a dar esa fachada. Exactamente, lo mismo pasa
06:05con la comida, lo mismo pasa con las relaciones, lo mismo pasa, en todos los sentidos existe una
06:10luz interna y una luz externa. Correcto. Ahora, cuando nosotros nos estamos conectando, digamos,
06:17con la parte primitiva, con nuestra parte primitiva, nuestra parte como más física, nuestra parte
06:23limitada, en realidad, si no haces el esfuerzo y el intento de conectar con el aspecto de la luz
06:31interna, en automático con lo que vas a conectar es con la parte externa, como que para qué quiero
06:37la casa, para que los demás me reconozcan, porque está grande, porque lo que voy a obtener desde el
06:44punto de vista de la parte de la fisicalidad de lo que eso implica que es una casa o cualquier
06:51cosa material, física que uno está buscando, pero en realidad tu alma lo que está buscando es
06:57conectar con esa parte interna. Entonces, un poco como la invitación es cómo nos podemos sentir más
07:04satisfechos o cómo podemos obtener plenitud de lo que sea que con lo que estamos conectando es
07:10buscar eso que es la luz interna, conforme tú vayas haciendo restricción de lo que es la carencia,
07:18porque en realidad cuando estás buscando todo lo externo, lo que estás tratando es de llenar,
07:22digamos, con una satisfacción inmediata la parte que está en carencia.
07:27Sí, donde sientes un vacío y quizás esa sería la primera invitación y a donde podríamos empezar a
07:33poner esta lupa de conciencia, esta campanita de conciencia que tú en honestidad hagas esta lista
07:40y digas, a ver, yo en este 20-25 lo que quiero son estas 3, 5, 10 cosas y que tú solito o solita en
07:48tu ejercicio veas realmente cuál es la luz interna que quieres y si hay algo externo se vale,
07:53no estamos aquí peleadas con que no quieras la casa o con que no quieras el coche, se vale,
07:57solamente que le rasques un poquito y que digas, claro, lo que yo quiero sentir con esa casa o con
08:03ese coche tiene que ver con una luz interna. Es que qué importante lo que estás diciendo,
08:07porque la cabala no está peleada cero con el deseo de obtener cosas materiales,
08:12el problema es para qué la quieres, si nada más se trata de obtener tú tu propio beneficio o de
08:17utilizar los recursos que el universo te está otorgando, que Dios, que el universo, que la
08:24divinidad como tú lo consideres y lo quieras llamar y te haga sentido, para qué lo estoy
08:31usando, para qué lo quiero, para qué quiero ese trabajo, para qué quiero esa relación y darnos
08:36cuenta que muchas veces lo que estás tratando es de tapar el vacío, como tú estás diciendo,
08:42el enojo. Ahora venía escuchando una clase de nuestro gran maestro Shimon acerca del tema
08:46del enojo y el enojo es una reacción a que no estoy obteniendo lo que quiero aquí en este momento
08:52exactamente y no me estoy dando cuenta de qué es la carencia que me está despertando detrás de eso,
09:00que no, algo está incómodo, entonces estoy enojada, me enojo porque hay algo que me incomodó,
09:06pero la incomodidad de dónde viene, viene de la luz, porque hay algo incómodo, porque hay algo
09:13que quiero yo satisfacer, un vacío, de manera inmediata, entonces meto los dedos en un enchufe
09:19que es el estar enojado, porque el enojo sí te da energía inmediata, claro que luego te da un hueco,
09:27un bajón, que está muy relacionado con la culpa y cuando más te enganchas en la culpa después del
09:33enojo, no vas a obtener la luz ni siquiera que estaba ahí para poder ser revelada y manifestada,
09:42porque el punto de la luz interna es eso, es entender que detrás de la oscuridad de cualquier
09:48situación que es incómoda, hay como una luz que está oculta. Y justo eso quería yo entrar,
09:54Vale, siempre conectadas, como hay que tenerle respeto a la oscuridad, pero no hay que tenerle
10:00tanto miedo porque finalmente esa oscuridad es luz oculta, entonces cuando nosotros vemos una
10:06oscuridad y lo estábamos hablando antes de empezar el programa, vale, ok, hay oscuridad,
10:10¿qué hay que hacer? Manos a la obra, algo te está diciendo esa situación, algo te está diciendo tu
10:16cuerpo, algo te está diciendo esa relación, que es como una llamada de atención roja de
10:23tú, tú, tú, necesita tu atención. Ahora, si ya sucedió la situación y hay oscuridad y ya
10:30reaccionaste con el sistema reactivo en vez de responder antes la situación, tampoco no es para
10:36ahora entonces me voy a flagelar y la culpa que me persigue porque lo hice mal, no, ok. Una vez que
10:43te puedes recuperar o que logras poner un poco de distancia de la situación, ok, ahora ¿cómo lo puedo
10:49yo ver diferente? ¿Por qué? Porque si viene oscuridad, una incomodidad y tú no puedes lograr
10:57entender que hay algo, una luz oculta que estaba ahí para ser manifestada de eso, la situación
11:02viene de regreso. Correcto. No, o sea, no es que si tú tratas de decir, no, no, no, ya estoy bien,
11:08perfecto, ya vamos a darle vuelta a la página, pero no, pudiste obtener la luz oculta que había
11:13detrás del agua que te estabas tomando, entonces va a venir un vaso más grande, ¿no? O sea, sí me explico qué.
11:19Es una oportunidad para que tú enciendas la luz. Un cuarto oscuro, si tú entras a un cuarto oscuro,
11:26¿qué es lo que necesitas? Prender la luz, así de fácil. Y una situación de oscuridad, una situación
11:32incómoda, una situación de carencia, lo que te está pidiendo es que traigas la luz ahí, que
11:37enciendas la luz de esa situación. ¿Cómo? A través de distintas herramientas que ahorita vamos a ir
11:42hablando. Sí, ok, en realidad todo Cabalatul se trata de eso, ¿no? Entonces puedes ir a buscar todas las
11:49herramientas de las que ya hemos hablado y ahora vamos a hablar de algunas herramientas, a lo mejor
11:53específicas, con las que puedes estar trabajando, pero en realidad todo el programa es cómo encuentro
12:00esa luz oculta. Me encanta el ejemplo que pone Yehuda Berg en uno de sus libros acerca del
12:06juego de las escondidas, ¿no? ¿Cómo se llama en México? Escondidas. Escondidillas, exactamente.
12:16Que se trata de justamente encontrar a tus compañeros, ¿no? Pero ¿qué sentido habría del
12:23juego si cuando tú acabas de contar, abres los ojos y todos están ahí, no? El juego no tiene
12:29chiste. El juego tiene chiste cuando tú cuentas y acabas de contar y abres los ojos y no están ahí
12:36y ahora tienes que ir a descubrir a dónde están. Y este es el juego de la vida, ¿no? O sea, en realidad
12:42está como muy claro qué es lo que estamos haciendo aquí. Estamos tratando de encontrar y manifestar la
12:48luz que está oculta detrás de todo. Claro que cuando uno está en una espiral descendente y nos
12:54toca, digo, o sea, con toda la humildad que eso merece, porque creo que ni Allen ni yo estamos
13:01en el lugar donde siempre encuentras la luz instantáneamente detrás de la oscuridad, no. A
13:07veces se toma tiempo y a veces todavía te quedas como diciendo cuál era exactamente la luz que
13:12tenía que manifestar aquí y a lo mejor todavía eso pasó hace mucho tiempo y no lo has descubierto.
13:19Pero nada más hacerte la pregunta y decir, me pregunto qué será, para qué, en vez de por qué,
13:27¿no? ¿Por qué en el sentido de por qué a mí me está pasando, no? Y decir, bueno, esto tiene un
13:34propósito. A lo mejor todavía no lo entiendo. Definitivamente estaba dando una clase el
13:39jueves pasado y estábamos hablando un poco de este tema y una mujer está, y ella dice que el
13:51reto más grande que ha tenido es que le tocó vivir la muerte de su hijo. Y claro que cuando ella,
13:57digo, y yo sí he vivido en mi vida situaciones difíciles, pero eso yo no creo que hay una cosa
14:03más difícil que una persona puede enfrentar en su vida que ese reto, ¿no? Entonces, ¿cómo haces
14:10para decirle, no, pero bueno, si me explico que yo no me da la cara porque no, como no he vivido
14:17esa situación, o sea, yo no le puedo decir, ah, bueno, o sea, pero debe haber luz detrás de eso.
14:22Bueno, o sea, entiéndeme que cada, sí hay luz detrás de todo, pero uno también tiene que tener
14:27como el termómetro, ¿no? O sea, para decirse a sí mismo, porque también el problema es ese, ¿no?
14:34Es como que cuando tú no encuentras, sí sabes que hay la luz detrás, pero no ves o no estás
14:39encontrando la luz, entonces te empiezas a odiar a ti mismo por, y seguro que no vas a salir a un
14:45buen lugar de ahí, ¿no? Y te empiezas a frustrar, ¿vale? Y te empiezas a desesperar, y es parte del
14:50camino, es parte del proceso esta desesperación, pero como tú dices, entre más rápido uno logra
14:55encontrar algo. Por lo menos hacerte la pregunta, oye, yo sé que esto viene de la luz, o sea, a ver,
15:01¿cuál era la raíz por la cual me enojé? ¿Cuál es el motivo por el cual no salió como yo quería?
15:09Justo, ¿no? Porque algo no se está dando. Exacto. Porque no se están dando las cosas como yo quiero,
15:14y es bien complicado, y como tú dices, vale, aquí no estamos exentas porque aparte lo vemos,
15:19lo vivimos. Diario. Sí. O una vez día sí, un día no, o una semana que te fue muy bien, pero la que
15:26sigue te viene el bajón. Y hay veces que sí logras más rápido inyectar esa conciencia y entender que
15:31es parte del camino y de la película completa, y hay veces que te cuesta más trabajo. Y está
15:37bien, estás en el proceso, pero como tú dices, vale, entre más rápido, cuando menos hacernos la
15:42pregunta. Te ponen otro lado. Sí, exactamente, eso es lo que te reencamina. Ahora, hablemos de
15:50algunas herramientas, ¿no? O sea, por ejemplo, yo pensé. Ahora, antes de eso, o sea, como que queremos
15:55volver a repetir que estamos haciendo este programa en estos momentos porque estamos entrando a esta
16:02época de sembrinas, de comidas, de posadas, de cenas, de convivios, de viajes, de distintas
16:08situaciones que si bien muchas pasan durante el año, siempre pasan en esta época, ¿no? En esta
16:16época vemos a familiares, en esta época vemos a colegas, a personas que normalmente no vemos y
16:21que pueden detonar nuestros botones y decir, porque estoy aquí, y pegar el grito o. Que te ayuda a
16:31revelar y manifestar tu luz interna. Esas situaciones, ¿no? Que muchas veces, como dices,
16:38estás en un evento familiar y hay 10 que te caen muy bien, pero el 11 te cae pésimo, ¿ves? O sea,
16:44y está ahí, ¿no? O sea, y hay una situación donde, bueno, como tú siempre me dices, el saludo es de
16:52Dios, o sea, quiere decir que, ¿no? O sea, eso de no saludar a alguien, no, para mí no es opción,
16:56por más mal que te caiga, la dignidad humana también es para todo el mundo, no porque el otro
17:02se lo merezca o no, sino por ti, ¿no? O sea, digo, tú quieres tratar a los demás como quieres ser
17:07tratado, entonces hay un nivel de, pero, sí hay algo que se llama límites, ¿no? O sea, con gente
17:13que a lo mejor es tóxica para ti, entonces no tienes que, o tiene una ideología totalmente
17:19diferente que la tuya, no necesariamente tienes que ser su amigo, ¿no? Con los miembros de tu
17:24familia tampoco tienes que ser tu amigo. Tenemos un gran, gran programa, el depodando tu árbol
17:29genealógico con Roshana, que es maravilloso. Pero justo, como la idea es que tú estés en
17:34este evento familiar, en esta comida de chamba, o en el viaje, y tengas la capacidad de salirte
17:40de ahí y decir, a ver, no, yo escuché en Kabbalah Tools que yo tengo la posibilidad de hacer esto
17:43diferente, y entonces tú encender la luz. A ver, ¿cómo lo podemos hacer diferente, no? Hace poco
17:49escuché yo un programa acerca del tema del habla, que tenemos varios programas acerca del habla
17:55como herramienta espiritual, porque creo que es un tema que todos tenemos que trabajar y seguir
18:01puliendo y purificando, pero hablaba específicamente sobre mantenerte callado, que me
18:09encantó. Lo difícil que es, si no vas a hacer un comentario positivo, cierra tu boca. Sí, ¿por qué
18:17quieres contarme esto? Mantente callado. Exactamente. ¿Por qué? No lo digas, o sea, o por lo menos como decimos,
18:24hazte la pregunta, ¿de verdad qué mundo tendríamos si todos podríamos hacer el filtro, usar el filtro
18:33de decir, es prudente lo que voy a decir, es oportuno. Es verdad. Es verdad. En el tiempo, en el momento,
18:42en el tono, en el lugar, ¿correcto? ¿Estoy siendo reactiva a algo interno? La otra persona está abierta
18:49a lo que yo voy a decir. Pero especialmente cuando estamos hablando de esas situaciones familiares,
18:53es como que, si no te voy a decir qué suéter está muy bonito, como que ¿para qué te voy a decir qué horrible
18:57tu suéter? O sea, sí me explico como que no hagas un comentario que no necesitas hacer. Creo que en
19:05una situación de una comida familiar o una vacación familiar, tiene uno que estar filtrando muchísimo
19:11qué es los comentarios. Si son positivos, adelante, todos los que quieras, ¿no? O sea, y si te cuesta más
19:18trabajo entender cómo decirlo, no digas nada. Claro. Y con los comentarios, y me parece, vale, que es una
19:26invitación a estar constantemente en esta brújula. Lo que tú dices, son viajes que hacemos, ¿no?
19:33De que si los primos, los tíos, o con amigos, y es una oportunidad para poner límites. A ver, está
19:41pasando algo en esa reunión, en ese viaje, que no es afín a lo que tú eres, párate y vete.
19:48Y se vale, y no importa. Y se vale. Exactamente. Tú acabaste de estar ahí, ya te puedes ir, no tienes que
19:53quedarte ahí sentado. Exacto. Es más, no te tienes que ir enojado. Cero. Ni siquiera dar un portazo, con permiso, ya
20:01estoy cansada, ya acabé de estar, tengo otro compromiso. No, y te paras y te vas, ¿por qué?
20:07Porque son límites que no necesitas ponerle a los demás. Vean el programa de los límites, por favor,
20:13porque el límite, te lo pones a ti. Claro. Es como yo ya acabé de estar y yo me voy, no te voy a poner el
20:19límite a ti porque me estás tratando de una manera que a mí no me gusta. El límite es mío. ¿Dónde está
20:25la dignidad de quién yo soy y cómo yo quiero trabajar con estos aspectos acerca de mí y cuáles
20:32son los límites que necesito estar poniendo? Mira, me gusta esta pregunta de Carlos. Dice, ¿qué pasa
20:39si no tengo con quién pasarla? Y eso me deprime y me la paso acostado. El tema de la soledad.
20:45No, no, no. Y sabes qué, gracias por la pregunta, nos ayuda a abrir el tema de la soledad. Me acuerdo
20:53cuando íbamos al, cuando estábamos en clases, Ale y yo, en el sistema penitenciario, esta época era
20:59dificilísima porque no es que una no estaba con su familia, ninguna estaba con su familia,
21:06básicamente, o sea, no era una opción. Algunas, alguien las iba a visitar, si es que, porque uno
21:15de los problemas que hay con las mujeres justamente en el sistema penitenciario es el tema de la
21:19soledad. Cuando los hombres están en el sistema penitenciario, las mujeres los visitan, pero cuando
21:24son las mujeres las que están en el sistema penitenciario, sufren muchísimo más del tema de
21:29la soledad. Y creo que uno, uno tiene que aprender a estar con uno mismo, ¿no? O sea, creo que este
21:35tema de sentirte solo cuando estás solo contigo mismo es una elección y un aprendizaje, ¿no? O sea,
21:43y luego el tema de pedir ayuda, porque si tú no te la quieres pasar solo, estoy segura que puedes
21:49hablarle a alguien y decirle, oye, puedo unirme a tu cena de Navidad, o puedo unirme a esta situación
21:55a donde ustedes van a estar. Creo que es difícil pensar que vas a pasar el 25 de diciembre o el 31
22:04solo, sentado en tu casa. Hay quien le afecta más, hay quien le afecta menos. A mí en lo personal,
22:09por ejemplo, yo a las 10 puedo apagar la luz y para mí es mejor y es exactamente lo mismo.
22:13Como dices, Vale, me parece que son tipos de personalidades. Justamente estamos preparando
22:18un programa para el próximo martes que tiene que ver con toda la parte emocional de estas fechas y
22:24pedir ayuda, pero también, ok, lo que tú dices, Vale, no me puedo pelear con mi realidad. Ya le
22:30hablé a este, ya le hablé al otro, no tengo plan. Ok, ¿qué pasa si esta es una oportunidad para tú
22:35hacerte tu plan y de consentirte y prepárate tu comida, de tú hacerte de cenar, de tú encontrar
22:43un buen libro que te entretenga o una buena serie o una buena película? ¿Qué tal si este año tú te
22:50das la oportunidad de hacer algo diferente de ti para ti? ¿No? Un poco como ya era parte como de
22:55la conclusión del programa, pero por eso me gustó la pregunta. ¿Qué tal si tú este año dices yo soy
23:01responsable de encender la luz y la alegría en mí? Me encanta. ¿No? O sea, ¿y cómo preparándote de
23:07comer un buen libro, una serie? Puedes hacer un ritual con una vela. Si no creas en nada más.
23:13Ponerte a escribir sobre tus deseos, como estabas diciendo. Compra una bonita vela,
23:17prende la vela, visualiza la llama de la vela. ¿Sabes? O sea, como que sea una oportunidad para
23:23que no solamente estés acostado y deprimido. Es una invitación para que tú hagas las cosas
23:28diferentes y lo estás viendo un mes antes. Estamos a un mes de Navidad, a un mes de Año Nuevo. Tienes
23:34un mes para planearte la mejor cita contigo misma. Exacto. Y me encanta porque es volver a lo que
23:41estábamos diciendo hace rato de como que para qué o por qué esta situación está hoy en mi vida.
23:48No es para que me tire por la ventana. O sea, no es para que me autoflagele. No es. Sino,
23:54ok, si no soy tan bueno para hacer relaciones con la gente, en que si a mí me importa estar
24:01con alguien y esta situación de soledad que estoy sintiendo no es negar la soledad. Si siento la
24:09soledad. Primero, hay una parte de la soledad que sí creo que tiene que ver con la relación
24:14que uno tiene con no mismo. Y segundo, si lo que quisieras es estar en mejores relaciones,
24:19¿qué puedo hacer para estar en mejores relaciones? Si lo que anhelas es eso, ¿cuál es el paso que
24:27tengo que dar para poder estar en ese lugar? Ok, hoy no me toca estar ahí y acepto que no me toca
24:33estar ahí y abrazo que no me toca estar ahí y que a lo mejor me duele que no me toca estar ahí,
24:39pero también cómo hago para estar a donde me gustaría. Claro que está en mí para poderlo
24:46cambiar y el otro año quizás vivir algo distinto. Margie, te amamos. Dice. Escucharlas en el momento
24:56preciso son un gran faro. Las quiero mucho. Gracias por lo que hacen. Margie, tienes que
25:01regresar el próximo año que ahí quedan los muy buenos programas pendientes. Exacto. Ok,
25:05amiga. Entonces, ¿qué más herramientas podemos mantener la unidad? El tema tiene que haber
25:11parecido con el tema de lo de lo del habla, pero ahora es interno. ¿Cómo puedo yo mantener la
25:17unidad a pesar de las diferencias que tengo con las personas con las que estoy conviviendo en la
25:23vacación, la cena familiar? Tenemos diferentes formas de pensar. Nos cuesta muchísimo trabajo
25:30mantener la unidad a pesar de nuestras diferencias y es una práctica, creo, para lograrlo estas épocas
25:38de desembriaguez. Ahorita que decías eso y justo del sistema penitenciario, cuando teníamos la
25:42oportunidad, teníamos Valeria y yo llevábamos muchos voluntarios. Llegó un momento que éramos
25:48más de 120 voluntarios, los que vale y yo coordinábamos y les decíamos puede ser que no
25:54te caiga bien tu equipo de trabajo, pero si tú estás viendo que no puedes estar y estás generando
26:01desunidad, es mejor que nos digas y te cambiamos de equipo porque sí puede ser que yo, a ver,
26:07yo estoy en esta en esta convivencia, estoy en esta casa, estoy y yo no estoy logrando, al contrario,
26:14soy un factor de desunión en el grupo. No logro cambiar de frecuencia. No logro cambiar de
26:19frecuencia. Como decías tú, vale, pongo un límite. Solamente estoy causando más caos porque a veces
26:25también nosotros somos los que generamos caos. No, no, no, es que el problema es darte cuenta tú de
26:30dónde tú eres el generador de este caos. Es mejor decir me voy o me voy a salir a dar una vuelta o
26:36voy a ir a caminar o poder hacer esta restricción y decir necesito 10 minutos porque no estoy
26:43logrando generar unidad. Y si no son 10 minutos y ya te tienes que ir, entonces también te tienes
26:49que ir y es a favor de la unidad. El bien común exactamente. No necesariamente irte o retirarte.
26:57A veces uno se puede retirar internamente de la situación sin necesidad de irte físicamente. O sea,
27:02si tú te mantienes callado o si te pones a pensar en cómo en luz blanca hace cuenta y cómo genero
27:12luz blanca en este espacio entre estas personas. O si te cachas que estás criticando y no, a ti o
27:20a los demás en la situación, ¿qué puedo pensar diferente? ¿Cómo hago para cambiar yo la frecuencia
27:26en la que yo estoy? Si es una frecuencia de desamor o de odio gratuito o de crítica o de juicio,
27:34¿cómo puedo yo cambiarla para yo sentirme diferente? Y si no se puede, pues no se puede.
27:41También hay límites que uno tiene que aprender a poner para oponerse a sí mismo más bien, ¿no?
27:46Sí, que también lo que tú dices, Vale, es una invitación para decir, a ver, voy a ver a esas
27:50personas, quizás no siempre hago el mejor click. También es una invitación para entender qué te
27:55detonan esas personas. Eso por un lado. Y por otro lado, como tú dices, te puedes ir preparando. No
28:02es lo mismo ir, ¿entiendes? Así como a ciegas, caer en la situación. Ah, ok, fulanita, yo sé que
28:08como no me gusta cómo se viste, yo la critico. Entonces, o sea, voy a hacer un ejercicio para
28:12verle lo bueno. Le voy a ver los ojos porque sí me gustan sus ojos. A ver, trata de pensar con esas
28:17personas con las que voy a convivir. ¿Qué es lo bueno que le puedo ver a la persona? Siempre hay
28:21algo bueno que le puedas ver a las personas que están a tu alrededor. Y si todavía no se lo
28:26descubriste, búscaselo porque seguramente que ahí está. Y estamos a dos semanas, tres semanas. Hay
28:31algo en una porción del SOAR. Hablan, y para mí es de mis herramientas favoritas, que dicen,
28:38ve enviándole energía positiva a esa gente. Ok, ya sé que voy a ver a esta persona que no me
28:44cae bien. Desde hoy, le empiezo a mandar luz blanca. No tiene nada que ver con Relic. Le
28:49empiezo a mandar luz blanca y empiezo a visualizar que nos vamos a saludar cordialmente y que todo
28:54va a estar bien. Desde hoy, empiezo con... Y entonces, ve qué pasa. Como decimos Vale y yo,
29:00no nos creas, experiméntalo. Pero empieza desde hoy a decir, ya sé que la voy a ver. Fíjate,
29:05y justo Jerónimo. Escucha esta de Jerónimo, que yo creo que pasa muchísimo. ¿Qué herramientas nos
29:11pueden proporcionar para no estar entre la espada y la pared cuando mi esposa y mi mamá no se llevan?
29:18Pero en estas fechas es importante convivir con ambas. ¿Cómo le hago?
29:23Primero, gracias por la pregunta, porque definitivamente justo ayer estaba yo
29:28hablando con una pareja en el consultorio acerca de la importancia de mantener la unidad,
29:35justamente, que es lo que estamos diciendo. Si tú tienes la conciencia... Primero,
29:39tú tienes que mantener la conciencia de unidad. Segundo, si es una situación extrema a donde la
29:46convivencia es imposible, no es manda que uno y la pareja tienen que estar siempre en el mismo
29:53lugar en la misma situación. Si tú crees que es mejor idea, esta discusión entre mis pacientes
29:59del consultorio es si vamos a casa de tu familia o a casa de mi familia en Navidad y en Año Nuevo,
30:06porque resulta que siempre va a pasar así. Para todos es más importante el 31 en la noche.
30:12Entonces, no hay negociación de, ok, lo más importante para ti, para las dos familias es
30:19lo mismo. Bueno, a lo mejor si no encuentran una forma de negociarlo, o van un año y un año,
30:24o también tú te puedes ir con tu familia y yo me puedo ir con mi familia. Ahora,
30:28una de las puertas importantes de la pregunta de Jerónimo, creo, es que tú no te puedes ser
30:34responsable de la relación entre tu mamá y tu esposa. Correcto. Gracias y nos podemos
30:39hacer responsable de lo que nos toca a nosotros. Eso no te pertenece. O sea, puedes expresar tu
30:47malestar, tu dolor, cómo tú te sientes a una a la otra. Puedes tú hacer ese ejercicio que
30:53acaba de decir que me encanta. Visualiza luz blanca, paz entre ellas, unidad. La otra que
31:00me gusta es pensar, no tengas tú la profecía autocumplida sobre la situación. ¿Qué quiere
31:07decir? Que cuando es ponerle esperanza que a lo mejor sí puede ser diferente, ¿no? Porque a lo
31:13mejor tú mismo estás repitiendo dentro de tu energía y en tu cerebro seguro que va a ser
31:20desastroso. Va a estar mal, va a estar mal. Exacto, pensamiento catastrófico. Tengo maestría. Sí,
31:28entonces, uno solo genera el pensamiento catastrófico por anticipado, en vez de
31:33creer que a lo mejor va a ser diferente. A lo mejor sí se va a poder dar. Poder tratar tú
31:39de ver cómo puedes tú hablar o decir lo que tú sientes, lo repito, pero tú no te puedes ser
31:47responsable de la relación entre ellas. O sea, sí les puedes explicar y decir que te encantaría
31:52que hubiera una relación armónica. De respeto. De respeto. De dignidad humana. Exactamente,
31:58pero eso de que mi mamá y mi esposa son mejores amigas ni es conveniente, Jerónimo,
32:06si te lo digo. O sea, pero sí puedes expresarte. Pero repito, creo que lo más importante es que
32:13te quites a ti del camino de la responsabilidad de tú arreglar la relación entre otras dos
32:20personas porque no está en tu área de control, pues. Y lo que tú dices me encantó, Vale,
32:25también el tú cambiar de postura puede ser que la misma postura, el mismo baile cambie,
32:31porque tú ya, tú y todos, ¿no? O sea, estamos predispuestos a esto va a pasar de cierta forma,
32:36entonces ya llegamos tensos, entonces ya llegamos estresados y entonces nada más estás a la
32:40expectativa de qué le va a decir y cuándo va a responder, cuándo va a reactivar. A tú decir,
32:45bueno, ok, yo voy a encender esta chispa de luz en mí, yo voy a estar lo más tranquilo posible,
32:50yo voy a hacer un faro de luz, voy a hacer. Y quizás esa misma situación, viendo que tú
33:00cambiaste el paso, el mismo baile cambie. No, es que no es bien, o sea, me encanta lo que estás
33:04diciendo porque desde el punto de vista de la relación, digamos, energéticamente y desde el
33:11punto de vista de la terapia familiar, digamos, es obligatorio y que así sucede. Cuando tú,
33:16hasta desde el punto de vista de la biología, ¿qué sucede? Cuando tú hay un grupo de entidades,
33:23digamos, biológicas, átomos en un lugar, cuando tú mueves un átomo del lugar, todo el resto se
33:30tiene que reubicar, ¿sí? Biológicamente, energéticamente, desde el punto de vista de
33:35las personas y las familias pasa exactamente lo mismo. Por eso existe la terapia de pareja con
33:40un individuo. ¿Por qué? Porque si un miembro de la pareja cambia la posición, la pareja cambia la
33:46posición. Y en la familia pasa lo mismo. Entonces, si tú dejas de hacerte responsable, entonces ellas
33:53se tienen que responsabilizar de la relación. Ahora, también, a lo mejor, si no se puede,
34:01pregúntate si tú preferirías ir solo, ¿entiendes? O sea, y no generar esa, no, que tú no sientas,
34:10primero no eres tú el que la genera, sino ellas con sus historias están ubicadas como suegra y
34:16como no era, porque así lo dispuso el universo, para algo, ¿sí? Pero, y tú eres parte de ese
34:25equipo, por supuesto que sí, no estoy diciendo que no eres parte del grupo, porque justamente
34:29eres el lazo que las une, ¿no? Exactamente. Pero si no puedes lograr, pregúntate si preferirías
34:40ir solo. Y también Valet, o sea, va para Jerónimo y me parece que va para todos,
34:45el atrevernos a romper estas ilusiones de todos tenemos que ser amigos y todos lo tenemos que
34:50pasar con las familias y uno hace el pavo y otro el bacaló. A veces no es así, y está bien,
34:56está bien entender que no es así, está bien que no, es mejor ir a un lugar en donde no va a haber
35:02un conflicto constante. Atrevámonos a romper esta ilusión, ¿no? Y creo que es como un ejercicio,
35:10que es otro de los puntos que quería tocar el día de hoy, de ir más allá de tus propios límites,
35:15¿no? Justamente creo que en las situaciones familiares, si a mí lo que me toca es observar,
35:22salirme de la relación entre ellas, pero observarla y tratar de entender este año
35:28de una manera diferente cómo están a lo mejor en relación de tensión o hay una tensión ahí
35:35que no me está gustando, pero lo puedo observar desde afuera y no intervenir a ver qué pasa, ¿no?
35:44Eso es ir a más allá de tus límites en vez de tratar de arreglar, ¿ves? O sea, el asunto,
35:51porque uno lo que trataría de hacer en el caso de Jerónimo creo que cualquiera como
35:55instintivamente tratas de cambiar de tema o eso es otra herramienta. Si ves que hay una tensión
36:01ahí ocurriendo, sí puedes cambiar de tema. Si quieres intervenir de alguna manera, no es a favor
36:06de una o a favor de la otra, que creo que eso es muy importante de hacerlo porque es como que uno
36:11se pone en esa situación a donde si el hijo esta es malo y si el hijo de la otra también es malo.
36:17Entonces, ¿qué posición quiero tomar yo para sentirme yo en paz conmigo misma como pareja y
36:22como hijo? Correcto. ¿No? Sí, totalmente. Sí, gran pregunta Jerónimo. Yo creo que a muchos,
36:29a muchos nos pasa y justo son épocas en donde hay que convivir con la familia y no,
36:34y la neta es que ni a todos les caemos bien, ni todos nos caen bien. Y es totalmente normal y se
36:41vale tener que aceptar que eso es lo que es la realidad, ¿ves? O sea, volvemos a repetir que
36:46pelearte contra la realidad, o sea, es la peor idea. Con eso te vas, dice Doctor Amen, el primer
36:51boleto para comprar al infierno es pelearse contra lo que es y eso es lo que es. Ahora,
36:56lo que es también siempre está dispuesto a cambiar, como decíamos. La otra herramienta
37:02que yo quería compartir es tratar de ver, que tiene un poco de ver de ver lo bueno a los demás,
37:09terminar, trabajar con el ojo bueno y ver a los demás a través los ojos del alma, ¿no? O sea,
37:15¿qué estás viendo en él? Siempre creo, siempre, si tú ves una persona que está enojada o que está
37:26malvibrando de alguna manera o de otra, detrás de eso hay un sufrimiento. Por más malo de malolandia
37:35que lo veas, ¿no? O sea, como dice tu mamá. Malo de malolandia. Sí, exactamente, ¿no? Hay un lugar
37:41donde hay un alma ahí que está sufriendo, como hacer el ejercicio de ver a esa persona a través
37:47de los ojos del alma creo que nos pone en ese estado de compasión. Ser más compasivos, justamente,
37:53ser más compasivos. Acabamos de hacer un programa buenísimo de eso. Y, bueno, otra herramienta que
37:58yo también quería compartir, ¿vale? Y va para todas las preguntas que nos han hecho y me parece
38:03que para todos y justamente esta semana en Estados Unidos se festeja esta fiesta que a mí me encanta,
38:09que es de dar gracias, porque es una invitación para darnos cuenta de todo lo que sí tenemos.
38:14Y si tenemos un corazón que late y si la mayoría, gracias a Dios, tenemos un techo donde dormir,
38:22una cobija, un alimento, agua, un vínculo, tratemos, esforcémonos por generar este músculo
38:32de la gratitud, por ser agradecidos de todo lo que sí tenemos, por todo lo que tuvimos este año,
38:39por todas esas oportunidades que tuvimos para revelar luz. Y algo que dicen y yo me acuerdo
38:46justo de Shimon diciéndolo es, entre más agradecido seas, más vas a acabar teniendo.
38:52¿Por qué?
38:53Porque lo que Shimon decía es, cuando tú das gracias y abres un canal para que se te dé más,
39:00porque como lo aprecias y lo puedes ver y lo puedes agradecer, dicen, ah, mira,
39:04esa persona puede contener más, porque lo está viendo y lo está agradeciendo. A una
39:09persona que todo el tiempo se está quejando, un poco no es castigo, pero dice, no puede con tanto.
39:13Es que es la ley de la causa y el efecto, no es castigo, exactamente.
39:17Entonces piénsate una persona que todo el tiempo te está dando las gracias, ¿tú qué sientes?
39:22Y el tema de bendice y serás bendecido.
39:25Te dan ganas de darle más a esa persona. A una persona que todo el tiempo se está
39:28quejando contigo, dices, no, ya, que no me hable. A una persona que sea natamente con
39:34gratitud y lo decimos aquí mucho, hay personas que se nos da más fácil, hay personas que se nos da,
39:40que no se nos da tan bien. Despertando un poco, lo que decía Valeria, ¿no?
39:45La semana pasada en una oportunidad que tuvimos de hacer un programa que ya te contaremos más de
39:50año nuevo, pero decía, siembra la semilla, lo primero que despiertas, siembra esta semilla
39:55de dar las gracias, porque esa es la semilla de gratitud que tendrás durante todo el día.
40:00Y esta época de sembrina es una súper oportunidad para hacernos el hábito de dar las gracias.
40:06Ya sé que tengo este evento, ya sé que tengo esta familia, no me encanta. ¿Tienes una familia?
40:11Dar las gracias de que tienes la oportunidad de tener una familia y de transformarte a través
40:16de ella. Aunque no sea la familia perfecta que uno visualiza, que normalmente nada más ocurre
40:20en las redes sociales y en la televisión, en los programas. O sea, la realidad es que
40:25en terapia familiar siempre decimos que cuando encuentras esa familia que tú desde aquí los ves
40:30perfectos con el niño, la niña, la mamá y el papá, todos vestidos de manera combinada,
40:36con moños en la cabeza. O sea, seguro ahí atrás hay un caos terrible sucediendo. Está mucho mejor
40:42ver conflictos, situaciones. Sí, o sea, es como, eso es lo normal, eso es lo que pasa en una familia.
40:48Y uno siempre cree que la familia del otro es mucho mejor que la tuya. Bueno, creo que si
40:54escarbáramos y viéramos la realidad de cada uno, al final te acabas quedando con la tuya, porque
40:59aparte te toca esa, porque esa es con la que tienes que trabajar. Es otra vez volver al tema
41:05de la gratitud y entender que todo es perfecto, incluido tu familia, incluido esa situación
41:11incómoda, incluido esa mamá y esa suegra que no se llevan. O sea, es perfecto. Eso viene a revelar
41:17y manifestar luz a través de esa situación particular. Y no siempre estamos en esa
41:22frecuencia. Con respecto al tema de la gratitud, creo que lo importante es entender que nuestra
41:27esencia no es estar en frecuencia de gratitud, es estar en frecuencia de quejarte y de ver la
41:33carencia. Entonces, es un ejercicio, como el ejercicio que haces en el gimnasio, como el
41:39ejercicio que haces para no comerte lo que, si el gluten te cae mal, ¿sí? De la misma manera,
41:46estar en frecuencia de gratitud es un músculo que uno va desarrollando porque entiendes que
41:53es para tu beneficio. Y algo que siempre se ha estudiado en la Kabbalah no es coincidencia,
42:00que es Navidad y la fiesta de Hanukkah y el tema de encender la luz. Es una época en donde,
42:05de verdad, tú puedes generar milagros. Y los milagros se generan de la incomodidad.
42:10Más allá de tus límites. Exacto. Los milagros es algo que sucede que no estaba previsto que iba
42:16a suceder. Entonces, cómo lo trasladas a ti mismo es un comportamiento que no es previsto en ti. Es
42:21actuar en contra de tu naturaleza y entre más tú logres actuar en contra de tu naturaleza, salir de
42:29tu incomodidad, eres afín a esta energía, a esta luz de milagros. Entonces, una forma de atraer
42:35milagros a tu vida para el 2025 es justamente actuando en contra de tu naturaleza y encendiendo
42:41la luz en esos lugares donde a ti te cuesta trabajo. Tenemos un programa de ventanas cósmicas
42:48y en el universo existe y se va a abrir esta ventana cósmica en donde la invitación es justo
42:54a eso, a encender la luz, a ir actuando en contra de tu naturaleza para entonces generar milagros
42:59y maravillas en tu vida. Exacto. Me encantó. Sí, despertar la luz interna. Justo. Ver la luz o ver
43:05la divinidad detrás de todo lo que sucede. Exacto. Entonces, cómo tú puedes encender esta luz,
43:10puedes prender una vela, puedes hacer distintos rituales, pero aquí el tema es con la conciencia
43:15que tú lo hagas, ¿no? Entonces, tú puedes ser ese faro de luz primero para ti en tu vida y siempre
43:20tienes la oportunidad de ser un faro de luz en el camino de otras personas, en el lugar en donde te
43:26encuentres, que seas tú quien enciende la luz en ese momento. Amén, que así sea. Amén, que así sea.
43:31Muchísimas gracias por acompañarnos, gracias por sus preguntas y bueno, si te gustó el programa,
43:36por favor, compártelo. Eso nos ayuda a llegar a más y más gente. Por favor, planeen, practiquen y
43:42platíquenos cómo les va en estos eventos de Sembrino. Nos encantará saber de ti. Gracias.
43:47De alma a alma. De alma a alma.