Nouvelle année, nouvelle résolution ? Mais pourquoi cette tradition et pourquoi ça compte vraiment pour certains ? Petit éclairage sur ce phénomène qui fait débat.
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00:00Sérieusement, pourquoi les gens se cassent la tête avec leur bonne résolution chaque année ?
00:04On sait très bien qu'ils vont les oublier d'ici la chandeleur, c'est quoi l'intérêt ?
00:07C'est une question comme ça ou tu veux vraiment savoir ?
00:09Bah je veux vraiment savoir.
00:10Ok bah commençons avec la théorie de l'autodétermination de Deci et Ryan.
00:14Cette théorie dit que les gens sont motivés par trois besoins fondamentaux.
00:18L'autonomie, la compétence et les liens sociaux.
00:20Et ça a un rapport avec les résolutions ?
00:22Oui, en prenant une résolution, une personne affirme son autonomie,
00:25elle décide de reprendre le contrôle sur un aspect de sa vie,
00:27par exemple elle veut mieux manger ou faire du sport,
00:29et ça lui donne un sentiment de compétence.
00:31Donc c'est une façon de se sentir capable et maître de sa vie ?
00:34Ouais c'est ça, c'est une démarche de croissance personnelle.
00:37Maintenant parlons espoir.
00:38Si on prend la théorie de l'espoir de Snyder,
00:39les gens prennent des résolutions parce que ça leur donne une excuse
00:42pour croire que l'année prochaine sera différente.
00:43Bon, il le dit de façon plus positive mais tu vois le truc.
00:46Tu veux dire qu'ils savent que la vie est nulle
00:47mais ils s'inventent un petit scénario d'amélioration ?
00:49Genre, cette année je vais lire 52 bouquins,
00:51alors qu'ils n'ont pas fini un roman de 2015 ?
00:54C'est un peu ça.
00:54L'espoir est un carburant puissant,
00:56même si ton moteur cale à mi-chemin,
00:57tu te sentiras mieux d'avoir essayé.
00:58Donc les résolutions c'est juste du sucre pour le cerveau ?
01:00Pas étonnant qu'on abandonne dès qu'on commence à transpirer ?
01:02Oui mais du sucre qui dure quelques semaines,
01:04c'est toujours ça de pris.
01:05Et enfin tu vois, on peut terminer avec la magie de la page blanche.
01:08Le nouvel an c'est comme un bouton reset pour ton cerveau.
01:10Tu te dis, l'année dernière c'était une démo ratée
01:12mais cette fois c'est la vraie version.
01:14Et tu penses que ça marche ?
01:15Pas vraiment mais ça te permet de continuer à vivre.
01:17Sinon tu passes ton 31 décembre à pleurer sur ton canapé en mangeant des chips.
01:20Pas faux, le bouton reset c'est plus glamour
01:22que les miettes de chips dans le canapé.
01:24Oui mais dans un emballage brillant.
01:25Et ça Cyril, c'est ce qu'on appelle l'esprit du nouvel an.
01:27D'accord, tu m'as convaincu.
01:29Ma résolution cette année c'est de ne pas en prendre.
01:31Donc tu viens d'en prendre, mouton.