#MSPCardiología | ¿Cambian los estilos de vida en diciembre? Según varios estudios, durante el mes de diciembre aumenta la cantidad de infartos, siendo el día de navidad en el que más casos se registran. ¡Conoce lo que dice la ciencia!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #SomosCiencia
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AprendizajeTranscripción
00:00Navidad y el corazón. ¿Por qué aumentan los infartos en este día?
00:04La Navidad es una época de celebración, unión familiar y alegría,
00:08pero lo que pocos saben es que también puede ser peligrosa para la salud cardiovascular.
00:13Según estudios publicados en la American Heart Association,
00:17el 25 de diciembre es el día con mayor incidencia de infartos cardíacos en todo el año.
00:23¿Por qué sucede esto?
00:24Aunque estas fechas nos llenan de momentos felices,
00:27traen consigo factores que pueden afectar directamente al corazón.
00:30Aquí te explicamos las principales razones respaldadas por la ciencia.
00:35Estrés emocional.
00:36La presión de organizar cenas, comprar regalos y convivir en familia
00:40puede generar altos niveles de cortisol, la hormona del estrés,
00:44lo que eleva la presión arterial y la frecuencia cardíaca,
00:47factores de riesgo para un infarto.
00:49Alimentación poco saludable.
00:51Según la European Journal of Cardiology,
00:55el exceso de comidas ricas en sal, grasas y azúcar durante las fiestas
00:59puede provocar crisis hipertensivas y sobrecarga en el corazón,
01:03especialmente en personas con problemas cardiovasculares preexistentes.
01:07Consumo de alcohol.
01:09El exceso de alcohol común en las celebraciones puede ocasionar arritmias cardíacas,
01:14una condición conocida como el síndrome del corazón festivo,
01:18término identificado por cardiólogos desde la década de 1970.
01:22En un estudio del British Medical Journal,
01:25los infartos cardíacos aumentan hasta un 37% durante las celebraciones navideñas,
01:30alcanzando su punto máximo el 24 de diciembre a las 10 de la noche.
01:34¿Quiénes están más en riesgo?
01:36El Dr. Carlos Ortiz, médico cardiólogo de la Clínica Cardioinfantil,
01:40nos brinda información clave sobre los factores de riesgo
01:43que afectan la salud cardiovascular durante las festividades
01:47y señala los errores más comunes que pueden aumentar las probabilidades
01:51de sufrir un fallo cardíaco en esta temporada.
01:53Primero, para poner en contexto, pues es aumento de la edad de la población,
01:58número uno.
02:00Número dos, los factores de riesgo que llevan a falla cardíaca,
02:03como tener una presión no controlada, ser obeso o tener sobrepeso,
02:08tener diabetes, consumir alcohol, consumir cigarrillo,
02:13que están llevando a que se dañe el corazón.
02:16¿Por qué se aumenta y por qué hemos tenido esa tendencia increchando?
02:20Y yo creo que deriva también un poco de que para estas épocas de Navidad,
02:27de golpe las personas creen que porque se sienten bien
02:32pueden dejar de tomar los medicamentos, por ejemplo, para tomarse algunos tragos
02:36o para tomarse o para celebrar en familia, etcétera, etcétera.
02:40Y es lo primero.
02:42Ojo, si vienes tomando los medicamentos, por favor, sea adherente.
02:46Número dos, pues tiene que ver también un poquito con el hecho
02:49de que podemos tener algunos excesos en estas épocas,
02:54especialmente cuando nos pasamos en alimentos.
02:56En falla cardíaca, Katherine, es muy importante que las personas
03:00reduzcan un poco el consumo de sal para que esta sal no vaya al organismo
03:06y haga que tenga mayor retención de líquidos y más ahogo esta persona.
03:11Recomendaciones para cuidar tu corazón en Navidad.
03:14La Navidad es un momento para celebrar y compartir,
03:17pero también para cuidar nuestro corazón.
03:19Tomar precauciones pueden marcar la diferencia y proteger tu bienestar
03:23y el de los tuyos.
03:24El doctor Carlos Ortiz, médico cardiólogo, nos da unos consejos
03:27para disfrutar esta temporada sin descuidar nuestra salud.
03:31Un momento de familia y no solo pasar en familia, sino que limemos
03:36esas cicatrices que hay ahí entre nosotros en familia,
03:41entre nosotros como vecinos, con los amigos.
03:44Es un momento para perdonar.
03:46Cuando yo perdono, mi corazón perdona y mi salud se mejora.
03:50Número uno.
03:51Número dos, cuando disfrutemos en familia, hagámoslo sanamente,
03:55eviten el exceso de alcohol, tengan cuidado con las drogas,
04:00por favor no se trasnochen tanto y no coman en exceso.
04:05Tres, como estamos de vacaciones, acostumbramos a dormir más
04:09o peor, trasnochar más.
04:11Entonces, no alteren su sueño, no alteren su ciclo sueño-vigilia,
04:15traten de dormir entre siete a nueve horas, reposados,
04:19descansados, en ese sentido.
04:22Cuatro, tómense los medicamentos.
04:24Mire, la importancia de tomarse un medicamento, un médico,
04:28un especialista, un grupo de salud,
04:30no formula un medicamento porque sí.
04:33Uno no formula algo porque sí.
04:35Uno formula un medicamento para buscar un objetivo en salud
04:39y un objetivo en mejorar la salud de esa persona.
04:41Entonces, sean adherentes con sus medicamentos y sus controles.
04:47Hagan ejercicio, ¿cierto?
04:49Y, bueno, pásenla chévere y el 2025 será un mejor año lleno
04:55de salud y bendiciones.
04:57Para más contenido sobre salud cardiovascular y bienestar,
05:00visita www.revistamsp.com, el lugar donde médicos,
05:05pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.
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