❌ ¡No creas todo lo que escuchas! La fisioterapia de suelo pélvico está rodeada de mitos que impiden a muchas personas acceder a sus beneficios.
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TVTranscripción
00:00bienvenida a Jocelyn Alba y es
00:05fisioterapeuta, y bueno, nos
00:07estará hablando sobre los mitos
00:09sobre la fisioterapia de suelo
00:12pélvico. ¿Cómo estás? Muy buenos
00:13días. Hola, ¿Qué tal? Buenos
00:15días. ¿Qué tal? Feliz año.
00:17Feliz año. Feliz año. Hoy, a
00:19ver, explícanos un poco sobre
00:20este tipo de de mitos, ¿Cuáles
00:22son? Bueno, primero que nada,
00:24hay bueno, hay muchísimos mitos
00:26sobre la rehabilitación de suelo
00:28pélvico o en sí del suelo
00:29pélvico. Uno de los que más me
00:31toca escuchar es que no se
00:34necesita rehabilitación antes y
00:36después de la cirugía. Te puedo
00:38hacer antes de de de entrar al
00:40tema que nos expliques así un
00:42poquito qué es un suelo pélvico
00:44para todas aquellas o aquellos
00:46que no saben qué es. Y ya de
00:47ahí partimos sobre los mitos.
00:49Bueno, el suelo pélvico, pues,
00:51es el conjunto de músculos, de
00:53órganos, que pues bueno, son
00:55parte de nuestra función, tanto
00:57el embarazo, para ir al baño,
00:59para la edificación. Entonces,
01:01pues, bueno, es un tema todavía
01:03muy desconocido. Entonces, a
01:05veces las las mujeres tienen
01:07hijos, pasan por una cesárea,
01:09por una episiotomía, y no saben
01:11que antes y después se tienen
01:13que preparar. Antes, porque la
01:15episiotomía es el corte que le
01:17hacen en a la hora del parto,
01:19para que puedan hacer el bebé.
01:21Entonces, pues, bueno, es un
01:23tema todavía muy desconocido.
01:25Entonces, se puede preparar el
01:27tejido con un masaje perineal,
01:29y así, pues, tanto, o evitar
01:31que la episiotomía no sea, no
01:33sea tan grande, o que no se
01:35haga. Y en la cesárea, igual,
01:37dicen, no, pues, a mí me
01:39hicieron cesárea, ya no
01:41necesito terapia, siendo que la
01:43cesárea, pues, tiene más, pues,
01:45daños hacia nuestro cuerpo,
01:47porque se cortan varias capas
01:49de la piel. Entonces, eso,
01:51pues, es un tema todavía muy
01:53desconocido. Entonces, pues,
01:55hay que tener cuidado con las
01:57césareas, porque también son
01:59varias capas de la piel. Entonces,
02:01es súper importante la
02:03rehabilitación, movilizar las
02:05cicatriz de las cesáreas,
02:07trabajar las adherencias, para
02:09que así más adelante, pues, no
02:11tengan problemas. Y así sea con
02:13otra cirugía, ya sea por una
02:15histerectomía, o que pasaron por
02:17algún otro proceso, es muy
02:19importante, pues, después de eso,
02:21se les escapa
02:23la pipí,
02:25y me ha tocado que
02:27amigas se ríen, así como que ya
02:29se me escapó, y les da risa, y
02:31es como de, pues, o sea, no
02:33está bien, tienes que
02:35tratarla. No fue un
02:37accidente. No, es un problema.
02:39No lo
02:41puede normalizar, de que
02:43porque hasta se dicen, a mí
02:45se me salió antes que a ti, se ríen,
02:47y es como de, pues, no, o sea.
02:49¿Sabes qué? Yo creo que la
02:51mercantecnia nos está ganando
02:53en ese sentido, ¿no? Porque
02:55vemos cantidad de mensajes donde te
02:57dicen, ay, tú sigue cocinando,
02:59al cabo que tienes, y
03:01te enseñan diferentes productos
03:03que puedes usar,
03:05como calzoncitos, toallas, etcétera,
03:07y entonces que te quitan
03:09los olores de la orina, esto,
03:11y eso no quiere decir que esté bien,
03:13y cada vez te presentan mujeres más
03:15jóvenes, mujeres de
03:17treinta, cuarenta años,
03:19pero, ah, eso sí, si a un
03:21varón se le sale la orina,
03:23está viejito, ¿no?
03:25Y le pasa a todo mundo en cualquier edad, ¿no?
03:27Claro, y entonces hay que dejar
03:29de normalizarlo, o sea, no es normal,
03:31o que digan, es que yo tuve dos
03:33embarazos, no,
03:35o sea, si tengas cinco, no se te tiene
03:37que salir la pipí, o que
03:39porque hago crossfit o brinco
03:41y se me sale la pipí,
03:43pues que hago ejercicio,
03:45lo dicen con una normalidad,
03:47sí, que no está bien,
03:49porque empiezan con pequeños escapes
03:51que usan un bandiprotector, y bueno,
03:53después aumenta a una
03:55toalla, después ya tienen que usar pañal,
03:57después ya no sienten la sensación
03:59de que quiero ir al baño,
04:01ya no la sienten, simplemente se escapa
04:03la orina, entonces
04:05eso hay que dejarlo de normalizar,
04:07hay tratamientos conservadores
04:09que le van súper bien,
04:11no necesitan cirugía, y pueden tener
04:13sobre todo calidad de vida, porque
04:15el pañal, las toallas
04:17te causan infecciones,
04:21irritan, el olor,
04:23o sea, son muchas cosas,
04:25entonces, pues, no es calidad de vida
04:27estar con un pañal y menos a los 25,
04:2930 años, son súper
04:31jóvenes.
04:33Siguiendo con otro mito,
04:35pues es que también normalizan mucho
04:37las disfunciones sexuales y perineales,
04:39o sea, normalizan el tener
04:41dolor, la dispareumia,
04:43que tienen dolores en las relaciones
04:45sexuales, o el vaginismo,
04:47a la penetración sobre todo,
04:49entonces,
04:51para algunas mujeres ya es normal,
04:53o hasta lo relacionan, como voy a tener
04:55relaciones, me va a doler,
04:57y ya no quieren
04:59tener, o algo así, cuando pues
05:01esto es algo
05:03de placer, de que les guste,
05:05de sufrimiento, entonces
05:07la dispareumia
05:09o el vaginismo, igual se puede
05:11trabajar en rehabilitación, les va muy
05:13bien con el tratamiento
05:15conservador, no tienen que
05:17sufrir, es tanto
05:19el placer para hombres como para mujeres,
05:21el disfrute, y no
05:23pasar por esas,
05:25pues sí, agobios o sensaciones
05:27de dolor, porque eso no es
05:29normal y no tiene que ser así.
05:31Y aparte, tanto ni uno ni otro
05:33lo disfrutan, o sea,
05:35bueno, la mujer que es
05:37la que está sufriendo demasiado,
05:39el hombre, pues a lo mejor, por ver
05:41ciertos
05:43ademanes de la mujer, tampoco puede disfrutar
05:45ese lástima. Sí, claro, y con la
05:47terapia, el tratamiento de la dispareumia
05:49o del vaginismo les va muy bien, entonces
05:51que no normalicen
05:53tener dolor durante
05:55las relaciones. También
05:57por ejemplo,
05:59los prolapsos que se
06:01que van al baño y
06:03sienten o ven un bulto, que ya
06:05porque hubo el descenso de ya sea
06:07de la vejiga, del útero, del recto,
06:09pues
06:11algunas mujeres dicen, pues veo algo
06:13ahí, pero pues
06:15nada, o sea, ahí lo dejo,
06:17o sea, no es
06:19normal que haya un bulto donde antes
06:21no lo había. Y más cuando ya
06:23se sale, o sea, porque hay veces que se asoma,
06:25pero hay veces que ya se sale y lo tienen que
06:27estar como empujando para
06:29que se entre, pero se vuelve a salir
06:31por la gravedad.
06:33Entonces, ahí también, ya sea que
06:35dependiendo del grado de prolapso
06:37se pueda trabajar en la terapia
06:39y si no, sería
06:41terapia quirúrgica.
06:43Pero no lo pueden normalizar,
06:45porque si se cae un órgano
06:47ahí vienen los demás, o sea, pues
06:49está todo junto, aparte pues
06:51la incomodidad o la
06:53molestia de traer un bulto donde
06:55nunca lo tuviste
06:57también se puede tratar y con la rehabilitación
06:59pues les va
07:01súper bien. Fíjate que yo esto que
07:03estás diciendo del prolapso,
07:05pues en alguna ocasión, mientras
07:07estudiaba lo de educación perinatal,
07:09pues lo leí, ¿no?
07:11Jamás me imaginé ver a una mujer
07:13que iba caminando en el
07:15hospital y traía una
07:17bolsita así colgando entre las
07:19piernas. Y entonces te das cuenta,
07:21o sea, ya poniendo mucha atención y
07:23resulta que era la vejiga. Entonces
07:25claro, la señora iba a ir a cirugía
07:27y todo esto, pero a lo mejor se pudo evitar
07:29toda esta situación, y aparte
07:31la infección que puedes generar,
07:33o sea, son muchas cosas,
07:35entonces sí vale mucho la pena
07:37poner atención
07:39en esto, y no hay edad, ¿verdad?
07:41Para esto tampoco. No, puede pasar
07:43veinticinco, veintitrés,
07:45por las malas, gestión de presiones,
07:47incluso en mujeres que nunca
07:49han tenido un bebé les puede pasar un
07:51prolapso, y es muy importante
07:53atenderlo, sobre todo por lo que dices, o sea,
07:55las infecciones, y hay bacterias
07:57super fuertes que por más
07:59que le dan antibióticos y todo,
08:01pues son resistentes
08:03porque pues es un órgano que
08:05está expuesto. Claro.
08:07Ay, qué fuerte, ¿no?
08:09No, la verdad que sí, pero fíjate que eso muy bien
08:11lo mencionas, ¿no? Son cosas
08:13que te puedes tratar, pero muchas de las ocasiones
08:15no lo hacen por pena, ¿no?
08:17Exacto, o porque
08:19no saben que tiene solución,
08:21o no saben con quién ir,
08:23pero la verdad es que
08:25con el tratamiento conservador,
08:27en casos ya más graves, conservador y quirúrgico
08:29les va bien. ¿Y a los hombres
08:31les pasa con el recto también? Sí.
08:33O sea, de repente ¡fum! se sale.
08:35Entonces,
08:37si es bien importante,
08:39¿desde qué edad deberíamos
08:41de trabajar
08:43con nuestro piso pélvico?
08:45Uy, pues ahora sí que
08:47que desde siempre, o sea,
08:49¿no? Desde que
08:51de chiquitas nos dicen,
08:53y tú no tienes ganas de ir al baño, y tu mamá te dice
08:55¡pero ve! Y ahí estás
08:57obligando a tu vejiga, o sea,
08:59entender que si no queremos ir al baño,
09:01no nos vamos a obligar, a lo mejor
09:03a las 10 de la mañana salen de la
09:05casa, la niña fue a las 9.40
09:07al baño y es ¡ve, ve!
09:09Y pues ahí están forzando a la vejiga a ir,
09:11y ya le estás maleducando
09:13a tu vejiga, porque pues
09:15entonces la vejiga se va a hacer más perezosa,
09:17nuestra vejiga aguanta tres horas, entonces
09:19yo creo que desde chiquita
09:21la educación y todo, porque si tú
09:23empiezas bien, como es ir al baño
09:25y todo, al rato no vas a arrastrar
09:27con problemas tan simples, o con
09:29cosas que pudiste haber evitado,
09:31y tener una vejiga hiperactiva, o una
09:33incontinencia, o hay niñas
09:35que, o personas que ya están
09:37pero hay baño, pero
09:39¿dónde? Pero sabes
09:41y dices, pero está súper chiquita
09:43y ya trae todo, pero pues
09:45yo creo que no lo hacen en mala manera
09:47nuestros mamás, papás, pero pues
09:49es falta también de educación
09:51¿no? De todo eso
09:53con el suelo. Es falta de educación, muy bien lo comentas
09:55en el suelo pélvico.
09:57Pues no saben que están perjudicando
09:59tocando este tema
10:01¿qué otra, por ejemplo, nosotros como padres
10:03¿cómo podemos perjudicar a la
10:05niña o el niño con este tipo de tema?
10:07Eh, también
10:09pues ahora sí que lo contrario, aguántate
10:11o sea, si sabemos que la niña ya
10:13lleva más de tres horas sin ir al baño
10:15tiene que ir, que su vejiga
10:17ya pasa lo mismo
10:19el tono que tiene
10:21se va volviendo como aguado y después
10:23la resistencia, perdón, resistencia
10:25ya no es igual
10:27entonces, es ir
10:29al baño cuando la niña
10:31tenga ganas
10:33y saber que su vejiga aguanta
10:35tres horas. Ok
10:37pues bueno, Joseph, muchísimas gracias por haber
10:39estado con nosotros y sobre todo por
10:41tocar este tipo de temas que a veces
10:43o nos da miedo, o nos da
10:45pena tocar, o
10:47platicar hasta con los mismos padres de familia
10:49y aquí, pues bueno, gracias
10:51a ti, lo podemos
10:53descubrir y sobre todo informar
10:55Muchísimas gracias. ¿Cómo vamos contigo?
10:57Bueno, mi Instagram, Jfisioterapia
10:59y mi WhatsApp
11:014448564638
11:03Muy bien
11:05Muchísimas gracias