Según una famosa aplicación deportiva, el año 2024 quedó marcado por una clara tendencia en el equilibrio y enfoque social, y aquí te decimos porqué
#running #runner #corredor #entrenamiento
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00:00Si eres runner o buscas pareja en 2025, esto te interesa.
00:03Según una famosa aplicación deportiva, el año 2024 quedó marcado por una clara tendencia en el equilibrio y enfoque social, y aquí te decimos por qué.
00:121. Vínculos más fuertes equivalen a más kilómetros.
00:15Las actividades en grupo con más de 10 personas fueron en promedio 40% más largas que las actividades a solas.
00:222. El agotamiento queda atrás.
00:24Las personas optaron por equilibrar el esfuerzo priorizando entrenamientos más cortos y días de descanso.
00:303. Más entrenamientos cortos.
00:32Más del 20% de todos los workouts fueron micromovimientos, es decir, menos de 20 minutos.
00:384. La recuperación como prioridad.
00:40Los corredores que entrenaron para maratones añadieron más días de descanso y recuperación activa a sus horarios.
00:455. El valor de socializar.
00:47Las actividades en grupo grandes aumentaron un 13% en esta aplicación.
00:526. El boom de las actividades grupales.
00:54La popularidad de los clubes de running creció un 59% a nivel global en 2024.
01:007. Amistades a través del fitness.
01:03Pues 58% de los encuestados hizo nuevos amigos en grupos deportivos y uno de cada cinco jóvenes de la generación Z tuvo una cita.
01:11¿Listo para entrenar? Queremos leerte.